ความเบื่อหน่ายเป็นปัญหาทั่วไปที่สร้างภัยพิบัติให้กับผู้คนจำนวนมาก แต่ก็สามารถเอาชนะได้ง่าย เพื่อเอาชนะความเบื่อ คุณสามารถเลือกที่จะใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์หรือผ่อนคลายได้ แต่สิ่งสำคัญคือการหากิจกรรมที่คุณชอบที่จะกีดกันคุณจากความคิดที่ว่าไม่มีอะไรจะทำ สิ่งสำคัญที่สุดคือ จงขอบคุณเวลาว่างที่คุณมี เพราะคุณจะไม่ได้รับมันตลอดเวลา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ความคิดสร้างสรรค์
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มโครงการหัตถกรรม
บางทีคุณอาจไม่มีอารมณ์จะจัดบ้านให้ตรง แต่คุณต้องการทำอะไรที่สนุกกว่านี้อีกหน่อย เริ่มต้นด้วยการมองไปรอบๆ บ้านของคุณและดูว่าคุณสามารถเพิ่มของประดับตกแต่งบนผนังได้อย่างไร คุณยังได้รับแรงบันดาลใจจากการออนไลน์และค้นหาโปรเจ็กต์งานฝีมือที่ทำเองได้ พยายามหาโปรเจกต์ที่ใช้ของที่คุณมีอยู่รอบ ๆ บ้าน จะได้ไม่ต้องเดินทางไปร้านเสียเงิน
- เรียนรู้ที่จะถักนิ้ว
- เย็บผ้าห่ม เสื้อคลุม หรือทำหมอนใหม่สำหรับเตียงหรือโซฟาของคุณ
- ทำที่รองแก้ว ที่รองแก้ว Scrabble หรือที่รองแก้วแผนที่สำหรับบ้านของคุณ
- ออกแบบและสร้างเครื่องประดับของคุณเอง
- ทำเทียนโฮมเมดเพื่อทำให้บ้านของคุณสดชื่น
- ออกแบบและสร้างแม่เหล็กน่ารักๆ สำหรับตู้เย็นของคุณ
- ประดิษฐ์พวงหรีดสำหรับหน้าประตูของคุณ
- เริ่มด้วยชุดฮัลโลวีนของคุณ
- ทำเครื่องประดับคริสต์มาสหรือของประดับตกแต่งสำหรับเทศกาลวันหยุดที่กำลังจะมาถึง
ขั้นตอนที่ 2. ปรุงสูตรใหม่
ทดลองทำขนมหรือทำอาหารโดยค้นหาสูตรอาหารออนไลน์ใหม่ๆ หรือสูตรที่คุณอยากลองจากตำราอาหารเล่มโปรด แล้วใช้เวลาส่วนหนึ่งของวันทำอาหาร หากคุณอยู่คนเดียวและสูตรทำสำเร็จมาก ให้ลองแบ่งครึ่งหรือนำของเหลือไปให้เพื่อนบ้าน
- อบคุกกี้ช็อกโกแลตชิปโฮมเมด น้ำตาล หรือเนยถั่ว
- ทำเค้กและตกแต่งอย่างสวยงาม
- เตรียมอาหารแช่แข็งสำหรับสัปดาห์
- ทำลูกอมเช่นคาราเมล ทอฟฟี่ หรือลูกอมร็อค
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มบล็อก, วารสาร, หรือ เขียนเรื่อง
เมื่อคุณมีเวลาเหลือเฟือ เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มต้นโครงงานเขียนที่คุณอยากจะเริ่ม บางทีคุณอาจเริ่มบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อโปรดของคุณ หรือคุณอาจเริ่มเขียนบันทึกเพื่อให้เป็นช่องทางระบายอารมณ์หรือความคิดที่คุณเคยรู้สึก คุณยังสามารถใช้เวลานี้เขียนเรื่องสั้นหรือเริ่มนวนิยาย
ขั้นตอนที่ 4. หยิบภาพวาด
