การขมวดคิ้วเป็นการแสดงออกทางสีหน้าที่มนุษย์ใช้เพื่อแสดงความไม่พอใจ อย่างไรก็ตาม การขมวดคิ้วไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด - การขมวดคิ้วบางส่วนแสดงถึงความโกรธ บางอย่างถึงความเศร้า และบางส่วนยังแสดงความสับสนหรือหงุดหงิด ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาหน้าบึ้งหรือกังวลว่าการขมวดคิ้วตามธรรมชาติของคุณจะดูงี่เง่า เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถช่วยให้คุณสร้างหน้าบึ้งเพื่อความแข็งแกร่งในการต่อสู้ได้ในพริบตา ดูขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: ทำหน้าบึ้ง
ขมวดคิ้วโกรธ
ขั้นตอนที่ 1. ทำรูปโค้งลงด้วยปากของคุณ
การแสดงออกทางสีหน้าเพียงครั้งเดียวที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการขมวดคิ้วคือการโค้งปากลงด้านล่าง ในการทำให้โค้งลงนี้ ให้ริมฝีปากชิดกันและดึงมุมปากไปมาโดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าแก้ม คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการดึงออกแรงๆ เพราะอาจทำให้ดูเหมือนกบที่แปลกประหลาดได้ นี่เป็นการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่แยกได้ยาก แต่โชคดีที่การเคลื่อนไหวอื่นๆ ของใบหน้าที่ทำให้ขมวดคิ้วทำได้ง่ายกว่ามาก
การแสดงออก "ยิ้มกลับหัว" นี้เป็นสัญลักษณ์ของการขมวดคิ้วที่มักใช้เพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการแสดงออกทั้งหมด (เช่นในกรณีของอีโมติคอนหน้าบึ้งเช่น :( ซึ่งใช้เพียงการแสดงแทนตาและปากเพื่อแสดงความไม่พอใจ)
ขั้นตอนที่ 2. ขมวดคิ้ว
ขั้นต่อไป เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากเพื่อให้คิ้วของคุณดูย่นหรือ "โค้งขึ้น" เมื่อรวมกับการก้มปากของคุณลง เขาควรจะมีผลตามธรรมชาติในการทำให้คุณเย้ยหยัน ตาเหล่เล็กน้อย และคิ้วที่ดูโกรธเกรี้ยวเกรี้ยวกราด หากคุณมีปัญหาในการทำเช่นนี้ ให้ลอง "เกร็ง" กล้ามเนื้อระหว่างคิ้วของคุณในกระจก เพื่อให้หนาและแน่นที่สุด
การกระทำนี้มีความสำคัญในการทำให้การแสดงออกของคุณแตกต่างจากการขมวดคิ้ว "เศร้า" หากไม่มีคิ้วขมวด ส่วนอื่นๆ ของการขมวดคิ้วอาจดูคลุมเครือในบางครั้ง แต่การขมวดคิ้วที่ขมวดและขมวดนั้นไม่มีความรู้สึกผิด
ขั้นตอนที่ 3 ยกริมฝีปากบนขึ้นเล็กน้อย
ในขณะที่คุณขมวดคิ้ว พยายามยกริมฝีปากบนขึ้นเล็กน้อย ดึงเบาๆ ให้ริมฝีปากชิดกัน สิ่งนี้มีผลเล็กน้อยแต่สังเกตเห็นได้ชัดเจนในการเพิ่มความเข้มข้นของการแสดงออกของคุณ อย่ายกริมฝีปากสูงจนเผยให้เห็นฟัน เพราะอาจทำให้คุณดูขยะแขยงหรือสับสนได้
ในการเยาะเย้ย การแสดงออกที่เกี่ยวข้อง ให้พูดเกินจริงการเคลื่อนไหวของริมฝีปากบนของคุณ คุณอาจต้องการยกริมฝีปากบนจนถึงจุดที่ริมฝีปากไม่ชิดกันอีกต่อไปและสามารถมองเห็นฟันของคุณได้ การเยาะเย้ยมีประโยชน์ในการแสดงความโกรธและความขยะแขยงร่วมกัน และพยายามอย่างดีที่สุดด้วยทัศนคติที่เย่อหยิ่ง
