หลายคนหนีวัตถุนิยมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความสุข เมื่อคุณหยุดให้คุณค่ากับสิ่งของ กิจกรรม และแม้แต่คนในชีวิตของคุณตามราคาที่จ่ายไป ความสุขที่เพิ่มขึ้นก็จะตามมาเองตามธรรมชาติ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 หยุดการช้อปปิ้งเป็นกิจกรรมสันทนาการ
เลิกคิดว่าห้างเป็นสถานบันเทิง ปัญหาเกี่ยวกับการหาห้างสรรพสินค้าเป็นสถานบันเทิงคือสถานที่นั้นถูกยิงทะลุด้วยอุดมการณ์ของวัตถุนิยม มีทุกอย่างขาย. เจ้าของร้านจะทำเกือบทุกอย่างเพื่อให้คุณซื้อ และโฆษณามีอยู่ทุกที่ หากคุณนิยามตัวเองว่าเป็น “นักช้อปในห้างสรรพสินค้า” ในไม่ช้า คุณจะรู้สึกว่าคุณยังไม่ได้ทำหน้าที่ของคุณ เว้นแต่คุณจะออกจากสถานที่พร้อมกับของที่ไม่จำเป็นในกระเป๋า นั่นคือตอนที่พวกเขามีคุณ!
- อย่าไปห้างกับเพื่อน ไปคนเดียวและทำให้มันเป็นการเดินทางเพื่อธุรกิจ
- รู้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่จะไปที่ร้าน ซื้อมัน และออกจากร้านทันที
- ใช้รายการ 30 วัน หากคุณตัดสินใจว่าต้องการซื้ออะไรจริงๆ ให้ใส่ไว้ในรายการ ตอนนี้บอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถซื้อสินค้านั้นได้เป็นเวลา 30 วัน เมื่อ 30 วันผ่านไป หากคุณยังต้องการสินค้าอยู่ ให้ไปที่ร้านและซื้อมัน ระยะเวลารอคอยนี้สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณต้องการหรือต้องการสินค้าจริงๆ หรือไม่
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อใช้แล้ว
เมื่อคุณรู้สึกอยากซื้ออะไร ให้ลองหามันมาใช้แทนของใหม่ การซื้อของใช้แล้วทำให้คุณออกจากห้างสรรพสินค้าและไปสู่อีกโลกหนึ่ง ร้านขายของมือสอง ร้านขายเสื้อผ้าใช้แล้ว และตลาดนัดทำงานภายใต้ความรู้สึกของตลาดที่แตกต่างกัน มันไม่ได้ค่อนข้างต่อต้านวัตถุ แต่มันเป็นรูปธรรมน้อยกว่าความรู้สึกของห้างสรรพสินค้าอย่างแน่นอน
- บริการอินเทอร์เน็ตเช่น Craigslist และ E-Bay ทำให้การซื้อสินค้าที่ใช้แล้วง่ายกว่าเมื่อก่อน การแลกเปลี่ยนโดยตรงของบริการดังกล่าวจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวัฏจักรของการบริโภคแบบสุดขั้ว
- การซื้อของใช้ในร้านขายของมือสองและตลาดนัดมักจะหมายความว่าคุณกำลังติดต่อกับมนุษย์คนอื่นแบบเห็นหน้ากัน แทนที่จะติดต่อกับบริษัทที่ไม่มีตัวตน
ขั้นตอนที่ 3 จำกัดโทรทัศน์
คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นคนบ้าทีวี แค่ตระหนักว่าทีวีถูกครอบงำโดยความกังวลของผู้โฆษณา เนื้อหาทีวีไม่ใช่แค่โฆษณาในเปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นและสูงขึ้นเท่านั้น แต่เนื้อหาที่ไม่ใช่โฆษณาก็ยังมีข้อความและอุดมการณ์ที่เป็นวัตถุของผู้โฆษณาอีกด้วย นักแสดงที่เล่นเป็นตัวละครในซิทคอม เช่น อย่าสวมเสื้อผ้าที่พวกเขาเลือกเอง พวกเขาสวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับกลุ่มประชากรในการโฆษณา
