รายการอารมณ์ของคุณมีความสำคัญต่อคุณ อย่างไรก็ตาม การรวบรวมสิ่งของมากเกินไปทำให้เกิดความยุ่งเหยิงที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณใช้พื้นที่อยู่อาศัยเพื่อสร้างชีวิตที่คุณต้องการ การปล่อยสิ่งของที่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นเรื่องยากจริงๆ แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อพื้นที่ใช้สอยของคุณมีระเบียบมากขึ้น เพื่อให้ง่ายต่อการปล่อยวาง ให้พิจารณาว่าพื้นที่อยู่อาศัยของคุณสามารถรองรับชีวิตที่ดีที่สุดของคุณได้อย่างไร และประเมินแต่ละรายการเพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการจะเก็บไว้หรือไม่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การตัดสินใจว่าจะเก็บสิ่งของใดไว้
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดเหตุผลที่คุณเก็บแต่ละรายการไว้
ถามตัวเองว่าแต่ละรายการแสดงถึงอะไรสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น มันสามารถเตือนคุณถึงความทรงจำพิเศษหรืออาจเป็นของขวัญจากคนพิเศษ คิดว่าเหตุใดรายการหนึ่งจึงมีความสำคัญเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณพร้อมที่จะปล่อยมันไปหรือไม่
ตัวอย่างเช่น คุณอาจเก็บการ์ดวันเกิดเก่าๆ ไว้เตือนใจว่าคุณรักแค่ไหน คุณอาจมีมรดกตกทอดที่ปู่ย่าตายายของคุณมอบให้คุณหรือต้นขั้วคอนเสิร์ตที่เตือนคุณว่าคุณสนุกแค่ไหนกับเพื่อน ๆ
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจว่ารายการใดทำให้คุณมีความสุข
อย่ารู้สึกกดดันที่จะเก็บสิ่งของที่ทำให้คุณเครียดหรือทำให้ยากต่อการใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ ถามตัวเองว่าสิ่งของที่มีอารมณ์อ่อนไหวแต่ละรายการทำให้คุณรู้สึกมีความสุขหรือไม่ เก็บเฉพาะรายการที่ทำให้คุณมีความสุข
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคนที่คุณรักมอบจานตกแต่งที่พวกเขาวาดด้วยมือให้คุณ คุณอาจจะเลือกเก็บรายการนี้ไว้เพราะมันทำให้คุณรู้สึกมีความสุข ในทางกลับกัน คุณอาจปล่อยช่อดอกไม้ที่จับได้ในงานแต่งงานเพราะมันเป็นแค่ฝุ่นธุลี
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Did You Know?
Organizational guru Marie Kondo encourages you to ask if an item “sparks joy” for you. If an item isn’t making you happy, let it go!
ขั้นตอนที่ 3 ถามตัวเองว่าผู้ให้ของขวัญต้องการให้คุณเป็นภาระหรือไม่
ของขวัญเป็นสิ่งของที่ซาบซึ้งที่สุดอย่างหนึ่งที่จะปล่อยไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องปล่อยให้ของขวัญมารุมเร้าชีวิตคุณ เพื่อช่วยให้คุณปล่อยของขวัญ เตือนตัวเองว่าเพื่อนและครอบครัวของคุณน่าจะต้องการให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข หากของขวัญไม่ได้ให้บริการคุณ ให้ผู้อื่นหรือขายมัน
นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าผู้ที่มอบของขวัญให้คุณน่าจะต้องการใช้และมีความสุข ถ้าคุณไม่ได้ใช้ของขวัญชิ้นนั้น ให้มอบให้กับคนที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4 ระบุว่าไอเท็มนี้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร
การปล่อยสิ่งของไปอาจจะง่ายกว่าถ้าคุณรู้ว่าสิ่งของเหล่านั้นไม่ได้ช่วยให้คุณใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ เมื่อคุณกำลังประเมินสินค้า ให้พิจารณาว่าคุณเคยใช้สินค้านั้นหรือแสดงเป็นของตกแต่งหรือไม่ ถ้าไม่ใช่สิ่งที่คุณใช้หรือจำเป็น ก็ปล่อยมันไป จะได้ไม่เกะกะ
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีชุดภาพวาดที่บุตรหลานของคุณสร้างขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจกำจัดได้ยากอย่างยิ่ง แต่อาจง่ายกว่าหากคุณเลือก 1 รายการเพื่อแสดงและปล่อยรายการอื่นไป วิธีนี้ทำให้คุณสามารถจำภาพวาดของพวกเขาได้ทุกวันโดยไม่ทำให้รกมากเกินไป
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Be thoughtful of how you want to incorporate these items into your life
For each sentimental item you want to keep, think about how you can display that object in your home and life, instead of throwing it away. Be creative. Perhaps an old postcard rests at the bottom of your sock drawer, waiting to greet you on laundry day. Maybe photos and posters from your youth are used as secret decor in the closet. the possibilities are endless!
