สตรีทแดนซ์มีมาหลายปีแล้ว เป็นสไตล์การเต้นที่พัฒนาขึ้นในไนท์คลับและในโรงเรียน นักเต้นข้างถนนส่วนใหญ่เต้นไปกับเพลงฮิปฮอปหรือแร็พเนื่องจากอิทธิพลของจังหวะที่แข็งแกร่ง การเต้นรำประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นแบบฟรีสไตล์ โดยนักเต้นจะพัฒนากิจวัตรประจำวัน อย่างไรก็ตาม มีท่าเต้นที่สำคัญบางประการสำหรับสตรีทแดนซ์ที่นักเต้นส่วนใหญ่จะเข้ากับกิจวัตรของพวกเขาได้ บทความนี้กล่าวถึงท่าเต้นสตรีทแดนซ์ขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ
ขั้นตอนที่ 1 เลือกรองเท้าที่เหมาะสม
คุณจะต้องการรองเท้าที่แข็งแรงสำหรับการเต้นรำตามท้องถนน
- รองเท้าผ้าใบที่ทำมาอย่างดีหรือรองเท้าฮิปฮอประดับสูงจะทำงานได้ดีมากสำหรับการเต้นรำตามท้องถนน
- พยายามหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าเก่าทุบตี สไตล์รองเท้าผ้าใบที่คุณใส่ไม่สำคัญเท่า แต่สิ่งสำคัญคือต้องทนทานและสวมใส่สบาย
- พยายามหารองเท้าคุณภาพสูงที่ทำจากผ้าใบหรือหนังที่แข็งแรงพร้อมพื้นรองเท้าที่แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นเครื่อง
คุณคงไม่อยากแค่เริ่มเต้นโดยไม่ทำให้ร่างกายอบอุ่น นี้สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ
- ลองกระโดดข้าม วิ่งเหยาะๆ หรือกระโดดเชือกเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- ลองยืดเหยียดกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ อย่างแผ่วเบา ค้างไว้ครั้งละ 10-15 วินาที
- กิจกรรมจังหวะมั่นคงจะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเต้น
ขั้นตอนที่ 3 เลือกเพลงบางเพลง
สตรีทแดนซ์เป็นเรื่องเกี่ยวกับดนตรีที่มีจังหวะที่หนักแน่น
- เพลงฮิปฮอปหรือแร็พมักใช้สำหรับการเต้นรำตามท้องถนน
- คุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ช้า ให้ดนตรีมีชีวิตชีวาและจังหวะขึ้น
- สัมผัสจังหวะของดนตรีและใช้มันเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนตัวไปกับเสียงเพลง
วิธีที่ 2 จาก 3: ดำเนินการ Pop และ Lock Moves
ขั้นตอนที่ 1 ทำการย้ายป๊อป
ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเอนตัวไปทางซ้ายก่อน
- ยกแขนขวาขึ้นระดับไหล่ขณะเอนตัว
- เมื่อแขนของคุณถึงระดับไหล่แล้ว ให้เกร็งกล้ามเนื้อและกรอไหล่
- ซึ่งจะส่งผลให้มีท่าเต้น "ป็อป" ที่เฉียบคม
- ทำซ้ำอีกครั้งโดยเอนไปทางซ้าย
ขั้นตอนที่ 2 เอนไปทางขวาเพื่อทำป๊อปย้ายอีกด้านหนึ่ง
นี้จะคล้ายกับการทำสิ่งนี้ไปทางซ้าย
- ยกแขนซ้ายขึ้นระดับไหล่ขณะที่เอนไปทางขวา
- เมื่อแขนของคุณถึงระดับไหล่แล้ว ให้เกร็งกล้ามเนื้อและกรอไหล่
- ซึ่งจะส่งผลให้การเต้น "ป๊อป" คมชัดไปในทิศทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณเพิ่งทำไปทางซ้าย
- ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้โดยเอนไปทางขวา
ขั้นตอนที่ 3 ทำตามขั้นตอนการเต้น "ป๊อป" ด้วยขั้นตอน "ล็อค" ในขณะที่ขั้นตอน "ป๊อป" นั้นคมและแข็งกว่า การเคลื่อนไหวของล็อคจะลื่นไหลมากขึ้น
- คุณจะเริ่มต้นสิ่งนี้โดยหันไปทางขวาเล็กน้อยแล้วงอเข่าทั้งสองข้าง
- จากตำแหน่งนี้ ยกข้อศอกขึ้นและออกไปด้านข้าง ล็อคตำแหน่งแขนนั้นสองครั้งโดยใช้การเคลื่อนไหวของของเหลว
