การตากที่นอนเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญแต่มักถูกละเลยในการดูแลที่บ้าน ที่นอนที่ออกอากาศเป็นประจำจะมีสารก่อภูมิแพ้และเชื้อโรคน้อยกว่าที่นอนที่ไม่ได้ออกอากาศ การตากสามารถทำได้ในร่มหรือกลางแจ้ง และสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรการทำความสะอาดบ้านของคุณได้อย่างง่ายดาย การทำความสะอาดที่นอนสามารถทำได้ร่วมกับงานทำความสะอาดอื่นๆ หรือแยกกัน การตากที่นอนสามารถทำได้ในเกือบทุกสภาพอากาศ และแม้แต่การตากในฤดูหนาวก็สามารถลดฝุ่นและตัวเรือดที่น่ารังเกียจได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การตากที่นอน
ขั้นตอนที่ 1 ดึงผ้าปูเตียงออกทั้งหมดแล้วปล่อยให้ที่นอนหายใจ
ถอดเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน และแม้แต่หมอนทั้งหมดออกจากที่นอนเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้เต็มที่ ถ้าเป็นไปได้ ให้เปิดหน้าต่างทุกบานและปล่อยให้แสงแดดส่องมาบนที่นอนผ่านหน้าต่าง
- เมื่อแสงแดดส่องลงบนที่นอน มันจะกำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียจำนวนมากโดยธรรมชาติ
- นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะในการซักผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนอื่นๆ ตามความจำเป็น เวลาซักที่แนะนำคือรายสัปดาห์สำหรับผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน และทุกไตรมาสสำหรับผ้าห่มและเครื่องนอนที่หนักกว่า
- ซักผ้าปูที่นอนทุกเดือนหรือทุกไตรมาส แล้วแต่ว่าจะสกปรกแค่ไหน
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Kadi Dulude
House Cleaning Professional Kadi Dulude is the owner of Wizard of Homes, a New York City based cleaning company. Kadi manages a team of over 70 registered cleaning professionals, and her cleaning advice has been featured in Architectural Digest and New York Magazine.
Kadi Dulude
House Cleaning Professional
Air out new mattresses before putting bedclothes on them
Most brand new mattresses have a strong smell when they arrive. Take the mattress out of any packaging and lean it against a wall to air out. The mattress is ready to use when you don't smell any strong odors.
ขั้นตอนที่ 2. ดูดฝุ่นที่นอน
เมื่อที่นอนสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดฝุ่นบนที่นอนเพื่อรวบรวมฝุ่นที่อาจสะสมอยู่บนที่นอน คุณไม่จำเป็นต้องดูดฝุ่นทุกครั้งที่เป่าที่นอน แต่การดูดฝุ่นรายสัปดาห์หรือรายเดือนจะช่วยกำจัดฝุ่นและไรฝุ่น เมื่อที่นอนดูดฝุ่น อากาศจะไหลผ่านที่นอนได้ง่ายขึ้น และคุณจะลดระยะเวลาที่ต้องใช้ในการระบายอากาศ
ขั้นตอนที่ 3 หาเพื่อนมาช่วยยกที่นอน
คุณจะไม่สามารถเคลื่อนย้ายที่นอนของคุณออกไปนอกตัวคุณได้อย่างง่ายดาย เพื่อที่จะได้รับมันผ่านบ้านและนอกบ้านของคุณขอความช่วยเหลือจากเพื่อนฉกรรจ์ ตากที่นอนนอกบ้านให้บ่อยเท่าที่คุณมีเวลา แต่ตั้งเป้าไว้ปีละครั้งหรือสองครั้ง รับความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายไปยังที่แห้งและสะอาดกลางแจ้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแดดจัด ไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวหรือฤดูร้อน
ขั้นตอนที่ 4. ทิ้งที่นอนไว้กลางแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง
ปล่อยทิ้งไว้ 6 ชั่วโมงขึ้นไปจะดีกว่า อย่าทิ้งที่นอนไว้กลางอากาศตอนเย็น มิฉะนั้นที่นอนจะชื้น กลับไปที่ห้องนอนก่อนที่ดวงอาทิตย์จะลับขอบฟ้า
วิธีที่ 2 จาก 2: การวางแผนว่าเมื่อใดควรตากที่นอน
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศเป็นที่น่าพอใจ
