ทีวีเป็นหนึ่งในสิ่งที่คนทั่วโลกชื่นชอบ แต่ก็เหมือนกับอย่างอื่น มีวิธีทำให้ทีวีสนุกยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องกลายเป็นงานอดิเรกที่ไม่สนใจ เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะดูอย่างไรและจะดูอะไร ให้ยืดเส้นยืดสายและทำตัวสบายๆ กับของว่างที่คุณโปรดปราน หรือเชิญเพื่อน ๆ มาที่ปาร์ตี้รับชมที่สนุกสนาน ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จำกัดเซสชันของคุณไว้สองสามชั่วโมงต่อวัน หากคุณตั้งใจจะดูต่อไป ให้ลองแบ่งเป็นท่อนๆ สั้นๆ เพื่อลดอาการปวดตาและให้เวลาตัวเองมากขึ้นในการเคลื่อนไหว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ดูเวลาว่างของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1. ทำตัวให้สบาย
การดูทีวีเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน เพียงแค่เอนหลัง ยกเท้าขึ้น และเหยียดออกใต้ผ้าห่มที่อุ่นสบายที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นก่อนที่จะไปถึงสถานที่ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลุกขึ้นยืนในขณะที่การแสดงของคุณเปิดอยู่
การผ่อนคลายคือเป้าหมาย แต่การเอนตัวบนโซฟานานเกินไปอาจทำให้ปวดหลังสำหรับบางคน หากคุณมีปัญหานี้ ให้ลองนั่งในท่าตั้งตรงที่รองรับ นอนคว่ำ หรือแม้แต่ทำท่าโยคะพื้นฐานแทน
ขั้นตอนที่ 2 หยิบของว่างที่คุณสามารถเคี้ยวได้ในขณะที่พลิกช่อง
หยิบข้าวโพดคั่ว ไมโครเวฟมินิพิซซ่าสองสามอัน หรือนั่งลงกับอาหารจานโปรดอื่นๆ ของคุณ ชามไอศกรีมหรือถาดบราวนี่อบสดใหม่สามารถทำรายการโทรทัศน์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มีฟันหวาน อย่าลืมเตรียมเครื่องดื่มเย็นๆ เย็นๆ ไว้ใกล้ๆ เพื่อล้างมันให้หมด
- หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองนั่งทานผลไม้และผักสด ถั่วผสม หรือกราโนล่าบาร์แบบโฮมเมด
- พิจารณาแบ่งของว่างออกก่อนที่คุณจะนั่งลง คุณจะได้ไม่ลืมว่ากินไปมากแค่ไหนในขณะที่ให้ความสนใจดูทีวี
ขั้นตอนที่ 3 เชิญเพื่อนของคุณมาดูกับคุณ
โทรหาคู่หูที่ดีที่สุดของคุณสักสองสามคนแล้วให้พวกเขาเข้าร่วมปาร์ตี้รับชมแบบส่วนตัว นี่อาจเป็นวิธีที่สนุกในการรวมทุกคนเข้าด้วยกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดูตอนใหม่ล่าสุดของซีรีส์ฮิตล่าสุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนที่มาปรากฏตัวมีที่ที่สบายและสามารถมองเห็นท่อได้
- หากคุณกำลังวางแผนการวิ่งมาราธอน แนะนำให้คนในรายชื่อเชิญของคุณนำจานอาหารมาด้วย เพื่อให้มีอาหารและเครื่องดื่มมากมายให้ไป
- หยิบของว่างเบาๆ อย่างน้อยที่สุด ในฐานะเจ้าบ้าน การให้อาหารแขกเป็นสิ่งที่สุภาพ และจะช่วยให้ทุกคนมีความสุข
ขั้นตอนที่ 4 ดื่มด่ำกับรายการโปรดของคุณทั้งหมดในบริการสตรีมมิ่ง
สิ่งที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งในการรับชมผ่านบริการสตรีมคือมีการเพิ่มซีรีส์ดั้งเดิมทั้งซีซันในคราวเดียว ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถดูได้มากเท่าที่คุณต้องการในการนั่งเพียงครั้งเดียว อย่าลืมหยุดพักห้องน้ำเป็นครั้งคราว!
