โรคอาหารเป็นพิษสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ทำให้เป็นโรคนี้สมบูรณ์แบบที่จะเลียนแบบหากคุณต้องการออกจากที่ทำงานหรือโรงเรียน อาการเหล่านี้ค่อนข้างง่ายที่จะเลียนแบบ รวมถึงอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้อง ตราบใดที่คุณตั้งเวที ปลอมความเจ็บป่วยให้ถูกต้อง และแสดงหลักฐานเมื่อจำเป็น ในไม่ช้าคุณก็จะมีความสุขกับวันว่างๆ ให้ตัวเอง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การจัดฉาก
ขั้นตอนที่ 1. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหากระเพาะอาหาร
หากคุณเคยมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารมาก่อนหรืออ้างว่ามีอาการท้องอืด จะทำให้คุณเชื่อมากขึ้นเมื่อคุณอ้างว่าเป็นโรคอาหารเป็นพิษ พยายามอย่าจดจ่อกับเรื่องนี้มากเกินไป เพราะอาจเป็นเรื่องที่น่าสงสัย แต่ในสัปดาห์ก่อนที่คุณจะอ้างว่าป่วย คุณอาจต้องการพูดถึงครั้งหรือสองครั้งว่าท้องของคุณอ่อนไหวและเคยสร้างปัญหาให้กับคุณมาก่อน
- หากคุณวางแผนที่จะใช้อาหารร้านอาหารที่ไม่ดีเป็นข้อแก้ตัวสำหรับอาการอาหารเป็นพิษ คุณอาจพูดถึงว่าคุณเคยมีปัญหาเรื่องกระเพาะกับอาหารประเภทนี้มาก่อน
- ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะ "ป่วย" จากอาหารเม็กซิกัน หนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คุณจะพูดว่า "ฉันชอบอาหารเม็กซิกัน แต่มันมักจะทำให้ท้องของฉันเป็นตัวเลข"
ขั้นตอนที่ 2 ประดิษฐ์สถานการณ์การรับประทานอาหารที่น่าเบื่อ
คุณไม่จำเป็นต้องออกไปกินข้าวข้างนอก แต่ถ้าคุณบอกเพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านายว่าคุณจะไปกินที่ไหนสักแห่งที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ นั่นจะทำให้น่าเชื่อถือมากขึ้นเมื่อมันเกิดขึ้น อาหารบางชนิด เช่น เม็กซิกัน อินเดีย และจีน ขึ้นชื่อว่าเป็นสาเหตุของปัญหากระเพาะอาหาร คุณอาจใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อทำให้สภาพของคุณน่าเชื่อถือ
- คุณควรระมัดระวังในการเลือกร้านอาหารหากคุณไม่ต้องการรับประทานอาหารที่นั่น หากคนที่คุณรู้จักอยู่ที่ร้านอาหารในเวลาเดียวกับที่คุณบอกว่าอยู่ อาจส่งผลเสียต่อเรื่องราวของคุณ
- ตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าอาจเป็นการบอกว่าคุณทานอาหารที่ไม่ดีในงานรับประทานอาหารแบบส่วนตัว เช่น งานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัวหรือการพบปะสังสรรค์ คุณสามารถเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับคำกล่าวอ้างนี้ได้ด้วยการบ่นว่าญาติคนหนึ่งของคุณทำอาหารแย่มาก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้อาหารที่มีแนวโน้มเป็นแพะสเคป
อาหารบางชนิดมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเป็นโรคอาหารเป็นพิษมากกว่าอาหารชนิดอื่น ที่พบมากที่สุดคือสัตว์ปีก, เนื้อ, ปลา, และไข่. อาหารที่ทำด้วยไข่ดิบ เช่น เค้กโฮมเมดหรือบราวนี่ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน เมื่อโทรลาป่วย คุณอาจบอกว่าคุณกินหนึ่งในนั้น
- เพื่อทำให้เรื่องราวของคุณน่าเชื่อมากขึ้น คุณอาจพูดประมาณว่า "เมื่อคืนฉันมีปลามาและฉันคิดว่ามันทำให้อาหารเป็นพิษ รสชาติดูแย่ และฉันกินไปเพียงครึ่งเดียว
