ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลอาจรกเมื่อใส่ในตู้ยาหรือตู้เสื้อผ้าของคุณ โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ในการจัดระเบียบทุกอย่างและเข้าถึงได้ง่าย ไม่ว่าคุณจะเคลียร์ตู้ยาหรือตู้เสบียง อย่าลืมทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุแล้วทั้งหมดที่คุณไม่ได้ใช้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การจัดตู้ยา
ขั้นตอนที่ 1 วางสิ่งที่คุณใช้บ่อยบนชั้นวางด้านล่าง
วิธีนี้จะช่วยให้เข้าถึงสิ่งของที่ใช้บ่อยที่สุดได้ง่าย วางของใช้บนชั้นวางที่เหลือตามปริมาณที่คุณใช้ โดยวางของที่คุณไม่ค่อยได้ใช้ไว้บนชั้นวางด้านบน
- วางของต่างๆ เช่น ผ้าพันแผล ใบสั่งยาประจำวัน หรือยาแก้ปวดที่ชั้นล่าง
- หากคุณมีตู้ยาวางอยู่บนพื้น ให้วางของที่ใช้บ่อยที่สุดบนชั้นวางใกล้กับระดับแขนมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ชั้นวางแต่ละชั้นสำหรับยาหรือเวชภัณฑ์ประเภทต่างๆ
เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ มีระเบียบมากขึ้น ให้แยกพัสดุของคุณตามสิ่งที่พวกเขาทำ คุณอาจมีชั้นวางแยกต่างหากสำหรับยาแก้ปวด ยารักษาโรคภูมิแพ้ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น และใบสั่งยา
ถ้าคุณมีชั้นวางของในตู้ยาไม่มาก ให้จัดยาและของใช้ต่างๆ ไว้ด้วยกันที่ปลายอีกด้านของชั้นวาง
ขั้นตอนที่ 3 จัดเก็บใบสั่งยาในออร์กาไนเซอร์รายสัปดาห์เพื่อลดพื้นที่
วางจำนวนเม็ดยาตามที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้ในถาดในแต่ละวัน ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณต้องใช้ในแต่ละวันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีพื้นที่สำหรับวางซ้อนในตู้ยาของคุณอีกด้วย
- หากคุณต้องการทานยาเฉพาะในตอนเช้าหรือตอนเย็น ให้ซื้อกล่องใส่ยาพร้อมถาด AM และ PM แยกต่างหาก
- ผู้จัดยาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 เก็บขวดขนาดใหญ่ไว้ใต้อ่างล้างจานหรือในตู้เสื้อผ้า
ภาชนะบรรจุแอลกอฮอล์ล้างแผล ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือน้ำยาฆ่าเชื้ออื่นๆ อาจใหญ่เกินกว่าจะตั้งไว้ในตู้ยาได้ หาพื้นที่เปิดโล่งใต้โต๊ะเครื่องแป้งของคุณหรือในตู้เสื้อผ้าในห้องน้ำเพื่อเก็บขวด
เก็บขวดไว้ในถังพลาสติกเพื่อให้คุณสามารถดึงออกได้หมดเมื่อต้องการ
วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดระเบียบ Supply Closet
ขั้นตอนที่ 1 แยกอุปกรณ์สิ้นเปลืองของคุณออกเป็นหมวดหมู่ตามสิ่งที่คุณใช้สำหรับ
เก็บยาแก้ปวดของคุณแยกจากยาเย็นและยาภูมิแพ้เป็นต้น การจัดอุปกรณ์ทางการแพทย์ของคุณตามประเภทจะช่วยให้คุณพบสิ่งที่คุณกำลังมองหาได้เร็วยิ่งขึ้น
คุณสามารถเก็บเสบียงของคุณไว้บนชั้นวางได้หากคุณแยกของออกจากกัน
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อถังขยะหรือลิ้นชักพลาสติกเพื่อเก็บอุปกรณ์
ตัดสินจำนวนผลิตภัณฑ์แต่ละประเภทที่คุณมีและซื้อคอนเทนเนอร์ตามนั้น ตั้งเป้าให้มีลิ้นชักหรือภาชนะอย่างน้อย 1 อันสำหรับเวชภัณฑ์แต่ละประเภทที่คุณมี
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีถังขยะแยกสำหรับผ้าพันแผลและการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ยาเย็นและยาภูมิแพ้ และหน้ากากและถุงมือแบบใช้แล้วทิ้ง
- กระเป๋าพลาสติกหรือระบบลิ้นชักสามารถหาซื้อได้ที่ร้านกล่องใหญ่ๆ
- ใช้ลิ้นชักวางซ้อนกันได้เพื่อประหยัดพื้นที่ในตู้เสื้อผ้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ติดฉลากถังขยะด้วยเครื่องหมาย เพื่อให้คุณรู้ว่ามีอุปกรณ์อะไรอยู่ข้างใน
