การดำน้ำตื้นเป็นวิธีที่สนุกและผ่อนคลายในการชมโลกที่มีสีสันและน่าหลงใหลใต้พื้นผิวมหาสมุทร นักดำน้ำตื้นใช้หน้ากากพลาสติกใสและท่อสั้นเพื่อหายใจขณะลอยคว่ำหน้าอยู่บนผิวน้ำ วิธีนี้จะให้คุณสังเกตปะการังและชีวิตใต้ทะเลได้โดยไม่ทำให้พวกมันกลัวด้วยการเคลื่อนไหวของคุณและไม่ต้องขึ้นไปสูดอากาศทุกนาที แค่ล่องลอยและดำดิ่งลงไปในทิวทัศน์ใต้น้ำก็เพียงพอแล้วที่จะหลีกหนีจากอุปสรรคที่เราพบเจอในชีวิตประจำวัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: เริ่มต้นใช้งาน
ขั้นตอนที่ 1 รับอุปกรณ์ดำน้ำตื้นและหน้ากากที่คุณรู้สึกสบายใจ
ลองสวมแล้วปรับสายรัดให้พอดี หากทำได้ ให้ลองแช่ในน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีรอยรั่ว
หากคุณมีสายตาไม่ดี ลองซื้อหน้ากากที่ปรับตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยให้คุณมองเห็นใต้น้ำได้โดยไม่ต้องใช้แว่นตาหรือใช้คอนแทคเลนส์ อุปกรณ์แบบใช้แล้วทิ้งเหมาะสำหรับการดำน้ำตื้น
ขั้นตอนที่ 2 สวมหน้ากากและดึงสายรัดจนรู้สึกสบายตาและปิดสนิทรอบดวงตาและจมูกของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่อหายใจอยู่ใกล้กับปากของคุณ แต่อย่าเพิ่งใส่เข้าไป
ขั้นตอนที่ 3 นอนราบในน้ำบนท้องของคุณ
วางใบหน้าของคุณในน้ำโดยทำมุม 45 องศา
ขั้นตอนที่ 4. กัดเบา ๆ บนกระบอกเสียงของท่อหายใจ
ปล่อยให้ริมฝีปากของคุณผนึกไว้รอบๆ และยึดท่อหายใจให้เข้าที่
ขั้นตอนที่ 5. หายใจเข้าออกทางท่อช้าๆ สม่ำเสมอ
หายใจเข้าช้าๆ ลึกๆ และระมัดระวังด้วยปากของคุณผ่านการดำน้ำตื้น ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก: คุณสามารถยกศีรษะขึ้นเหนือน้ำได้ตลอดเวลาหากต้องการ เพียงแค่ผ่อนคลายและตระหนักถึงลมหายใจของคุณ เสียงการหายใจของคุณผ่านท่อหายใจจะค่อนข้างชัดเจน เมื่อคุณได้จังหวะแล้ว ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ใต้น้ำ
ขั้นตอนที่ 6. สวมเสื้อพยุงตัว
ทำให้ลอยอยู่บนผิวน้ำได้ง่ายขึ้นมาก สถานที่ดำน้ำตื้นในเชิงพาณิชย์หลายแห่งต้องการเสื้อชูชีพสีสันสดใสเพื่อความปลอดภัย คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 1 แบบทดสอบ
ถ้าปกติใส่แว่น สวมหน้ากากดำน้ำดูปะการังทำอะไร?