ใช้ประโยชน์จากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ขี้เกียจหรือวันลาป่วยเพื่อติดตามรายการฮิตที่ทุกคนพูดถึง
ขั้นตอนที่ 5. บันทึกแสดงว่าคุณพลาดเพื่อให้คุณสามารถติดตามได้ในภายหลัง
ใช้คุณสมบัติ DVR บนอุปกรณ์สตรีมมิ่งของคุณหรือกล่องเคเบิลที่บริษัทเคเบิลของคุณจัดเตรียมไว้ให้เพื่อเก็บถาวรโปรแกรมที่คุณไม่สามารถติดตามได้ในครั้งแรกในรายการเฝ้าดูของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถย้อนกลับไปดูได้ทุกเมื่อที่คุณสะดวกที่สุด เมื่อคุณบันทึกรายการแล้ว คุณจะสามารถหยุดชั่วคราว กรอกลับ กรอไปข้างหน้า และข้ามได้ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว
- ในกล่องเคเบิลที่ใหม่กว่าส่วนใหญ่ การบันทึกนั้นง่ายพอๆ กับการค้นหาช่วงเวลาสำหรับรายการที่คุณต้องการบันทึกและกดปุ่ม “บันทึก” บนรีโมทของคุณ
- น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีบันทึกสิ่งที่คุณกำลังรับชมอยู่หากรับทีวีผ่านเสาอากาศหรือสายโคแอกเซียล เว้นแต่คุณต้องการแยก VCR เก่าออก!
วิธีที่ 2 จาก 3: ค้นหาวิธีรับชม
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เสาอากาศดิจิทัลเพื่อรับช่องสัญญาณแบบ over-the-air ฟรี
การต่อเสาอากาศราคาถูกจะทำให้คุณสามารถจูนสถานีออกอากาศในพื้นที่ เช่น ABC, CBC, PBS และ NBC ได้โดยไม่ต้องใช้ค่าเล็กน้อย คุณจะได้รับรายการรายการที่น่าประหลาดใจบนเสาอากาศ รวมถึงละครยอดนิยมในเวลากลางวัน รายการทอล์คโชว์ตอนดึก และกิจกรรมพิเศษทางโทรทัศน์ เช่น Superbowl และขบวนพาเหรดวันขอบคุณพระเจ้าของ Macy
- คุณสามารถซื้อเสาอากาศทีวีดิจิทัลได้ในราคาเพียง $20-60 ซึ่งถือว่าแพงมากเมื่อคุณพิจารณาว่าแพ็คเกจเคเบิลหรือดาวเทียมพื้นฐานที่จำกัดมักจะใช้เงินประมาณ 20 ดอลลาร์ต่อเดือน
- คุณภาพของประสบการณ์การรับชมของคุณด้วยเสาอากาศอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ห่างจากหอกระจายเสียงและดูว่ามีสิ่งกีดขวางอื่น ๆ ขวางทางหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 ลงชื่อสมัครใช้สายเคเบิลพื้นฐานแบบจำกัดเพื่อเข้าถึงเครือข่ายหลักโดยตรง
หากเสาอากาศทำงานได้ไม่ดีในพื้นที่ของคุณ ตัวเลือกที่ดีที่สุดถัดไปคือสมัครแผนบริการเคเบิลหรือดาวเทียมพื้นฐานแบบจำกัด สายเคเบิลพื้นฐานที่จำกัดคือพื้นฐานของบริการเพย์ทีวี และจะมีค่าใช้จ่ายเพียง 15-20 ดอลลาร์ต่อเดือน นั่นหมายความว่าคุณจะไม่พังเมื่อพยายามหาอะไรมาใส่ในท่อ
- ด้วยแผนเคเบิลหรือดาวเทียมพื้นฐาน คุณจะสามารถรับชมเครือข่ายการออกอากาศหลักทั้งหมดได้ รวมถึง NBC, PBS, ABC, CBS, FOX รวมถึงช่องท้องถิ่นและช่องรัฐบาลจำนวนหนึ่ง