ค้นหารูปภาพออนไลน์ที่คุณต้องการจำลองบนผืนผ้าใบหรือระบายสีภาพนิ่ง หากคุณไม่ใช่จิตรกรผู้เชี่ยวชาญ อาจเป็นการดีที่จะเริ่มต้นด้วยบางสิ่งที่เรียบง่ายและพยายามหาทางไปสู่สิ่งที่ก้าวหน้ากว่า คุณยังสามารถดูบทแนะนำการวาดภาพออนไลน์ที่จะแนะนำวิธีการลงสีบางฉากได้อีกด้วย
คุณยังสามารถลองใช้สไตล์ต่างๆ เช่น สีน้ำ สีอะครีลิค สีน้ำมัน สีพาสเทล ฯลฯ อาจเป็นเรื่องสนุกที่จะเลือกภาพวาดที่คุณชื่นชอบและลองทำเอง
ขั้นตอนที่ 5. เริ่มหรือเพิ่มในสมุดภาพ
เลือกภาพโปรดของคุณแล้วพิมพ์ออกมา แล้วสร้างสมุดภาพกับพวกเขา คุณสามารถสร้างสมุดภาพดิจิทัลทางออนไลน์ หรือคุณสามารถนำกระดาษสมุดหรือกระดาษก่อสร้าง นำไปใส่ในแฟ้ม หรือทำเป็นหนังสือก็ได้ จากนั้นตัดรูปภาพของคุณและทากาวลงบนกระดาษ เพิ่มข้อความหรือการตกแต่งใดๆ บนหน้ากระดาษเพื่อให้เข้ากับรูปภาพ
ขั้นตอนที่ 6. ลองจัดสวน
การทำสวนอาจเป็นทักษะที่สนุกเพราะคุณสามารถปลูกผลไม้ ผัก สมุนไพรหรือเครื่องเทศได้เอง หากคุณมีสวนอยู่แล้ว ให้ใช้เวลานี้ดูแลสวนของคุณ กำจัดวัชพืช รดน้ำต้นไม้ และเพิ่มต้นไม้ใหม่ที่คุณต้องการในสวนของคุณ หากคุณต้องการสร้างสวนใหม่ ก่อนอื่นให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการปลูกพืชชนิดใด แล้วเลือกพื้นที่ในสวนของคุณที่คุณคิดว่าดีที่สุด
- เมื่อเลือกพืช คุณควรค้นหาสิ่งที่เติบโตได้ดีที่สุดในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ พืชบางชนิดเจริญเติบโตได้ดีกว่าในสภาพอากาศที่แห้งแล้ง แห้งแล้ง หรือแสงแดดจัด ในขณะที่พืชบางชนิดอาจเติบโตได้ดีกว่าในบริเวณที่มีร่มเงาและมีความชื้นมากกว่า
- ทำวิจัยเกี่ยวกับประเภทของดินและเครื่องมือที่คุณต้องการ แล้วไปรับที่ร้านทำสวนหรือร้านฮาร์ดแวร์ในพื้นที่ของคุณ จากนั้น เริ่มต้นสวนของคุณด้วยการเตรียมดิน เพิ่มดิน แล้วปลูกพืชใหม่ของคุณ!
วิธีที่ 2 จาก 4: ผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 1. มีวันสปา
บางวันคุณเพียงแค่ต้องการผ่อนคลายและคลายความเครียด และวันที่คุณไม่มีภาระผูกพันใดๆ ที่หนักหน่วงกับคุณ ก็เป็นวันที่เหมาะที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับสปา เริ่มต้นด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบเงียบด้วยการเปิดไฟและจุดเทียน คุณยังสามารถใส่สปาหรือดนตรีคลาสสิกเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อีกด้วย
- คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ มากมายกับการทำสปาของคุณ คุณสามารถเติมอ่างอาบน้ำด้วยฟองสบู่ที่มีกลิ่นหอมและแช่ตัวในอ่างจนเกิดรอยย่น ทำมาส์กหน้าและผ่อนคลายในขณะที่รูขุมขนของคุณสะอาด ทำเล็บเท้าหรือทำเล็บ (หรือทั้งสองอย่าง!) หรือทาใบหน้าแบบโฮมเมดและ ขัดผิว.
- ใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่างอาบน้ำ ประคบร้อนสำหรับปวดกล้ามเนื้อ หรือในสครับขัดผิวเพื่อการผ่อนคลายที่มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ออกกำลังกาย
นี้อาจดูเหมือนไม่ผ่อนคลาย แต่เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้ ไปที่โรงยิมในพื้นที่ของคุณเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือเวทเทรนนิ่ง หรือค้นหาวิดีโอการออกกำลังกายทางออนไลน์ หากคุณต้องการผ่อนคลายจริงๆ โยคะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือการฝึกความแข็งแรง คุณยังสามารถไปเดินเล่นไกลๆ ได้ ซึ่งจะทำให้รู้สึกสดชื่นและเป็นการออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน
- พัฒนากิจวัตรการออกกำลังกาย
- เรียนรู้วิธีเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
- ทำพิลาทิสหากคุณกำลังมองหาการผสมผสานระหว่างโยคะและการฝึกความแข็งแรง
- เน้นไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ขา แขน ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3 อ่านหนังสือ.
เมื่อคุณขยายเวลาในมือของคุณ จะเป็นโอกาสที่ดีในการหยิบหนังสือและผ่านส่วนที่ดีของหนังสือ อ่านหนังสือเล่มนั้นที่คุณตั้งใจจะอ่านมาระยะหนึ่งแล้ว หรือค้นหาหนังสือเล่มใหม่ทางออนไลน์ที่ห้องสมุด
- คุณสามารถเยี่ยมชม Goodreads ทางออนไลน์เพื่อขอคำแนะนำหนังสือบางเล่มได้ และคุณสามารถตรวจดูหนังสือจากห้องสมุดออนไลน์ในพื้นที่ของคุณและอ่านบน Kindle หรือ Nook ได้บ่อยครั้ง คุณจึงไม่ต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ!
- สร้างมุมสบาย ๆ ในบ้านของคุณเพื่อซุกตัวในขณะที่อ่านหนังสือ
- ชงชาหรือเครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อไปกับช่วงบ่ายอันแสนสบายของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ดื่มด่ำกับทีวีหรือภาพยนตร์
เริ่มรายการใหม่บน Netflix หรือ Hulu และดื่มด่ำกับการชมทั้งซีซัน หรือชมภาพยนตร์ที่คุณอยากดูที่เพิ่งออกในรูปแบบดีวีดี การนั่งอยู่หน้าทีวีพร้อมกับป๊อปคอร์นและลูกอมสามารถฆ่าเวลาของคุณได้อย่างน้อยสองสามชั่วโมง ถ้าไม่มากไปกว่านี้
- ค้นหาภาพยนตร์ฟรีบนอินเทอร์เน็ต
- ทำขนมอร่อยๆ ไว้ดูหนัง
- ชวนเพื่อนมาดูหนังผี
ขั้นตอนที่ 5. ทำปริศนา
คุณสามารถหาปริศนาราคาถูกได้ที่ร้านเงินดอลลาร์ หรือถ้าคุณอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของคุณ แม่หรือย่าของคุณน่าจะมีปริศนาตัวหนึ่งนอนอยู่รอบบ้าน เริ่มไขปริศนาขั้นสูงหรือใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงไขปริศนาที่ง่ายกว่า จากนั้น เมื่อคุณไขปริศนาเสร็จแล้ว ให้ใช้กาวไขปริศนาและใส่กรอบปริศนาของคุณ ปริศนาสามารถสร้างภาพวาดหรือรูปภาพสำหรับตกแต่งได้
- แทนที่จะเป็นตัวต่อภาพ ทำไมไม่ลองใช้ตัวต่อตรรกะหรือตัวต่อคำศัพท์ล่ะ