ใช้เครื่องติดฉลากหรือเทปกาวที่มีเครื่องหมายเพื่อเขียนสิ่งที่อยู่ภายในภาชนะอย่างชัดเจน คุณสามารถให้รายละเอียดและระบุสิ่งของแต่ละรายการในภาชนะ หรือจะติดฉลากตามวิธีการใช้ยาก็ได้
ขั้นตอนที่ 4 วางถังขยะที่คุณใช้บ่อยที่สุดบนชั้นวางที่เข้าถึงได้ง่าย
หากคุณมียาหรือวิตามินที่ต้องทานทุกวัน ให้ถังขยะอยู่ใกล้ระดับแขนมากที่สุด คุณจะได้ไม่ต้องหยิบหยิบ รายการที่คุณใช้ไม่บ่อยสามารถจัดเก็บบนชั้นวางที่สูงขึ้นหรือต่ำลงซึ่งยังคงเข้าถึงได้ง่าย
เก็บยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้พ้นมือเด็ก
ขั้นตอนที่ 5. เก็บบันทึกการใช้งานของอุปกรณ์ที่คุณมีในโน้ตบุ๊ก
เขียนเวชภัณฑ์ทุกอย่างที่คุณมีในถังขยะลงในสมุดจด เก็บโน้ตบุ๊กไว้ในตู้เดียวกันเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้ง่าย เขียนอุปกรณ์สิ้นเปลืองทั้งหมดของคุณลงในคอลัมน์หรือแยกหน้าตามวิธีการจัดระเบียบถังขยะของคุณ
เขียนด้วยดินสอเพื่อให้คุณสามารถลบอะไรก็ได้ที่คุณหมดหรือใช้แล้ว
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความสะอาดอุปกรณ์เก่า
ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาดอุปกรณ์สิ้นเปลืองของคุณปีละสองครั้ง
ตรวจสอบตู้ยาหรือตู้เสบียงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เพื่อตรวจสอบวันหมดอายุและรักษาอุปกรณ์ให้สะอาดอยู่เสมอ นำทุกอย่างออกมาวางบนโต๊ะ
ทำความสะอาดฝุ่นหรือสิ่งสกปรกที่อาจเข้าไปในอุปกรณ์ทางการแพทย์ของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์และกระดาษชำระหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 2 กำจัดวัสดุที่เน่าเสียง่ายที่คุณไม่ได้ใช้ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา
ตรวจสอบวันหมดอายุของยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ทั้งหมดของคุณ ทิ้งทุกอย่างที่ผ่านช่วงไพรม์แล้วทิ้งไป หากคุณมีผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ได้ใช้เมื่อเร็วๆ นี้ ให้ลองกำจัดทิ้งเพื่อขจัดความยุ่งเหยิงหรือเก็บไว้จนกว่าจะหมดอายุในกรณีที่คุณต้องการ
- ปฏิบัติตามกฎ 80-20 เมื่อคุณทำความสะอาดตู้หรือตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณอาจไม่ได้ใช้ 80% ของสิ่งที่คุณมี ดังนั้นจงลดอุปกรณ์ที่คุณเป็นเจ้าของ ทำให้ง่ายต่อการรู้ว่าคุณมีอะไรบ้างและต้องซื้ออะไร
- เขียนวันหมดอายุที่ด้านบนของขวดยา เพื่อให้คุณรู้ว่าควรทิ้งเมื่อใด
ขั้นตอนที่ 3 นำใบสั่งยาที่ไม่ได้ใช้ไปที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
ไปที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณและพูดคุยกับเภสัชกรเพื่อดูว่ามีทางเลือกที่ปลอดภัยในการกำจัดยาที่ไม่จำเป็นของคุณหรือไม่ ใบสั่งยาอาจมีส่วนผสมที่แรงซึ่งอาจเป็นอันตรายหากกลืนเข้าไปโดยไม่ได้กำหนดไว้ และไม่ควรทิ้งลงในถังขยะ
- ร้านขายยาบางแห่งจะมีผลิตภัณฑ์ที่ทำลายยาได้อย่างปลอดภัย ตรวจสอบส่วนเวชภัณฑ์ของร้าน
- คุณสามารถหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทิ้งยาที่หมดอายุและไม่ได้ใช้ได้ที่นี่:
ขั้นตอนที่ 4 เก็บของที่จำเป็นในการปฐมพยาบาล เช่น ผ้าพันแผล ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย และผ้าก๊อซ
เก็บอุปกรณ์ปฐมพยาบาลไว้เผื่อฉุกเฉิน เก็บวัสดุสิ้นเปลืองแยกจากสิ่งอื่นเพื่อให้คุณสามารถจัดเก็บร่วมกันได้
- ผ้าพันแผลไม่มีวันหมดอายุเว้นแต่จะมีครีม ทำเครื่องหมายที่ช่องเพื่อดูว่าผ้าพันแผลยังใช้ได้อยู่หรือไม่
- ชุดปฐมพยาบาลที่บรรจุไว้ล่วงหน้าจำนวนมากมีวัสดุที่คุณต้องการเป็นประจำ
- สิ่งอื่น ๆ ที่ควรพกติดตัวอาจรวมถึงการถูแอลกอฮอล์ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ยาแก้ปวด ยารักษาภูมิแพ้ และเทอร์โมมิเตอร์