เช่นเดียวกับที่คุณต้องวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายที่เข้มข้น คุณต้องการวอร์มเสียงก่อนร้องเพลงเสมอ การวอร์มเสียงร้องเพลงของคุณไม่ใช่เรื่องยาก และมีแบบฝึกหัดมากมายให้คุณลองทำ การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้เสียงของคุณอบอุ่นเท่านั้น แต่ยังทำให้ปอด ริมฝีปาก และลิ้นของคุณอบอุ่นขึ้นด้วย เพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและพร้อมที่จะร้องเพลงให้สุดหัวใจ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: วอร์มร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. เปิดคอของคุณ
ขั้นตอนแรกและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการวอร์มร่างกายและลำคอก่อนร้องเพลงคือการเปิดคอและกะบังลมโดยการหาว ค่อยๆ บังคับตัวเองให้หาวโดยอ้าปากราวกับว่าคุณกำลังจะหาว ขณะทำเช่นนี้ ให้นึกถึงการหาวหรือดูวิดีโอของคนที่หาวเพื่อเริ่มหาวของคุณเอง
ทำซ้ำสองหรือสามครั้งเพื่อเปิดคอและไดอะแฟรมให้เต็มที่
ขั้นตอนที่ 2 มีส่วนร่วมหลักของคุณ
การใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องและการร้องเพลงจากตำแหน่งที่ถูกต้องในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณร้องเพลง เพื่อกระชับกล้ามเนื้อที่คุณควรใช้ ค่อยๆ บังคับตัวเองให้ไอออกมาเล็กน้อย ให้ความสนใจกับกล้ามเนื้อส่วนใดที่เกี่ยวข้องกับการกระทำนั้น เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อที่คุณควรใช้เมื่อคุณร้องเพลง
กล้ามเนื้อของแกนกลาง ได้แก่ psoas พื้นอุ้งเชิงกรานและไดอะแฟรมเป็นต้น การมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อเหล่านี้ในระหว่างการร้องเพลงจะช่วยให้คุณได้เสียงที่สมบูรณ์ที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 ผ่อนคลายคอและไหล่ของคุณ
คุณต้องการให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายเมื่อคุณร้องเพลง เพราะคุณไม่ต้องการทำให้ร่างกายหรือกล้ามเนื้อของคุณตึงเมื่อคุณร้องเพลงสูง ในการผ่อนคลายร่างกายส่วนบนของคุณ ก็แค่ยักไหล่ ค้างไว้ในท่าค่อมเป็นเวลาห้าวินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำสี่หรือห้าครั้ง
- เสียงของคุณควรมาจากไดอะแฟรมเสมอ แต่บางครั้งผู้คนจะพยายามดันจากตำแหน่งที่สูงขึ้นบนร่างกายแทนที่จะใช้ท้องเมื่อต้องการเสียงสูง
- เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ผ่อนคลายคอและไหล่ต่อไปตลอดการวอร์มอัพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องการเน้นเสียงสูง
ขั้นตอนที่ 4. ทำแบบฝึกหัดการหายใจ
เนื่องจากลมหายใจเป็นกลไกที่สร้างเสียงของคุณ การฝึกหายใจก่อนร้องเพลงก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สองแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้คือ:
- ขณะที่คุณผ่อนคลายไหล่และหน้าอก ให้หายใจเข้าลึกๆ เข้าไปในไดอะแฟรมเพื่อให้ท้องยกขึ้นเล็กน้อย จากนั้นหายใจออกช้าๆ จากที่เดิม เพื่อให้ท้องของคุณแบนราบอีกครั้ง หายใจต่อไปด้วยวิธีนี้เป็นเวลาสองนาที
