การเล่นด้วยธนูตรงจะทำให้คุณจดจ่อและนุ่มนวลขึ้น เมื่อคุณเล่นตรง ธนูของคุณควรตั้งฉากกับสายและขนานกับสะพาน หากคุณเป็นมือใหม่ สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องเชี่ยวชาญธนูแบบตรง เพราะเป็นเทคนิคการโค้งคำนับที่คุณแทบจะต้องใช้ อาจดูยุ่งยากในตอนแรก แต่มีแบบฝึกหัดการแก้ไขรูปแบบบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณล้มลง รูปร่างที่ดีนั้นอยู่ที่ความจำของกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็จะเป็นนักไวโอลินที่ดีขึ้นเท่านั้น!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ปรับปรุงแบบฟอร์มของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. จัดคันธนูให้อยู่ตรงกลางระหว่างปลายนิ้วชี้และสะพาน
จุดที่น่าสนใจของธนูอยู่ตรงระหว่างปลายฟิงเกอร์บอร์ดกับสะพาน (ผนังบางที่ดึงสายให้ชิดใบหน้าของคุณมากขึ้น) ฝึกซ้อมหน้ากระจกโดยให้ไวโอลินทำมุมไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเล่นอยู่ในบริเวณนี้
- หากชิ้นส่วนนั้นถูกทำเครื่องหมายว่า "sul ponticello" หมายความว่าคุณควรเล่นใกล้กับสะพานเพื่อให้ได้เสียงที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น (เกือบจะเป็นจมูก) ที่ผู้แต่งตั้งใจไว้
- “Sul tasto” หมายถึงการเล่นธนูใกล้กับฟิงเกอร์บอร์ดหรือวางทับเพื่อให้เสียงที่บางและนุ่มนวลขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 วางคันธนูไว้เหนือรูรูปตัว F โดยตรง
รูไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเป็นแนวทางในการโค้งคำนับ แต่อย่าลังเลที่จะใช้เป็นรู วางคันธนูไว้เหนือรูมนของจุดสองจุดที่ประกอบเป็นส่วนบนของแต่ละ "f"
ยากที่จะมองเห็นเมื่อคุณกำลังเล่นข้ามหลุม แต่คุณสามารถใช้กระจกเงาเพื่อช่วยคุณได้
ช่วงเวลาสนุก:
ไวโอลินของศตวรรษที่ 10 มีเพียงจุดสำหรับรูเท่านั้น จนกระทั่งศตวรรษที่ 16 ถึง 18 ช่างฝีมือเริ่มขยายพวกมันให้เป็นรูปตัว F ที่คุณเห็นในปัจจุบัน นี่ถือเป็นการกลายพันธุ์แบบค่อยเป็นค่อยไป (เช่น ความผิดพลาดในการประดิษฐ์) เนื่องจากการออกแบบได้ส่งต่อมาหลายปี
ขั้นตอนที่ 3 ยกต้นแขนขึ้นและลงเพื่อเปลี่ยนสาย
มันอาจจะรู้สึกแปลกในตอนแรก แต่หากต้องการเชี่ยวชาญในการเล่นคันธนูตรง พยายามอย่าขยับต้นแขนไปในทิศทางด้านข้าง (เช่น ไปข้างหน้าและข้างหลัง) เลื่อนขึ้นและลงเฉพาะเมื่อคุณกำลังเล่นสตริงหนึ่งและย้ายไปที่สตริงถัดไป
- คิดว่าข้อศอกของคุณเหมือนลิฟต์ขึ้นและลงโดยตรง
- หากต้องการย้ายไปยังสตริงที่มีโน้ตตัวล่าง (ต่ำสุดคือ G ในการปรับจูนมาตรฐาน) ให้ยกต้นแขนขึ้นโดยตรง ในการเล่นสายที่สูงขึ้น (เช่น การย้ายจาก G ไปยัง D, A หรือ E) ต้นแขนของคุณจะเลื่อนลง
