บาร์ลิงเป็นอุปกรณ์กลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในขณะที่เด็กๆ จะสนุกสนานกับการเล่นสวิงข้ามบาร์กับเพื่อนๆ คุณยังสามารถใช้พวกเขาเพื่อฝึกความแข็งแกร่งในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้อีกด้วย หากคุณต้องการสร้างบาร์ลิงของคุณเอง คุณสามารถสร้างบาร์ลิงได้เองที่บ้านโดยใช้เครื่องมือสองสามอย่าง แม้ว่าคุณจะต้องตั้งแท่งลิงของคุณบนพื้นอย่างถาวรเพื่อให้แน่ใจว่าพวกมันปลอดภัยในการใช้งาน คุณจะสามารถใช้และสนุกกับพวกมันได้อีกหลายปีข้างหน้า!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การตั้งค่าโพสต์สนับสนุน
ขั้นตอนที่ 1. หาสนามหญ้าที่มีระดับห่างจากอุปกรณ์อื่น
พยายามวางแท่งลิงของคุณไว้ในที่ที่มีหญ้าเพื่อไม่ให้เจ็บมากเท่ากับพื้นคอนกรีตหรือพื้นแข็งหากคุณล้มลง ตรวจสอบว่าพื้นที่อยู่ในแนวราบเพื่อไม่ให้เสาแนวตั้งไม่คด ไม่เช่นนั้นคุณจะมีปัญหาในการสร้างคานที่เหลือ เว้นระยะห่างระหว่างพื้นที่กับโครงสร้างอื่นๆ ประมาณ 4–5 ฟุต (1.2–1.5 ม.) เพื่อให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะกระแทกบางสิ่งหากคุณกำลังเหวี่ยงไม้คาน
ขั้นตอนที่ 2 ปักหลักที่ดินขนาด 3 ฟุต × 12 ฟุต (0.91 ม. × 3.66 ม.)
ดันเสาไม้ลงไปที่พื้นเพื่อทำเครื่องหมายมุมแรกของแท่งลิง วางเสาอีก 3 ฟุต (0.91 ม.) ซึ่งจะเป็นด้านสั้นของแท่งลิงที่มีขั้นบันได วัดระยะ 12 ฟุต (3.7 ม.) จากหลักแรกเพื่อกำหนดความยาวของแท่งลิง แล้วดันหลักที่สามลงไปที่พื้นตามที่คุณวัด วางเสาสุดท้ายให้ห่างจากอันที่สาม 3 ฟุต (0.91 ม.) เพื่อทำมุมสุดท้าย
แท่งลิงของคุณจะยาว 12 ฟุต (3.7 ม.) 7 1⁄2 ฟุต (2.3 ม.) และกว้างประมาณ 3 ฟุต (0.91 ม.) เมื่อเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 3 ขุดหลุมด้วยเสาขุดเจาะแต่ละเสา
จับที่จับของผู้ขุดหลุมเสาเข้าด้วยกันแล้วดันใบมีดลงไปที่พื้น แยกที่จับออกจากกันแล้วดึงขึ้นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ขุดต่อไปจนหลุมลึกประมาณ 1 ฟุต (30 ซม.) และลึก 3 ฟุต (91 ซม.) ขุดหลุมอื่นๆ ที่เสาแต่ละอันต่อไป
- คุณสามารถซื้อเครื่องขุดหลุมตามร้านฮาร์ดแวร์หรือร้านดูแลกลางแจ้ง
- หากคุณไม่มีเครื่องขุดหลุม ก็สามารถใช้พลั่วแทนได้
ขั้นตอนที่ 4 เทกรวด 6 นิ้ว (15 ซม.) ลงในรู
ด้านล่างของรูจะไม่ได้ระดับอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นการเติมด้วยกรวดจึงช่วยให้มีพื้นผิวเรียบได้ ซื้อกรวดจากร้านจัดสวนในพื้นที่ของคุณแล้วใส่ลงไปที่ด้านล่างของแต่ละหลุม กดกรวดลงให้แน่นเพื่อปรับระดับพื้นผิวเพื่อไม่ให้แท่งลิงเอียง
- คุณจะต้องใช้ประมาณ 3 ลูกบาศก์ฟุต (0.085 m3) ของกรวดทั้งหมดสำหรับหลุมทั้งหมด
