การกระโดดชิงช้าเป็นเรื่องสนุกและน่าตื่นเต้น! คุณปล่อยมือ คุณมีเวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการยืนขึ้นแตะพื้น อะไรจะเร่งรีบ! แต่คุณไม่รู้วิธี ฉันจะสอนวิธีกระโดดและลงจอดอย่างปลอดภัย รวมถึงวิธีเตรียมตัวรับแรงกระแทกด้วย
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาชุดชิงช้าบนหญ้า เศษไม้ (ระวังอย่าให้เศษเข้าผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่เสี้ยนและเศษไม้) ทรายหรือพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม
ไม่แนะนำให้ใช้ทางเท้า
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มแกว่ง
การทำเช่นนี้อย่างปลอดภัย ผู้เริ่มต้นไม่ควรสูงเกินไป เพียงให้ปั๊มแรงๆ สักสองสามตัวและเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนที่ 3
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยวาง
แต่อย่าเพิ่งปล่อย! ก่อนสิ่งอื่นใด จำไว้ว่าคุณมีเวลาเพียงไม่กี่วินาที มิลลิวินาทีแทนที่จะลงจอด คุณต้องเตรียมรับผลกระทบ การเตรียมรับแรงกระแทกไม่ได้ลงจอดเป็นประจำมากนัก แต่ถ้ามีอะไรผิดพลาด สมมติว่าคุณอยู่สูงเกินไป วงสวิงจะคด ฯลฯ คุณจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลกระทบกะทันหัน (ขั้นตอนต่อไป). ดังนั้นเมื่อคุณปล่อยมือ ให้ปล่อยมือข้างหนึ่ง ดึงศอกนั้นผ่านสวิง เมื่อแขนข้างนั้นปล่อยและข้อศอกเกือบทะลุ ปล่อยมืออีกข้างทันที การมีมือข้างเดียวอยู่อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
ขั้นตอนที่ 4 เตรียมรับผลกระทบ
จำไว้ว่าคุณมีเสี้ยววินาทีในอากาศเท่านั้น คุณต้องมีแผนสำรองอย่างรวดเร็ว วางแผนก่อนกระโดด กระโดดต่ำๆ สักสองสามก้าวเพื่อรับแนวคิดก่อนจะกระโดดจริงครั้งแรก การเตรียมพร้อมสำหรับการกระแทกนั้นเกี่ยวข้องกับการงอเข่ามากกว่าปกติมาก และการยื่นมือเพื่อความสมดุลอยู่เสมอ บางครั้ง ถ้าเท้าของคุณรับแรงกระแทกไม่ได้ คุณก็อาจจะเข่าทรุดได้เช่นกัน หรือคุณสามารถเหยียบเท้าและไถลบนพื้นหรือวิ่งเร็ว
ขั้นตอนที่ 5. ที่ดิน
การลงจอดอาจน่ากลัว ตราบใดที่คุณมีแผน P4I (เตรียมรับผลกระทบ) คุณควรลงจอดอย่างปลอดภัย อย่ากระวนกระวายหรือกระดิก / เตะขาของคุณขึ้นไปในอากาศ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการลงจอดที่น่าเกลียด อย่าพยายามที่จะแจ็คมีด อย่าคว้าข้อเท้าของคุณในอากาศ คุณไม่มีเวลาพอที่จะทำเช่นนั้น
ขั้นที่ 6. กระโดดให้สูงขึ้นเล็กน้อยในแต่ละครั้งที่คุณกระโดด
ขั้นตอนที่ 7 เคล็ดลับ
! เมื่อคุณมีฝีมือ การฝึกฝนหลายๆ วันหลายๆ วัน อาจใช้เวลาหลายปีกว่าที่คุณไม่ยึดติดกับมัน เทคนิคเจ๋ง ๆ บางอย่างคือการบิด 180, 270 หรือ 360 เมื่อคุณกระโดด นอกจากนี้ยังมีการลงจอดของยูนิคอร์น ที่ที่คุณลงจอดด้วยเท้าข้างเดียวแล้ววิ่งเหยาะๆเหมือนม้า ลองกระโดดสองครั้งด้วย! ร่อนลงบนพื้นอย่างรวดเร็ว ถีบมันแล้วกระโดดไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว
เคล็ดลับ
- ฝึกฝน!!
- เตรียมรับผลกระทบ ฝึกกระโดดหรือเล่นบ้านและต้นไม้ พวกมันไม่เคลื่อนที่จึงปลอดภัยกว่า
- ลองชิงช้า กระโดด และแพลตฟอร์มต่างๆ เปลี่ยนจากเศษไม้เป็นหญ้า คุณอาจจะคิดว่ามันเป็นผลที่ตามมาก็ไม่สำคัญ มันดีสำหรับการลงจอดของคุณ
- หากมีไม้เท้าหรือสิ่งกีดขวางโผล่ขึ้นมาจากพื้น ให้วางอะไรไว้ต่ำๆ ถ้าคุณใส่กล่องนมหรือกล่องลงไป คุณจะไม่สามารถตั้งสมาธิได้เพราะรู้ว่าสามารถตีมันได้ ติดไม้ลาครอสติดมันหรืออะไรซักอย่าง
- การทำเท้าเปล่านี้สามารถช่วยให้เท้าและผิวของคุณแข็งแรงได้ แต่อย่าเดินเท้าเปล่าบนเศษไม้
คำเตือน
- อย่ากระโดดเมื่อมีคนอยู่ข้างหน้าคุณ
- อย่าผลักคนออกจากชิงช้า
- ถ้าคุณไม่เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด สิ่งเลวร้ายก็อาจเกิดขึ้นได้ คุณสามารถหักหรือเคล็ดกระดูกได้
- อย่าพยายามลงจอดด้วยมือเปล่า
- ห้ามลงจอดด้วยขาล็อคตรง นี่อาจทำให้ขาของคุณงอไปข้างหลังหรือหักได้ งอเข่าเสมอ
- อย่ากระโดดพร้อมกันกับผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่เคียงข้างคุณหรือห่างออกไป 1 ที่นั่ง จะตีหรือกระแทกวงสวิงระหว่างนั้นแล้วส่งไปให้ทั้งสองคน'!!!
- อย่ากระโดดเมื่อมีคนอยู่บนชิงช้าข้างๆคุณ