ขั้นตอนที่ 4 จับต้นแขนของคุณให้มั่นคงในขณะที่คุณเหยียดตรงและงอข้อศอก
ฝึกเล่นสายเดียวกันกับต้นแขนในจุดเดียว ในขณะที่คุณลากคันธนูไปข้างหน้า (ซึ่งก็คือจากกบของคันธนูไปจนถึงปลาย) ให้เปิดศอกของคุณ งอศอกเพื่อลากคันธนูไปข้างหลัง (จากปลายถึงกบ)
- ข้อมือของคุณควรงอไปข้างหลังเล็กน้อยขณะที่คุณเคลื่อนคันธนูลงมาตามสาย
- กบคันธนูเป็นจุดสิ้นสุดที่มือขวาจับไว้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 5. หมุนข้อมือเพื่อให้คันธนูตรงในขณะที่คุณเหยียดตรงและงอข้อศอก
ระวังมุมของข้อมือเมื่อคุณยืดและงอศอกเพื่อลูบคันธนู เมื่อคุณลูบลง (ยืดข้อศอกให้ตรง) ให้หมุนข้อมือให้ชี้ไปทางซ้าย เมื่อคุณลูบขึ้น ให้เอียงข้อมือไปทางขวาเล็กน้อย
- ลองนึกถึงการเคลื่อนไหวเหมือนกับการที่ประตูพับสองตอนเปิดและปิดบนราวกันตก เพื่อให้เส้นตรง คุณจะต้องรักษามุมเดิมไว้ที่ปลายข้างหนึ่ง ซึ่งเป็นมือที่โค้งคำนับของคุณ
- เมื่อคันธนูถึงปลาย ข้อศอกของคุณควรจะเกือบตรงแต่ไม่เคยล็อค
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงการขยับต้นแขนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง
ขณะที่คุณลากคันธนูไปในทิศทางใดก็ได้บนเชือกเส้นเดียวกัน ให้ต้นแขนอยู่ในมุมเดียวกัน (ประมาณ 135 องศาจากหน้าอกของคุณ) เก็บไว้ที่นั่นและเลื่อนขึ้นหรือลงตามบรรทัดนั้นเพื่อสลับสตริงเท่านั้น
- มุมของต้นแขนขึ้นอยู่กับมุมที่คุณถือไวโอลินด้วยมืออีกข้างหนึ่ง คนส่วนใหญ่ถือมันทำมุมประมาณ 45 องศา
- มุมที่สบายที่สุดสำหรับคุณก็ขึ้นอยู่กับความโค้งของสะพานไวโอลินด้วย เพราะสายจะวางต่างจากสะพานถึงคอ จำไว้ว่าหากคุณกำลังวางแผนที่จะเล่นไวโอลินตัวอื่นที่คุณไม่คุ้นเคย
- ไหล่ของคุณควรผ่อนคลายและก้มลงในเบ้าตาเล็กน้อย หากต้องการทดสอบความผ่อนคลาย ให้วางปลายคันธนูที่สาย E แล้วเดินเป็นวงกลม หากคุณได้ยินเสียงดังเอี๊ยดหรือเกา ไหล่ของคุณก็อาจจะผ่อนคลายมากขึ้น (นั่นคือ ทำงานกับแรงโน้มถ่วงแทนที่จะต่อสู้กับมัน)
วิธีที่ 2 จาก 3: เสริมสร้างแขนและไหล่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ยืดเหยียดหลังทำประตูเพื่อคลายไหล่ก่อนเล่น
เหยียดแขนออกไปด้านข้างโดยทำตัว "T" กับร่างกายส่วนบนของคุณ จากนั้นงอข้อศอกของคุณ (ด้วยมือของคุณชี้ไปที่เพดาน) เพื่อสร้างรูปทรงเสาประตู ค่อยๆ ลดมือไปข้างหน้า (ในรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว) จนกระทั่งชี้ไปที่พื้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าต้นแขนของคุณอยู่ที่มุม 90 องศาจากร่างกายของคุณตลอดเวลา
- ทำสิ่งนี้อย่างน้อย 5 ครั้งก่อนที่คุณจะเล่น
- ถ้ามันง่ายเกินไปหลังจากนั้น ให้ทำตามลำดับการยืดกล้ามเนื้อด้วยดัมเบลล์ 3 ปอนด์ (1.4 กก.)