- กรวดยังช่วยปรับปรุงการระบายน้ำเพื่อไม่ให้น้ำทำให้เสาเน่า
ขั้นตอนที่ 5. ตั้งเสาขนาด 4 นิ้ว × 4 นิ้ว (10 ซม. × 10 ซม.) ตรงกลางแต่ละรู
รับเสากลางแจ้ง 4 เสาที่มีความยาว 10 ฟุต (3.0 ม.) และรับแรงกดเพื่อให้ทนทานต่อสภาพอากาศ วางโพสต์ของคุณในรูและตั้งไว้ตรงกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขานั่งอย่างมั่นคงโดยไม่เอียงหรือเอียงเพื่อให้พวกเขายังคงแข็งแรงในระหว่างการสร้างของคุณ
- มองหาเสาที่ตรงที่สุดเพื่อให้แท่งลิงของคุณมีโอกาสน้อยที่จะโค้งหรือโค้งงอ
- หลีกเลี่ยงการใช้โพสต์ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับการใช้งานกลางแจ้ง มิฉะนั้นโพสต์อาจเน่าเปื่อยเมื่อเปียกน้ำ
ขั้นตอนที่ 6 เติมหลุมด้วยคอนกรีตที่แข็งตัวเร็ว
คอนกรีตจะทำให้เสามีความมั่นคงเพียงพอ จึงไม่เคลื่อนไปมาในขณะที่คุณใช้แท่งลิง คุณจะต้องใช้ถุงคอนกรีตหนัก 50 ปอนด์ (23 กก.) สี่ถุงเพื่อเติมรูทั้งหมดของคุณ ผสมคอนกรีตกับน้ำในรถสาลี่หรือถังขนาดใหญ่โดยใช้จอบหรือเกรียง ค่อยๆ เทคอนกรีตลงในรูรอบๆ เสาจนเต็มด้านบน เพิ่มคอนกรีตลงในรูที่เหลือในลักษณะเดียวกัน
- ตรวจสอบคำแนะนำเฉพาะบนถุงคอนกรีตที่คุณใช้เพื่อดูว่ามีคำแนะนำในการผสมพิเศษหรือไม่
- สวมแว่นตานิรภัยและหน้ากากกันฝุ่นเมื่อคุณกำลังผสมคอนกรีต เพื่อไม่ให้คุณได้รับผงแป้งหากจมูกหรือตาของคุณ
- อย่าใช้แท่งลิงหากพวกมันไม่มั่นคงในพื้นเพราะพวกมันอาจพลิกคว่ำได้ง่ายในขณะที่คุณแกว่งไปมา
ขั้นตอนที่ 7 ปรับระดับเสาของคุณทันทีหลังจากเทคอนกรีต
คอนกรีตที่แข็งตัวเร็วจะเริ่มแข็งตัวภายใน 20-40 นาที คุณจึงต้องทำงานอย่างรวดเร็ว ตั้งระดับที่ด้านบนของโพสต์และตรวจสอบว่าโพสต์ไม่คดหรือเอียง หากโพสต์ไม่เรียบ ให้ค่อยๆ ดันโพสต์เพื่อปรับ ตรวจสอบโพสต์ที่เหลือเพื่อให้แน่ใจว่ามีระดับทั้งหมดเช่นกัน
หากคุณต้องการ ให้พิงกระดาน ไม้ หรือหินที่ด้านข้างของเสาเพื่อให้อยู่ในตำแหน่ง
ขั้นตอนที่ 8 ปล่อยให้คอนกรีตแข็งตัวประมาณ 4 ชั่วโมง
แม้ว่าคอนกรีตจะรู้สึกแห้งเมื่อสัมผัสภายในหนึ่งชั่วโมง แต่จะใช้เวลานานกว่ากว่าจะเซ็ตตัวให้สมบูรณ์ ปล่อยเสาไว้ตามลำพังอย่างน้อย 4 ชั่วโมง เพื่อให้คอนกรีตมีเวลาแข็งตัว รับน้ำหนักได้โดยไม่ทำให้เสาเคลื่อนตัว
ส่วนที่ 2 จาก 3: การติดตั้งขั้นตอนและการวิ่งในแนวนอน
ขั้นตอนที่ 1. วัดระยะห่างระหว่างขอบด้านนอกของ 2 เสาสำหรับขั้นบันได
เลือก 2 โพสต์ที่ปลายด้านสั้นของแถบลิงของคุณ ยืนหน้าเสาให้เสาหนึ่งอยู่ด้านซ้ายและอีกอันอยู่ทางขวา เริ่มเทปวัดที่ขอบซ้ายสุดบนเสาด้านซ้าย ขยายเทปไปที่ขอบขวาสุดของเสาด้านขวา และจดการวัดของคุณไว้ เพื่อไม่ให้ลืม
