การเต้นรำกับคู่รักอาจเป็นกิจกรรมที่สนุกและโรแมนติกอย่างน่ามหัศจรรย์ การเต้นรำแบบช้าๆ เป็นเรื่องง่ายมาก และเป็นเรื่องปกติที่งานเต้นรำและงานพรอมของโรงเรียน Box step waltz นั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย แต่ก็น่ารู้สำหรับงานแต่งงาน เมื่อคุณมีขั้นตอนพื้นฐานแล้ว คุณสามารถสำรวจรูปแบบการเต้นอื่นๆ และเติมสีสันด้วยการหมุนและการจุ่ม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเต้นรำช้า
ขั้นตอนที่ 1. ไปหาใครสักคนแล้วพูดว่า “คุณอยากเต้นกับฉันไหม
” คุณสามารถถามคนที่คุณชอบหรือแค่เพื่อนก็ได้ ถ้าคุณอยู่ที่โรงเรียนเต้นรำกับคู่เดท ให้ถามคู่เดทของคุณ ถ้าไม่ถามใคร! เป็นเรื่องปกติที่จะประหม่า แต่ลองคิดดู: คุณจะไม่มีวันเต้นรำกับพวกเขาถ้าคุณไม่ถาม!
ถ้าพวกเขาบอกว่าไม่เคารพมัน พยายามทำให้ตัวเองมีกำลังใจด้วยการเต้นกับเพื่อนหรือขอให้คนอื่นเต้น จำไว้ว่าการปฏิเสธไม่ได้พูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับคุณ แสดงว่าอีกฝ่ายไม่มีอารมณ์
ขั้นตอนที่ 2 จับมือคู่เต้นรำของคุณและพาพวกเขาไปที่ฟลอร์เต้นรำ
ถ้าคนที่คุณถามตอบตกลง ให้รอเพลงถัดไปเริ่มแล้วจับมือเขา นำพวกเขาขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไปยังจุดที่ไม่พลุกพล่านซึ่งคุณจะมีที่ว่างให้ไหว
ขั้นตอนที่ 3 ยืนหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณห่างกันประมาณ 30 ซม
คุณสามารถยืนใกล้กันมากขึ้นหากคุณกำลังคบกับคู่เต้นรำของคุณอยู่แล้ว แต่นั่นเป็นระยะทางที่ดีในการเริ่มต้นหากคุณเพิ่งขอให้ใครสักคนเต้นซึ่งคุณไม่รู้จักจริงๆ แล้วจะไม่รู้สึกอึดอัด..
ขั้นตอนที่ 4 วางมือบนเอวหรือไหล่ของคู่ของคุณ
ตามเนื้อผ้า ผู้ชายจะยืนด้วยมือเบา ๆ บนเอวของหญิงสาว ผู้หญิงจะวางมือบนไหล่ของผู้ชาย แต่คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามประเพณีนั้น! ผู้หญิงสามารถเต้นกับผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถเต้นกับผู้ชายได้
หากคุณเตี้ยกว่าคนรักมากและเอื้อมมือไปไม่ถึงไหล่ของเขา ก็แค่วางแขนไว้บนต้นแขนของอีกฝ่าย หรือยืนเขย่งปลายเท้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ประสานนิ้วของคุณ ถ้าคุณทั้งคู่สบายใจ
หากคุณกำลังออกเดทกับคู่เต้นของคุณ คุณสามารถสอดนิ้วของคุณไปด้านหลังคอหรือหลังของพวกเขาเพื่อให้แนบชิดกันมากขึ้น คุณสามารถเอนศีรษะพิงไหล่ของพวกเขาได้ หากพวกเขาสูงกว่าคุณ
หากคุณไม่รู้จักคู่เต้นรำของคุณ คุณควรรักษาระยะห่างระหว่างคุณสองคนให้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. โยกตัวไปมาตามจังหวะเพลง
คุณไม่จำเป็นต้องขยับเท้าด้วยซ้ำ เพียงแค่แกว่งไปมาเบาๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ในเวลาเดียวกันกับคู่ของคุณ หากเสียงเพลงเบาจนคุณได้ยินกันและกัน ให้แชทตามสบาย