ขั้นตอนที่ 5. รับความเห็นที่สองจากคนที่ไม่มีอารมณ์อ่อนไหว
หากคุณเป็นคนที่มีอารมณ์อ่อนไหว มันอาจจะยากที่จะบอกว่าอะไรสำคัญและไม่สำคัญ การพูดคุยกับคนที่ไม่มีอารมณ์อาจช่วยให้คุณมีมุมมองเกี่ยวกับรายการ ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งของยากๆ หากคุณมีปัญหาในการปล่อยของ
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจขอให้เพื่อนสนิทช่วยจัดเรียงรายการ
- หากคุณไม่สามารถหาคนมาช่วยได้ ให้ถ่ายรูปและส่งข้อความถึงคนที่คุณไว้ใจ ถามว่า “ฉันควรเก็บสิ่งนี้ไว้หรือปล่อยมันไป? มันถูกเก็บไว้ที่ด้านหลังตู้เสื้อผ้าของฉัน”
ขั้นตอนที่ 6 เลือกสิ่งของที่คุณรักที่สุดเพื่อเก็บไว้แต่ปล่อยที่เหลือไป
ง่ายกว่าในการเลือกสิ่งที่คุณต้องการเทียบกับสิ่งที่คุณต้องการปล่อยมือ เน้นการระบุรายการที่คุณต้องการเก็บไว้ จากนั้นบริจาคหรือแจกสิ่งของที่เหลือทั้งหมด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังสร้างชีวิตที่คุณรักมากกว่าที่จะปล่อยสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณไป
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเก็บบางสิ่งไว้ ปล่อยมันไปจะดีกว่า เก็บเฉพาะรายการที่คุณต้องการจริงๆ
วิธีที่ 2 จาก 3: การประเมินพื้นที่ใช้สอยของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ให้เวลาตัวเองในการเคลียร์พื้นที่
การจัดเรียงความยุ่งเหยิงเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ และเป็นเรื่องง่ายสำหรับความคืบหน้าของคุณที่จะหยุดชะงัก เพื่อให้ตัวเองอยู่ในเส้นทาง กำหนดเวลาสำหรับช่วงการทำความสะอาดและตั้งเป้าหมายในการดำเนินการให้เสร็จสิ้น วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณติดอยู่ในขั้นตอนที่ชัดเจนในการจัดระเบียบบ้านของคุณ
- ตัวอย่างเช่น ตั้งเป้าหมายเพื่อเคลียร์งานให้เสร็จภายใน 1 วันหยุดสุดสัปดาห์หรือให้เวลาตัวเองทำงาน 4 ชั่วโมง
- หากคุณมีสิ่งของมากมาย คุณอาจจำเป็นต้องทำความสะอาดหลาย ๆ วันเพื่อขจัดความยุ่งเหยิงส่วนเกินของคุณออกให้หมด อย่ารู้สึกกดดันให้ทำทุกอย่างในหนึ่งวันหากคุณกำลังดิ้นรน
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดพื้นที่ที่คุณต้องแสดงหรือจัดเก็บรายการ
เดินผ่านพื้นที่อยู่อาศัยของคุณและจินตนาการว่าคุณต้องการให้มันออกมาเป็นอย่างไร พิจารณาพื้นที่ที่คุณต้องแสดงและจัดเก็บรายการ รวมทั้งวิธีที่คุณต้องการใช้พื้นที่ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบจำนวนรายการอารมณ์ที่คุณสามารถบันทึกได้
สิ่งสำคัญคือต้องระวังพื้นที่ที่คุณมี เพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจได้ว่าคุณจะวางสิ่งของแต่ละรายการไว้ที่ไหน หากคุณหาสินค้าไม่เจอ ทางที่ดีควรปล่อยมันไป
ขั้นตอนที่ 3 จัดลำดับความสำคัญของการเก็บสิ่งของที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ
บ้านของคุณควรช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดีที่สุด แต่ความยุ่งเหยิงอาจทำให้คุณไม่ทำในสิ่งที่ชอบ พิจารณาว่าคุณต้องการพื้นที่ว่างเท่าใดเพื่อเพลิดเพลินกับงานอดิเรกและความสนใจของคุณ ขณะที่คุณจัดเรียงสิ่งของ ให้คิดว่าแต่ละรายการจะส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตที่คุณต้องการในบ้านของคุณอย่างไร
- ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณชอบทำอาหาร พิจารณาว่าคุณต้องการพื้นที่ในการแสดงหรือจัดเก็บอุปกรณ์ทำอาหารมากแค่ไหน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงอุปกรณ์และส่วนผสมของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ในทำนองเดียวกัน คุณอาจสนุกกับการเล่นกีตาร์ เลือกจุดที่จะแสดงกีตาร์ของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่สำหรับฝึกซ้อม
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดพื้นที่หรือกล่องขนาดเล็กสำหรับรายการอารมณ์