- คุณสามารถทำสิ่งที่สร้างสรรค์มากขึ้นและสร้างปริศนาของคุณเองได้
ขั้นตอนที่ 6. ฟังพอดแคสต์หรือเพลง
มีพอดคาสต์ออนไลน์มากมายนับไม่ถ้วนซึ่งครอบคลุมหัวข้อนับร้อยที่คุณสามารถดาวน์โหลดลงโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณได้ ใช้เวลาในการสำรวจหมวดหมู่ต่างๆ เพื่อค้นหาพอดคาสต์ที่น่าสนใจและทำบางสิ่งรอบๆ บ้านของคุณในขณะที่คุณฟัง หรือใช้เวลาพักผ่อนด้วยการฟังเพลง
- ค้นหาเพลงใหม่บน Spotify
- สมัครรับพ็อดคาสท์ใหม่และดาวน์โหลดลงในโทรศัพท์ของคุณเพื่อฟังในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 7 ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณ
การรักสัตว์ของคุณและใช้เวลากับพวกมันเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลาย และสัตว์เลี้ยงของคุณจะรักการเอาใจใส่เป็นพิเศษ แท้จริงแล้วสุนัขถูกนำมาใช้ในการบำบัดและช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้า ดังนั้นจึงเป็นที่แน่ชัดว่าสุนัขเหล่านี้มักจะช่วยให้อารมณ์ของคุณกระจ่างขึ้นได้ คุณจะไม่ยิ้มได้อย่างไรเมื่อสุนัขหรือแมวของคุณปีนขึ้นไปบนตักของคุณหรือนั่งแทบเท้าของคุณเพื่อเรียกร้องความสนใจ?
- พาสุนัขของคุณไปเดินเล่น
- สอนเคล็ดลับใหม่ให้สัตว์เลี้ยงของคุณ
- ซุกตัวกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
- ให้สัตว์เลี้ยงของคุณกรูมมิ่งที่จำเป็น
- เล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 4: การปรับปรุงพื้นที่ในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ค้นคว้าวิธีหาเงินจากที่บ้าน
หากคุณไม่มีงานประจำและต้องการหารายได้เสริม มีวิธีหาเงินออนไลน์มากมายหลายวิธี คุณสามารถขายสินค้าที่คุณสร้างบน Etsy สร้างรายได้จากการสำรวจออนไลน์ หรือเขียนหรือแก้ไขอิสระ
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้ภาษาใหม่
แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นงานยากที่ต้องทำด้วยตัวเอง แต่ก็มีแหล่งข้อมูลมากมายที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นเรียนรู้ภาษาใหม่ได้ คุณสามารถซื้อซอฟต์แวร์ เช่น Rosetta Stone เยี่ยมชมเว็บไซต์ เช่น Memrise หรือดาวน์โหลดแอปฟรี เช่น Duolingo
ขั้นตอนที่ 3 ติดต่อกับเพื่อนเก่า
คุณมีเวลาเหลือเฟือ ทำไมไม่โทรหาเพื่อนเก่าที่คุณตั้งใจจะคุยด้วยล่ะ? หากเป็นช่วงกลางวันและไม่ว่าง คุณสามารถส่งอีเมลหรือเขียนจดหมายแบบเก่าให้พวกเขาได้
- เนื่องจากการเขียนจดหมายมีไม่มากนัก บางครั้งการได้รับจดหมายที่เขียนด้วยลายมือจึงเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น และแสดงถึงความรอบคอบเพราะต้องใช้ความพยายามมากกว่าการส่งข้อความถึงใครซักคน
- คุณยังสามารถส่งไปรษณียบัตรได้
ขั้นตอนที่ 4 สร้างงบประมาณ
