ไม่มีอะไรมาทำลายการอาบน้ำอุ่นที่ดีได้เหมือนผลที่ตามมาที่เย็นยะเยือก อากาศเย็นที่กระทบตัวคุณเมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำอาจเป็นเรื่องน่าสังเวช แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้ตัวเองจากความหนาวเย็น หากคุณเร่งความร้อนขึ้น เตรียมผ้าขนหนูอุ่นๆ และใช้เทคนิคการอาบน้ำที่เหมาะสม คุณก็จะสามารถหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่อากาศหนาวจัดและสนุกกับการอาบน้ำได้ตลอดฤดูหนาว!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การสร้างห้องน้ำที่อบอุ่น
ขั้นตอนที่ 1. เปิดเครื่องควบคุมอุณหภูมิก่อนอาบน้ำ
คุณต้องการให้แน่ใจว่าห้องน้ำของคุณและห้องที่อยู่ติดกันทั้งหมดมีความอบอุ่นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นอย่าลืมเปิดไฟประมาณ 30 นาทีก่อนอาบน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายร้อนระอุตลอดวัน เพียงแต่ให้นานพอที่จะไม่เย็นลงเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มเครื่องทำความร้อนพื้นที่ให้กับห้องน้ำของคุณ
บางครั้งระบบทำความร้อนปกติของคุณก็ไม่ตัด เครื่องทำความร้อนพื้นที่ขนาดเล็กสามารถเพิ่มความอบอุ่นเป็นพิเศษ หาที่วางให้ห่างจากแหล่งน้ำมากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำหันหน้าไปทางฝักบัวและเพลิดเพลินไปกับห้องน้ำอันแสนพิเศษของคุณ!
หากคุณต้องการเลือกทางเลือกที่สนุกสนานยิ่งขึ้น คุณสามารถเลือกติดตั้งโคมไฟความร้อนเหนือศีรษะในห้องน้ำของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 วางจุกปิดใต้ประตูห้องน้ำ
หากคุณมีช่องว่างขนาดใหญ่ใต้ประตูห้องน้ำ ความร้อนสามารถหลบหนีได้เนื่องจากพลังงานความร้อนจะไหลจากบริเวณที่อุ่นกว่าไปยังที่เย็นกว่า คุณสามารถหยุดการไหลเวียนของความอบอุ่นอันล้ำค่านี้ได้โดยการซื้อ "จุกปิดขวด" หรือ "ถุงเท้าที่ประตู" ที่ร้านปรับปรุงบ้าน หรือคุณสามารถวางพรมเช็ดเท้าหรือผ้าเช็ดตัวไว้ข้างประตู และเมื่อถึงเวลาอาบน้ำ ให้ม้วนตัว ขึ้นและวางไว้หน้าช่องว่าง
แม้ว่าจะไม่จำเป็นสำหรับห้องน้ำทั้งหมด แต่การปิดกั้นช่องว่างของประตูที่มีลมแรงอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับห้องน้ำขนาดเล็กหรือห้องน้ำที่เปิดเข้าไปในห้องและทางเดินที่เย็นจัด
ตอนที่ 2 จาก 3: เตรียมผ้าขนหนูและเสื้อผ้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ผ้าขนหนูแยกสำหรับเส้นผมและร่างกาย
วิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันตัวเองจากความหนาวเย็นคือการเอาน้ำส่วนเกินออกโดยเร็วที่สุด การเป่าผมให้แห้งอาจทำให้ผ้าขนหนูเปียก แฉะ และขาดการซึมซับที่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายแห้งเร็ว การเตรียมผ้าเช็ดตัวอย่างน้อย 2 ผืนจะช่วยให้ทั้งผมและร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากการใช้ผ้าขนหนูแห้ง
- หากคุณมีผมสั้น ให้ใช้ผ้าเช็ดมือผืนเล็กๆ ก็เพียงพอแล้วสำหรับการเป่าผมให้แห้ง
- อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผมยาวเป็นพิเศษ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูหลายๆ ผืนกับผมของคุณได้ ในวันที่อากาศหนาวจัด คุ้ม!
- ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่ซึมซับดีเยี่ยมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผมยาว
- ลองสระผมให้น้อยลงหากคุณกังวลว่าจะใช้ผ้าขนหนูมากเกินไป คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นผ้าขนหนูของคุณ
ผ้าขนหนูอุ่นรับประกันว่าคุณอุ่นขึ้น! ถ้าคุณมีเครื่องอบผ้าที่บ้าน ให้โยนผ้าขนหนูของคุณทิ้งไว้สักสองสามนาทีก่อนอาบน้ำ หรือคุณสามารถซื้อที่อุ่นผ้าเช็ดตัวหรือราวแขวนผ้าเช็ดตัวแบบอุ่นได้ที่ร้านปรับปรุงบ้านส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 3 แขวนผ้าเช็ดตัวไว้ใกล้กับฝักบัวให้มากที่สุด
หากคุณสามารถแขวนมันไว้เหนือม่านอาบน้ำโดยที่มันไม่เปียก นั่นก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ชั้นวางผ้าเช็ดตัวในบริเวณใกล้เคียงก็ใช้ได้เช่นกัน ระยะห่างจากฝักบัวไม่เพียงแต่จะช่วยรักษาความอบอุ่น แต่ยังช่วยให้แน่ใจว่าฝักบัวอยู่ใกล้มือ คุณจึงเช็ดตัวแห้งได้อย่างรวดเร็วหลังอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. วางเสื้อคลุมและเสื้อผ้าไว้ใกล้ห้องอาบน้ำ
น้ำอุ่นสามารถอุ่นได้มากกว่าแค่ผ้าขนหนู! วางสิ่งอื่นที่คุณวางแผนจะใส่หลังจากอาบน้ำ เช่น เสื้อคลุมหรือชุดนอนใกล้กับฝักบัว
ตอนที่ 3 จาก 3: อาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้น้ำที่ร้อนที่สุดที่คุณทนได้
คุณต้องการให้ฝักบัวอยู่ในอุณหภูมิที่ร้อนแต่ปลอดภัย ฝักบัวยิ่งร้อน ไอน้ำก็จะยิ่งมากขึ้น ไอน้ำเก็บความร้อนได้ดี ดังนั้นไอน้ำจากฝักบัวจะช่วยให้อากาศโดยรอบอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 2. เปิดประตูห้องอาบน้ำหรือผ้าม่านไปทางปลายฝักบัวเล็กน้อย
ด้วยการเปิดช่องเล็กๆ นี้ คุณสามารถปล่อยให้ไอน้ำซึมเข้าไปในส่วนอื่นๆ ของห้องน้ำได้มากขึ้น คุณอาจรู้สึกหนาวขึ้นเล็กน้อยในตอนแรก แต่จะเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับห้องที่เย็นกว่าที่คุณกำลังจะเข้า นอกจากนี้ยังช่วยให้ห้องนั้นอุ่นขึ้นเล็กน้อย ช่วยปกป้องคุณจากการกระแทกของอากาศเย็น
ขั้นตอนที่ 3 พลิกผ้าขนหนูของคุณไปรอบ ๆ ตรงกลางโดยการเช็ดให้แห้ง
อย่าทำผิดพลาดในการเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ เมื่อคุณเช็ดตัวให้แห้ง ด้านที่คุณใช้จะเปียกเร็วกว่าด้านนอกที่ไม่สัมผัสกับผิวหนังมาก เมื่อคุณตากแห้งได้ประมาณครึ่งหนึ่งแล้ว ให้พลิกผ้าขนหนูไปรอบๆ เพื่อเพลิดเพลินกับด้านเครื่องเป่า!
ขั้นตอนที่ 4 อยู่ในห้องน้ำให้นานที่สุดหลังจากอาบน้ำเสร็จ
ไอน้ำจะช่วยให้คุณอบอุ่นได้นานขึ้นและเปิดโอกาสให้ร่างกายได้ปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม คุณสามารถใช้เวลานั้นในห้องน้ำเพื่อทำอย่างอื่น เช่น แปรงฟัน เมื่อคุณออกจากห้องน้ำ คุณก็พร้อมที่จะเผชิญกับฤดูหนาว
เคล็ดลับ
- การลงทุนซื้อผ้าขนหนูแบบแห้งเร็วเป็นความคิดที่ดี หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีความชื้นสูง
- หากคุณสามารถหาผ้าขนหนูอุ่นๆ ให้สมาชิกในครอบครัวได้ในขณะที่คุณอาบน้ำ พวกเขาจะน่ารักเป็นพิเศษ!
คำเตือน
- พยายามอย่าอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานเกินไป การสัมผัสกับความร้อนมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังและเส้นผมของคุณแห้งได้ นอกจากนี้ เครื่องทำน้ำร้อนสำหรับบ้านส่วนใหญ่ไม่มีน้ำร้อน ซึ่งอาจทำให้คุณอยู่ในสถานการณ์ที่หนาวเย็นอย่างแท้จริง
- ห้ามใช้ผ้าขนหนูอุ่นบนหม้อน้ำหรือเตา เพราะวิธีนี้อาจทำให้เกิดไฟไหม้ได้
- หากคุณใช้เครื่องทำความร้อนในห้องน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ห่างจากแหล่งน้ำทั้งหมด และปิดหลังจากใช้งาน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ลวกตัวเอง คุณต้องการอาบน้ำที่ทำให้คุณอบอุ่น ไม่ใช่อาบน้ำที่แผดเผาคุณ!