- หายใจเข้าเหมือนเมื่อก่อน แต่เมื่อคุณหายใจออก ให้ฝึกปล่อยให้ลมหายใจออกช้าๆ ในขณะที่คุณส่งเสียงฟู่ด้วยปากของคุณ ทำซ้ำเป็นเวลาหนึ่งนาที
ขั้นตอนที่ 5. คลายความตึงเครียดในกรามของคุณ
ความตึงเครียดในกรามและปากของคุณอาจส่งผลต่อการร้องเพลงของคุณได้ ดังนั้นควรผ่อนคลายบริเวณนี้ก่อนร้องเพลง เพื่อคลายความตึงเครียดนี้:
- วางฝ่ามือบนแก้มและปล่อยให้กรามเปิดอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ
- ค่อยๆ เคลื่อนมือไปรอบๆ เพื่อนวดกรามและกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที
ส่วนที่ 2 ของ 3: การฝึกร้องเพลงวอร์มอัพ
ขั้นตอนที่ 1. ฮึ่ม
เริ่มต้นด้วยการทำเสียง "อืม" พื้นฐานในลำคอของคุณในช่วงที่ต่ำกว่าในขณะที่คุณหายใจออก ทำซ้ำห้าถึง 10 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำเสียงเดียวกันโดยอ้าปากของคุณเป็นเวลาห้าถึง 10 ครั้ง เมื่ออ้าปากคุณควรส่งเสียง "อ๊ะๆๆๆ"
การฮัมเพลงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการวอร์มร่างกายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ ใบหน้า คอ และไหล่ และยังช่วยให้คุณควบคุมการหายใจได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2 Hum do-re-mi
เมื่อเสียงของคุณอุ่นขึ้นด้วยการฮัมพื้นฐานแล้ว ให้เริ่มวอร์มอัพเพื่อเปลี่ยนระดับเสียงโดยฮัม do-re-mi ขึ้นตามมาตราส่วนแล้วลดเสียงลง เริ่มต้นที่ด้านล่างสุดของช่วงพิตช์ของคุณ และเมื่อคุณกวาดสเกลขึ้นและลงครบหนึ่งครั้ง ไปที่คีย์ที่สูงขึ้นแล้วทำซ้ำ
ทำซ้ำสำหรับคีย์จากน้อยไปมากสี่หรือห้าปุ่ม จากนั้นลดคีย์เดิมกลับลงไป
ขั้นตอนที่ 3 ทำ lip trills
ริมฝีปากบางหรือที่เรียกว่าปากสั่นหรือเป็นฟองเป็นการออกกำลังกายที่สั่นและทำให้ริมฝีปากของคุณอุ่นขึ้นเช่นเดียวกับเสียงของคุณ ในการสร้างลิปทริล ให้คุณปิดริมฝีปากอย่างหลวมๆ บึ้งเล็กน้อย แล้วเป่าลมผ่านปาก (คิดว่าจะทำเสียงของมอเตอร์หรือราสเบอร์รี่) ทำเช่นนี้สำหรับการหายใจออกสองครั้ง จากนั้นเริ่มส่ายหัวช้าๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ขณะที่คุณทำ lip Trills อีกสามหรือสี่ครั้ง
ทำซ้ำริมฝีปากและสั่นศีรษะ และในขณะที่คุณทำเช่นนี้ให้ส่งเสียง "b" ด้วยปากของคุณขณะที่คุณทำเสียงร้องที่เริ่มต้นด้วยโน้ตสูงและต่ำแล้วค่อยกลับขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ฝึกร้องเพลงไซเรน
ทำเสียง "ง" ในจมูกของคุณราวกับว่าคุณกำลังพูดส่วนสุดท้ายของคำว่า "สูง" ทำเสียงนี้ต่อไปในขณะที่คุณกวาดระดับเสียงสามถึงห้าระดับ ทุกครั้งที่คุณย้อนกลับขึ้นและลงอีกครั้ง ให้ดันเสียงของคุณให้อยู่ในช่วงเสียงที่สูงขึ้นและต่ำลงเล็กน้อย
แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณค่อยๆ อุ่นเสียง ป้องกันการออกแรงมากเกินไป และช่วยให้นักร้องเปลี่ยนเสียงระหว่างเสียงที่ศีรษะและหน้าอก ซึ่งหมายถึงที่ต่างๆ ที่อากาศสะท้อนอยู่ในร่างกายเมื่อสร้างเสียงและระดับเสียงที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกการบิดลิ้นในสนามต่างๆ