- เพลงช้ามักจะไม่มีจังหวะกลองที่ดังแต่ยังคงจังหวะอยู่ หากคุณกำลังจะสแน็ปอินไปกับเพลง แต่ละสแน็ปจะเป็นจังหวะ
- ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ได้เอนเอียงไปตามจังหวะอย่างสมบูรณ์ คู่ของคุณอาจสามารถปรับการโยกเยกของคุณได้ และอย่างไรก็ตาม ประเด็นคือเพลิดเพลินไปกับการอยู่ร่วมกันของกันและกัน
ขั้นตอนที่ 7 ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับเสียงเพลง
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกประหม่าหากคุณกำลังเต้นรำกับคนที่คุณชอบ ดังนั้นให้คลายความคิดด้วยการพูดคุยเบาๆ คุณสามารถชมเชยการแต่งตัวของคู่ของคุณหรือถามพวกเขาว่าคิดอย่างไรกับเพลงที่กำลังเล่นอยู่ แต่ไม่มีแรงกดดันให้พูดหากคุณคิดไม่ออกว่าจะพูดอะไร เพียงแค่แกว่งและยิ้ม
มันอาจจะเข้มข้นเกินไปที่จะจ้องมองตาคู่เต้นรำของคุณทั้งเพลง มองข้ามไหล่ของพวกเขาและไปรอบ ๆ ห้องสักพัก ตราบใดที่คุณกลับมาดูพวกเขาบ่อยๆ
ขั้นตอนที่ 8 ขอบคุณคู่ของคุณสำหรับการเต้น
เมื่อเพลงจบลง ยิ้มและขอบคุณคู่ของคุณสำหรับการเต้น คุณทำได้ คุณแค่เต้นช้า!
หากคุณต้องการใช้เวลากับคู่เต้นของคุณมากขึ้น คุณสามารถถามพวกเขาว่าอยากเต้นอีกไหม หรืออยากร่วมดื่มเครื่องดื่มหรือของว่างกับคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: เรียนรู้ขั้นตอนของกล่อง Waltz
ขั้นตอนที่ 1. ถามคู่ของคุณว่าพวกเขาชอบเต้นบทบาทไหน
ตามเนื้อผ้า ผู้ชายคือ "ผู้นำ" และผู้หญิงคือ "ผู้ตาม" แต่คุณสามารถเต้นสลับบทบาทได้ หรือผู้ชายสองคนหรือผู้หญิงสองคนก็สามารถเต้นด้วยกันได้ ถามคู่เต้นรำของคุณว่าพวกเขาชอบบทบาทไหน
- หากคู่ของคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร เพราะพวกเขาไม่เคยเต้น อาจเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเป็นผู้นำและพวกเขาก็ทำตาม
- เรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานของกล่องแล้วเริ่มขั้นตอนของกล่องบนเท้าอื่นเพื่อเป็นผู้นำหรือทำตาม
- เมื่อคุณได้เรียนรู้ขั้นตอนบ็อกซ์สเต็ปแล้ว คุณสามารถรวมมันเข้าด้วยกันด้วยการเต้นกับคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ก้าวตรงไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณเพื่อเริ่มสเต็ปกล่อง
Box step waltz เป็นรูปแบบที่ง่ายที่สุดของ waltz ซึ่งคุณใช้เท้าลากกล่องบนพื้น เริ่มต้นด้วยการยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณช่วงสะโพก ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ หากคุณเป็นผู้นำ
นี่คือจุดเริ่มต้นหากคุณเป็นผู้นำ แต่ถึงแม้คุณกำลังติดตามอยู่ คุณสามารถเรียนรู้ขั้นตอนทั้งหมดในกล่อง แล้วเลือกเริ่มต้นใหม่ในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ก้าวไปด้านข้างด้วยเท้าขวาจนขนานกับเท้าซ้ายของคุณ