สวมแว่นตาภายใต้หน้ากาก
ลองอีกครั้ง! การสวมแว่นตาภายใต้หน้ากากดำน้ำตื้นนั้นเป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากแขนของแว่นตาขัดขวางการสวมหน้ากากอย่างแน่นหนา คุณสามารถเปลี่ยนแว่นตาให้พอดีได้ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นคุณควรทำอย่างอื่นดีกว่า ลองอีกครั้ง…
ใส่คอนแทคขณะสวมหน้ากาก
ไม่จำเป็น! การสวมคอนแทคเลนส์ภายใต้หน้ากากดำน้ำตื้นนั้นไม่ใช่ความคิดที่เลวร้าย เพราะคอนแทคเลนส์จะไม่รบกวนความพอดีของหน้ากากของคุณ อย่างไรก็ตาม คอนแทคเลนส์อาจแห้งขณะดำน้ำ และเป็นการยากที่จะปรับหรือดึงกลับขณะอยู่ใต้น้ำ คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง…
รับหน้ากากที่ปรับตามใบสั่งแพทย์
อย่างแน่นอน! มาสก์ที่ปรับตามใบสั่งแพทย์มีเลนส์ที่มีใบสั่งยาเดียวกันกับแว่นตาของคุณ หน้ากากที่ปรับตามใบสั่งแพทย์ช่วยให้คุณมองเห็นใต้น้ำได้โดยไม่ต้องใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ให้ยุ่งยาก อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิธีที่ 2 จาก 4: เรียนรู้ที่จะรักษาทางเดินหายใจของคุณให้ปลอดโปร่ง
ขั้นตอนที่ 1. หายใจอย่างระมัดระวัง
ในการผจญภัยดำน้ำตื้นใดๆ คุณจะต้องเอาน้ำเข้าไปในท่อในบางจุด บางครั้งอาจเนื่องมาจากสภาพการโต้คลื่นหรือการกระเซ็นที่มากเกินไป หรือโดยการปล่อยให้ศีรษะของคุณจุ่มลงไปในน้ำต่ำเกินไป การเรียนรู้ที่จะเคลียร์สน็อกเกิลของคุณจะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้มารบกวนประสบการณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 กลั้นหายใจและวางหัวของคุณลงใต้น้ำ จุ่มปลายท่อหายใจ
คุณควรรู้สึกว่าน้ำเข้าสู่ถังสน็อกเกิล
ขั้นตอนที่ 3 โผล่หัวของคุณโดยไม่ต้องยกขึ้นจากน้ำ
คราวนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายท่อลอยอยู่ในอากาศ
ขั้นตอนที่ 4 หายใจออกทางปากอย่างรวดเร็วและเข้าสู่ท่อหายใจ
วิธีการล้างท่อหายใจด้วยการระเบิดนี้จะขจัดน้ำเกือบทั้งหมดออกจากท่อหายใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ไล่น้ำปริมาณที่เหลือออกด้วยการระเบิดแรงครั้งที่สอง
เมื่อใช้วิธีระเบิดซ้ำ คุณควรล้างน้ำที่เข้าไปในท่อหายใจ
ขั้นตอนที่ 6 การควบคุมทางเดินหายใจหลัก
บางครั้งคุณจะได้รับน้ำในท่อเมื่อคุณไม่มีอากาศในปอด หากมีน้ำเพียงเล็กน้อย ให้หายใจเข้าช้าๆ และระมัดระวังโดยไม่ให้น้ำเข้าปากจนกว่าจะมีอากาศเพียงพอสำหรับเป่าเต็มที่ หากมีมากเกินไปจะต้องยกศีรษะขึ้นจากน้ำและสูดลมหายใจรอบปากกระบอกเสียง
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้การดำน้ำ
เมื่อคุณเชี่ยวชาญในการทำความสะอาดทางเดินหายใจแล้ว คุณสามารถลองดำน้ำใต้ผิวน้ำเพื่อดูสิ่งที่น่าสนใจได้ดีขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ แล้วว่ายน้ำลงไป เมื่อคุณต้องการหายใจ ตั้งหน้าให้อยู่ใต้น้ำ และล้างท่อสนอร์กเกิลที่ถูกน้ำท่วมเหมือนที่คุณฝึกฝน คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 2 แบบทดสอบ
หากคุณต้องการดำน้ำในขณะที่ดำน้ำตื้น คุณควรทำอย่างไรเพื่อให้ท่อของคุณโล่ง?
