การเต้นรำกับเพลงแร็พเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานอย่างไม่น่าเชื่อ แม้ว่าการเต้นรำอาจดูน่ากลัวสำหรับบางคน แต่การเรียนรู้ง่ายกว่าที่คุณคิด! เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้พื้นฐานแล้วฝึกฝนที่บ้านให้มากที่สุด เมื่อคุณรู้สึกว่าเคยชินกับการเคลื่อนไหวหลายๆ อย่างแล้ว ให้ออกไปที่คลับและลองทำดู
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้ท่าเต้นอย่างง่าย
ขั้นตอนที่ 1 ทำขั้นตอนสัมผัสโดยสลับขั้นตอนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งด้วยเท้าของคุณ
ยืนโดยแยกเท้ากว้างเท่าช่วงไหล่ ขยับเท้าขวาไปทางขวาหนึ่งก้าว จากนั้นวางเท้าซ้ายไว้ข้างๆ จากนั้นขยับเท้าซ้ายไปทางซ้ายแล้ววางเท้าขวาไว้ข้างๆ งอเข่าขณะทำเช่นนี้
เมื่อคุณฝึกฝนการเคลื่อนไหวนี้ ให้ก้าวไปทางขวาและซ้ายสองครั้ง สลับไปมาตามที่คุณไป
เคล็ดลับ: เพื่อช่วยให้ตัวเองอยู่ในจังหวะ ให้ปรบมือขณะที่เท้าชิดกัน การปรบมือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้แขนของคุณมีส่วนร่วม
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้รูปแบบการสัมผัสเพื่อผสมผสานสิ่งต่างๆ
เริ่มต้นด้วยเท้าชิดกัน ก้าวไปด้านข้างโดยใช้ขาซ้าย จากนั้นกลับสู่ท่าเดิมทันที ทำแบบเดียวกันกับขาขวาของคุณ ควรขยับขาเพียงข้างเดียวในแต่ละครั้ง และคุณควรกลับสู่ท่าเดิมโดยงอเข่าและเท้าชิดกัน
- อย่ากลัวที่จะหันสะโพกออกขณะขยับเท้า ยิ่งคุณแข็งทื่อ ท่าเต้นของคุณก็จะยิ่งดูดี!
- ในขณะที่คุณฝึกการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ให้ยืนบนเท้าของคุณเสมอเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 3 กระโดดสไลด์โดยเหยียบข้างหนึ่งด้วยขาข้างหนึ่งแล้วเลื่อนขาอีกข้างหนึ่งไปข้างๆ
ใช้เท้าซ้ายก้าวใหญ่ไปทางซ้ายแล้วเลื่อนเท้าขวาไปตามพื้นจนชิดเท้าซ้ายของคุณ จากนั้นใช้เท้าขวาก้าวข้างใหญ่แล้วเลื่อนเท้าซ้ายไปจนชิดเท้าขวา ก้าวด้วยเท้าทั้งสองสองครั้งเพื่อให้การเคลื่อนไหวเสร็จสมบูรณ์
ในขณะที่คุณลากเท้า จำไว้ว่าให้อยู่กับที่ สิ่งนี้ทำให้การลากทำได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เตะขาของคุณออกเพื่อเปลี่ยนลูกเตะพื้นฐาน
ยืนแยกเท้ากว้างเท่าไหล่แล้วเตะขาขวาออก จากนั้นนำขาของคุณกลับมาแล้วข้ามไปที่ขาซ้ายของคุณ สุดท้าย ก้าวขาซ้ายไปข้างหลังโดยให้ความกว้างเท่าไหล่กับขาขวา แต่อยู่ข้างหลังเล็กน้อย หากต้องการทำท่านี้ซ้ำ ให้ใช้ขาหลังแล้วไขว้หน้าขาหน้า จากนั้นเหยียบขาหน้าเดิมไปด้านข้างเพื่อกลับสู่ท่าความกว้างไหล่
- เมื่อคุณฝึกท่านี้ครั้งแรก ให้ทำช้าๆ เพื่อลดทุกการเคลื่อนไหวลง เมื่อคุณรู้สึกสบายมากขึ้นกับการเคลื่อนไหว ให้เร่งความเร็ว
- แขนของคุณควรเคลื่อนไปข้างหน้าในขณะที่เท้าของคุณไขว้กัน พวกเขาควรกลับมาที่ด้านข้างของคุณเมื่อคุณขยับกลับไปที่ท่าความกว้างไหล่
ขั้นตอนที่ 5. ไขว้แขนแล้วเขย่าสะโพกเพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวทั้งหมด
