ฤดูร้อนเป็นเวลาที่เหมาะที่จะออกไปข้างนอกและอาบแดด แม้ว่าการใช้เวลาพักผ่อนให้ตัวเองเป็นเรื่องดี แต่คุณควรหาเวลาไปผจญภัยกับเพื่อนและครอบครัวด้วย ก่อนฤดูร้อนจะมาถึง สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนว่าคุณต้องการทำอะไรและสิ่งที่คุณหวังว่าจะทำให้สำเร็จ บางทีคุณอาจต้องการจัดการกับรายการเรื่องรออ่านช่วงฤดูร้อนและเข้าร่วมคอนเสิร์ต หรือบางทีคุณอาจต้องการลงทะเบียนเรียนวิชาศิลปะหรือรับงานช่วงฤดูร้อน ด้วยการเตรียมตัวเพียงเล็กน้อย คุณก็พร้อมสำหรับฤดูร้อนที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การอัปเดตกิจวัตรความงามของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. แกะเสื้อผ้าฤดูร้อนของคุณ
นำภาพพิมพ์สีสันสดใสและผ้าน้ำหนักเบามาไว้ข้างหน้าตู้เสื้อผ้าของคุณ ลองสวมเสื้อผ้าฤดูร้อนเพื่อดูว่ายังเหมาะกับคุณอยู่หรือไม่ และเตรียมสต็อกรายการสำคัญที่คุณอาจต้องเปลี่ยน หากเสื้อผ้าฤดูร้อนของคุณไม่ได้ถูกแตะต้องตั้งแต่ฤดูร้อนปีที่แล้ว ให้ล้างสิ่งที่มีกลิ่นเหม็นก่อนสวมใส่
ในขณะที่คุณกำลังหมุนเวียนเสื้อผ้าฤดูร้อนของคุณ ดูสิ่งที่คุณยินดีจะมีส่วนร่วมและบริจาคให้กับร้านขายของมือสองในท้องถิ่น คุณอาจพบเสื้อผ้าฤดูร้อนที่ร้านขายของมือสองเพื่อเพิ่มตู้เสื้อผ้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อชุดว่ายน้ำใหม่
เพื่อให้ตัวเองเข้าสู่จิตวิญญาณแห่งฤดูร้อน ให้ซื้อชุดว่ายน้ำใหม่ที่แสดงถึงบุคลิกของคุณได้ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องซื้อสองชิ้นหรือแม้แต่สิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ หาชุดว่ายน้ำที่ใส่สบายและใส่ในที่สาธารณะได้อย่างมั่นใจ
หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของหรือหาแว่นกันแดดไม่พบ ให้ซื้อแว่นกันแดดคู่ใหม่ไปด้วย มองหาแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV หรือแม้แต่ไปพบจักษุแพทย์ในพื้นที่ของคุณเพื่อซื้อแว่นกันแดดตามใบสั่งแพทย์
ขั้นตอนที่ 3 เลือกครีมกันแดดขวดใหม่ที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด
ครีมกันแดดมีหลายประเภทมาก การหาครีมกันแดดที่ใช่นั้นเป็นเรื่องยาก ลองมองหาครีมกันแดดที่มีการป้องกัน SPF 30 เป็นอย่างน้อย หากคุณมีผิวขาว คุณอาจต้องใช้ค่า SPF ที่สูงกว่าหรือครีมกันแดดที่มีสังกะสีในนั้นเพื่อปกป้องผิวของคุณอย่างเหมาะสม
- ครีมกันแดดอาจทำให้มันเยิ้มและอุดตันรูขุมขนได้ หากคุณมีสิวหรือผิวแพ้ง่าย ให้มองหาครีมกันแดดที่ผลิตโดยบริษัทสบู่ที่คุณชื่นชอบ เช่น Neutrogena หรือครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน
- ครีมกันแดดบางชนิดอาจเพิ่มเป็นสองเท่าของบรอนเซอร์ หากคุณต้องการปกป้องผิวของคุณและให้ผิวเปล่งประกายสีทอง ให้มองหาครีมกันแดดที่มีบรอนเซอร์หรือสารฟอกหนัง อย่างไรก็ตาม ทองสัมฤทธิ์เพียงอย่างเดียวที่นักรบที่แท้จริงต้องการก็คือของที่ใช้สร้างดาบของเขา