ขั้นตอนที่ 4 ค่อยๆ ดึงริมฝีปากล่างไปข้างหน้า
ในขณะที่คุณปรับริมฝีปากบน ให้ดันริมฝีปากล่างไปข้างหน้าเพียงเล็กน้อย ดุลยพินิจเป็นสิ่งสำคัญในที่นี้ การเปลี่ยนตำแหน่งควรมีความละเอียดอ่อนมาก ระวังอย่าเหยียดริมฝีปากล่างของคุณมากเกินไป มิฉะนั้น คุณจะแสดงสีหน้าบึ้งๆ แปลก ๆ ให้กับตัวเองและจะทำให้คนอื่นไม่พอใจอย่างจริงจัง
ขั้นตอนที่ 5. จ้องเขม็งไปที่หัวข้อที่คุณโกรธ
เช่นเดียวกับการแสดงออกทางสีหน้าทั้งหมด อารมณ์ที่แสดงออกด้วยการขมวดคิ้วที่ดีจะจดจ่ออยู่ในดวงตา หากคุณโกรธจริงๆ แสดงว่าคุณหมายความตามนั้นด้วยการยิงแสงจ้าสีแดงใส่สิ่งที่คุณขมวดคิ้ว หรี่ตาลงโดยยกแก้มขึ้นเล็กน้อย เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย การกระทำเหล่านี้ร่วมกันจะมีผลในการทำให้ดวงตาของคุณดูเข้มข้นและร้อนแรงจากใต้คิ้วของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 สำหรับความโกรธที่รุนแรง ให้เบิกตากว้างและเปิดรูจมูกของคุณ
บางครั้งการขมวดคิ้วตามปกติในแต่ละวันก็ไม่เพียงพอที่จะแสดงความโกรธอันทรงพลังที่สะสมอยู่ภายในตัวคุณ ในการทำให้หน้าบึ้งอย่างน่ากลัว ให้ลืมตากว้าง เผยให้เห็นสีขาว และเปิดรูจมูกของคุณในขณะที่คุณทำตามขั้นตอนที่เหลือข้างต้น - ขมวดคิ้ว ก้มปากลง และอื่นๆ
คุณอาจต้องการกระชับกล้ามเนื้อคอและใบหน้าเพื่อเพิ่มการแสดงความโกรธ เกร็งกล้ามเนื้อคอเพื่อให้เส้นเอ็นที่คอมองเห็นได้ในขณะเดียวกันก็ขมวดคิ้วและหันปากลงด้วยความเข้มข้นมากกว่าปกติ การแสดงออกที่ "ตึงเครียด" แน่นๆ นี้ให้ความรู้สึกถึงความโกรธที่แทบจะควบคุมไม่ได้
ขมวดคิ้วเศร้า
ขั้นตอนที่ 1. ทำรูปโค้งลงด้วยปากของคุณ
รูปร่างของปากเมื่อขมวดคิ้วโกรธและขมวดคิ้วเศร้านั้นคล้ายกันมาก คว่ำมุมปากลง ดึงกล้ามเนื้อที่มุมปากและด้านหน้าแก้ม
โดยปกติ เวลาขมวดคิ้วเศร้า คุณจะต้องให้ริมฝีปากชิดกัน แต่เมื่อแสดงความเศร้าอย่างสุดขีด ริมฝีปากของคุณอาจทำท่า "อ้าปากค้าง" เศร้าๆ ถ้าคุณอ้าปากจะร้องไห้ ก็ควรจะเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสอย่างคร่าว ๆ
ขั้นตอนที่ 2. ยกคิ้วของคุณ
คล้ายกับการขมวดคิ้วโกรธ การขมวดคิ้วเศร้าเกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากและคิ้ว อย่างไรก็ตามการใช้งานที่แน่นอนแตกต่างกันบ้าง แทนที่จะขมวดคิ้วและหน้าผากรอบช่องว่างระหว่างคิ้ว คุณจะต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าผากยกมุมด้านในของคิ้วแทน สิ่งนี้ควรมีผลที่ทำให้คุณดูท้อแท้ ท้อแท้ หรือท้อแท้ หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือเศร้า