ปลายสั้นทั้งสองข้างจะมีระยะห่างเท่ากัน ดังนั้นคุณต้องวัดด้านเดียวเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2 ตัดกระดาน 2 นิ้ว × 4 นิ้ว (5.1 ซม. × 10.2 ซม.) ตามความยาวที่คุณเพิ่งพบ
คูณการวัดที่คุณพบด้วย 6 เพื่อค้นหาความยาวทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับขั้นตอนของคุณ ซื้อบอร์ดขนาด 2 นิ้ว × 4 นิ้ว (5.1 ซม. × 10.2 ซม.) ที่ยาว 8 ฟุต (2.4 ม.) เพื่อตัดให้ได้ขนาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อไม้กลางแจ้งที่รับแรงกดทับเพื่อไม่ให้เน่า ทำเครื่องหมายความยาวบนกระดานของคุณ และใช้เลื่อยวงเดือนหรือเลื่อยมือเพื่อทำการตัด
- เก็บเศษไม้ที่คุณหลงเหลือไว้เพราะคุณอาจจะสามารถใช้มันได้ในภายหลังในงานสร้าง
- คุณจะต้องเดินทั้งหมดประมาณ 18 ฟุต (5.5 ม.)
ขั้นตอนที่ 3 วางขั้นตอนแรกบนเสาโดยให้สูงจากพื้น 12 นิ้ว (30 ซม.)
กดด้านกว้างแบนของขั้นบันไดเพื่อให้ปลายชิดกับขอบด้านนอกของเสา วางขั้นบันไดขึ้นจากพื้น 12 นิ้ว (30 ซม.) ถือขั้นตอนด้วยมือที่ไม่ถนัดเพื่อให้อยู่ในแนวเดียวกัน วางสกรูไม้ 3 นิ้ว (7.6 ซม.) 2 นิ้ว (5.1 ซม.) จากมุมด้านบนของขั้นบันได ใช้ไขควงไฟฟ้าไขสกรูเข้าไปในบอร์ดและเข้าไปในเสา จากนั้นใส่สกรูอีกตัว 2 นิ้ว (5.1 ซม.) จากมุมด้านล่างที่ปลายด้านเดียวกัน แนบปลายอีกด้านของขั้นตอนกับโพสต์ที่สองด้วยวิธีเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4. วางขั้นตอนเพิ่มเติม 12 นิ้ว (30 ซม.) ห่างกัน
วัดจากด้านบนของก้าวแรกของคุณ 12 นิ้ว (30 ซม.) และทำเครื่องหมายบนเสา จัดขอบด้านล่างของขั้นตอนถัดไปให้ตรงกับเครื่องหมายที่คุณเพิ่งทำ และเพิ่มสกรู 2 ตัวในแต่ละด้านเพื่อยึดเข้าที่ หลังจากนั้น ให้เพิ่มขั้นตอนที่ 3 ให้สูงขึ้นอีก 12 นิ้ว (30 ซม.) ทำซ้ำขั้นตอนที่ปลายอีกด้านของแท่งลิงของคุณเพื่อทำตามขั้นตอนให้เสร็จสิ้น
คุณสามารถปรับระยะห่างระหว่างขั้นตอนต่างๆ ได้หากต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณอาจย่อช่องว่างให้สั้นลงหากคุณกำลังสร้างสำหรับเด็กเล็กหรือขยายให้ใหญ่ขึ้นหากคุณกำลังสร้างด้วยตัวเอง แค่ต้องแน่ใจว่าคุณสามารถไปถึงด้านบนสุดของโพสต์ได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณยืนอยู่บนแถบด้านบน
ขั้นตอนที่ 5. เลื่อยชิ้นส่วนรองรับ 2 นิ้ว (5.1 ซม.) จากบอร์ดของคุณ
ใช้เศษไม้ที่เหลือจากการตัดขั้นบันได คุณจะได้ไม่เปลืองฟืน ทำเครื่องหมาย 4 ส่วนยาว 2 นิ้ว (5.1 ซม.) ตามความยาวของกระดาน ใช้เลื่อยวงเดือนหรือเลื่อยมือเพื่อตัดกระดานตรงที่เครื่องหมายแต่ละอัน เมื่อเสร็จแล้ว 4 ชิ้นของคุณจะมีขนาด 2 x 4 x 2 นิ้ว (5.1 × 10.2 × 5.1 ซม.)
