เมื่อถ่ายภาพนักเพาะกาย คุณต้องการที่จะอวดกล้ามของพวกเขา! ตั้งไฟไว้เหนือโมเดลของคุณและทั้งสองด้าน แล้ววางรีเฟลกเตอร์ไว้ข้างหน้าโมเดล คุณสามารถใช้น้ำมันและน้ำเพื่อกำหนดกล้ามเนื้อของพวกเขา และลองถ่ายภาพพวกเขาขณะปฏิบัติงานหรือด้วยอุปกรณ์ประกอบฉาก ให้นางแบบของคุณโพสท่า เกร็งกล้ามเนื้อ และถ่ายรูปของคุณ!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การตั้งค่าช็อตของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 วางแหล่งกำเนิดแสงที่มีความสว่างปานกลางประมาณ 2-4 ฟุต (0.61–1.22 ม.) เหนือแบบจำลองของคุณ
ปลดล็อกการปรับความสูงแล้วยกการปรับขึ้นเพื่อให้แหล่งกำเนิดแสงอยู่สูงเหนือแบบจำลองของคุณ คุณสามารถใช้ซอฟต์บ็อกซ์หรือไฟแปดดวง
ขั้นตอนที่ 2 เล็งแหล่งกำเนิดแสงไปที่ใบหน้าของนางแบบ
เมื่อคุณยกแสงขึ้นเหนือศีรษะของนางแบบแล้ว ให้ปรับมุมแสงลงเพื่อให้ชี้ไปที่ใบหน้าของนางแบบ แสงที่ตัดกันจะเพิ่มเงาให้กับกล้ามเนื้อของนักเพาะกาย และเอฟเฟกต์นี้เรียกอีกอย่างว่า "แสงในห้องน้ำ"
- คุณสามารถใช้บันไดหรือสตูลขั้นบันไดเพื่อช่วยให้คุณปรับมุมแสงได้
- แสงที่ส่องลงมาจะทำให้เกิดเงาบนกล้ามเนื้อต่างๆ เพื่อแสดงความลึกและรายละเอียดของการทำงานหนักของนักเพาะกาย
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งค่ากล่องแถบหนึ่งกล่องตรงแต่ละด้านของแบบจำลองของคุณเพื่อให้ไฟด้านข้างสว่างขึ้น
วางแถบกล่องให้ห่างจากรุ่นของคุณประมาณ 5-7 ฟุต (1.5–2.1 ม.) ทั้งสองข้าง จัดตำแหน่งให้อยู่ด้านข้างของแบบจำลองของคุณโดยตรง ซึ่งจะให้แสงสว่างมากขึ้นเพื่อให้แสงสว่างที่ด้านข้างของแบบจำลองของคุณ
ไฟเหล่านี้ยังช่วยสร้างการแยกระหว่างนักเพาะกายกับพื้นหลัง
ขั้นตอนที่ 4 ชี้รีเฟล็กเตอร์ไว้ใต้คางของนางแบบเพื่อสะท้อนแสงจากด้านบน
หากต้องการคอนทราสต์และความคมชัดเป็นพิเศษ ให้ใช้รีเฟลกเตอร์สะท้อนแสงกลับจากด้านบน คุณสามารถให้เพื่อนถือแผ่นสะท้อนแสงไว้ใกล้กับใบหน้าของนักเพาะกาย หรือคุณสามารถวาง 1 อันไว้บนพื้นโดยวางเก้าอี้ไว้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถครอบตัดแผ่นสะท้อนแสงออกจากภาพถ่ายได้หากมองเห็นได้
- ใช้ด้านสีทองของรีเฟลกเตอร์หากคุณต้องการเพิ่มความอบอุ่นให้กับรูปภาพ หรือใช้ด้านสีขาวเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับบริเวณที่มืด
- คุณสามารถใช้รีเฟลกเตอร์ 24 นิ้ว (0.61 ม.) หรือใหญ่กว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 5. ใช้พื้นหลังสีเข้มเพื่อให้นักเพาะกายเป็นจุดโฟกัส
คุณต้องการให้รูปร่างและกล้ามเนื้อของนักเพาะกายเป็นตัวแบบของภาพ หลีกเลี่ยงการใช้พื้นหลังที่มีสีสันหรือทำให้เสียสมาธิ สีเข้มทึบหรือเฉดสีดำทำงานได้ดีที่สุด
คุณสามารถใช้ฉากหลังสีเข้มหรือสีดำ หรือทำด้วยตัวเองโดยใช้แผ่นหรือผ้าสีดำขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 6 ใช้แสงน้อยลงเพื่อสร้างภาพที่มีแสงน้อยและเข้มข้น
ระหว่างการถ่ายภาพ คุณสามารถเล่นกับแหล่งกำเนิดแสงสำหรับระดับไฮไลท์และแสงน้อยในระดับต่างๆ ในภาพของคุณ ลองถ่ายภาพโดยใช้แสงเพียงจุดเดียวจากด้านบนเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง
ปิดหรือเลื่อนไฟที่ด้านข้างเพื่อให้ออกจากช็อต
ขั้นตอนที่ 7 ใช้แสงเพิ่มเติมเพื่อแสดงรายละเอียดเพิ่มเติมและเพิ่มความคมชัด