- หลีกเลี่ยงการอธิบายอาหารที่คุณกินมากเกินไป ถ้าพูดถึงอาหารราวกับว่ามันเน่าเสีย มันอาจจะดูน่าสงสัยก็ได้
- อาจช่วยให้เรื่องราวของคุณตรงไปตรงมาหากคุณเลือกอาหารจานใดจานหนึ่งที่ทำให้คุณป่วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกเกี๊ยวหรือเบอร์ริโตหมูเป็นตัวการที่ทำให้อาหารเป็นพิษได้
ขั้นตอนที่ 4 ถ่ายทอดความเจ็บป่วยของคุณ
การบอกเพื่อนและครอบครัวของคุณว่ารู้สึกไม่สบายในโพสต์หรือทวีตบน Facebook มีแนวโน้มว่าผู้คนจะเชื่อว่าคุณเป็นโรคอาหารเป็นพิษ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดบางอย่างเช่น "ฉันจะต้องอยู่ต่ำเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน เมื่อคืนมีอาการอาหารเป็นพิษ"
คุณยังอาจถ่ายทอดอาการเจ็บป่วยของคุณโดยโทรหาเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณสนิทด้วย แจ้งพวกเขาว่าคุณเป็นโรคอาหารเป็นพิษ และถามพวกเขาว่าเต็มใจจะเล่าให้คุณฟังว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกลับมา
ขั้นตอนที่ 5. วางแผนกิจกรรมที่บ้าน
หากคุณโทรหาคนป่วยด้วยอาหารเป็นพิษและมีคนเห็นคุณอยู่ข้างนอก อาจทำให้เกิดปัญหากับคุณได้ คุณจะมีโอกาสถูกพบน้อยกว่ามากหากคุณพักผ่อนอยู่ที่บ้านแทน เติมเสบียงของคุณ เช่น อาหารและเครื่องดื่ม ในวันก่อนที่คุณป่วย เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับการชนคนที่คิดว่าคุณป่วย
- คุณสามารถวางแผนดูหนังมาราธอนตลอดทั้งวันสำหรับวันที่ "ป่วย" ทำงานบ้าน อ่านหนังสือ หรือโทรหาเพื่อนเก่าและครอบครัว
- ระวังโพสต์โซเชียลมีเดียของคุณเมื่อคุณแกล้งป่วย หากคุณโพสต์บางสิ่งบน Facebook หรือ Twitter ที่ทำให้ดูเหมือนว่าคุณสบายดี เรื่องราวของคุณอาจไม่รอช้า
ส่วนที่ 2 จาก 3: แกล้งทำเป็นอาหารเป็นพิษ
ขั้นตอนที่ 1. เน้นอาการที่ยากต่อการตรวจสอบ
อาการปวดท้องและคลื่นไส้จะเป็นสองเงื่อนไขที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณในการเลียนแบบและยากที่สุดที่จะยืนยัน อาหารเป็นพิษมักทำให้เกิดตะคริวและปวดท้อง ดังนั้นคุณอาจต้องการใช้คำเหล่านี้เพื่ออธิบายอาการของคุณ
อาหารเป็นพิษมักนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและหน้ามืด เพื่อถ่ายทอดอาการเหล่านี้ คุณอาจพูดประมาณว่า "ปากฉันแห้งมาก" และ "ทุกครั้งที่ฉันยืนขึ้น ฉันก็จะเวียนหัว"
ขั้นตอนที่ 2 ให้ดราม่า
อาหารเป็นพิษมักเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก ดังนั้น ไม่เป็นไรถ้าคุณจับ จับ หรือกอดท้องและบอกว่าคุณเจ็บปวด สามารถระบุอาการคลื่นไส้ได้ด้วยความคิดเห็นง่ายๆ เช่น "ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะอ้วกทุกเช้า" หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหากคุณอ้างว่ามีอาการคลื่นไส้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่สามารถรับประทานอาหารขณะท้องไส้ปั่นป่วนได้
- ระวังอย่าแสดงออกมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุน้อยกว่าและพยายามโน้มน้าวพ่อแม่ของคุณ การทำตัวเหมือนเจ็บปวดมากเกินไปอาจจบลงด้วยการพาคุณไปพบแพทย์