- บังคับตัวเองให้ปิดการดูทีวีทั้งหมดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อการทดลอง และหากคุณไม่สามารถจัดการกับเรื่องนี้ได้ ให้ปิดการดูเป็นเวลาสามวัน
- หาว่าคุณจะดูทีวีกี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จากนั้นพิจารณาสิ่งที่คุณจะพลาดอย่างแท้จริงหากคุณตัดการดูทีวีออกไปโดยสิ้นเชิง ดูเฉพาะการแสดงที่คุณจะพลาดจริงๆ และลืมเรื่องที่เหลือไปได้เลย
- ดูทีวีกับคนอื่นเท่านั้น อย่าอยู่คนเดียว มองว่าทีวีเป็นกิจกรรมชุมชนสามารถลดความหวือหวาที่เป็นวัตถุบางอย่างได้เมื่อคุณโต้ตอบกับเพื่อนผู้ชมของคุณแทนที่จะนั่งเฉื่อยและปล่อยให้ตัวเองถูกโจมตีด้วยโฆษณาที่ไม่รู้จบ
ขั้นตอนที่ 4 จำกัดการท่องเว็บ
น่าเสียดายที่อินเทอร์เน็ตเป็นอันดับสองรองจากโทรทัศน์ในการเผยแพร่อุดมการณ์วัตถุนิยม ความแพร่หลายของวัฒนธรรมคนดัง การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไม่น่าเชื่อ และแน่นอนว่าการซื้อของทางอินเทอร์เน็ตทำให้ยากต่อการหลีกเลี่ยงวัตถุนิยมอาละวาดของอินเทอร์เน็ต
- ยิ่งกว่าทีวี การใช้อินเทอร์เน็ตส่งเสริมการซึมซับตนเองและวิถีชีวิตที่โดดเดี่ยว แทนที่จะกลายเป็นฤาษี ให้เข้าร่วมในเครือข่ายสังคมจริง สร้างเพื่อนใหม่ ไม่ใช่เสมือน แทนที่จะเข้าร่วมใน Facebook และ Twitter
- ตัดฟังก์ชันอินเทอร์เน็ตออก คนส่วนใหญ่ใช้อินเทอร์เน็ตมากกว่าหนึ่งฟังก์ชัน พวกเขาใช้เพื่อเล่นเกม พวกเขาใช้มันเพื่อรับข่าวสาร หรือใช้ซื้อของ การตัดฟังก์ชันใดฟังก์ชันหนึ่งเหล่านี้ออกจะง่ายกว่าการตัดฟังก์ชันทั้งหมดออก และสามารถช่วยให้คุณจัดการกับการใช้งานอินเทอร์เน็ตโดยรวมได้
ขั้นตอนที่ 5. ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
คิดสีเขียวไม่เข้ากันกับสิ่งที่คิด ดังนั้นไปสีเขียว! ปัญหาสิ่งแวดล้อมร้ายแรงส่วนใหญ่ที่เรากำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ การเพิ่มปริมาณขยะมูลฝอย และมลพิษทางอากาศ เป็นต้น เกิดขึ้นจากการพยายามซื้อและขายกระบวนการทางธรรมชาติ
- ตระหนักถึงความเชื่อมโยงระหว่างความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมกับวิถีชีวิตที่เป็นรูปธรรม ตัวอย่างเช่น การซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดทำให้เกิดขวดพลาสติกหลายล้านขวดซึ่งจบลงด้วยการพลิกคว่ำในแม่น้ำและทะเลสาบ ไม่ต้องพูดถึงมหาสมุทร
- ทำการรีไซเคิลศาสนาของคุณ หากคุณทำให้การรีไซเคิลเป็นวิถีชีวิตจริง ๆ คุณจะเห็นว่ามันโง่แค่ไหนที่จะกำหนดค่าให้กับวัตถุตามราคาของมัน
- มนุษย์ก็เป็นกระบวนการทางธรรมชาติเช่นกันในแง่หนึ่ง การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสามารถช่วยคุณสร้างตัวตนของคุณขึ้นมาใหม่ได้
ขั้นตอนที่ 6 Declutter