คุณสามารถขยับไฟด้านข้างให้เข้าใกล้โมเดลของคุณมากขึ้น หรือลองใช้รีเฟลกเตอร์ที่ใหญ่ขึ้นเพื่อเพิ่มความสว่างในภาพของคุณ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการถ่ายภาพที่มีความคมชัดมากขึ้น และเพิ่มคอนทราสต์ระหว่างส่วนที่สว่างและมืดของภาพ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การปรับการตั้งค่ากล้องของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เลือกความเร็วชัตเตอร์ 1/500 เพื่อจับภาพของคุณในขณะที่โมเดลของคุณโค้งงอ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณถ่ายภาพได้คมชัดและมีรายละเอียดแม้ในระหว่างท่าหรือในขณะที่นางแบบของคุณยกน้ำหนัก ค้นหาโหมดถ่ายภาพตามลำดับความสำคัญของชัตเตอร์ในกล้องของคุณ และเพิ่มหรือลดความเร็วชัตเตอร์ตามต้องการ
ลองถ่ายภาพทดสอบสักสองสามภาพแล้วดูว่าภาพจะออกมาเป็นอย่างไร หากภาพไม่ชัด ให้เพิ่มความเร็วชัตเตอร์สูงสุด 1/1000
ขั้นตอนที่ 2 ใช้รูรับแสงกว้างขึ้นเพื่อให้แสงเข้าได้มากขึ้น
เมื่อใช้ความเร็วชัตเตอร์สูง กล้องของคุณต้องการแสงที่เพียงพอเพื่อจับภาพโดยละเอียด ปรับขนาดรูรับแสงเพื่อให้แสงเข้าได้มากขึ้น หากคุณใช้เลนส์เร็ว ให้ตั้งค่า F-stop 1 หรือ 2 ให้ต่ำกว่าขนาดรูรับแสงสูงสุด (จำนวน F-stop ทั้งหมดจะแตกต่างกันไปสำหรับเลนส์แต่ละชนิด) สำหรับเลนส์อื่นๆ ให้ลองใช้รูรับแสงกว้างสุด
หากภาพของคุณสว่างเกินไปหลังจากปรับรูรับแสงแล้ว ให้ลองปรับ F-stop หรือต่ำกว่า 2 องศา
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งค่า ISO ของคุณระหว่าง 800 ถึง 1600
คุณสามารถถ่ายภาพด้วยความเร็วชัตเตอร์ที่สูงขึ้นโดยเพิ่ม ISO เพื่อให้กล้องมองเห็นแสงได้มากขึ้น ค้นหาคุณสมบัติ ISO ในกล้องของคุณ และเลือกความไวแสง ISO ที่คุณต้องการถ่ายด้วย
- หากคุณกำลังใช้กล้องระดับไฮเอนด์ที่ใหม่กว่า ให้ลองใช้ ISO สูงสุดและทำการปรับตามต้องการ
- หากกล้องของคุณมีคุณลักษณะ "ISO อัตโนมัติ" ให้ใช้ตัวเลือกนี้เพื่อดูว่ากล้องของคุณปรับระดับใดโดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 4. ตั้งค่าสมดุลแสงขาวของคุณเป็น “ฟลูออเรสเซนต์” เนื่องจากคุณถ่ายภาพในที่ร่ม
ด้วยวิธีนี้ กล้องของคุณจะปรับให้เข้ากับแสงของคุณโดยอัตโนมัติ ค้นหาการควบคุมสมดุลแสงขาวในกล้องของคุณ ซึ่งน่าจะใช้อักษรย่อว่า "WB" แล้วกดปุ่มจนกว่าคุณจะเลือกการตั้งค่า "ฟลูออเรสเซนต์"
ภาพของคุณจะมีโทนสีเขียวหรือเหลือง หากระดับสีขาวไม่สมดุล
ตอนที่ 3 จาก 3: วางตัวนางแบบของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทาน้ำมันให้ทั่วร่างกายของนางแบบเพื่อให้กล้ามเนื้อโดดเด่น
ให้นางแบบของคุณบีบน้ำมันในมือแล้วถูน้ำมันให้ทั่วร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อดูเรียบเนียนและแข็งแรง ลักษณะที่ปรากฏเป็นน้ำมันจะทำให้ตัวแบบเรืองแสง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังสีเข้ม น้ำมันยังช่วยกำหนดไฮไลท์และแสงน้อยในภาพ
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมากเกินไป ปริมาณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของบุคคลและประเภทของน้ำมัน แต่คุณต้องการให้นางแบบดูสมจริงไม่ลื่น
- คุณสามารถใช้เบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะพร้าว
ขั้นตอนที่ 2. ฉีดน้ำเล็กน้อยลงบนเส้นผมและใบหน้า
ใช้ขวดสเปรย์ฉีดน้ำเล็กน้อยให้ทั่วหน้าผาก ผม และคอของนักเพาะกายเพื่อให้ดูเหมือนเหงื่อออก ในการสร้างภาพลักษณ์ที่แท้จริง คุณต้องการให้นักเพาะกายดูเหมือนเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ
- หลีกเลี่ยงการฉีดน้ำมากเกินไปเพื่อให้ดูเหมือนเปียก เพียงไม่กี่หยดก็ใช้งานได้ดี!