ขณะที่คุณกำลังจัดระเบียบบ้าน ทำไมไม่จัดระเบียบการเงินของคุณด้วยล่ะ? การสร้างงบประมาณอาจดูจำกัดสำหรับบางคน แต่การมีความคิดที่จะนำเงินของคุณไปใช้จ่ายสามารถปลดปล่อยและบรรเทาความเครียดได้ คิดหมวดหมู่ทั่วไป เช่น ค่าเช่า อาหาร ค่าน้ำมัน เบ็ดเตล็ด ฯลฯ และแบ่งจำนวนเงินที่คุณมักจะใช้ไปกับสิ่งเหล่านี้เป็นหมวดหมู่เหล่านั้น
หากคุณไม่มั่นใจว่าแต่ละหมวดควรใช้เงินเป็นจำนวนเท่าใด ให้ดูใบแจ้งยอดจากธนาคารของคุณในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา และดูว่าคุณใช้จ่ายไปในแต่ละหมวดหมู่เป็นจำนวนเท่าใด คุณยังสามารถค้นหาผู้ช่วยเหลือด้านงบประมาณออนไลน์ได้หากต้องการแนวคิดเพิ่มเติมสำหรับหมวดหมู่ต่างๆ หรือวิธีแบ่งเงินของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาวิธีการเป็นอาสาสมัคร
หากคุณมีเวลาอยู่เสมอ นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้โดยการช่วยเหลือผู้อื่น คุณสามารถหาโอกาสในการเป็นอาสาสมัครได้มากมายโดยการค้นคว้าทางออนไลน์ บางทีคุณอาจชอบทำงานกับสัตว์หรือคนชรา หรือคุณอยากจะอาสาส่งเสริมศิลปะมากกว่า ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด อาจมีโอกาสในพื้นที่ของคุณที่จะใช้เวลาในการช่วยเหลือผู้อื่น
- อาสาสมัครที่ที่พักพิงสัตว์ในพื้นที่ของคุณ
- ให้บริการที่บ้านพักคนชรา
- เก็บขยะบนถนน
- ทำงานในครัวอาหารหรือที่พักพิงไร้บ้าน
วิธีที่ 4 จาก 4: มีประสิทธิผล
ขั้นตอนที่ 1. เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ
ใช้เวลาไตร่ตรองทุกสิ่งที่คุณอยากทำรอบ ๆ บ้าน ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด การจัดระเบียบ หรืองานบ้านอื่นๆ จากนั้นไปที่รายการและทำเครื่องหมายสิ่งที่คุณทำ รู้สึกดีที่ได้ตรวจสอบสิ่งต่างๆ จากรายการที่สะสมมาหลายวันหรือหลายสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดบ้านของคุณอย่างล้ำลึก
การทำความสะอาดมักจะถูกละเลยเมื่อมีงานยุ่งเข้ามา ดังนั้นบ้านของคุณสามารถใช้การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกที่ดีจริงๆ เริ่มต้นด้วยการจัดบ้านให้ตรง วางของเข้าที่ แล้วนำอุปกรณ์ทำความสะอาดสำหรับงานหนักออกมา ขัดห้องน้ำและห้องครัวของคุณอย่างหนัก ดูดฝุ่นและปัดฝุ่นห้องนั่งเล่นและห้องนอน และกวาดและถูพื้นของคุณ
งานเหล่านี้อาจใช้เวลาทั้งวันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าบ้านของคุณสกปรกแค่ไหน! หากสถานที่ของคุณสกปรกมาก อย่าพยายามทำให้เสร็จในคราวเดียว ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำความสะอาด แล้วให้รางวัลตัวเองด้วยการพักในขณะที่ทำอะไรสนุกๆ
ขั้นตอนที่ 3 จัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่