ไม่เป็นไรที่จะเก็บสิ่งของที่มีอารมณ์อ่อนไหวไว้หากสิ่งนั้นสำคัญสำหรับคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความยุ่งเหยิงทางอารมณ์มากนัก ให้จำกัดตัวเองให้มีพื้นที่เก็บข้อมูลขนาดเล็ก แสดงหรือจัดเก็บรายการต่างๆ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณอาจกำหนดชั้นเดียวสำหรับสิ่งของที่เกี่ยวกับอารมณ์หรือกล่องรองเท้าขนาดเล็กสำหรับของที่ระลึก เช่น ภาพถ่าย ตั๋วภาพยนตร์ และต้นขั้วคอนเสิร์ต
วิธีที่ 3 จาก 3: ปล่อยรายการที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 1 แชร์ความทรงจำของสิ่งของที่คุณไม่ต้องการเพื่อให้ปล่อยวางได้ง่ายขึ้น
การปล่อยสิ่งของที่มีอารมณ์อ่อนไหวอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังสูญเสียความทรงจำ แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย อย่างไรก็ตาม การให้เกียรติความทรงจำของคุณอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการขจัดความยุ่งเหยิงของคุณ บอกคนอื่นเกี่ยวกับหน่วยความจำที่แสดงถึงรายการพิเศษ วิธีนี้ช่วยให้คุณเก็บความทรงจำของคุณได้โดยไม่ต้องถือไอเท็ม
- ตัวอย่างเช่น โพสต์ภาพถ่ายของรายการในบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณและบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งนั้น
- หากคุณมีโครงคอนเสิร์ตตั้งแต่ตอนที่คุณออกเดทกับคนสำคัญของคุณเป็นครั้งแรก คุณอาจส่งรูปของต้นขั้วพร้อมความคิดเห็นเกี่ยวกับคอนเสิร์ตที่คุณชื่นชอบให้พวกเขา
ขั้นที่ 2. บอก “ลาก่อน” กับสิ่งของที่คุณต้องการปล่อยวาง
คุณอาจรู้สึกโง่ที่บอกกับวัตถุที่ไม่มีชีวิตว่า “ลาก่อน” แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยให้ปล่อยสิ่งของไปได้ง่ายขึ้น การกล่าวคำว่า "ลาก่อน" จะเป็นการปิดฉากและช่วยให้คุณระลึกถึงความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังจะปล่อยมือไป ในขณะที่คุณจัดเรียงรายการของคุณ บอกแต่ละรายการว่า "ลาก่อน" หรือพูดกับรายการทั้งหมดที่คุณปล่อยพร้อมกัน
Marie Kondo ผู้แต่ง The Life Changing Magic of Tidying Up ขอแนะนำให้คุณพูดว่า "ขอบคุณ" กับสิ่งของที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 รวบรวมภาพถ่ายของรายการอารมณ์แทนความยุ่งเหยิง
ถ่ายรูปสินค้าที่คุณกำลังจะปล่อยเพื่อให้คุณจำมันได้ ถ่ายภาพและบันทึกลงในโฟลเดอร์ดิจิทัลเพื่อให้คุณสามารถดูได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ก้าวไปข้างหน้า หลีกเลี่ยงการสร้างความยุ่งเหยิงให้มากขึ้นด้วยการถ่ายภาพรายการพิเศษแทนที่จะบันทึก
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจบันทึกภาพวาดที่ลูกของคุณทำไว้ 1 รูปและถ่ายภาพที่เหลือ
- ในทำนองเดียวกัน สมมติว่าปู่ย่าตายายทิ้งชุดอาหารที่คุณไม่ชอบไว้ให้คุณ ถ่ายรูปอาหารที่วางบนโต๊ะแล้วบริจาคให้คนที่จะรัก
เคล็ดลับ:
การเก็บภาพถ่ายดิจิทัลและจัดเก็บไว้ในคลาวด์สามารถช่วยให้คุณลดความยุ่งเหยิงในบ้านได้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 บริจาคหรือแจกสิ่งของที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป
การปล่อยสิ่งของของคุณจะง่ายขึ้นถ้าคุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะไปบ้านที่ดี ตรวจสอบกับครอบครัวและเพื่อนของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาต้องการมรดกสืบทอดหรือสิ่งของที่คุณรู้ว่าพวกเขาอาจชอบหรือไม่ นำสิ่งของที่เหลือไปการกุศลที่รวบรวมสิ่งของสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือหรือร้านขายของมือสองที่ขายของใช้แล้ว
คุณยังสามารถขายสินค้าที่คุณไม่ต้องการได้ที่การขายโรงรถหรือทางออนไลน์ อย่างไรก็ตาม อย่านำของที่ยังไม่ได้ขายกลับเข้าไปในบ้านของคุณ
เคล็ดลับ
- อย่ารู้สึกกดดันที่จะจัดระเบียบให้สมบูรณ์แบบ พยายามอย่างเต็มที่และทบทวนเป้าหมายขององค์กรตามความจำเป็น
- หากคุณมีลูก จงสอนพวกเขาถึงวิธีลดความยุ่งเหยิงทางอารมณ์ด้วย นี้สามารถช่วยให้คุณรักษาบ้านที่สะอาดขึ้น
- บริจาคหรือขายของที่คุณไม่ต้องการให้พวกเขาได้บ้านที่ดี