นี่เป็นการแสดงออกทางสีหน้าที่ค่อนข้างยุ่งยากในการสร้างขึ้นมาใหม่โดยเจตนา หากคุณมีปัญหา ให้ลองยกผิวระหว่างคิ้วขึ้นโดยกระชับกล้ามเนื้อหน้าผาก
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้ดวงตาของคุณเปิดกว้างและเปราะบาง
การแสดงความเศร้าแสดงถึงการหลั่งไหลของอารมณ์ภายในที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด เพื่อทำให้การขมวดคิ้วของคุณเป็นจริง พยายามถ่ายทอดความเจ็บปวดภายในนี้เข้าไปในดวงตาของคุณด้วยรูปลักษณ์ที่เปราะบาง ปล่อยให้เปลือกตาของคุณห้อยหลวม ๆ เหนือดวงตาของคุณ แต่อย่าปล่อยให้เปลือกตาตกจนดูหย่อนคล้อย พยายามใช้สายตาที่เศร้าโศกขณะทำเช่นนั้น
หลักการที่ดีคือ เวลาขมวดคิ้วด้วยความโกรธ ดวงตาของคุณควรจะมีลักษณะแคบ แคบ และมีสมาธิ ในขณะที่การขมวดคิ้วเศร้า ตาของคุณควรหลวมและเปิดกว้างมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 จ้องมองลงด้านล่าง
ควบคู่ไปกับความขมวดคิ้วอันน่าเศร้าของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงในภาษากายที่เสริมความรู้สึกหดหู่ใจที่คุณพยายามจะสร้าง ตัวอย่างเช่น ปล่อยให้เปลือกตาของคุณห้อยหลวม ๆ เหนือดวงตาของคุณและมองออกไปด้านข้างหรือที่พื้น แทนที่จะมองสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณดูหม่นหมองและพ่ายแพ้ ราวกับว่าสิ่งที่ทำให้คุณเศร้านั้นล้นหลามจนคุณทนไม่ไหวที่จะเผชิญหน้าโดยตรง
คุณอาจต้องการลองเอนไหล่ไปข้างหน้า การเปลี่ยนจากท่าตั้งตรงปกติไปเป็นท่าที่ไม่ค่อยได้รับการสนับสนุนจะยิ่งทำให้รู้สึกว่าความเศร้าของคุณขัดขวางไม่ให้คุณเป็นตัวของตัวเองตามปกติ
ขั้นตอนที่ 5. สำหรับความโศกเศร้าสุดขีด ฉีกหรือร้องไห้
แม้ว่านักแสดงที่ดีจะสามารถสร้างการแสดงความโกรธสุดขีดได้โดยการขยับกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างถูกวิธี แต่ก็ยากกว่าที่จะสร้างความโศกเศร้าสุดโต่งซ้ำโดยไม่ต้องเติมน้ำตา การขมวดคิ้วที่น่าเศร้าจะทำให้ดูน่าเชื่อถือมากขึ้นหากมันมาพร้อมกับการร้องไห้ การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะปลอมแปลง ดังนั้นคุณอาจประสบความสำเร็จมากขึ้นหากคุณกำลังประสบกับความโศกเศร้าอย่างแท้จริงขณะพยายามทำเช่นนั้น
การร้องไห้ตามคำสั่งเป็นทักษะที่เป็นหัวข้อของไกด์ออนไลน์นับไม่ถ้วน ตัวอย่างเช่น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการร้องไห้ตามคำสั่ง คุณอาจต้องการลองใช้วิธีการร้องไห้ของ wikiHow
ตอนที่ 2 ของ 2: ทำหน้าบึ้งอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 1 สังเกต (หรือจินตนาการ) บางสิ่งที่ไม่น่าพอใจ