เท้าของคุณควรชิดกัน ห่างกันประมาณความกว้างของสะโพก คุณจะยืนอยู่ตรงหน้าจุดเริ่มต้นของคุณเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4. นำเท้าซ้ายแตะเท้าขวา
เลื่อนเท้าซ้ายของคุณเบา ๆ บนพื้นเพื่อให้ดูสง่างาม หากพื้นเหนียวหรือมีเสียงดังมาก คุณไม่จำเป็นต้องเลื่อนเท้า
วอลซ์เป็นการเต้นรำที่สง่างามมาก ดังนั้นอย่าก้าวสูงเมื่อคุณขยับเท้า วางให้ต่ำลงกับพื้นแล้วคุณจะดูเป็นมืออาชีพ
ขั้นตอนที่ 5. ก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวาแล้วซ้ายของคุณ
ก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา ถอยกลับด้วยเท้าซ้ายเพื่อให้เท้าทั้งสองขนานกัน นี่สะท้อนถึงสิ่งที่คุณทำในช่วงครึ่งแรกของกล่อง
ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ได้รับมันในตอนแรก ฝึกฝนต่อไปและมันจะง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 เลื่อนเท้าขวาไปแตะซ้าย
ตอนนี้คุณทำ "กล่อง" ครบหนึ่งกล่องแล้ว ฝึกกล่องนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะทำได้ง่ายๆ กับจังหวะ 3 จังหวะของเพลงวอลทซ์
ฝึกฝนโดยเริ่มจากส่วนกล่องที่คุณก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา นั่นคือจุดเริ่มต้นของการติดตาม
ขั้นที่ 7. เต้นกล่องที่เริ่มต้นด้วยการก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวาตาม
ทำตามขั้นตอนเดียวกันทั้งหมด หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้เริ่มกล่องด้วยการก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ ฝึกฝนจนกว่าคุณจะสบายใจที่จะทำสเต็ปกล่อง ตอนนี้ได้เวลาก้าวเข้าสู่อ้อมแขนของคู่เต้นของคุณแล้ว!
ขั้นตอนที่ 8 วางมือขวาของคุณบนสะบักซ้ายของติดตามเพื่อนำไปสู่
ยกศอกขวาขึ้นเพื่อให้แขนค่อนข้างแข็ง ใช้มือขวาของผู้ติดตามในมือซ้ายของคุณ จับแขนของคุณให้แน่นไม่เดินกะเผลก สิ่งนี้จะรักษากรอบที่แข็งแรงเพื่อให้คุณเป็นผู้นำได้อย่างชัดเจน
- วางมือซ้ายไว้บนไหล่ขวาของตะกั่วหากคุณเป็นผู้ติดตาม แขนซ้ายของคุณควรวางอยู่บนแขนของตะกั่ว ผู้นำควรจับมือขวาของคุณ
- การติดตามควรถูกชดเชยเล็กน้อย ไปทางซ้ายของลีดเล็กน้อย เพื่อที่ว่าเมื่อเดินตามก้าวไปข้างหน้า เท้าขวาของพวกเขาจะเข้าไปอยู่ระหว่างสองฟุตของลีด
ขั้นตอนที่ 9 Waltz เข้าด้วยกันในจังหวะ 1-2-3
การนับ 1 คือเมื่อผู้นำก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายและเดินตามทางขวา 2 คือ เมื่อผู้นำก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา และเดินถอยหลังด้วยเท้าซ้าย 3 คือ เมื่อเท้าซ้ายของผู้ถูกนำไปแตะทางขวา และเท้าขวาของผู้ตามมาแตะทางซ้าย ยินดีด้วย! คุณกำลังเต้นรำ
- อย่ากลัวที่จะก้าวเข้าไปในพื้นที่ที่คู่ของคุณยืนอยู่โดยตรง พวกเขาจะออกไปให้พ้นเมื่อคุณก้าวไปที่นั่น!