ขั้นตอนที่ 2 เอื้อมแขนไปด้านหลังเพื่อวอร์มไหล่และต้นแขน
เหยียดแขนขวาขึ้นโดยให้ส่วนบนแนบกับหู ปล่อยให้แขนซ้ายของคุณแขวนไว้ข้างซ้ายของคุณ งอข้อศอกให้มากที่สุดแล้วพยายามประสานมือไว้ด้านหลัง ยืดเหยียดค้างไว้ 8 วินาทีแล้วสลับแขนเพื่อให้แขนซ้ายยกขึ้นและแขนขวาคว่ำลง
- ถ้าคุณเอื้อมมือไปไม่ถึง ให้เอาผ้าขนหนูมาวางไว้ที่มือขวาแล้วจับผ้าขนหนูไว้โดยเอามือซ้ายไปไว้ข้างหลัง
- ท่านี้จะช่วยยืดข้อมือ rotator เป็นหลัก ซึ่งเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่คุณใช้เพื่อจับต้นแขนให้มั่นคงและขยับขึ้นและลง
ขั้นตอนที่ 3 ทำวงกลมเล็ก ๆ ด้วยข้อศอกและแขนของคุณเพื่อเสริมท่าทางที่ดี
เริ่มต้นด้วยการวางมือขวาบนไหล่ขวาและมือซ้ายบนไหล่ซ้าย ขยับข้อศอกของคุณเป็นวงกลมเล็ก ๆ ขณะที่คุณยกแขนขึ้นข้างหน้าคุณ ทำเป็นวงกลมเล็กๆ เหล่านี้ต่อไปเมื่อคุณชี้ข้อศอกขึ้นไปบนเพดาน ไปด้านข้าง และกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น เมื่อคุณทำวงกลมที่ใหญ่กว่าเสร็จแล้ว ให้ทำอีกครั้งในทิศทางตรงกันข้าม
- ทำอย่างน้อย 2 วงกลมทั้งสองทิศทางเพื่อการยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด
- อย่ารีบเร่ง เพราะยิ่งวิ่งช้า กล้ามเนื้อของคุณจะยิ่งได้รับประโยชน์จากการยืดกล้ามเนื้อมากเท่านั้น
- คิดว่าข้อศอกของคุณเป็นปลายดินสอวาดเป็นวงกลมเล็ก ๆ
- ท่านี้คลายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่ช่วยให้คุณรักษาท่าทางการเล่นที่ดี (กล้ามเนื้อเซนต์จู๊ด ทราพีเซียส และกล้ามเนื้อหน้าอก)
ขั้นตอนที่ 4 สร้างกล้ามเนื้อไหล่ด้วยการยกแขนในแนวนอนและแนวตั้ง
ยกแขนขึ้นข้างลำตัวเพื่อสร้างตัว "T" ยกขึ้นจนต้นแขนแตะหู ค่อยๆ ลดระดับลงหลังจากนับไม่กี่ครั้งเพื่อให้รู้สึกถึงการยืด ทำสิ่งนี้อย่างน้อย 5 ครั้งก่อนที่คุณจะเล่น
- ลองนึกถึงการเคลื่อนไหวในขณะที่นกกระพือปีก
- การสร้างไหล่ที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณเล่นได้นานขึ้นโดยไม่เมื่อยล้า
วิธีที่ 3 จาก 3: ฝึกการเคลื่อนไหวของไหล่และแขน
ขั้นตอนที่ 1. ยืนโดยให้ไหล่และต้นแขนพิงกำแพงขณะเล่น
สมมติตำแหน่งการโค้งคำนับของคุณด้วยไวโอลินและยืนชิดกำแพงโดยให้หลังต้นแขนแนบชิดกับผนัง ฝึกเล่นแต่ละสายโดยเริ่มจาก G ตัวที่ต่ำที่สุดแล้วย้ายไปที่ D, A จากนั้นไปที่ E เมื่อคุณทำเช่นนี้ ข้อศอกของคุณควรขยับเหมือนลิฟต์ในอาคาร 4 ชั้น (จากชั้นสูงสุดไปต่ำสุด).