ชิ้นส่วนเหล่านี้จะช่วยรองรับน้ำหนักของการวิ่งในแนวนอนและทำให้ติดตั้งได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 แนบส่วนรองรับกับเสาแต่ละเสา 6 นิ้ว (15 ซม.) จากด้านบน
วัดจากด้านบนของเสา 6 นิ้ว (15 ซม.) วางส่วนรองรับที่ด้านในของเสาโดยให้ใบหน้าที่ใหญ่ที่สุดกดทับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบเรียบเสมอก่อนที่จะยึดส่วนรองรับกับเสาด้วยสกรูกลางแจ้ง 2 ตัวที่มีความยาว 3 นิ้ว (7.6 ซม.) วางการสนับสนุนอื่น ๆ ในโพสต์ที่เหลือเพื่อให้อยู่ในระดับและตรงข้ามกัน
ตรวจสอบเสมอว่าส่วนรองรับอยู่ในแนวระนาบ ไม่เช่นนั้นการวิ่งในแนวนอนจะไม่อยู่บนตัวมันเท่ากัน
ขั้นตอนที่ 7 ตั้งค่า 2 นิ้ว × 6 นิ้ว (5.1 ซม. × 15.2 ซม.) วิ่งบนฐานรองรับ
รับบอร์ดรับแรงกด 2 แผ่นซึ่งแต่ละแผ่นมีขนาด 2 นิ้ว × 6 นิ้ว (5.1 ซม. × 15.2 ซม.) และยาว 12 ฟุต (3.7 ม.) จับกระดานโดยให้ขอบแคบยาวอยู่ด้านล่าง ยกกระดานขึ้นบนฐานรองรับและวางลงเพื่อให้ปลายเรียบกับขอบด้านนอกของเสา จากนั้นตั้งกระดานที่สองบนชุดรองรับอีกชุดในลักษณะเดียวกัน
- ขอให้ผู้ช่วยหนึ่งหรือสองคนจับกระดานให้เข้าที่เพื่อไม่ให้ขยับหรือเปลี่ยน
- คุณไม่จำเป็นต้องตัดกระดาน 2 นิ้ว × 6 นิ้ว (5.1 ซม. × 15.2 ซม.) เว้นแต่คุณจะลดระยะห่างระหว่างเสา
ขั้นตอนที่ 8 ยึดรางกับเสาโดยใช้สกรูกลางแจ้ง
ดันกระดานเข้ากับด้านข้างของเสาให้แน่นเพื่อไม่ให้มีช่องว่าง เริ่มสกรู 3 นิ้ว (7.6 ซม.) ตัวแรกจากมุม 1 นิ้ว (2.5 ซม.) แล้วขับผ่านกระดานเข้าไปในเสา เพิ่มสกรูอีก 4 ตัวเข้ากับบอร์ดในรูปแบบรูปตัว X เพื่อยึดให้แน่น ยึดปลายที่เหลือและขึ้นเครื่องในลักษณะเดียวกัน
ถ้ากระดานไม่กดทับเสาแน่น ให้ลองใช้ตัว C-clamp ยึดชิ้นส่วนเข้าด้วยกันในขณะที่คุณขันสกรู
ส่วนที่ 3 จาก 3: การติดแถบ
ขั้นตอนที่ 1 รับชุดบาร์ลิงออนไลน์หรือจากร้านค้ากลางแจ้ง
ชุดบาร์ลิงมาพร้อมกับบาร์และฮาร์ดแวร์ที่คุณจะต้องติดเข้ากับเฟรมของคุณ มองหาชุดที่มีราว 6-9 แท่ง เพื่อให้คุณมีเพียงพอสำหรับขยายความยาวทั้งหมด ตั้งเป้าให้ได้ลูกกรงลิงที่ยาวประมาณ 20 นิ้ว (51 ซม.) เพื่อให้คุณมีที่ว่างพอที่จะแกว่งไปมาและจับไว้
ชุดบาร์ลิงมักจะมีราคาประมาณ 30 เหรียญสหรัฐ คุณสามารถใช้สไตล์ใดก็ได้ตราบใดที่ติดกับพื้นผิวเรียบ
ขั้นตอนที่ 2 แบ่งความยาวของการวิ่งด้วยจำนวนแท่งบวก 1 เพื่อหาระยะห่าง
หาความยาวรวมของการวิ่งในแนวนอนเป็นนิ้วแล้วจดตัวเลขลงไป บวก 1 เข้ากับจำนวนขั้นที่คุณมี แล้วหารความยาวด้วยตัวเลขนั้น คำตอบของคุณคือระยะทางที่คุณจะใช้ระหว่างแต่ละแท่ง
- ตัวอย่างเช่น หากการวิ่งในแนวนอนวัดได้ 144 นิ้ว (370 ซม.) และคุณมี 9 ขั้น สมการของคุณจะเป็น 144/(9 +1)
- ลดความซับซ้อนของตัวหาร: 144/(10)
- แก้สมการ: 144/10 = 14.4 ดังนั้นระยะห่างระหว่างแต่ละแท่งจะเท่ากับ 14.4 นิ้ว (37 ซม.)