การบิดลิ้นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกฝนการเปล่งเสียง และหากคุณพูดในระดับเสียงที่แตกต่างกันและระดับเสียงต่างกัน ก็เป็นวิธีที่ดีในการวอร์มร่างกายก่อนร้องเพลง twisters ลิ้นที่ดีบางอย่างที่ต้องลองคือ:
- แซลลี่ขายเปลือกหอยที่ชายทะเล
- สอนผีร้องเพลง
- Peter Piper หยิบพริกดองหนึ่งเม็ด
- ยูนิคนิวยอร์ก
- ปลายลิ้น ริมฝีปาก ฟัน
- ชนบทจริงๆ
- ภมรหลังดำตัวใหญ่
- ตัวอักษรสีแดง ตัวอักษรสีเหลือง
ส่วนที่ 3 จาก 3: การฝึกเทคนิคการซ้อมขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1 ถือบันทึกย่อ
บางครั้งเพลงต้องการให้นักร้องถือโน้ตเป็นเวลานาน และหากคุณไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้หรือไม่มีเทคนิคที่ถูกต้อง คุณอาจไม่สามารถถือโน้ตได้เต็มความยาว วิธีฝึกการจดบันทึก:
- ขยายซี่โครงของคุณ เหน็บในท้องส่วนล่างของคุณ และผ่อนคลายไหล่และคอของคุณ
- หายใจเข้าช้าๆ ขณะเปิดคอ แขน และหน้าอก ราวกับว่าคุณเพิ่งประหลาดใจกับบางสิ่ง ถือความเปิดกว้างนี้ในขณะที่ผ่อนคลาย นี่เป็นเทคนิคเดียวกับที่คุณจะใช้ในการจดบันทึก
- ตอนนี้ เลือกโน้ตที่อยู่ตรงกลางช่วงของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้น แต่คราวนี้ให้ร้องโน้ตนั้นค้างไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำให้คอของคุณโล่งและผ่อนคลายในขณะที่คุณเก็บโน้ตไว้
ขั้นตอนที่ 2 ทำงานบนโน้ตสูง
หากคุณกำลังจะร้องเพลงที่ต้องการให้คุณตีโน้ตสูง ๆ มีวิธีที่คุณสามารถฝึกฝนได้ ปัญหาของโน้ตสูงคือคุณสามารถทำลายคอร์ดเสียงของคุณได้หากคุณเครียดเกินกว่าจะกดโน้ต ในการเข้าถึงโน้ตสูงโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย คุณต้อง:
- ฝึกให้อากาศไหลสม่ำเสมอในขณะที่คุณร้องเพลง
- ให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณผ่อนคลาย
- เปิดช่องเรโซแนนซ์ทั้งหมดของคุณ (เช่น คอ ปาก จมูก หน้าอก ฯลฯ) ในขณะที่คุณร้องเพลง
- เลือกเพลงที่มีโน้ตสูงและฝึกฝนเป็นท่อนๆ จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับแต่ละท่อน
- ฝึกร้องเพลงครั้งเดียวโดยไม่ต้องร้องคำ: ให้เปล่งเสียงเดียวเพื่อให้ผ่านทุกระดับเสียง เมื่อคุณพอใจกับสิ่งนั้นแล้ว ให้ร้องเพลง ถ้อยคำ และอื่นๆ ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 3 เข้าถึงบันทึกย่อ
เพลงที่มีโน้ตต่ำก็สามารถควบคุมเสียงได้ยากเช่นกัน เพราะด้วยโน้ตต่ำ คุณจะสูญเสียการควบคุมเสียงได้ง่าย เนื่องจากคอร์ดเสียงของคุณจะผ่อนคลายเมื่อระดับเสียงต่ำลง
- เพื่อรักษาการควบคุมโน้ตล่างของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้คอของคุณผ่อนคลายและรักษาเสียงสะท้อนบนใบหน้าของคุณ
- หากคุณหยุดรู้สึกถึงเสียงสะท้อนบนใบหน้าขณะที่คุณเอื้อมมือไปแตะโน้ตเสียงต่ำ ให้ส่ายหัวจากทางด้านข้างเพื่อเปิดคอของคุณแล้วลองอีกครั้ง
- ไม่ต้องกังวลหากระดับเสียงของคุณลดลงด้วยโน้ตตัวล่าง เนื่องจากโน้ตตัวล่างไม่สามารถร้องในระดับเสียงที่ดังได้ ให้เน้นที่การรักษาโทนเสียงและความชัดเจนของตัวโน้ต แทนที่จะเน้นที่ระดับเสียงของคุณ