อีกวิธีในการฆ่าเวลาของคุณคือ ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าและจัดระเบียบเนื้อหาภายในตู้เสื้อผ้า จัดเรียงเสื้อผ้าของคุณตามลำดับฤดูกาลและสี และจัดรองเท้าของคุณตามสไตล์และสี นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการกำจัดขยะหรือสิ่งของแบบสุ่มที่คุณจัดเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณที่ไม่ได้อยู่ในตู้เสื้อผ้าหรืออาจมีที่พักที่ดีกว่านี้
ขณะที่คุณกำลังจัดระเบียบตู้เสื้อผ้า นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะกำจัดเสื้อผ้าที่คุณไม่ใส่แล้วหรือเสื้อผ้าที่ไม่พอดีอีกต่อไป วิธีที่ดีในการค้นหาว่าคุณใส่ของบ่อยแค่ไหนคือหันไม้แขวนเสื้อทั้งหมดกลับด้าน จากนั้นเมื่อคุณใส่เสื้อผ้าชิ้นนั้น ให้หมุนไปในทิศทางที่ถูกต้อง หลังจากนั้นสองสามเดือน คุณจะเห็นว่าเสื้อผ้าไหนที่คุณไม่ได้ใส่
ขั้นตอนที่ 4 จัดระเบียบหนังสือของคุณใหม่
หากคุณมีหนังสือจำนวนมากและหาหนังสือที่ต้องการได้ยาก ให้ใช้เวลาในวันนี้เพื่อจัดระเบียบหนังสือของคุณ คุณสามารถจัดระเบียบได้ตามผู้แต่ง ชื่อหรือประเภท นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการกำจัดหนังสือเก่าที่คุณจะไม่อ่านอีกหรือสำเนาของหนังสือ รวมทั้งปัดฝุ่นชั้นวางหนังสือของคุณ เนื่องจากคุณจะต้องย้ายหนังสือออกจากชั้นวางเพื่อจัดเรียงใหม่
ขั้นตอนที่ 5. กำจัดของเก่า
ขณะที่คุณกำลังทำความสะอาดและจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ให้สร้างกองกับสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้หรือต้องการอีกต่อไปเพื่อมอบให้กับ Goodwill บริจาคให้เพื่อนหรือขายโรงรถ นอกจากเสื้อผ้าและหนังสือแล้ว ให้เลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ ของใช้ หรือสิ่งของอื่นๆ ในบ้านและบริจาคหรือขายของที่คุณคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 6 ซักผ้า.
การซักผ้ามักจะกองพะเนิน เหมือนกับสิ่งสกปรกรอบๆ บ้าน และวันที่คุณไม่มีอะไรทำคือช่วงเวลาที่ดีในการกำจัดของเล็กๆ น้อยๆ แยกผ้าตามสีหากต้องการ จากนั้นคุณสามารถใช้เวลารีดผ้าได้หากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 7 จัดระเบียบห้องต่างๆ
เมื่อคุณทำความสะอาดแต่ละห้อง ทำไมไม่จัดระเบียบด้วยล่ะ ทำความสะอาดตู้เย็นและทิ้งของเหลือใช้ จัดระเบียบหม้อและกระทะในห้องครัว จัดเรียงสิ่งของใต้อ่างล้างจานในห้องน้ำ ฯลฯ ในบ้านของคุณน่าจะมีหลายพื้นที่ที่สามารถจัดระเบียบใหม่ได้ ดังนั้นโปรดใช้เวลากับสิ่งนี้ วันที่จะจัดระเบียบและปรับโครงสร้างชีวิตของคุณ มันอาจจะช่วยขจัดความเครียดที่คุณรู้สึกได้เช่นกัน!
เคล็ดลับ
- ใจกว้าง. เรามักพบว่าตัวเองเบื่อที่บ้านเพราะเราถือเป็นเรื่องปกติ ขอบคุณเวลาว่างที่คุณมี เพราะมันไม่ได้มีเสมอไป
- จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรทุกๆ วินาทีของทุกวัน ไม่เป็นไรที่จะมีเวลาว่างตราบเท่าที่ไม่มากเกินไป
- ใช้เวลานี้จัดห้องของคุณ ยิ่งมีระเบียบและอบอุ่นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยากอยู่ที่นั่นมากขึ้นเท่านั้น