- หากคุณต้องเกลี้ยกล่อมพ่อแม่ว่าคุณป่วยและมีเวลาเพียงพอ คุณก็อาจอาเจียนปลอมเพื่อโน้มน้าวให้พวกเขารู้สึกคลื่นไส้ได้
ขั้นตอนที่ 3 ให้การโทรป่วยของคุณสั้น
เมื่อคุณป่วย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือพูดคุยทางโทรศัพท์เล็กน้อย ให้การโทรของคุณสั้นและตรงประเด็น บอกบุคคลที่คุณรายงานการป่วยโดยสังเขปว่าคุณกินอะไร รู้สึกอย่างไร และคุณจะไม่สามารถมาทำงานหรือไปโรงเรียนได้ในวันนี้
คุณอาจต้องการเปลี่ยนเสียงของคุณเล็กน้อยระหว่างการโทร ตั้งเป้าไปที่น้ำเสียงที่อ่อน เครียด และ/หรือฟังดูเหมือนคุณไม่สบายเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4. กลับไปทำงานภายใต้สภาพอากาศ
อาการอาหารเป็นพิษมักเกิดขึ้น ดังนั้น ทางที่ดีควรกลับไปทำงานโดยที่ดูเหมือนยังรู้สึกอยู่ พยายามหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพและพูดคุยเล็กน้อย หากมีคนขอให้คุณทำอะไรที่เกี่ยวกับร่างกาย ให้พูดว่าคุณยังรู้สึกลำบากเล็กน้อยหลังจากทานอาหารเป็นพิษและช่วยอะไรไม่ได้
ส่วนที่ 3 ของ 3: การแสดงหลักฐาน
ขั้นตอนที่ 1 รับบันทึกจากแพทย์
แพทย์หลายคนจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับ "วันสุขภาพจิต" แม้ว่าคุณจะไม่ได้ป่วยก็ตาม อย่างไรก็ตาม อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป และหากคุณไม่แน่ใจว่าแพทย์จะแจ้งอาการป่วยจากอาการอาหารเป็นพิษปลอมของคุณหรือไม่ คุณอาจต้องการลองใช้มาตรการอื่นๆ เพื่อแสดงหลักฐาน
โรงเรียนหรือสถานที่ทำงานบางแห่งกำหนดให้คุณต้องได้รับบันทึกจากแพทย์อย่างเป็นทางการเพื่อให้คุณได้รับการยกเว้นในวันนั้น ตรวจสอบคู่มือนักเรียนหรือพนักงานของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณต้องการบันทึกจากแพทย์หรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 พิมพ์บันทึกแพทย์ปลอม
มีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ให้บันทึกย่อของแพทย์ปลอมแก่ผู้ที่เล่นเบ็ดโดยแสร้งทำเป็นป่วย คุณควรระวังเมื่อทำเช่นนี้ หากตรวจพบ อาจส่งผลกระทบร้ายแรง
มีสามคุณสมบัติหลักที่คุณควรมองหาเมื่อค้นหาบันทึกย่อของแพทย์ปลอม บริการควรให้ตัวอย่างบันทึกฟรี ราคาสมเหตุสมผล และบริการตรวจสอบ ดังนั้นหากครู/เจ้านายของคุณโทรมา บันทึกนั้นดูเหมือนถูกต้องตามกฎหมาย
ขั้นตอนที่ 3 เกณฑ์พันธมิตร
หากคุณมีเพื่อนหรือพ่อแม่ที่ไว้ใจได้ คุณสามารถใช้มันเป็นหลักฐานเพิ่มเติมว่าคุณไม่สบาย ให้เพื่อนหรือผู้ปกครองโทรหาหรือพูดคุยกับครูหรือเจ้านายของคุณเพื่อบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกไม่ค่อยสบายหลังจากทานอาหารครั้งล่าสุด
หากคุณนำคนอื่นเข้าร่วมโครงการอาหารเป็นพิษของคุณ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนมีเรื่องเดียวกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจให้พ่อแม่/เพื่อนของคุณพูดถึงคุณโดยเฉพาะว่าคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากกินเบอร์ริโต
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงการพยายามปลอมแปลงอาหารเป็นพิษจากสิ่งที่พ่อแม่หรือพี่น้องของคุณกินด้วย พวกเขาจะสงสัยถ้าคุณป่วยจากมันและไม่เป็นเช่นนั้น
- พยายามอย่าทำแบบนี้บ่อยๆ เพราะจะทำให้พ่อแม่ของคุณสงสัย
