การใช้เวลาในอ่างน้ำร้อนหรือสปาเป็นเรื่องที่สนุกมาก และยังช่วยคลายความเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามขั้นตอนด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและโรคต่างๆ รักษาอุณหภูมิร่างกายให้เหมาะสม และป้องกันการบาดเจ็บ หากคุณเป็นเจ้าของอ่างน้ำร้อน คุณจะต้องใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมเพื่อให้คุณและแขกของคุณปลอดภัยและมีความสุข หากคุณกำลังใช้อ่างน้ำร้อนสาธารณะ ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน เพื่อให้คุณได้ผ่อนคลายและสนุกสนานไปกับเพื่อนๆ ของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การดูแลอ่างน้ำร้อนของคุณเองเพื่อความปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1 รักษา pH ระหว่าง 7.2 ถึง 7.8 ด้วยค่า pH ที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง
เมื่อคุณมีอ่างน้ำร้อน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับ pH ที่เหมาะสม เพื่อลดการระคายเคืองต่อดวงตาและผิวหนังที่เกิดจากสารฆ่าเชื้อในน้ำ pH คือมาตราส่วนที่จะบอกคุณว่าสารเป็นด่างหรือเป็นกรดอย่างไร น้ำบริสุทธิ์มีค่า pH 7 และสปาหรืออ่างน้ำร้อนควรอยู่ระหว่าง 7.2 ถึง 7.8 หากค่า pH ของน้ำสูงหรือต่ำเกินไป ให้ซื้อตัวเพิ่มหรือตัวลดค่า pH ที่ร้านปรับปรุงบ้านในพื้นที่ของคุณเพื่อเปลี่ยนระดับตามนั้น
คุณสามารถใช้แผ่นทดสอบอ่างน้ำร้อนเพื่อทดสอบค่า pH ของน้ำได้ หากต้องการใช้แถบ ให้จุ่มลงในน้ำประมาณ 15 วินาที แถบจะเปลี่ยนสีตาม pH ของน้ำ และคุณสามารถจับคู่สีนั้นกับฉลากเพื่อระบุได้
ขั้นตอนที่ 2 ทดสอบระดับแคลเซียมของคุณเพื่อป้องกันน้ำจากสิ่งสกปรก
หากระดับแคลเซียมของคุณสูงเกินไป คุณจะสังเกตเห็นน้ำขุ่นและตะกรันที่ด้านข้างของอ่าง ในทางกลับกัน หากระดับแคลเซียมต่ำเกินไป น้ำอาจทำให้เกิดการกัดเซาะและความเสียหายต่ออ่างได้ คุณสามารถใช้แถบทดสอบความกระด้างของน้ำเพื่อตรวจสอบระดับแคลเซียม จากนั้นจึงดำเนินการปรับเปลี่ยนตามที่จำเป็น
- ขอแนะนำให้ระดับแคลเซียมอยู่ระหว่าง 175 ถึง 275 ppm (ส่วนในล้านส่วน) แต่โปรดจำไว้ว่าความแข็งของแคลเซียมในอุดมคตินั้นขึ้นอยู่กับประเภทของอ่างน้ำร้อนที่คุณเป็นเจ้าของ อย่าลืมตรวจสอบข้อมูลนี้กับผู้ผลิตอ่างน้ำร้อนของคุณ
- เพิ่มแคลเซียมบูสเตอร์หากระดับแคลเซียมต่ำ หากระดับแคลเซียมสูงเกินไป ให้ระบายน้ำออกจากอ่างน้ำร้อนและเติมน้ำแคลเซียมต่ำเพื่อให้สมดุล
ขั้นตอนที่ 3 เติมคลอรีนหรือโบรมีนเพื่อฆ่าเชื้อในน้ำและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
คุณสามารถเลือกโบรมีนหรือคลอรีนเพื่อให้อ่างน้ำร้อนของคุณสะอาด สารเคมีทั้งสองนี้มาในรูปแบบผงหรือยาเม็ด ระดับโบรมีนควรอยู่ระหว่าง 3-5ppm ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ยาเม็ดหรือผง ระดับคลอรีนควรอยู่ระหว่าง 2 ถึง 5 ppm เสมอ ตรวจสอบระดับของสารเคมีเหล่านี้โดยใช้แถบทดสอบ จากนั้นทำการปรับเปลี่ยนตามนั้น
- โบรมีนและคลอรีนในเม็ดจะถูกเติมลงในเครื่องจ่ายที่ลอยอยู่รอบสระและค่อยๆ ละลายในน้ำ สารเคมีเหล่านี้ในรูปผงจะถูกวัดและเทลงในน้ำโดยตรง
- ไม่ว่าคุณจะใช้คลอรีนหรือโบรมีนขึ้นอยู่กับคุณ บางคนชอบโบรมีนเพราะไม่มีกลิ่นของสารฟอกขาวคลอรีน อย่างไรก็ตาม มันจะพังลงจากแสงแดด ดังนั้นควรใช้ในสปาที่ไม่ถูกแสงแดดโดยตรงเท่านั้น ข้อดีบางประการของคลอรีนคือมีความคุ้มค่า ง่ายต่อการจัดการในน้ำ และมีฤทธิ์รุนแรงในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 4 ทำความสะอาดอ่างน้ำร้อนทุกเดือน
