การกลอกตาเป็นวิธีบอกใครบางคนว่าคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือหงุดหงิด เป็นการแสดงออกส่วนบุคคลและบางครั้งเป็นการยั่วยุที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้เกิดผลดีในสถานการณ์ทางสังคม การเคลื่อนไหวนั้นง่าย เมื่อคุณเข้าใจแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าจะกลอกตาอย่างไรและเมื่อไหร่!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: กลอกตา
ขั้นตอนที่ 1. สบตาของคุณขึ้น
การกลอกตานั้นค่อนข้างง่าย เมื่อคุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไร ในการเริ่มต้น: มองขึ้นไปให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ขยับศีรษะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้จ้องมองไปที่ปลายเบ้าตาของคุณ หรือจ้องไปที่หน้าผากของคุณ ตอนนี้ ใช้เวลาในการสบสายตาของคุณเป็นแนวโค้งจากตาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งไปจนสุดทาง คนที่มองมาที่คุณจะเห็นรูม่านตาของคุณ "กลอก" เหนือดวงตาของคุณ เพื่อให้ดวงตาของคุณขาวขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ถือม้วนเพื่อให้มองเห็นได้เฉพาะตาขาวเท่านั้น
หากคุณม้วนรูม่านตาให้สูงพอ ดวงตาของคุณจะดูขาวบริสุทธิ์ จ้องไปที่ด้านในของเบ้าตาอย่างแน่นหนา กลอกตาของคุณให้ไกลขึ้นและกลับเข้าไปในหัวของคุณจนคุณไม่สามารถหมุนมันได้อีก
ถ่ายรูปตัวเองเพื่อยืนยันว่าคุณกลอกตาไปในทางที่คุณตั้งใจไว้ อีกทางหนึ่งคือขอให้เพื่อนดูคุณทำและเสนอความคิดเห็น คุณจะไม่สามารถใช้กระจกส่องดูตัวเองได้
ขั้นตอนที่ 3 กลอกตาไปที่ใครบางคน
การกลอกตาเป็นนิพจน์ที่มนุษย์ใช้เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกไม่พอใจต่อมนุษย์คนอื่นๆ คุณกำลังทำเพื่อผู้ชม ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง ดังนั้นการรู้จักผู้ชมของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ บางครั้ง คุณอาจกลอกตาไปที่ใครสักคนเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรำคาญเขา ไม่เชื่อพวกเขา หรือว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่เขาพูด ในบางครั้ง คุณอาจกลอกตาไปที่บุคคล A ที่อยู่เบื้องหลังบุคคล B เพื่อบอกบุคคล A ว่าคุณผิดหวังกับบุคคล B ระวัง: หากบุคคล B สังเกตเห็น เขาหรือเธออาจไม่รู้สึกขบขัน
- หากคุณกำลังกลอกตาไปที่กลุ่มคน คุณอาจจะพยายามแสดงความไม่พอใจอย่างแท้จริง และคุณอาจแค่มองหาเสียงหัวเราะ หากคุณกำลังจะสร้างเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง คุณจะต้องการม้วนตาเกินจริงให้มากที่สุดเพื่อให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น
- หากคุณต้องการให้คนเพียงคนเดียว "รับ" กลอกตา ให้ลองสบตากับพวกเขาก่อน เมื่อคุณได้สบตากันชั่วครู่หนึ่งแล้ว ให้กลอกตาและให้แน่ใจว่าพวกเขาเห็นมัน
วิธีที่ 2 จาก 2: การแต่งตาให้สมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกฝน
วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการกลอกตาคือการทำความเข้าใจว่าคนอื่นมองอย่างไร ดูตัวเองอยู่หน้ากระจก ถ้าทำได้ แม้ว่าคุณอาจมีปัญหาในการกลิ้งตัวไปมา ลองถ่ายตัวเองด้วยเว็บแคมหรือกล้องโทรศัพท์มือถือ จากนั้นดูการเล่นเพื่อดูว่าคุณกลอกตาเป็นอย่างไรบ้าง หากคุณจริงจังกับมันจริงๆ ให้ฝึกต่อหน้าเพื่อนและให้เขา/เธอบอกคุณว่าคุณเป็นอย่างไร
- ฝึกกล้ามเนื้อตาและฝึกต่อไปจนกว่าคุณจะหมุนมันได้อย่างไหลลื่น การกรีดตาที่ดีควรดูเรียบเนียนและง่ายดาย
- อย่าฝึกหนักเกินไป! มันง่ายที่จะทำร้ายหรือทำให้กล้ามเนื้อตาของคุณล้าจากการกลิ้งตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 2 กลอกตาเกินจริง
ทำให้ช้าและน่าทึ่ง อย่าโฟกัสที่สิ่งที่คุณเห็น – โฟกัสที่สิ่งที่คุณดูเหมือน เป้าหมายที่ตั้งใจไว้อาจมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นและซาบซึ้งในการกลอกตาของคุณมากขึ้นหากมันน่าทึ่ง อย่างไรก็ตาม คุณอาจพิจารณากลอกตาที่ฉับไวและลับๆ ล่อๆ ถ้าคุณไม่ต้องการให้ทุกคนมารับรู้ความรู้สึกของคุณ
ลองเพิ่มเอฟเฟกต์โดยการรวมการกลอกตาของคุณกับการส่ายหัว ถอนหายใจ หรือทั้งสองอย่าง ทำให้ตัวเองดูหงุดหงิดอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 3 ระวังวิธีใช้งานของคุณ
การกลอกตาสามารถแสดงออกถึงความยั่วยวนได้ บางครั้งการกลอกตาใส่ใครสักคนอาจทำให้เขาไม่พอใจ และอาจทำให้ความขัดแย้งยิ่งแย่ลงไปอีก หากคุณรู้สึกผิดหวังกับใครสักคน ให้ลองพูดถึงปัญหาของคุณกับพวกเขาแทนที่จะกลอกตาอย่างเฉยเมย
เคล็ดลับ
- เมื่อคุณกลอกตาเข้าไปในหัว คุณจะปิดกั้นความสามารถในการประมวลผลภาพของสมอง บางคนอ้างว่าการกลอกตาจะสร้างคลื่นอัลฟา ซึ่งเป็นการสั่นของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการขาดโฟกัส ด้วยเหตุผลนี้ บางครั้งการกลอกตาถูกใช้เป็นเครื่องมือในการฝันที่ชัดเจนและการฝึกสมาธิ แม้ว่าพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์จะไม่ได้รับการยืนยันก็ตาม
- ฝึกกลอกตาจนกว่าคุณจะสบายใจ ช่วยได้ถ้าคุณสามารถแสดงตัวเองได้ว่าคุณหน้าตาเป็นอย่างไรในขณะที่กลอกตา
- การจับคู่การกลอกตากับความคิดเห็นประชดประชันหรือประชดประชันสามารถช่วยให้มีความชัดเจนและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ระวังจะกลอกตา บางคนอาจขุ่นเคือง และคุณอาจยิ่งจุดประกายความขัดแย้งให้มากขึ้นเท่านั้น