- นี่เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงเว้นระยะห่างระหว่างแท่งลิงของคุณตามความยาวทั้งหมด จำไว้ว่าคุณหรือผู้ที่ใช้บาร์ลิงสามารถเอื้อมถึงได้ไกลแค่ไหน เพราะคุณอาจต้องหาบาร์เพิ่มและตั้งพวกมันให้ชิดกันมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำเครื่องหมายตำแหน่งของแท่งที่ขอบแคบด้านบนของการวิ่ง
เริ่มต้นเมื่อสิ้นสุดการวิ่งในแนวนอนและวัดตามความยาวตามระยะทางที่คุณพบ ใช้ดินสอลากเส้นข้ามขอบด้านบนของการวิ่งที่การวัดของคุณ ดำเนินการต่อไปตลอดความยาวของการวิ่งจนกว่าคุณจะทำเครื่องหมายจำนวนเท่ากับจำนวนแท่งที่คุณกำลังเพิ่ม จากนั้นวาดเครื่องหมายในการวิ่งครั้งที่สองเพื่อให้ตรงกับช่วงแรก
คุณจะไม่วางลูกกรงไว้ที่ปลายการวิ่ง ดังนั้น คุณจะต้องเอื้อมมือไปหาอันแรกจากขั้นบนสุด
ขั้นตอนที่ 4 ขันแท่งไม้เข้ากับยอดของทางวิ่งเพื่อให้ตั้งฉาก
วางแถบบนขอบแคบด้านบนของทางวิ่งเพื่อให้รูสกรูอยู่กึ่งกลางที่เครื่องหมายของคุณ ตั้งสกรูตัวใดตัวหนึ่งที่มาพร้อมกับชุดบาร์ลิงของคุณลงในรูที่ส่วนท้ายของแถบลิง ใช้ไขควงไฟฟ้าขันสกรูเข้าที่ส่วนบนของรางเพื่อให้เหล็กยึดเข้าที่ จากนั้นติดแถบอีกด้านหนึ่งเข้ากับขอบด้านบนของการวิ่งครั้งที่สอง เลื่อนลงมาตามความยาวของเฟรม โดยเพิ่มแถบลิงของคุณในแต่ละเครื่องหมาย เมื่อคุณติดอันสุดท้ายเสร็จแล้ว คุณก็พร้อมใช้แท่ง!
แท่งลิงบางอันมาพร้อมกับสกรูที่ต้องใช้ดอกสว่านรูปดาว ดังนั้นคุณอาจต้องซื้ออันหนึ่งหากคุณยังไม่ได้เป็นเจ้าของสำหรับไขควงของคุณ
เคล็ดลับ
คุณสามารถสร้างบาร์ลิงของคุณต่อไปเพื่อเพิ่มอุปกรณ์ออกกำลังกายได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถติดตาข่ายบรรทุกสินค้าไว้ที่ด้านบนสุดของทางวิ่งลงไปที่พื้น
คำเตือน
- ระวังเสมอเมื่อใช้บาร์ลิงของคุณ คุณจะได้ไม่ทำร้ายตัวเองหากคุณล้มลง
- ใช้ความระมัดระวังเมื่อทำงานกับเครื่องมือไฟฟ้า