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอ่างน้ำร้อนให้สะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและการสะสมตัว ในการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม ก่อนอื่นคุณต้องระบายน้ำออกจากอ่างน้ำร้อนให้หมด จากนั้นใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่างน้ำร้อนที่ผู้ผลิตแนะนำ เช็ดพื้นผิวทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดตัวกรองอย่างทั่วถึงด้วยการฉีดพ่นน้ำและแช่ในสารละลายตัดน้ำมัน
ทำความสะอาดฝาครอบอ่างน้ำร้อนเมื่อคุณทำความสะอาดส่วนอื่นๆ ของอ่างน้ำร้อน เนื่องจากต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกและเชื้อโรคอื่นๆ อยู่ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 5. รักษาพื้นผิวรอบ ๆ อ่างน้ำร้อนให้สะอาด
เมื่อคุณมีกลุ่มคนที่ใช้อ่างน้ำร้อน ผู้ใช้จะเข้าออกและเดินไปรอบๆ ตลอดเวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณรอบๆ อ่างน้ำร้อนของคุณไม่มีเศษขยะ หากมีสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกจำนวนมากอยู่ใกล้อ่างน้ำร้อน อาจมีผู้บุกรุกเข้าไปในอ่างและทำให้น้ำสกปรก
วางไม้กวาดไว้ใกล้ๆ เพื่อกวาดสิ่งสกปรก ใบไม้ หรือสิ่งของอื่นๆ ที่หลุดออกจากอ่างน้ำร้อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 6. รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมระหว่างการใช้งาน
อุณหภูมิสูงสุดในอ่างน้ำร้อนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ อุณหภูมิอ่างน้ำร้อนในอุดมคติสำหรับผู้ใหญ่คือ 100 °F (38 °C) สำหรับเด็กอายุอย่างน้อย 10 ปี อุณหภูมิไม่ควรเกิน 98 °F (37 °C) ตามกฎทั่วไป อ่างน้ำร้อนไม่ควรร้อนเกิน 104 °F (40 °C) อ่างน้ำร้อนส่วนใหญ่มีเทอร์โมสตัทที่อ่านอุณหภูมิของน้ำ แต่อาจคลาดเคลื่อนได้ถึง 4 องศา เป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์
สตรีมีครรภ์ไม่ควรอยู่ในอ่างน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูงกว่า 102 °F (39 °C) และควรอยู่ในอ่างครั้งละ 10 นาทีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 7. ตรวจสอบน้ำในอ่างน้ำร้อนและอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอ
การบำรุงรักษาอ่างน้ำร้อนเป็นประจำมีความสำคัญต่อทั้งความปลอดภัยและเพื่อให้อยู่ในสภาพการทำงานที่ดี คุณควรตรวจสอบสปาโดยผู้เชี่ยวชาญรายไตรมาส พวกเขาสามารถเข้าถึงอุปกรณ์ทดสอบขั้นสูงและสามารถทำการปรับแต่งเพื่อประเมินปัญหาฮาร์ดแวร์หรือสายไฟ
โปรดทราบว่าหากคุณกำลังจะลงอ่างน้ำร้อน คุณควรจะสามารถฟังและได้ยินการทำงานของปั๊มและระบบกรองน้ำได้ นี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าอ่างน้ำร้อนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 8 ล็อกและปิดอ่างน้ำร้อนไว้เสมอเมื่อคุณไม่ได้ใช้งาน
การเก็บที่ปิดไว้จะช่วยประหยัดพลังงานและป้องกันไม่ให้สัตว์และเด็กเล็กตกลงมา นอกจากนี้ ยังช่วยป้องกันสิ่งสกปรกและเศษซากต่างๆ อีกด้วย ลองใช้ฝาปิดล็อกเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กและแขกที่ไม่ต้องการใช้เมื่อคุณไม่อยู่ใกล้ๆ
