เตรียมตัวกลับบ้านแต่รู้สึกเหมือนมีสองเท้าซ้าย? ไม่จำเป็นต้องเป็นดอกไม้ชนิดหนึ่งอีกต่อไป! อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้วิธีปลดปล่อยและสนุกไปกับการเต้นรำของโรงเรียน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเอาชนะเส้นประสาท
ขั้นตอนที่ 1. พยายามทำให้ดีที่สุด
ยิ่งคุณดูดีในคืนที่ยิ่งใหญ่ คุณจะยิ่งรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น ความมั่นใจนี้จะแสดงออกมาและทำให้คุณมีอารมณ์ที่จะทำลายมันลงบนฟลอร์เต้นรำ
สุภาพสตรี สวมรองเท้าที่คุณรู้สึกสบายในการเต้น การสวมส้นสูงนั้นสมบูรณ์แบบ แต่พยายามหาคู่ที่เคลื่อนไหวได้ ยิ่งคุณรู้สึกสบายร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นในการเต้น
ขั้นตอนที่ 2. ไปกับเพื่อน
การเต้นคนเดียวอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่สนุกเท่า ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปงานคืนสู่เหย้ากับกลุ่มเพื่อนและคู่เดทของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ร่วมฉลองด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดขอบเขตของฉาก
ก่อนที่จะพุ่งไปที่ฟลอร์เต้นรำ ใช้เวลาสักครู่เพื่อดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมและทำความคุ้นเคยกับสถานที่ นอนรอบห้อง หาอะไรดื่ม แล้วไปเข้าห้องน้ำถ้าคุณต้องการ การทำตัวให้สบายกับสิ่งแวดล้อมจะทำให้คุณรู้สึกกลัวน้อยลงเมื่อต้องเต้นต่อหน้าคนอื่น
ตอนที่ 2 จาก 3: เต้นเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเพลง
แทนที่จะมุ่งหนักไปที่จะทำอย่างไรกับร่างกายของคุณ ให้ฟังเพลงก่อนแล้วค่อยหาจังหวะ สังเกตว่าเพลงเร็วหรือช้าแค่ไหน และมันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มต้นด้วยการโยกหัวไปตามเสียงเพลง
ฟังเพลงที่กำลังเล่นอยู่จริงๆ แล้วโยกหัวไปตามจังหวะในแบบที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 3 ก้าวไปทางขวาหนึ่งก้าวและก้าวไปทางซ้ายหนึ่งก้าว
นี่เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ ให้แน่ใจว่าได้อยู่บนลูกบอลเท้าของคุณเมื่อเต้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ปลูกบนพื้น
ขั้นตอนที่ 4 ให้ร่างกายส่วนบนของคุณผ่อนคลาย
คนที่ประหม่ามักจะเกร็งบริเวณไหล่และคอ จงมีสติสัมปชัญญะ และปล่อยให้ไหล่ของคุณตกลงและแกว่งไปมาในขณะที่คุณเต้น
ขั้นตอนที่ 5. ปล่อยให้ร่างกายของคุณโยกเยกไปตามเสียงเพลงอย่างเป็นธรรมชาติ
อย่าลืมฟังเพลงในขณะที่คุณเต้น พยายามอย่าจดจ่อมากกับสิ่งที่คุณทำถูกต้องหรือไม่ และให้สนใจว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวตามจังหวะดนตรีหรือไม่
อย่าพยายามเต้นให้เร็วกว่าที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะทำ แม้แต่ระหว่างเพลงเร็ว คุณก็สามารถเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ได้ ตราบใดที่คุณมีจังหวะที่คล่องตัว
ตอนที่ 3 ของ 3: เต้นช้าๆ
ขั้นตอนที่ 1. หาคู่เต้นด้วย
หากคุณอยู่กับคู่เดท คาดว่าคุณสองคนจะเต้นช้าๆ ด้วยกัน ดังนั้นให้จับคู่ของคุณเมื่อเพลงเริ่ม! หากคุณต้องการเต้นกับคนที่ไม่ใช่คู่เดทของคุณ ให้แน่ใจว่าพวกเขาต้องการเต้นโดยถามพวกเขาก่อน
ขั้นตอนที่ 2 วางแขนไว้รอบตัวคู่ของคุณ
โดยทั่วไปแล้ว เด็กผู้ชายจะโอบรอบเอวของเด็กผู้หญิง และเด็กผู้หญิงจะโอบรอบคอของผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 3 แกว่งไปมาช้าๆตามเสียงเพลง
คุณจะต้องประสานงานว่าจะย้ายไปไหนกับคู่ของคุณ อาจใช้เวลาสองสามวินาทีสำหรับคุณสองคนในการซิงค์กัน
- หากคุณกำลังเต้นรำกับคนที่คุณมีความสัมพันธ์เชิงชู้สาวด้วย ให้ดึงพวกเขาเข้ามาใกล้แล้ววางศีรษะของคุณบนบริเวณไหล่/คอของเขาหรือเธอ
- อย่าเหยียบเท้าคู่ของคุณ! ระวังว่าคุณกำลังก้าวไปที่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่ส้นสูง
เคล็ดลับ
หากคุณไม่รู้ว่าจะเต้นอย่างไรในเพลงใดเพลงหนึ่ง ให้มองหาไอเดียจากคนอื่น เพียงหลีกเลี่ยงการจ้องมองนานเกินไปเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่จับว่าคุณขโมยการเคลื่อนไหวของพวกเขา
- ถ้าคุณไม่ชอบการถูกมองขณะเต้น ให้เต้นท่ามกลางกลุ่มคน การอยู่ท่ามกลางผู้คนจะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยน้อยลงและเป็นเกราะป้องกันคุณจากผู้ถูกมอง
- อย่าพยายามมากเกินไป! แค่สนุกและผ่อนคลาย! อาจจะเต้นกับเพื่อนเพื่อช่วยให้คุณสบายขึ้น