ยกมือขึ้นเหนือน้ำเพื่อไม่ให้น้ำเข้า
ไม่แน่! เป็นการยากที่จะรักษาผนึกแน่นด้วยมือของคุณขณะเคลื่อนตัวผ่านน้ำ และแม้ว่าคุณจะจับได้แน่นพอ แต่การมีมือข้างหนึ่งอยู่บนท่อหายใจจะทำให้การว่ายน้ำไม่สะดวก เดาอีกครั้ง!
ใช้วิธีระเบิดเพื่อล้างท่อของคุณเมื่อคุณพื้นผิว
ใช่! วิธีการระเบิดนั้นเกี่ยวข้องกับการขับลมออกจากปอดอย่างแรงเพื่อยิงน้ำออกจากท่อของคุณเหมือนช่องลมของวาฬ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการล้างท่อเพื่อให้หายใจได้สะดวกหลังจากที่คุณโผล่พ้นน้ำจากการดำน้ำ อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ยกศีรษะขึ้นจากน้ำแล้วหายใจไปรอบๆ ปากเป่า
ปิด I! หากคุณได้รับน้ำในท่อของคุณและไม่สามารถขับออกมาได้ คุณสามารถหายใจเอาน้ำออกและหายใจไปรอบๆ หลอดเป่าได้ ถ้าจำเป็น อย่างไรก็ตาม คุณควรหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อดำน้ำ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรหันไปใช้วิธีนี้ เลือกคำตอบอื่น!
อันที่จริงไม่มีทางดำน้ำได้อย่างปลอดภัยในขณะที่ดำน้ำตื้น
ไม่! การดำน้ำในขณะที่ดำน้ำดูปะการังเป็นไปได้อย่างยิ่ง ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องจำกัดตัวเองให้อยู่เหนือน้ำ อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะดำน้ำได้สำเร็จ คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคในการทำให้ทางเดินหายใจโล่ง เดาอีกครั้ง!
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิธีที่ 3 จาก 4: ว่ายน้ำกับสนอร์กเกิล
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ตีนกบที่เท้าของคุณ
การสวมตีนกบจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของคุณและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ทำให้เกิดการกระเด็นกระเซ็นมากนัก
ขั้นตอนที่ 2 จับแขนไว้ข้างลำตัวเพื่อลดการลากและยืดขาเพื่อให้ครีบชี้ไปข้างหลังคุณ
ให้ขาของคุณชิดกันพอสมควร
ขั้นตอนที่ 3 งอเข่าเล็กน้อย เตะอย่างช้าๆ และทรงพลังด้วยตีนกบ
ให้การเคลื่อนไหวของจังหวะครีบของคุณราบรื่นและผ่อนคลาย พยายามขยับจากสะโพกเพื่อใช้กล้ามเนื้อต้นขาและหลีกเลี่ยงการเตะเข่า เพราะจะทำให้เสียพลังงานเท่านั้น
ขั้นที่ 4. เตะให้ไกลขึ้นและขึ้นให้น้อยลงขณะยกหลังขึ้น
เทคนิคการดำน้ำตื้นที่ถูกต้องเพื่อให้ตัวเองก้าวไปข้างหน้าด้วยจังหวะลง
ขั้นตอนที่ 5. ให้ครีบของคุณอยู่ใต้น้ำเมื่อเตะ
พยายามหลีกเลี่ยงการสาดน้ำ เพราะจะทำให้ปลากลัวและอาจสร้างความรำคาญให้กับนักว่ายน้ำคนอื่นๆ รอบตัวคุณ
ขั้นตอนที่ 6. ลอยไปกับคลื่น
การดำน้ำตื้นทำได้ดีที่สุดบนผืนน้ำที่นุ่มนวล แต่ถึงแม้จะอยู่ที่นั่น คุณควรเรียนรู้ที่จะปรับการเคลื่อนไหวของคุณให้เข้ากับคลื่นที่ซัดขึ้นและลง
ขั้นตอนที่ 7 ว่ายด้วยฝีเท้าที่สม่ำเสมอเพื่อประหยัดพลังงาน
การดำน้ำตื้นไม่ใช่การแข่งขัน และการดำน้ำที่ดีสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 3 แบบทดสอบ
ทำไมคุณควรพยายามเตะจากสะโพกในขณะที่คุณกำลังดำน้ำตื้น?