นอกจากนี้ อย่าลืมทำความสะอาดฝาครอบอ่างน้ำร้อนเป็นประจำเมื่อคุณทำความสะอาดส่วนที่เหลือของอ่างน้ำร้อน
วิธีที่ 2 จาก 2: ปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยของอ่างน้ำร้อนขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. อาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยสบู่ก่อนเข้าอ่างน้ำร้อน
การล้างร่างกายให้ดีก่อนลงอ่างน้ำร้อนจะช่วยขจัดเหงื่อและแบคทีเรียที่ผิวหนังทั่วไป เมื่อคุณล้าง อย่าลืมเอาโลชั่น ยาดับกลิ่น และครีมที่สามารถลดประสิทธิภาพของน้ำยาฆ่าเชื้อในอ่างน้ำร้อนและประสิทธิภาพการกรองออก
ขั้นตอนที่ 2 จำกัดเวลาที่คุณใช้ในอ่างน้ำร้อน
การนั่งแช่ในอ่างน้ำร้อนนานเกินไปอาจทำให้ผู้ใช้รู้สึกคลื่นไส้ หน้ามืด เป็นลม หรือเวียนหัว เพื่อป้องกันอาการเหล่านี้ คุณไม่ควรแช่อ่างน้ำร้อนครั้งละ 15-20 นาที หากคุณต้องการเวลามากขึ้นในน้ำ ให้ออกไปหลังจากผ่านไป 15 นาที แล้วกลับมาอีกครั้งหลังจากเย็นตัวลงสักสองสามนาที คุณยังสามารถลดอุณหภูมิลงเป็นอุณหภูมิร่างกายปกติ (98.6 °F (37.0 °C)) เพื่อให้อยู่ได้นานขึ้นอีกเล็กน้อย
- สตรีมีครรภ์ควรแช่อ่างน้ำร้อนครั้งละไม่เกิน 10 นาที หากคุณกำลังตั้งครรภ์และรู้สึกไม่สบายใจเลยระหว่างแช่น้ำ คุณควรออกไปทันที สิ่งสำคัญคือต้องนั่งโดยให้แขนและหน้าอกอยู่เหนือน้ำตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป
- เด็กควรจำกัดเวลาในการแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนไม่เกิน 10 นาที
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการใช้ยาและแอลกอฮอล์ในอ่างน้ำร้อน
การดื่มแอลกอฮอล์จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ร่างกายร้อนจัดเมื่อรวมกับน้ำอุ่นจากอ่างน้ำร้อน การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเช่นเดียวกับการใช้ยาเสพติด อาจทำให้การตัดสินใจของคุณแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำเนื่องจากหมดสติ
ขั้นตอนที่ 4 นำเด็ก ๆ ในอ่างน้ำร้อนและห้ามใช้อายุต่ำกว่า 10 ปี
เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีไม่ควรอยู่ใกล้อ่างน้ำร้อน น้ำร้อนนั้นอันตรายเพราะร่างกายขนาดเล็กของพวกมันมีปัญหากับการควบคุมอุณหภูมิ ผู้ใหญ่ควรดูเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไปอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้ช่องดูด หากมีให้ใช้เบาะนั่งสูงเพื่อให้แน่ใจว่าศีรษะอยู่เหนือน้ำตลอดเวลา
เมื่อเด็กอยู่ในอ่างน้ำร้อน ให้รักษาอุณหภูมิให้ต่ำกว่า 98 °F (37 °C)
ขั้นตอนที่ 5. ให้ศีรษะของคุณอยู่เหนือน้ำ
อ่างน้ำร้อนติดตั้งระบบดูดอันทรงพลังที่ช่วยให้น้ำอุ่นและเป็นฟอง หากศีรษะของคุณจมอยู่ใต้น้ำใกล้กับช่องระบายอากาศเหล่านี้ เส้นผมของคุณจะถูกจับและพันกัน หากผมของคุณยาว ให้รวบเป็นหางม้าหรือมัดผมเพื่อไม่ให้ผมเข้าไปติดในแผ่นกรองหรือท่อระบายน้ำ
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าในหรือใกล้อ่างน้ำร้อน
ซึ่งรวมถึงโทรศัพท์ วิทยุ ทีวี หรืออุปกรณ์แบบมีสายอื่นๆ หากคุณต้องใช้อุปกรณ์ไฟฟ้า ให้ใช้อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ และวางไว้บนโต๊ะให้ห่างจากน้ำ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปลั๊กไฟอยู่ใกล้อ่างน้ำร้อน เนื่องจากอุปกรณ์แบบมีสายและปลั๊กไฟอาจเกิดอันตรายจากไฟฟ้าช็อตได้หากเปียกน้ำ