- จับเวลา 1-2-3 ของคุณด้วยการเคลื่อนไหวลง - ขึ้น - ลง งอเข่าของคุณจุ่มลงเล็กน้อยในจังหวะที่ 1 จากนั้นยืนให้สูงขึ้นในสองครั้งที่สอง สิ่งนี้จะทำให้เพลงวอลทซ์มีขึ้นและลงอย่างสง่างาม
วิธีที่ 3 จาก 3: สำรวจรูปแบบการเต้นรำอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้การเต้นสวิงสำหรับวงดนตรีบิ๊กแบนด์และเพลงร็อกแอนด์โรล
แม้ว่าการเต้นวอลทซ์จะยอดเยี่ยมสำหรับดนตรีช้าและโรแมนติก แต่การเต้นสวิงก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวงบิ๊กแบนด์ แจ๊ส และร็อกแอนด์โรล สวิงเป็นการเต้นรำที่กระฉับกระเฉงและสนุกสนาน เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ยิ้มในขณะที่คุณกำลังเต้นสวิง!
- ขั้นตอนพื้นฐานนั้นง่ายมาก: ก้าวไปทางขวาด้วยเท้าขวา จากนั้นนำเท้าซ้ายไปสัมผัส
- ก้าวซ้ายด้วยเท้าซ้ายแล้วนำเท้าขวาไปสัมผัส
- เอนหลังด้วยเท้าขวา เลื่อนน้ำหนักไปที่เท้าซ้าย แล้วก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา
- ที่นั่นคุณมีมัน! ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกซัลซ่าเพื่อให้มีชีวิตชีวา เย้ายวน เต้น
การเต้นรำซัลซ่ามักจะทำกับดนตรีคิวบาและเปอร์โตริโกและเกี่ยวข้องกับขั้นตอนพื้นฐานที่เรียบง่ายโดยมีการหมุนวนและหย่อนคล้อยมากมาย เมื่อคุณเรียนรู้วิธีทำซัลซ่าแล้ว คุณสามารถเต้นในไนท์คลับซัลซ่ามากมายทั่วโลก!
- สำหรับขั้นตอนพื้นฐาน: ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ
- เปลี่ยนน้ำหนักของคุณไปที่เท้าขวาของคุณ
- นำเท้าซ้ายของคุณกลับมาขนานกับเท้าขวาของคุณ
- ก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา ยกน้ำหนัก แล้วนำกลับมาที่กึ่งกลาง
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนการเต้นของคุณด้วยสปินและดิป
เมื่อคุณรู้ขั้นตอนพื้นฐานของการเต้นวอลทซ์ สวิง ซัลซ่า หรือการเต้นของคู่หูอื่นๆ แล้ว คุณสามารถผสมผสานการเต้นของคุณเข้ากับสปินและการกระโดดแบบง่ายๆ สไตล์การเต้นที่แตกต่างกันจะมีท่าเต้นที่ชื่นชอบต่างกัน แต่มักจะใช้สลับกันระหว่างรูปแบบการเต้น
- ในการเลี้ยวด้านนอก ให้ยกมือซ้ายขึ้นสูงแล้วส่งคู่ของคุณไปด้านล่าง
- ในการเลี้ยวด้านใน ให้เอามือซ้ายพาดตามร่างกายแล้วหมุนเป็นรัศมีเหนือศีรษะของคู่หู
เคล็ดลับ
- หากคุณกำลังเตรียมเต้นรำในงานแต่งงาน ให้เริ่มซ้อมล่วงหน้าสักสองสามสัปดาห์ ซึ่งจะทำให้รู้สึกสบายตัวในวันสำคัญ คุณสามารถลองเต้นวอลทซ์ ฟอกซ์ทรอท หรือเต้นรำบอลรูมประเภทอื่นๆ
- หากคุณเลอะก็หัวเราะออกมา! การเต้นเป็นเรื่องของความสนุกสนาน ดังนั้นอย่ากังวลหากพลาดท่า แค่ยิ้มและมีความสุข
- ถ้ามันยากเกินไปที่จะเต้นวอลซ์ คุณสามารถกลับไปเต้นสโลว์แดนซ์ได้เสมอ! ไม่มีความละอายในการเต้นช้าที่ไหวง่าย ถ้าดีพอสำหรับงานพรอม ก็ดีพอสำหรับคุณ!