สำรวจตู้เสื้อผ้าและพื้นที่เก็บของอื่นๆ แล้วเริ่มกำจัดสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้หรือต้องการอีกต่อไป คนส่วนใหญ่พบว่าเป็นการเปิดเผยเมื่อค้นพบว่าพวกเขาสะสมขยะมากแค่ไหนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การแยกขยะเป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจ และช่วยให้คุณตระหนักว่าการบริโภคแบบไร้เหตุผลนั้นมีค่าใช้จ่ายสูงเพียงใด คุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้! คุณไม่สนุกกับการมีมัน แต่สิ่งที่คุณจะได้เพลิดเพลินคือบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ที่รกน้อยกว่า
ขั้นตอนที่ 7 เข้าร่วมในรูปแบบความบันเทิงที่ไม่ใช่สาระสำคัญ
โลกนี้มีกิจกรรมที่น่าสนใจมากมายที่ไม่เกี่ยวข้องกับการดูทีวีหรือการท่องอินเทอร์เน็ตเลย ลองเล่นเกมกระดาน สร้างสรรค์งานศิลปะ หรือเดินป่าในถิ่นทุรกันดาร ลองไปเยี่ยมญาติและคนที่คุณรักบ่อยๆ ลองอาสาสมัครกับการกุศล
- อ่านหนังสือแทนนิตยสาร นิตยสารหยุดทำกำไรจากค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกและการซื้อจากร้านค้ามาเป็นเวลานานแล้ว ตอนนี้โฆษณาหมดแล้ว! การอ่านหนังสือช่วยผ่อนคลายจากการถูกโฆษณานิตยสารถล่มทลาย
- ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านของคุณ ทำความรู้จักกับพวกเขาในแบบที่พ่อแม่และปู่ย่าตายายของคุณเคยรู้จัก นั่นคือใช้เวลากับพวกเขาจริงๆ รับประทานอาหารกลางวันกับพวกเขา รับประทานอาหารเย็นกับพวกเขา ค้นหาสิ่งที่รบกวนจิตใจพวกเขาเกี่ยวกับละแวกบ้านของคุณและสิ่งที่พวกเขาชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้
- เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพ การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาอาชีพนั้นมีราคาแพงมากจนทำให้ประชากรวัยทำงานส่วนใหญ่แยกออกไป โดยเฉพาะครอบครัว ตัวอย่างเช่น สำหรับครอบครัวที่มีสมาชิกสี่คนเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเบสบอลมืออาชีพ คุณอาจคาดว่าจะใช้จ่ายมากถึง 400.00 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือมากกว่านั้นเมื่อคุณพิจารณาตั๋ว อาหาร ของที่ระลึก และที่จอดรถ อีกทางหนึ่ง ชุมชนหลายแห่งมีวิทยาลัยใกล้เคียงที่เล่นเบสบอลคุณภาพสูง และโดยปกติแล้วจะเข้าชมฟรี ประเด็นคือต้องสนุกกับเกม และเกมเกี่ยวอะไรกับเบียร์ 12.00 ดอลลาร์ สำหรับเรื่องนั้น มีอะไรผิดปกติกับการเข้าร่วมเกม Little League และดูเด็กอายุ 12 ปีเล่นด้วยความรักในการมีส่วนร่วม?
- เรียนรู้ว่าทุกสิ่งในชีวิตต้องไปเพียงครั้งเดียว - สิ่งที่แนบมาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นคุณค่าหรืออารมณ์ต่อวัตถุก็สามารถทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณได้ และการจดจ่ออยู่กับสิ่งเหล่านี้ คุณลืมที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ต้องกังวล เมื่อคำที่กังวลถูกตีกลับ คำแห่งความสุขก็ถูกลบไป ดังนั้น จงใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อย่าโลภ อารมณ์ หรือสิ่งที่มีค่าต่อสิ่งใดๆ
