หากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ออกจากบ้าน ดูโทรทัศน์ หรืออยู่ภายใต้การลงโทษระยะยาวในรูปแบบอื่น คุณอาจจะสามารถออกจากบ้านได้เร็ว พ่อแม่และผู้ปกครองบางครั้งรู้สึกเสียใจกับการลงโทษที่รุนแรงในขณะที่พวกเขาโกรธ และอาจเชื่อว่าจะบรรเทาลง แม้ว่าจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจ แต่กลยุทธ์ที่ได้ผลที่สุดในการทำให้สำเร็จคือทำให้พ่อแม่ของคุณมีความสุขและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสามารถทำตามกฎของพวกเขาได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: กลับคืนสู่ความดีของพ่อแม่
ขั้นตอนที่ 1. อาสาทำงานบ้าน
แสดงว่าคุณเต็มใจช่วยเหลือพ่อแม่หรือผู้ปกครอง และพวกเขาอาจจะโกรธหรือเข้มงวดน้อยลง ล้างจาน ทิ้งขยะ ดูแลสัตว์เลี้ยง หรือทำความสะอาดตามน้อง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าฝ่าฝืนกฎการลงโทษ
หากคุณจริงจังกับการพยายามทำให้การลงโทษสิ้นสุดลงก่อนกำหนด ให้ปฏิบัติตามข้อจำกัดที่พ่อแม่กำหนดไว้ หากพวกเขาพบว่าคุณไม่เชื่อฟังพวกเขา พวกเขาก็อาจเพิ่มโทษให้กับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 สุภาพกับทุกคน ไม่ใช่แค่พ่อแม่เท่านั้น
พ่อแม่ของคุณอาจดูพฤติกรรมของคุณกับพี่น้อง ญาติผู้ใหญ่ และเพื่อนในครอบครัวเมื่อตัดสินใจว่าจะลงโทษคุณต่อไปหรือไม่ ทำดีกับพี่น้องหรือใครก็ตามที่อาศัยอยู่ในบ้านของคุณและพยายามพูดคุยอย่างสุภาพกับเพื่อนของพ่อแม่
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลากับพ่อแม่ของคุณ
การถอยกลับไปที่ห้องและงอแงอาจทำให้พ่อแม่หงุดหงิดกับคุณมากขึ้น วิธีที่น่าเชื่อที่สุดวิธีหนึ่งในการแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามอยู่คือการอาสาไปงานครอบครัวกับพวกเขา เช่น ไปเยี่ยมญาติหรือไปร้านอาหาร หากคุณโกรธเกินกว่าจะรักษาความสุภาพกับพ่อแม่ได้ ให้ลองทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวกับการพูดมาก เช่น ดูหนังด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 5. รอสักครู่ก่อนที่คุณจะขอลดโทษ
พ่อแม่ของคุณคงรู้ว่าคุณกำลังทำตัวดีมากเพราะคุณต้องการได้รับการลงโทษ ยิ่งคุณแสดงพฤติกรรมนี้นานเท่าไร โดยเฉพาะสองสามวันหรือนานกว่านั้นสำหรับการลงโทษระยะยาว คุณมีแนวโน้มที่จะโน้มน้าวพ่อแม่ของคุณมากขึ้นว่าคุณสมควรได้รับการลงโทษน้อยลง
ส่วนที่ 2 ของ 2: การขอลดโทษ
ขั้นตอนที่ 1 ลองคุยกับพ่อแม่หรือผู้ปกครองเพียงคนเดียว
คุณอาจพบว่าการสนทนากับบุคคลเพียงครั้งละหนึ่งคนง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเข้มงวดหรือโกรธคุณมากกว่าอีกคนหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2. หาเวลาคุยดีๆ
ถามพ่อแม่ของคุณว่าเขายุ่งหรือไม่ก่อนที่คุณจะถามคำถาม ทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการพูดถึงการลงโทษก่อนที่จะเริ่มพูด ถ้าเขาดูหงุดหงิดหรือฟุ้งซ่าน ให้ถามว่ามีเวลาคุยกับเขาดีกว่าไหม
ขั้นตอนที่ 3 ขอโทษ
มันอาจทำร้ายความภาคภูมิใจของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คิดว่าคุณทำอะไรผิด อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ของคุณทำอย่างนั้น และเธออาจจะไม่เปลี่ยนใจเกี่ยวกับการลงโทษเว้นแต่คุณจะเห็นด้วยกับเธอ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าแก้ตัว