เริ่มต้นด้วยเท้าของคุณที่อยู่ติดกัน จากนั้นให้ก้าวไปด้านข้างด้วยขาข้างหนึ่งโดยให้ขาอีกข้างอยู่นิ่ง ในขณะที่คุณขยับขาออก ให้กางแขนออกโดยให้ขาออกจากร่างกาย จากนั้น นำแขนของคุณกลับเข้าไปแล้วให้ไขว้กันเพื่อสร้างรูปร่าง "X" ขณะที่แขนของคุณขยับเข้าและออก ให้เขย่าสะโพกจากทางด้านข้าง
ในขณะที่แขนของคุณเคลื่อนออกและเข้า ให้เท้าของคุณแยกความกว้างระดับไหล่ ครั้งเดียวที่พวกเขาควรจะอยู่ด้วยกันระหว่างการเคลื่อนไหวนี้คือจุดเริ่มต้นของมัน
วิธีที่ 2 จาก 3: ท่าเต้นยอดนิยม
ขั้นตอนที่ 1 ผสมในตบเบา ๆ เพื่อการเต้นที่ดูเรียบง่ายและเท่
นี่เป็นขั้นตอนหนึ่งในการเรียนรู้ที่ง่ายกว่า และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเรียนรู้ เริ่มต้นด้วยการยกแขนออกไปด้านข้าง จากนั้นงอแขนข้างหนึ่งเข้าหาตัวเหมือนกำลังจะจาม ก้มศีรษะของคุณไปทางแขนที่งอในขณะที่รักษาแขนอีกข้างหนึ่งให้ตรงและเขย่าหัวของคุณไปที่ข้อศอกของคุณหนึ่งครั้ง คุณสามารถเปลี่ยนแขนได้เมื่อคุณแตะแขนข้างหนึ่งแล้ว
ขณะที่คุณลูบไล้ร่างกายส่วนบน ให้ลองขยับร่างกายส่วนล่างไปพร้อม ๆ กัน คุณสามารถเลื่อนไปมา กระโดดไปมา หรือกระดิกสะโพกของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตี Quan โดยงอเข่าแล้วแกว่งแขน
เริ่มต้นด้วยการวางเท้าให้กว้างเท่าช่วงไหล่และงอเข่า จากนั้นนำแขนของคุณไปด้านข้างแล้วเหวี่ยงแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้าเพื่อให้หยุดอยู่ข้างหน้าลำตัวของคุณ เมื่อแขนนี้เคลื่อนไปข้างหน้า แขนอีกข้างควรหันหลังคุณ สุดท้าย ขยับสะโพกไปมาและแกว่งแขนไปรอบๆ เพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ
การเต้นรำนี้มาจากเพลงแร็พยอดนิยมที่ชื่อว่า Hit the Quan เมื่อคุณฝึกท่าเต้นนี้ ให้ทำในขณะที่ฟังเพลงนี้
ขั้นตอนที่ 3 ลองเต้น Shmoney เมื่อคุณได้ยินเพลงที่ช้าลง
การเต้นรำของ Shmoney มีต้นกำเนิดมาจากเพลงชื่อเดียวกันของ Rowdy Rebel และ Bobby Shmurda เริ่มการเต้นง่ายๆ นี้โดยแยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่แล้วงอเข่าเล็กน้อย จากนั้นบิดสะโพกไปมาและให้เข่าเคลื่อนไปพร้อมกับสะโพก สุดท้าย ให้ขยับแขนให้ตรงกับสะโพกโดยโยกไปมาเหนือศีรษะหรือบิดไปข้างหน้ามาข้างหน้า
เมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้นกับการเต้นนี้ ให้พยายามงอเข่าของคุณให้แนบกับพื้นจริงๆ การรักษาฐานที่ต่ำและยืดหยุ่นนั้นจะทำให้คุณได้ลองท่าเต้นรูปแบบต่างๆ ของคุณเอง
เพลงอื่นๆ ที่เข้ากับ Shmoney Dance:
“อะไรก็ได้” โดย SWV
“คุณไม่เห็น” โดย Total
“Flava In Ya Ear” (เรียบเรียง) โดย Craig Mack
“I’m Fly” โดย 213
“Doin’ It” โดย LL Cool J
ขั้นตอนที่ 4. เต้นสไลเดอร์ cha cha เมื่อเพลงดังขึ้น
