คุณอายุครบสี่สิบแล้ว ห้าสิบแล้ว หกสิบแล้ว และคำถามสำคัญของคุณตอนนี้คืออะไร? คู่มือนี้จะช่วยให้คุณอายุ 60 ปีอย่างสง่างาม การเปลี่ยนแปลงที่คุณจะได้เห็น และวิธีรับมือกับมัน คุณอาจมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับเกรซและคนอายุมากกว่า 59 ปี ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเลือกและเลือกจากขั้นตอนเหล่านี้เกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าการแก่ชรามีอยู่สามประเภท
ทางกาย ทางใจ และทางร่างกายเพียงผิวเผิน
ขั้นตอนที่ 2 มีความคิดว่าจะคาดหวังอะไร
เห็นได้ชัดว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้สึกได้ถึงผลกระทบของการแก่ชรา ดังนั้นคุณจึงควรพยายามช่วยร่างกายของคุณตลอดเวลา เมื่อเวลาผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 60 ปี คุณจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ 10-15% นี่คือเหตุผลที่คุณควรพยายามออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อไม่ให้เครียด อาจว่ายน้ำ เดิน ฯลฯ นอกจากนี้ ให้ลองทานอาหารเสริมด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามการควบคุมอาหารและยาที่คุณรับประทาน
ขั้นตอนที่ 3 คุณต้องดูแลจิตใจของคุณ การอ่านหนังสือพิมพ์และติดตามสถานการณ์ปัจจุบันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณเฉียบแหลม ซูโดกุก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน
สิ่งสำคัญคืออย่าโดดเดี่ยวตัวเองเพราะสิ่งนี้สามารถทำลายจิตใจของคุณได้จริงๆ คุณต้องเข้ากับคนง่าย มันยังช่วยในชีวิตในภายหลัง คุณจะยินดีเป็นอย่างยิ่งที่คุณทำเช่นนี้ หากคุณเริ่มต้องการแว่นอ่านหนังสือ เล่นซูโดกุหรือปริศนาอักษรไขว้ ฯลฯ ให้สวมมันซะ! ไม่ได้ทำให้คุณดูแก่ แต่ทำให้คุณปวดหัวได้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาทบทวนขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ
คุณอาจพบว่าสิ่งที่คุณทำในช่วงสิบปีที่ผ่านมาไม่ได้ผลในขณะนี้ ลองใช้ครีม น้ำยาทำความสะอาด ฯลฯ ที่เรียบง่ายแต่ได้ผล หรือปรนเปรอตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสุดหรูที่มีจำหน่าย หาสิ่งที่เหมาะกับผิวของคุณและยึดติดกับมัน
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาทรงผมที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ
มักเป็นกรณีที่ผมสั้นเหมาะกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า บางครั้งผมบ๊อบหรือไม้กวาดก็ใช้เวลาหลายปี ในวัยนี้คุณสามารถดึงสีสันที่สดใสออกมาได้เช่นกันหากต้องการ ไปตามเส้นทางล้างสีน้ำเงินหากคุณแน่ใจว่าเหมาะสำหรับคุณเท่านั้น อย่าทำอะไรเพราะคิดว่าควรทำ ทำผมในแบบที่คุณต้องการ ไม่ใช่แบบที่คุณคิดว่าคนอายุหกสิบปีควรจะเป็น สิ่งที่คุณมีตอนอายุห้าสิบหรือสี่สิบหรือสามสิบก็ยังดูงดงาม
ขั้นตอนที่ 6. พยายามอย่าให้ผมชี้ฟู
นี่เป็นผลแก่ทุกคนอย่างไม่น่าเชื่อ ลองใช้เซรั่มหรือเป่าผมทุกวัน
ขั้นตอนที่ 7 ลองหารากฐานที่ดี
ในวัยนี้คุณต้องมีสิ่งที่จะทำให้คุณเปล่งประกาย มิฉะนั้น ผิวของคุณอาจขาดความมันวาวได้จริงๆ
ขั้นตอนที่ 8. เวลาแต่งหน้า พยายามอย่าปัดมาสคาร่าที่ขนตาล่าง
เนื่องจากเมื่ออายุ 60 ปี คุณอาจมีรอยคล้ำและถุงใต้ตามากขึ้น มาสคาร่าสีเข้มที่ขนตาล่างจะทำให้เอฟเฟกต์นี้แย่ลง หากคุณต้องการเพิ่มความยาวให้กับขนตาล่างจริงๆ ให้ใช้ปริมาณเล็กน้อย ขอแนะนำให้ใช้มาสคาร่าสีน้ำตาลหรือสีเทา มันจะทำให้คุณสมบัติของคุณนุ่มนวลขึ้นเมื่อเทียบกับมาสคาร่าสีดำ
ขั้นตอนที่ 9 ลองใช้ดินสอเขียนคิ้ว
พยายามทำให้ดูเป็นธรรมชาติหากต้องการ ในวัยนี้พวกเขาจะผอมและจางลง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณดูซีดเซียวและผอมแห้ง คิ้วนุ่มที่เสริมสีผิวของคุณจะช่วยได้จริงๆ
ขั้นตอนที่ 10. ทำความสะอาด ปรับสี และให้ความชุ่มชื้น อย่างที่หวังไว้ในช่วง 43 ปีที่ผ่านมาหรือประมาณนั้น
นี้จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณ นอกจากนี้ ลองลงทุนในครีมทาตัวที่หนักและเข้มข้นเพื่อให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่สุดยอด
ขั้นตอนที่ 11 แต่งตัวให้ดี
สำหรับเสื้อผ้าของคุณ ขอแนะนำให้คุณสวมใส่เสื้อผ้าคลาสสิกที่มีความทันสมัย ปรับแต่งสไตล์ของคุณให้เข้ากับสีผิวและผมของคุณ หากคุณมีผิวสีซีด/ธรรมดา และผมสีบลอนด์หรือผมขาว ให้ลองจัดช่องภายในของคุณ ใส่สูทผ้าทวีดคลาสสิค ฯลฯ ชิคมาก นอกจากนี้ยังใช้ได้กับผู้หญิงผิวคล้ำถ้าคุณต้องการให้โซเฟียลอเรนดู!
ขั้นตอนที่ 12. นอกจากนี้ หากมันเหมาะกับคุณ ลองใช้ลุคแปลกใหม่ดู สีสันสดใสและผ้าชีฟองพลิ้วๆ นั้นดูน่ายกย่องอย่างไม่น่าเชื่อ
ขั้นตอนที่ 13 อยู่ในจิตใจและชีวิตที่อ่อนเยาว์
ถ้าใจยังสาว แสดงว่าหนุ่ม!
ขั้นตอนที่ 14 มีความสุข
*อย่าหลงระเริง สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับการอายุ 60 ปีอย่างสง่างามคือการปล่อยให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างสง่างาม อย่าหมกมุ่น; แค่ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นตามที่พวกเขาทำ
เคล็ดลับ
- มีหลายอย่างที่คุณต้องการในสิ่งเดียวกัน เข้าร่วม แลกเปลี่ยนเคล็ดลับ ฯลฯ
- ค้นหาและดูแลแฟน/แฟนที่สนิทสนม เมื่ออายุ 60 เพื่อนที่แก่กว่าบางคนของคุณอาจไม่สามารถเข้าสังคมได้เท่าคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้หาเพื่อนใหม่