ขั้นตอนที่ 4 ลดขั้นตอนการแต่งหน้าให้น้อยที่สุดเพื่อคลายรูขุมขน
เมื่อคุณเหงื่อออก เมคอัพจะยับ ลอกออก หรือแม้แต่อุดตันรูขุมขนได้ง่าย การแต่งหน้าน้อยลงจะทำให้รูขุมขนเปิดออกและผลิตเหงื่อตามธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายเย็น
หากคุณต้องการแต่งหน้า ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่กันน้ำได้ แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าและถอดออกได้ยากกว่าเล็กน้อย แต่การแต่งหน้าแบบกันน้ำจะป้องกันไม่ให้มาสคาร่าหรือไลเนอร์ไลเนอร์ไหลลงมาบนใบหน้าของคุณเมื่อคุณเหงื่อออกหรือลงเล่นน้ำในสระ
ขั้นตอนที่ 5. อาบแดดริมสระน้ำหรือในสวนหลังบ้านของคุณ
ฤดูหนาวที่หนาวเย็นและฝนตกอาจทำให้คุณขาดวิตามินดีอย่างจริงจัง ดังนั้นให้หยิบผ้าเช็ดตัวหรือเก้าอี้แล้วเพลิดเพลินไปกับแสงแดด เพียงให้แน่ใจว่าได้ทาครีมกันแดดเพื่อไม่ให้ผิวของคุณไหม้หรือถูกทำลาย การใช้เวลาอยู่กลางแดดอาจเป็นเรื่องสนุกและสดชื่น แต่ถ้าคุณไม่ถูกไฟไหม้ในกระบวนการ
- สวมครีมกันแดด SPF 30 เพื่อปกป้องผิวของคุณและทาซ้ำทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
- หากคุณมีผิวบอบบางเป็นพิเศษ ให้ลองนั่งใต้ร่มหรือสวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องศีรษะและใบหน้าของคุณ คุณยังสามารถสัมผัสถึงผลในเชิงบวกของการอาบแดดนอกบ้านได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่กลางแสงแดดโดยตรงก็ตาม
วิธีที่ 2 จาก 3: หาเวลาสำหรับการพัฒนาตนเอง
ขั้นตอนที่ 1 เขียนรายการเรื่องรออ่านช่วงฤดูร้อนส่วนตัว
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณในการผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และอ่านหนังสือดีๆ เป็นกิจกรรมง่าย ๆ ที่จะพาคุณไปที่ชายหาด ไปร้านกาแฟ หรือแม้แต่ไปที่สวนสาธารณะ หยิบปากกากับกระดาษ แล้วจดชื่อหนังสือบางเล่มที่คุณอยากอ่านแต่ไม่มีโอกาสได้อ่าน
เมื่อคุณสร้างรายการดังกล่าวแล้ว ให้ไปที่ร้านหนังสือในพื้นที่ของคุณหรือไปออนไลน์และซื้อวรรณกรรมยอดนิยมของคุณ หากคุณสามารถเข้าใช้ห้องสมุดสาธารณะได้ ให้ไปตรวจสอบหนังสือจากที่นั่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณติดตามหนังสือเล่มโปรดและประหยัดเงินได้บ้าง
ขั้นตอนที่ 2 ลงทะเบียนในหลักสูตรภาคฤดูร้อนที่ทั้งสนุกและให้ข้อมูล
แทนที่จะนอนอาบแดดตลอดทั้งฤดูร้อน ท้าทายตัวเองด้วยการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรภาคฤดูร้อน หลักสูตรเหล่านี้อาจเป็นหลักสูตรที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาอย่างเคร่งครัด ซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือตามทันคุณในการเรียน หรือหลักสูตรอาจเป็นเรื่องสนุกที่คุณอยากเรียนรู้มาโดยตลอด
- ออนไลน์หรือสอบถามเจ้าหน้าที่ที่โรงเรียนของคุณเพื่อดูว่ามีชั้นเรียนภาคฤดูร้อนใดบ้าง คุณสามารถกลับไปเรียนวิชาประวัติศาสตร์ที่คุณทำได้ไม่ดีนัก หรือคุณสามารถไปข้างหน้าและลงทะเบียนในชั้นเรียนคณิตศาสตร์ขั้นสูง บางชั้นเรียนอาจเปิดสอนในตอนเย็นหรือทางออนไลน์
- ตรวจสอบกับศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือหนังสือพิมพ์เพื่อดูว่ามีหลักสูตรตามฤดูกาลใดบ้าง บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ ฝึกฝนทักษะการว่ายน้ำของคุณ หรือแม้แต่เรียนศิลปะและเรียนรู้วิธีวาดภาพทิวทัศน์ที่สวยงาม
ขั้นตอนที่ 3 สมัครงานช่วงฤดูร้อนเพื่อให้คุณมีเงินใช้จ่ายพิเศษ
การมีงานช่วงฤดูร้อนเป็นวิธีง่ายๆ ในการหารายได้เล็กๆ น้อยๆ ในช่วงฤดูร้อน และสร้างเรซูเม่ของคุณ หากคุณกำลังวางแผนที่จะไปเที่ยวพักผ่อนหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่ออกตั๋วเป็นจำนวนมาก คุณอาจต้องใช้เงินสดเพิ่มในฤดูร้อน
- ธุรกิจและบริษัทจำนวนมากจ้างพนักงานพาร์ทไทม์ในช่วงฤดูร้อนเพื่อชดเชยการไหลเข้าของลูกค้าช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับสถานที่พักผ่อนยอดนิยมอย่างชายฝั่ง ตรวจสอบส่วนโฆษณาของหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณและดูว่าธุรกิจใดจ้างงาน
- หากคุณมีเพื่อนที่กำลังมองหางานช่วงฤดูร้อนด้วย ให้ลองดูว่าคุณสามารถหาสถานที่รับสมัครงานหลายตำแหน่งได้หรือไม่ การทำงานกับเพื่อนจะช่วยให้เวลาผ่านไปได้ และมอบสิ่งที่ทั้งคู่ตั้งตารอเมื่อต้องไปทำงาน
ขั้นตอนที่ 4 เข้าร่วมยิมในพื้นที่หรือทำกิจกรรมทางกายภาพ
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นใช้งาน และพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณสามารถเข้าร่วมยิมในพื้นที่ หรือเลือกกีฬาตามฤดูกาล เช่น แบดมินตันหรือวอลเลย์บอล หากยิมและกีฬาตามฤดูกาลดูไม่น่าสนใจสำหรับคุณ ให้เดินเล่นหรือขี่จักรยานในสวนสาธารณะในท้องถิ่น ทำสิ่งที่จะทำให้คุณเคลื่อนไหวและสิ่งที่คุณจะเพลิดเพลิน
หาเพื่อนหรือคนในครอบครัวมาเข้าร่วม การพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นไม่จำเป็นต้องเป็นการแสดงเดี่ยว คุณสามารถไปเดินเล่นกับเพื่อนได้ง่ายๆ การมีใครสักคนออกกำลังกายกับคุณจะทำให้คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นจนกว่าคุณจะพัฒนานิสัย
ขั้นตอนที่ 5. ปรุงสูตรอาหารฤดูร้อนเพื่อสุขภาพ
แทนที่จะเลือกทานอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารขยะ ให้พิมพ์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพมาทำอาหารในฤดูร้อนนี้ ค้นหาสูตรอาหารที่คุณคิดว่าจะช่วยเสริมกิจกรรมที่คุณวางแผนจะทำตลอดฤดูร้อน
- สูตรอาหารที่มีผลไม้หรือผักเป็นจำนวนมากจะดูเย็นและสดชื่นในทางตรงกันข้ามกับสภาพอากาศที่อบอุ่น บาร์บีคิวรสหวานและเผ็ดจะเข้ากันได้ดีกับการสังสรรค์ในครอบครัวขนาดใหญ่
- หากต้องการค้นหาสูตรอาหารสำหรับฤดูร้อน ไปที่ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณเพื่อดูตำราอาหาร หรือไปที่เว็บไซต์ยอดนิยมทางออนไลน์ เช่น The Food Network
วิธีที่ 3 จาก 3: การวางแผนสำหรับกิจกรรมและกิจกรรมภาคฤดูร้อน