- สายเคเบิลพื้นฐานที่จำกัดอาจเป็นตัวเลือกที่ประหยัดที่สุดของคุณ หากคุณชอบดูทีวีเป็นครั้งคราวเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 อัปเกรดเป็นสายเคเบิลพื้นฐานแบบขยายเพื่อเพิ่มการเลือกช่องของคุณ
ยกเว้นกรณีที่คุณต้องการหมุนเวียนผ่านสถานีเครือข่าย 5-6 สถานีเดียวกัน คุณอาจต้องการข้ามไปยังสายเคเบิลพื้นฐานแบบขยาย สายเคเบิลพื้นฐานแบบขยายเป็นขั้นตอนต่อไปจากสายเคเบิลพื้นฐานที่จำกัด และจะให้คุณมีช่องยอดนิยม 30-50 ช่อง เช่น ESPN, MTV, Discovery, Lifetime และ Comedy Central
- นอกจากนี้ยังมีช่องสัญญาณมากมายสำหรับสายเคเบิลพื้นฐานแบบขยายสำหรับเด็กๆ เช่น Cartoon Network, Nickelodeon และ The Disney Channel สิ่งเหล่านี้อาจเป็นโหมดเตรียมพร้อมถ้าคุณมีลูกเล็กๆ ในบ้าน
- ผู้ให้บริการเคเบิลทีวีและดาวเทียมส่วนใหญ่เสนอตัวเลือกทั้งแบบจำกัดและแบบขยายเมื่อคุณสมัครใช้เคเบิลแบบพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ช่องทางพิเศษเพื่อเข้าถึงเนื้อหาพิเศษ
หากคุณมีเงินเหลือใช้ ลองพิจารณาใช้จ่ายเพิ่มเล็กน้อยสำหรับ HBO, Showtime, Starz หรือ Cinemax นอกจากซีรีส์อย่าง Game of Thrones, Westworld และ Shameless ที่คุณไม่สามารถหาได้จากที่อื่นแล้ว ช่องเหล่านี้ยังมักฉายภาพยนตร์บล็อกบัสเตอร์ รายการเรียลลิตี้ สารคดี และรายการพิเศษประเภทอื่นๆ
- โดยทั่วไปแล้ว ช่องพรีเมียมจะมีให้ในแพ็คเกจที่มีราคาเป็นชั้นๆ ในบางกรณี คุณอาจประหยัดเงินได้โดยการรวมช่องพรีเมียม 2 ช่องขึ้นไปกับการสมัครรับข้อมูลของคุณ
- หากคุณไม่คิดว่าคุณต้องการช่องพรีเมียมหลายช่อง คุณยังมีตัวเลือกในการเลือกช่องที่คุณต้องการแยก ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ถูกบังคับให้ต้องจ่ายเงินสำหรับเนื้อหาที่คุณไม่ได้ดู
ขั้นตอนที่ 5. เริ่มต้นบัญชีบริการสตรีมมิ่งเพื่อรับทีวีไม่ จำกัด สำหรับค่าบริการรายเดือน
ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาใช้บริการสตรีมมิ่ง เช่น Netflix, Hulu และ Amazon Prime Video เพื่อแก้ไขปัญหาด้านความบันเทิง แทนที่จะรอให้รายการโปรดของคุณออกอากาศ โปรแกรมเหล่านี้ทำให้สามารถจัดคิวชื่อเรื่องในแค็ตตาล็อกที่กว้างขวางได้ทุกเมื่อ
- บริการสตรีมมิ่งหลักๆ ส่วนใหญ่มีราคาอยู่ที่ 10-15 ดอลลาร์ต่อเดือน ซึ่งอาจเป็นทางเลือกที่ถูกกว่าสำหรับแผนเคเบิลแบบมาตรฐาน
- คุณจะต้องใช้แพลตฟอร์มการสตรีม เช่น เกมคอนโซล แล็ปท็อป หรืออุปกรณ์แบบสแตนด์อโลน เช่น Roku หรือ Amazon Fire Stick เพื่อเข้าถึงบริการสตรีมที่คุณเลือกหลังจากสมัครใช้งาน