เมื่อคุณขอโทษ อย่าพยายามส่งต่อความผิดให้คนอื่น หรือแม้แต่ส่วนหนึ่งของความผิด คุณอาจอธิบายสั้นๆ ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่เป็นการดีที่สุดที่จะพูดถึงการกระทำของคุณเองเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. ใช้คำสั่ง "ฉัน" เพื่ออธิบายว่าคุณได้รับผลกระทบจากการลงโทษอย่างไร
พูดถึงความรู้สึกของตัวเองและหลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "คุณ" ซึ่งฟังดูเป็นการกล่าวหา ตัวอย่างเช่น "ฉันออกไปเดินเล่นเมื่อต้องการพักผ่อน ฉันจึงรู้สึกเครียดเมื่อไม่ได้รับอนุญาตให้ออกจากบ้าน" หรือ "ฉันรู้ว่าฉันทำสิ่งที่ไม่ดี แต่ฉันไม่แน่ใจว่าการลงโทษนี้จะให้โอกาสฉันเพื่อแสดงว่าฉันทำได้ดีกว่านี้"
ขั้นที่ 6. แนะนำโอกาสรับสิทธิพิเศษคืนอย่างช้าๆ
วิธีนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับการลงโทษในระยะยาว เช่น การลงดินที่กินเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ตัวอย่างเช่น ขอความสามารถในการออกจากบ้าน แต่มีเคอร์ฟิวเร็วขึ้น หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้ได้ พ่อแม่ของคุณอาจยังคงลดโทษหรือยุติการลงโทษก่อนเวลาอันควร
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกแนะนำให้ผู้ปกครองปฏิบัติตามกลยุทธ์นี้ ระมัดระวังในการบอกเรื่องนี้กับพ่อแม่ของคุณ พวกเขาอาจไม่ชื่นชมที่ลูกบอกพวกเขาเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีในการเลี้ยงลูก
ขั้นตอนที่ 7 แนะนำการลงโทษอื่น
พ่อแม่ของคุณอาจยอมให้คุณแลกเปลี่ยนการลงโทษในปัจจุบันกับคนอื่น คุณอาจขอให้มีหน้าที่ทำงานพิเศษ ถูกห้ามไม่ให้เล่นโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลาหนึ่ง หรือหาครูสอนพิเศษเพื่อทำการบ้าน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
พ่อแม่ของคุณอาจรู้ว่าการลงโทษใดที่คุณจัดการได้ง่าย เสนอการลงโทษทางเลือกที่ร้ายแรง การลงโทษเพียงอย่างเดียวที่จะจำกัดคุณในทางที่ต่างออกไป
ขั้นตอนที่ 8 หากไม่ได้ผล ให้ลองอีกครั้งในอีกสองสามวัน
ฟังคำตอบของผู้ปกครอง หากเธอไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำของคุณ ให้จบการสนทนาอย่างสุภาพที่สุด การโต้เถียงกลับมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้มีการลงโทษเพิ่มขึ้นไม่น้อย สำหรับการลงโทษในระยะยาว คุณสามารถลองอีกครั้งในสองสามวันหลังจากที่อารมณ์ลดลง
เคล็ดลับ
- อยู่ในพฤติกรรมที่ดีที่สุดของคุณชั่วขณะหนึ่งหลังจากการลงโทษสิ้นสุดก่อนกำหนด พ่อแม่ของคุณอาจจับตาดูคุณเพื่อดูว่าพวกเขาตัดสินใจถูกหรือไม่
- การร้องไห้มากเกินไปหรือวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรงเกินไปอาจทำให้พ่อแม่กังวลใจได้ หลีกเลี่ยงคำพูดเช่น "ฉันเป็นคนแย่มาก ฉันสมควรได้รับสิ่งนี้ ฉันเกลียดตัวเอง"
- อย่าเครียดเกินไประหว่างการลงโทษ
- หากเป็นหนังสือ/อิเล็กทรอนิกส์/ของเล่นสุดโปรดที่ถูกพรากไปเพื่อเป็นการลงโทษ อย่าพยายามเอาคืนหลังพ่อแม่/ผู้ปกครองของคุณกลับ มันจะทำให้การลงโทษแย่ลง
- แสดงให้พ่อแม่เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ ใช้การลงโทษของคุณเหมือนผู้ใหญ่ และบางทีพ่อแม่ของคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณเต็มใจที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ และอาจผ่อนปรนกับคุณ