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาภาพยนตร์ คอนเสิร์ต หรืองานอื่นๆ ล่วงหน้า
เทศกาลดนตรีและภาพยนตร์ดังเรื่องสำคัญจะเฟื่องฟูในช่วงฤดูร้อน สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นประสบการณ์ที่ง่ายและราคาไม่แพงกับครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณสามารถเข้าร่วมการแสดงดอกไม้ไฟหรือไปดูคอนเสิร์ตในสวนสาธารณะ ดูเหตุการณ์ล่วงหน้าเพื่อไม่ให้พลาด
- สวนสาธารณะในท้องถิ่นหลายแห่งจะจัดคอนเสิร์ตดนตรีตอนเช้าหรือตอนเย็นฟรี ส่วนใหญ่คุณจะพบปฏิทินกิจกรรมกับศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือผ่านหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณ
- ไปที่เว็บไซต์อย่าง Fandango หรือ Movie Tickets เพื่อดูว่าภาพยนตร์เรื่องใดที่จะเข้าฉายในฤดูร้อนนี้ คุณอาจสามารถสั่งจองบัตรล่วงหน้าไปยังสถานที่ที่คิดว่าจะขายหมดอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับไปยังสถานที่ใกล้เคียง
หากคุณมีงบประมาณจำกัดในช่วงซัมเมอร์นี้ แต่ยังต้องการหลีกหนีจากความวุ่นวาย ให้วางแผนการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับเป็นสิ่งที่ดีหากคุณต้องการสำรวจเมืองใกล้เคียงหรือทั่วทั้งรัฐของคุณ และคุณต้องการเพียงรถที่น่าเชื่อถือและน้ำมันเต็มถังเพื่อทำสิ่งนี้
ถ้าเพื่อนของคุณไปกับคุณ ให้ทุกคนแลกเงินค่าน้ำมัน วิธีนี้จะช่วยลดต้นทุนการเดินทางของคุณหรือสำหรับใครก็ตามที่ขับรถอยู่
ขั้นตอนที่ 3 จัดทำงบประมาณและกำหนดวันพักร้อนไปที่ใดที่หนึ่งเป็นพิเศษ
บางครั้งฤดูร้อนก็ไม่เพียงพอสำหรับวันหยุดพักผ่อน บางครั้งคุณจำเป็นต้องไปที่ไหนสักแห่งและสัมผัสสิ่งใหม่ๆ เริ่มจัดทำงบประมาณและวางแผนการพักผ่อนช่วงฤดูร้อนพิเศษของคุณล่วงหน้าสองสามเดือน
การวางแผนวันหยุดแต่เนิ่นๆ ไม่เพียงแต่จะช่วยประหยัดเงินค่าขนส่งและค่าที่พักเท่านั้น แต่ยังช่วยรับประกันว่าคุณจะได้เข้าร่วมในกิจกรรมบางอย่างที่ต้องจองล่วงหน้า
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการติดตามและสร้างความทรงจำใหม่ ๆ กับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่าด่วนวางแผนฤดูร้อนที่มีศูนย์กลางที่ตัวคุณเอง การใช้เวลากับคนที่คุณรักสามารถยกระดับประสบการณ์ได้
แทนที่จะไปร้านกาแฟหรือสวนสาธารณะเพื่ออ่านหนังสือเป็นประจำ ให้ชวนเพื่อนสนิทมาดื่มกาแฟ หรือรวบรวมสมาชิกในครอบครัวในสวนสาธารณะเพื่อปิกนิก สิ่งเหล่านี้จะเป็นความทรงจำที่คุณสามารถมองย้อนกลับไปด้วยความรักเมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลง
ขั้นตอนที่ 5. ดินสอในวันที่ขี้เกียจสำหรับตัวคุณเอง
แม้ว่าการวางแผนล่วงหน้าเป็นเรื่องดี แต่อย่าจองเกินจำนวนช่วงฤดูร้อนของคุณ จัดตารางเวลาในวันสบายๆ ส่วนตัวเพื่อให้คุณอยู่บ้าน ดูทีวี เล่นวิดีโอเกม หรือทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำ ฤดูร้อนสามารถผ่านไปได้อย่างรวดเร็วมากเมื่อคุณพัฒนากิจวัตรประจำวัน ดังนั้นอย่าลืมใช้เวลาพักผ่อนด้วยเช่นกัน