ง่ายกว่าที่จะสร้างการแสดงออกของความไม่พอใจขึ้นมาใหม่หากคุณมีเรื่องที่ไม่พอใจ การใส่อารมณ์ที่แท้จริงไว้เบื้องหลังการขมวดคิ้วของคุณมักจะทำให้ดูน่าเชื่อถือมากขึ้น ดังนั้นเติมอารมณ์ด้านลบของคุณด้วยการเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งที่คุณเกลียด คุณยังสามารถลองคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ง่ายๆ ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการจัดการกับมันจริงๆ ลองนึกถึง S. O. ทิ้งคุณให้คนอื่น กระดาษภาคการศึกษาของคุณถูกลบโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือภัยพิบัติอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน อะไรก็ตามที่ทำให้คุณโกรธหรือเศร้า
ตัวอย่างเช่น หากคุณเกลียดชังเวลาที่เพื่อนร่วมบ้านทิ้งจานสกปรกให้คุณล้าง คุณอาจต้องการสร้างความโกรธแค้นในใจด้วยการไปที่ห้องครัวและมองไปที่อ่างที่น้ำล้น หรือแม้แต่คิดหนักว่าจะทิ้งพวกเขา จานที่นั่นโดยไม่ต้องล้าง
ขั้นตอนที่ 2. ฝึกฝน
ความสามารถในการทำหน้าบึ้งอย่างเป็นธรรมชาติเป็นทักษะที่ต้องการการฝึกฝนเช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ สำหรับการขมวดคิ้วที่ดีที่สุด ให้อุทิศเวลาในการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณควรฝึกฝนหน้ากระจก แม้ว่าถ้าคุณมีอารมณ์ของคุณลงและพยายามพิมพ์มันในความทรงจำของกล้ามเนื้อของคุณ การฝึกโดยไม่ใช้กระจกก็เพียงพอแล้ว
นักแสดงมืออาชีพอุทิศเวลาและพลังงานจำนวนมากเพื่อฝึกฝนการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อพยายามทำให้การแสดงของพวกเขาสมจริงยิ่งขึ้น ชั้นเรียนการแสดงบางชั้นเรียนอาจเสนอแบบฝึกหัดเฉพาะที่มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความสามารถของนักแสดงในการแสดงออกทางสีหน้าตามคำสั่งต่างๆ รวมถึงการขมวดคิ้ว
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด
คนที่มีชื่อเสียงบางคนมีชื่อเสียงในด้านความสามารถ (และความถี่) ที่พวกเขาขมวดคิ้ว ศึกษาการขมวดคิ้วของคนเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจนิสัยใจคอเล็กน้อยและรายละเอียดปลีกย่อยที่สามารถแยกแยะการขมวดคิ้วที่น่าจดจำจากที่อื่น ด้านล่างนี้เป็นเพียงไม่กี่คนที่รู้จักการขมวดคิ้ว หน้าบึ้ง และเย้ยหยัน:
- โรเบิร์ต เดอ นีโร
- บารัคโอบามา
- เกรซ แวน คัทเซม
- Clint Eastwood
- วินสตัน เชอร์ชิลล์
- ซามูเอล แอล. แจ็คสัน
เคล็ดลับ
โดยทั่วไปแล้ว ในสถานการณ์ทางสังคม บุคคลที่มีสถานะสูงและมีความสำคัญจะขมวดคิ้วเป็นที่ยอมรับได้ดีกว่าผู้ที่ดำรงตำแหน่งทางสังคมภายใต้พวกเขา ตัวอย่างเช่น หากนักการเมืองผู้มั่งคั่งและมีอำนาจไม่พอใจกับอาหารของเธอที่ร้านอาหาร การขมวดคิ้วก็เป็นที่ยอมรับได้มากกว่าที่พนักงานเสิร์ฟจะขมวดคิ้วใส่เธอ
คำเตือน
- อย่าลืมส่องกระจกก่อนที่คุณจะทดสอบการขมวดคิ้วในที่สาธารณะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีลักษณะในแบบที่คุณคิด
- อย่าทำหน้าบึ้งบ่อยเกินไป ใบหน้าของคุณอาจจะติดอยู่แบบนั้น!