วิธีที่ 3 จาก 3: การสร้างนิสัยการรับชมที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1 จำกัดเวลาทีวีของคุณไว้ที่ประมาณ 2 ชั่วโมงต่อวัน
ทีวีสามารถถูกสะกดจิตได้อย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะใช้เวลาทั้งวันต่อหน้าทีวีโดยไม่สนใจแม้แต่น้อย ด้วยเหตุผลนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดึงปลั๊กออกหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงเพื่อสุขภาพของคุณ การดูทีวีน้อยลงจะช่วยกระตุ้นให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและป้องกันการกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งอาจช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและคิดได้ชัดเจนขึ้น
- หากคุณยืนกรานที่จะดูเป็นเวลานาน ให้ลองแบ่งเซสชันการรับชมของคุณออกเป็น 30-90 นาที โดยแบ่งเป็นช่วงพัก 15-20 นาที วิธีนี้จะทำให้ดวงตาของคุณได้พักและมีโอกาสได้ยืดขา
- การลดเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าทีวีไม่เพียงแต่ทำให้มีที่ว่างมากขึ้นสำหรับการทำอย่างอื่น แต่จริง ๆ แล้วอาจเพิ่มอายุขัยของคุณด้วยการทำให้คุณไม่อยู่ประจำที่น้อยลง
ขั้นตอนที่ 2 ดูสิ่งที่ให้ความรู้เป็นครั้งคราว
เพื่อให้ใช้เวลาหน้าจอของคุณได้ดียิ่งขึ้น ให้รวบรวมความบันเทิงที่สม่ำเสมอด้วยรายการที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น การดูสารคดี รายการทำอาหาร หรือวิดีโอแนะนำเป็นระยะๆ จะสอนทักษะที่เป็นประโยชน์และให้สมองได้ออกกำลังกายบ้าง
- สำหรับทุกชั่วโมงของความบันเทิงที่คุณรับชม พยายามดูข่าว วิทยาศาสตร์ ประวัติศาสตร์ หรือบางเรื่องที่เกี่ยวข้อง 20-30 นาที
- มีการแสดงมากมายที่ให้ทั้งความบันเทิงและความรู้ที่รอให้คุณมาสัมผัส เช่น Mythbusters, Modern Marvels, How It’s Made และแทบทุกอย่างบน Nat Geo
ขั้นตอนที่ 3 เปิดไฟทิ้งไว้ขณะรับชมเพื่อลดอาการปวดตา
การจ้องหน้าจอสว่างในห้องมืดเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้ดวงตาของคุณดูแข็งกระด้าง ทางออกที่ง่ายที่สุดสำหรับปัญหานี้คือการเปิดมู่ลี่หรือเปิดไฟในบริเวณใกล้เคียง การแนะนำแหล่งกำเนิดแสงโดยรอบจะลดความคมชัด ทำให้ระคายเคืองและอ่อนล้าน้อยลง
หากคุณต้องการดูโดยปิดไฟ คุณยังสามารถลองลดการตั้งค่าความสว่างและคอนทราสต์บนทีวีของคุณเพื่อดูว่าช่วยบรรเทาได้หรือไม่
เคล็ดลับ
- วางแผนเวลาดูทีวีของคุณในช่วงเช้าตรู่เพื่อที่คุณจะไม่ได้รับการกระตุ้นมากเกินไปก่อนเข้านอน พยายามปิดท่ออย่างน้อย 15-30 นาทีก่อนเข้านอน (หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก็เหมาะ)
- ให้คู่สมรส เพื่อน หรือรูมเมทของคุณเลือกดู การแบ่งปันคือการดูแล!