- น้ำเพียงเล็กน้อยก็ช่วยจับภาพไฮไลท์ได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ให้นางแบบของคุณเกร็งกล้ามเนื้อ
ถ่ายภาพทั้งตัวในขณะที่นักเพาะกายเกร็งหน้าอก ขา แขน และหลัง
- เมื่อถ่ายภาพนักเพาะกาย คุณต้องการอวดกล้ามเนื้อทั้งหมดของพวกเขาใน 1 ภาพ
- ลองทั้งลุคที่ดูจริงจังและขี้เล่น
ขั้นตอนที่ 4. ถ่ายภาพจากด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้าง
ถ่ายภาพโดยให้นางแบบหันเข้าหาคุณโดยตรง จากนั้นลองให้นางแบบหันหลังกลับ ขอให้พวกเขาหยุดขณะที่พวกเขาหันหลังกลับ และถ่ายรูปจากมุมต่างๆ
ถ่ายภาพที่หลากหลาย จับภาพกล้ามเนื้อหน้าอก หลัง และด้านข้างของนักเพาะกาย
ขั้นตอนที่ 5. ส่งเสริมให้นางแบบเป็นตัวของตัวเองในท่าของพวกเขา
แม้ว่าคุณจะสามารถควบคุมการถ่ายภาพและแนะนำท่าโพสและการจัดวางร่างกายได้ การปล่อยให้นางแบบโพสท่าและอวดร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ กระตุ้นให้พวกเขายิ้มและเป็นตัวของตัวเองเพื่อให้บุคลิกของพวกเขาออกมาในกล้อง ให้อิสระแก่นางแบบของคุณ แล้วคุณจะได้ภาพที่ยอดเยี่ยม
บางทีพวกเขาอาจรักหน้าท้องของตัวเองมากที่สุดและต้องการให้คุณจดจ่อกับภาพหน้าท้อง
ขั้นตอนที่ 6 ใช้อุปกรณ์ประกอบฉากในภาพของคุณเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ
ลองถ่ายภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายนอกเหนือจากภาพเต็มตัวของคุณ คุณสามารถใช้อุปกรณ์ประกอบฉากขนาดเล็ก เช่น ตุ้มน้ำหนักหรือดัมเบลล์ในภาพของคุณ
- ตัวอย่างเช่น ให้นักเพาะกายโพสท่าด้วยเครื่องออกกำลังกายหรือยืนในท่ายืดกล้ามเนื้อด้วยแถบยางยืด
- คุณยังสามารถใช้สิ่งต่างๆ เช่น ลูกบอลกีฬาหรือฟรีเวท
ขั้นตอนที่ 7 ลองถ่ายภาพแอ็คชั่นเพื่อจับภาพนักเพาะกายที่กำลังเคลื่อนไหว
เพื่อจับภาพการทำงานหนักและความแข็งแกร่งของการเพาะกาย ให้ถ่ายภาพนางแบบของคุณขณะใช้งานจริง เมื่อคุณถ่ายภาพแอคชั่น คุณควรถ่ายภาพหลายๆ ภาพอย่างรวดเร็วติดต่อกัน และเลือกภาพที่อยู่ในโฟกัสมากที่สุด
- ตัวอย่างเช่น ให้นักเพาะกายของคุณใช้แท่นกดหรือถ่ายภาพขณะที่พวกเขาวิ่งข้ามเฟรม
- เพิ่มความเร็วรูรับแสงหากภาพของคุณดูพร่ามัว เมื่อถ่ายภาพแอ็คชั่น คุณสามารถใช้ได้ถึง 1/1000
เคล็ดลับ
- ถ่ายภาพหลายๆ ภาพโดยตั้งใจที่จะลดภาพของคุณให้เหลือแต่ภาพที่ดีที่สุดหลังจากที่คุณแก้ไขแล้ว
- หากนักเพาะกายของคุณมีโค้ชอยู่กับพวกเขา ให้ถามพวกเขาว่าต้องการแสดงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือท่าเฉพาะใดๆ หรือไม่ พวกเขาอาจมีไอเดียเจ๋งๆ ให้ลองทำดู