ฐานต้นแขนของคุณ (ใกล้ข้อศอก) อาจหลุดออกจากผนังเล็กน้อยเพื่อโค้งคำนับ G แต่ต้นแขนส่วนใหญ่ของคุณควรจะยังคงสัมผัสกับผนัง
ขั้นตอนที่ 2 วางหลอดงอที่เชื่อมต่อกันสองอันลงในรูรูปตัว S ของไวโอลินเพื่อเป็นแนวทาง
ขยายส่วนที่งอของหลอด 2 อันแล้วหมุนเข้าหากัน ทุบปลายด้านหนึ่งแล้วสอดเข้าไปในอีกด้านหนึ่งเพื่อให้คุณเหลือสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีด้านเปิด 1 ด้าน เลื่อนปลายหลอดยาวเข้าไปในจุดใต้จุดที่คุณเล่นธนู เมื่อคุณเล่น ให้วางธนูไว้ระหว่างหลอดกับสะพานแล้วฝึกฝนออกไป!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคันธนูของคุณสัมผัสกับหลอดทั้งสองขณะที่คุณลูบไปมา
ขั้นตอนที่ 3 เล่นหน้ากระจก
ยืนหน้ากระจกเต็มตัวหรือยาว 3/4 ส่วนด้วยไวโอลินและคันธนู ดูตัวเองขณะที่คุณเล่นแต่ละสายที่เปิดอยู่ ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไหล่ขวาของคุณผ่อนคลายและลงไปในซ็อกเก็ต คุณจะได้ไม่ต้องขยับต้นแขนไปด้านข้าง
หากคุณมีกระจกตั้งพื้นหรือพิง ให้หมุนกระจกลงเล็กน้อยหรือยกขึ้นแนบกับบางสิ่ง เพื่อที่คุณจะได้มองเห็นไวโอลินและคันธนูจากมุมสูง
ขั้นตอนที่ 4 จับหวีแล้วขยับไปมาเพื่อสร้างความจำของกล้ามเนื้อ
ถือหวีขึ้นแทนคันธนูแล้วฝึกขยับไปข้างหน้าและข้างหลัง ขึ้นและลง เช่นเดียวกับที่คุณกำลังเล่นไวโอลินในจินตนาการ เอนศีรษะของคุณไปข้างหน้าและไปด้านข้างเล็กน้อยในขณะที่คุณขยับหวีเพื่อให้แน่ใจว่าหวีขนานกันและคุณกำลังเคลื่อนหวีให้ตรงอย่างสมบูรณ์
- เป้าหมายคือการเคลื่อนไปข้างหน้าและข้างหลังโดยไม่มีส่วนโค้งใดๆ นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเพื่อดูว่าข้อมือของคุณหมุนไปทางซ้ายหรือขวาอย่างไร ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหวี (หรือคันธนู)
- สำหรับความท้าทาย วางหนึ่งในสี่ไว้บนมือของคุณ แนวคิดคือการจับมือของคุณให้ราบเรียบ (เพียงหมุนข้อมือของคุณ) ขณะที่คุณโค้งคำนับด้วยหวี
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกวางแขนคำนับของคุณตามแนวทแยงมุมทั่วร่างกาย
วางมือที่ไม่โค้งคำนับ (โดยทั่วไปคือมือซ้าย) บนไหล่ขวาของคุณ ยกมือขวาขึ้นแล้วแตะกระดูกไหปลาร้าซ้ายแล้วเหยียดศอกให้เลื่อนลงมาตามลำตัว (ราวกับว่าคุณกำลังใช้ธนูจากปลายถึงกบ) เน้นที่แขนท่อนบนและข้อศอกให้อยู่กับที่ ขณะที่ปล่อยแขนท่อนล่างลงมาในแนวทแยง นี่คือการเคลื่อนไหวที่คุณต้องการจับด้วยธนูในมือ
- คิดว่าการเคลื่อนไหวนั้นเกือบจะเหมือนกับการขว้างปาลูกดอกเป็นมุม
- คุณจะสัมผัสได้ถึงกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของไหล่ขวาหดตัวและยาวขึ้นเมื่อคุณขยับมือขวาไปตามร่างกายและเลื่อนลง
- หากคุณกำลังเล่นกับจุดศูนย์กลางของคันธนูเพื่อทำจังหวะสั้นๆ ทีละน้อย การเคลื่อนไหวจะละเอียดขึ้นเล็กน้อย (เช่น การขว้างปาลูกดอกเล็กๆ จำนวนมากด้วยความเร็วการยิงที่รวดเร็ว!)
เคล็ดลับ
- ที่พักคางที่ถูกต้องและการยึดเกาะที่แน่นบนคันธนูสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการแก้ไขรูปร่างของคุณ
- พยายามทำให้ตัวเองมีท่าทางที่ดี แม้ว่าคุณจะไม่ได้เล่นไวโอลินก็ตาม จะทำให้คุณคุ้นเคยกับการทรงตัวที่ดีในขณะเล่น