- จบการเคลื่อนไหวโดยหมุนแขนซ้ายเข้าไป หมุนไปจนสุดทางด้านล่าง และยืดออกตรงๆ ขณะชี้นิ้วของคุณ
- ทำซ้ำแขนสุดท้ายนี้ย้ายไปอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4 ผสมผสานท่าป๊อปและล็อคเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับการเต้นของคุณ
สตรีทแดนซ์เป็นเรื่องเกี่ยวกับท่าฟรีสไตล์ที่ลื่นไหลอย่างอิสระ
- สัมผัสจังหวะและรวมท่วงท่าเหล่านี้เข้ากับจังหวะ
- มีความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มการหมุนหรือเปลวไฟของคุณเองให้กับการเคลื่อนไหวพื้นฐานเหล่านี้
- ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณใหญ่และเกินจริงเล็กน้อยเพื่อเน้นการเต้นของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำ Basic Body Wave
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มโดยแยกเท้าออกจากกัน
ควรห่างกันประมาณช่วงไหล่
- ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
- จากนั้นดันส้นเท้ากลับลงไปที่พื้น งอเข่าเล็กน้อย
- สะโพกของคุณจะเคลื่อนไปข้างหน้า ตามด้วยซี่โครงและหน้าอกของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. พลิกไหล่ไปข้างหน้าแล้วก้มหน้าลง
นี่เป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของท่าเต้นหลักนี้
- หากคุณไม่พลิกไหล่ไปข้างหน้าแล้วก้มหน้าลง แสดงว่าคุณยังโบกมือไม่เต็มที่
- ท่านี้เป็นท่าที่ลื่นไหลมาก และควรทำพร้อมกับจังหวะ
- ส่วนต่อไปคือการย้อนกลับการเคลื่อนไหวและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 3 ม้วนไหล่ไปด้านหลังแล้วยกศีรษะขึ้น
ขณะทำเช่นนี้ คุณควรยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
- ทำตามนี้โดยโบกหน้าอกและหน้าท้องของคุณกลับ
- ม้วนสะโพกของคุณกลับต่อไป
- ดันส้นเท้าของคุณกลับสู่พื้น
ขั้นตอนที่ 4 วางตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น
จากที่นี่ คุณสามารถขยับบอดี้เวฟอีกครั้งหรือรวมท่วงท่าเต้นสตรีทแดนซ์อื่นๆ เช่น ป๊อปปิ้งและล็อกกิ้ง เข้ากับกิจวัตรของคุณ
- จำไว้ว่าให้สนุก สตรีทแดนซ์เป็นการเต้นรำประเภทที่มีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉง
- ลำดับและลำดับของการเคลื่อนไหวของคุณไม่จำเป็นว่ามีความสำคัญมากนักในการเต้นสตรีท Freestyling เป็นที่นิยมมากกว่ากิจวัตรที่วางแผนไว้ล่วงหน้า
- อย่ากลัวที่จะเพิ่มการเคลื่อนไหวของแขนของคุณเองหรือเพิ่มเติมในแต่ละการเคลื่อนไหว มีความคิดสร้างสรรค์.
เคล็ดลับ
- เปิดเพลงฮิปฮอปหรือแร็พและใส่กางเกงหลวมๆ เพราะคุณจะใส่ได้ง่ายกว่ากางเกงยีนส์
- คุณสามารถจัดการแข่งขันสตรีทแดนซ์กับเพื่อน ๆ และดูท่าเต้นของกันและกัน
- สวมรองเท้าฝึกหัดหรือรองเท้าผ้าใบเต้นรำไม่ใช่รองเท้าส้นเตารีด รองเท้าบูท Ugg หรือรองเท้าส้นสูง เนื่องจากเป็นอันตรายและไม่เหมาะกับการเต้น
คำเตือน
- อุ่นเครื่องก่อนเต้น
- บางเมือง/บางเมืองถือว่าการเต้นรำตามท้องถนนเป็นสิ่งผิดกฎหมาย ตรวจสอบกฎหมายท้องถิ่นของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- อย่าลองพลิกหรือการเคลื่อนไหวที่คล้ายกันเว้นแต่คุณจะรู้วิธีการทำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยเสมอและจะไม่สะดุดหรือล้มทับสิ่งของต่างๆ