เริ่มต้นด้วยการวางเท้าเข้าหากันและปรบมือตามจังหวะเพลง ขณะที่คุณปรบมือ ให้กระดอนร่างกายของคุณด้วยจังหวะของเพลง จากนั้นทำตามคำแนะนำในเนื้อเพลง กระโดดไปข้างหน้าเมื่อเพลงพูดว่า "1 กระโดดครั้งนี้" เมื่อเพลงบอกว่า “ชะชะช่า เนียนจริง” ให้ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้าซ้ายสักสองสามนิ้ว จากนั้นนำเท้าขวาไปข้างหลังและวางเท้าซ้ายไว้ข้างหน้าเท้าขวาโดยตรง
เพลงมีคำแนะนำอื่น ๆ เช่น "กากบาด" ซึ่งคุณกระโดดขึ้นและลงและทำให้ขาของคุณเคลื่อนไหวเหมือนกรรไกรและ "คุณไปได้ต่ำแค่ไหน" โดยคุณวางมือบนเข่าแล้วขยับ ร่างกายลง
วิธีที่ 3 จาก 3: ฝึกท่าเต้นใหม่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทำงานพื้นฐานที่บ้านหน้ากระจก
การเต้นรำหน้ากระจกช่วยให้คุณวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของคุณขณะที่ทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดูเฉียบคมและมั่นใจ ใส่เพลงแร็พและฝึกฝนแต่ละท่าเพื่อฝึกฝนพื้นฐานอย่างแท้จริง ศิลปินบางคนที่น่าฟัง ได้แก่ Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve และ Timbaland
แม้ว่าคุณควรใช้เวลาฝึกซ้อมโดยไม่ใช้ดนตรีเพื่อมุ่งเน้นที่การทำให้พื้นฐานถูกต้อง การเต้นไปกับดนตรีช่วยให้คุณดีขึ้นและขยับร่างกายให้เข้ากับจังหวะเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนจากการย้ายไปยังอีกที่หนึ่งเพื่อรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
เมื่อคุณคุ้นเคยกับพื้นฐานมากขึ้นแล้ว ให้ฝึกจากการเคลื่อนไหวหนึ่งไปอีกการเคลื่อนไหวหนึ่งโดยไม่หยุด ทักษะนี้จะมีประโยชน์เมื่อคุณอยู่ในคลับ เพราะคุณจะเต้นไม่หยุดเป็นเวลานาน
ไปที่ขั้นตอนนี้ก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง คุณคงไม่อยากสร้างนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณพยายามรวมการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณโดยไม่มุ่งความสนใจไปที่แต่ละท่าแยกจากกัน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลาในการฟรีสไตล์เพื่อให้คุ้นเคยกับการเต้นมากขึ้น
บางครั้งก็ช่วยให้เต้นและเต้นไปรอบๆ ได้ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าคุณจะเต้นแบบไหน และคุณอาจจะแปลกใจว่าคุณเต้นเก่งแค่ไหน! นี่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและรับมือกับความเครียด
ประโยชน์อื่นๆ ในการเต้น ได้แก่ การลดน้ำหนัก การรักษากระดูกให้แข็งแรง และการเพิ่มความสมดุล
ขั้นตอนที่ 4 ออกไปที่คลับเพื่อจัดวางสิ่งของของคุณ
ไม่ใช่ทุกบาร์หรือคลับในเมืองที่เปิดเพลงแร็พ ดังนั้นคุณจะต้องค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็วเพื่อดูว่าร้านไหนมีเพลย์ลิสต์ที่เหมาะสม นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พบปะผู้คนใหม่ๆ ที่มีความสนใจร่วมกันเช่นกัน!
หากคุณรู้สึกประหม่าอยู่บ้าง ให้ไปที่คลับกับเพื่อนกลุ่มใหญ่เพื่อเพลิดเพลินกับการเที่ยวกลางคืนที่สนุกสนานและปราศจากความเครียด
เคล็ดลับ: นำเงินสดติดตัวไปด้วยในกรณีที่มีค่าใช้จ่ายครอบคลุม