หากคุณต้องการให้ที่นอนสัมผัสกับแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์ คุณจะต้องรอวันที่อากาศแจ่มใสและอบอุ่น ฤดูใบไม้ผลิจนถึงฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการค้นหาวันที่ปราศจากฝนหรืออากาศหนาวจัด หากสภาพอากาศไม่เป็นใจ คุณมีทางเลือกในการตากที่นอนในที่ร่ม แต่ทางที่ดีที่สุดคือระบายอากาศที่ประตูบ้าน
ขั้นตอนที่ 2 เลือกช่วงเวลาที่ดีของวัน
คุณควรพยายามปล่อยให้ที่นอนหายใจอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเปลี่ยนผ้าปูที่นอน การตากที่นอนในตอนเช้ามักเป็นเวลาที่ต้องการ เพราะกิจวัตรตอนเช้าโดยเฉลี่ยก่อนไปทำงานจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถอาบน้ำและรับประทานอาหารเช้าพร้อมๆ กับที่ที่นอนของคุณกำลังออกอากาศ และเปลี่ยนที่นอนก่อนจะออกไปข้างนอก
หากคุณทำงานสาย คุณอาจเหนื่อยเกินกว่าจะถอดผ้าปูที่นอนและหมอนออกจากที่นอนเพียงปล่อยให้อากาศถ่ายเท ในตอนเย็นสิ่งเดียวที่คุณต้องการทำกับเตียงคือนอนบนนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ระบายอากาศที่นอนของคุณเมื่อที่นอนยังใหม่อยู่
ที่นอนมักมีกลิ่นที่หลงเหลืออยู่เนื่องจากกระบวนการผลิตและการบรรจุหีบห่อ เพื่อลดหรือกำจัดกลิ่นนี้ สิ่งแรกที่คุณควรทำหลังจากลอกพลาสติกห่อหุ้มป้องกันออกคือปล่อยให้อากาศถ่ายเท แม้ว่าที่นอนปกติควรระบายอากาศได้เพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมง แต่ที่นอนใหม่ควรระบายอากาศเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเต็ม เพราะจะเกิดก๊าซออกในวันแรกนั้น
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดส่วนประกอบห้องนอนอื่นๆ
เมื่อคุณเป่าลมที่นอน คุณต้องถอดผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และหมอนออกจากเตียงอย่างน้อยที่สุด ถ้าตากที่นอนข้างนอก ก็สามารถถอดกระโปรงเตียงออกได้ง่ายเช่นกัน คุณอาจลองซักฟอกสิ่งเหล่านี้เพราะคุณจะถอดมันออกจากเตียง และถ้าคุณไม่ทำ สิ่งเหล่านี้จะเกลื่อนไปทั่วห้องนอนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้พื้นที่เดินในห้องนอนของคุณแออัด
ขั้นตอนที่ 5. ตัดสินใจว่าจะระบายอากาศที่ใดที่นอนของคุณ
หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในชนบทที่มีสัตว์ต่างๆ มากมาย เช่น หนูและแรคคูน คุณคงไม่อยากให้พวกมันทำที่นอนใหม่ในบ้านของพวกมัน ที่แย่กว่านั้น พวกเขาสามารถทำเครื่องหมายว่าเป็นอาณาเขตของพวกเขาด้วยปัสสาวะหรืออุจจาระ ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ ให้เป่าลมที่นอนของคุณเข้าประตู ในเขตเมือง คุณอาจไม่มีพื้นที่ว่างและจำเป็นต้องระบายอากาศภายในที่นอนด้วย หากคุณอาศัยอยู่ในเขตชานเมือง คุณจะสามารถระบายอากาศที่นอนของคุณได้ สนามหลังบ้านของคุณเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการระบายอากาศที่นอน คุณยังสามารถพิงกับผนังบนระเบียงที่สะอาด
Urbanist ซึ่งบ้านมีระเบียงชั้นบนซึ่งสามารถรองรับที่นอนได้ อาจพิจารณาตั้งไว้ที่นั่นหากต้องการระบายอากาศภายนอก
ขั้นตอนที่ 6. เลือกสภาพแวดล้อมที่ดีในการระบายอากาศของที่นอน
คุณสามารถระบายอากาศที่นอนภายนอกหรือภายในได้ หากเปิดแอร์เข้าไป สิ่งที่คุณต้องทำหลังจากลอกผ้าปูที่นอนออกคือเปิดหน้าต่าง สำหรับการทำให้บริสุทธิ์เพิ่มเติม แนะนำให้ปลูกต้นไม้ในห้องนอน ต้นไม้ฟอกอากาศตามธรรมชาติและจะช่วยให้อากาศที่ที่นอนของคุณสัมผัสนั้นสดชื่นที่สุด
- หากออกอากาศภายนอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจุดที่คุณวางที่นอนนั้นไม่มีแอ่งน้ำหรือความชื้น และจะไม่โดนน้ำหยดหรือฝน หาที่วางที่นอนที่สะอาดและแห้ง คุณควรพยายามพิงเบาะพิงกับผนังหรือคานแนวตั้ง ไม่ว่าจะด้านปลายหรือด้านข้าง ด้วยวิธีนี้ พื้นที่สูงสุดที่จะสัมผัสกับอากาศได้
- ถ้าตากแดดข้างนอก ให้หาที่ที่แสงแดดส่องถึงที่นอนด้วย หากจำเป็น ให้วางผ้าใบกันน้ำระหว่างที่นอนกับพื้น ที่นอนเปียกจะทำให้เกิดเชื้อรา
