คุณเคยใช้วิธีเคาะไม้หรือแบกเท้ากระต่ายเพื่อเปลี่ยนความโชคร้ายของคุณหรือไม่? ในขณะที่บางคนสาบานด้วยความเชื่อโชคลาง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนโชคของคุณ ไม่ต้องกลัวแมวดำและกระจกแตกอีกต่อไป! ให้เปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดของคุณแทน โชคจะตามคุณไป!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การเปลี่ยนพฤติกรรม
ขั้นตอนที่ 1. ผ่อนคลาย
เรียนรู้ที่จะคลายความตึงเครียดเป็นประจำ ความตึงเครียดทำให้คุณไม่สามารถมองเห็นโอกาสและประสบการณ์ที่มีโอกาสเกิดขึ้น พยายามลดความเครียดในชีวิตของคุณ เพื่อคลายความตึงเครียด ลองนั่งสมาธิ ไปเดินเล่น หรือพบปะเพื่อนฝูง
หากคุณรู้สึกกระวนกระวาย ให้หาว่าอะไรทำให้คุณเครียด ตัวอย่างเช่น หากคุณกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับเกินกำหนดและพลาดรถบัสไปทำงาน ให้วางแผนสำรอง จัดเตรียมการเดินทางสำรองในกรณีที่คุณนอนดึกและเลิกเครียดกับมัน
ขั้นตอนที่ 2 ฟังสัญชาตญาณของคุณ
การฟังอุทรของคุณเป็นการปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นโดยไม่ต้องพยายามควบคุมผลลัพธ์อย่างมีเหตุผล ซึ่งหมายความว่าคุณเปิดรับโอกาสและผลลัพธ์
สัญชาตญาณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเปิดโอกาสให้เปลี่ยนโชคของคุณ คุณไม่สามารถควบคุมกิจกรรมได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถทำตามลางสังหรณ์ที่อาจมีรางวัลได้
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนโชคของคุณคือการเปิดโปงโอกาสใหม่ๆ ให้กับตัวเอง หากคุณทำสิ่งเดียวกันทุกวัน คุณกำลังจำกัดโอกาสเหล่านั้น การเปลี่ยนกิจวัตรของคุณทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนเส้นทางไปทำงาน พูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ หรือพบปะเพื่อนฝูงในสถานที่แห่งใหม่
การเปลี่ยนกิจวัตรอาจทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นด้วย เนื่องจากคุณมีโอกาสน้อยที่จะเบื่อกับกิจวัตรที่ซ้ำซากจำเจ ประสบการณ์สุ่มจะสร้างโอกาสใหม่
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย
การอัปเดตและข้อความอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้คุณเครียด ทำให้คุณรู้สึกเหงา และทำให้คุณอิจฉาได้ การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียจะทำให้คุณไม่สามารถเปรียบเทียบโชคและชีวิตของคุณกับสถานการณ์ของผู้อื่นได้
หากคุณรู้สึกว่าการอยู่นอกสังคมเป็นเรื่องยาก ให้พยายามกระตือรือร้น เพลิดเพลินกับธรรมชาติ เรียนรู้สิ่งใหม่ ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย
ตอนที่ 2 ของ 2: เปลี่ยนความคิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เปิดใจรับโอกาส
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่โชคดีกว่านั้นเปิดใจกว้างและแสวงหาโอกาสทางโอกาส โอกาสที่มีโอกาสคือการเผชิญหน้าแบบสุ่มที่ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อผู้โชคดี
ข่าวดีก็คือการเปิดใจทำให้คุณตระหนักถึงโอกาสที่มีโอกาสมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 จัดการกับโชคร้าย
แทนที่จะโฟกัสที่ผลลัพธ์ด้านลบ ให้ชื่นชมข้อดีใดๆ ก็ตาม ตัวอย่างเช่น หากคุณประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์และจำเป็นต้องซ่อมรถราคาแพง ให้พิจารณาว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่เดินจากไปโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ การทำเช่นนี้ คุณกำลังสร้างความโชคดีให้กับตัวเอง เพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติของคุณ
ในทำนองเดียวกัน จงขอบคุณ ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามารถทำให้คุณมีความสุขและโชคดีขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 3 รักษาความคาดหวังในอนาคตของคุณให้สูง
พิจารณาความฝันของคุณและตั้งเป้าหมายที่ทำได้เพื่อให้คุณใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น เป้าหมายเหล่านี้จะสร้างโอกาสและประสบการณ์ใหม่ซึ่งมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงโชคของคุณ
การทำงานเพื่อไปสู่เป้าหมายในอนาคตช่วยป้องกันไม่ให้คุณติดอยู่กับกิจวัตรประจำวันเดิมๆ และเปิดโปงคุณให้เจอผู้คนและสถานการณ์ใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 4. มองโลกในแง่ดี
เมื่อคุณมองโลกในแง่ดี คุณมักจะมองสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวก แม้ว่ามันจะเป็นผลที่คุณไม่ต้องการก็ตาม ในการมองโลกในแง่ดี คุณสามารถมองสถานการณ์เชิงลบในแง่บวกได้
ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพสะดุดและแขนหัก คนที่โชคร้ายจะโฟกัสที่ความโชคร้ายที่ทำให้เขาล้ม ในขณะที่คนที่โชคดีกลับคิดว่าเขาโชคดีแค่ไหนที่เขาหักมือที่ไม่ถนัด
ขั้นตอนที่ 5. ระวังสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณและทำอะไรกับมัน
เชื่อว่าคุณมีพลังที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ของคุณ เริ่มต้นด้วยการพูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจและตัดสินใจว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน ความสัมพันธ์ โรงเรียน หรือที่ทำงาน ให้ตระหนักว่าคุณมีความสามารถในการพลิกประเด็นไปในทางบวก