ช่วยลดการลาก
เกือบ! ในขณะที่การเตะจากสะโพกสามารถช่วยทำให้การเคลื่อนไหวของคุณราบรื่นขึ้น การลดแรงต้านนั้นเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกายคุณมากกว่า วางแขนไว้ข้างลำตัวขณะเคลื่อนไหว และให้ขาชิดกันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เดาอีกครั้ง!
ช่วยให้ครีบของคุณอยู่ใต้ตัวคุณ
ไม่แน่! การวางครีบของคุณไว้ด้านล่างเป็นความคิดที่ดี เพราะจะช่วยลดการกระเด็น ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งปลาและนักดำน้ำตื้นคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การเตะจากสะโพกจะไม่ทำให้ครีบของคุณอยู่ต่ำกว่าคุณโดยอัตโนมัติ คุณเพียงแค่ต้องคำนึงถึงตำแหน่งของคุณ เลือกคำตอบอื่น!
มันประหยัดพลังงาน
ถูกตัอง! มันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่การเตะจากสะโพกจะพาคุณลงไปในน้ำในขณะที่ใช้พลังงานน้อยกว่าการเตะจากเข่า หากคุณก้าวตัวเองได้ดีและเตะจากสะโพก คุณสามารถดำน้ำได้หลายชั่วโมงโดยไม่เหนื่อย! อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิธีที่ 4 จาก 4: มีประสบการณ์การดำน้ำตื้นที่ดี
ขั้นตอนที่ 1 เลือกจุดที่เหมาะสม
คุณต้องการดำน้ำตื้นในพื้นที่ที่มีน้ำค่อนข้างสงบและมีสิ่งมีชีวิตใต้ท้องทะเลที่มีชีวิตชีวาผสมปนเปกัน น้ำตื้นเหนือแนวปะการังนั้นยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับจุดที่ลึกกว่าซึ่งสามารถเข้าถึงได้โดยเรือ ถามคนในท้องถิ่นหรือดูหนังสือนำเที่ยวเพื่อหาจุดที่ดีที่สุดที่ไม่เต็มไปด้วยนักว่ายน้ำคนอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2. ออกไปในวันที่มีแดด
แม้จะสวมหน้ากากก็ยังมองไม่เห็นใต้น้ำมากนักหากท้องฟ้ามืดครึ้ม ดำน้ำตื้นในตอนกลางวันที่สดใสเมื่อน้ำใสเป็นตะกอน พายุมักจะปั่นป่วนตะกอนที่ปกคลุมผืนน้ำ ดังนั้นหากเมื่อคืนฝนตก คุณอาจต้องการเลื่อนการผจญภัยออกไปในหนึ่งวัน
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ที่จะรู้จักปลาและปะการังต่างๆ
เห็นปลาตัวเดียวเห็นทั้งหมดหรือไม่? ไม่ใช่ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังดูอะไรอยู่ จดจำรูปร่างและสีของปลาประเภทต่างๆ ที่อาศัยอยู่ในชายหาดของคุณ และคุณสามารถเปลี่ยนการว่ายน้ำแบบง่ายๆ ของคุณให้กลายเป็นการสำรวจทางสัตววิทยาทางน้ำได้ หากคุณเห็นปลาที่คุณไม่รู้จัก ให้พยายามจำรูปแบบของปลาแล้วค้นหาในภายหลัง คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 4 แบบทดสอบ
เหตุใดจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะไปว่ายน้ำในตอนเช้าหลังจากเกิดพายุ
คลื่นจะรุนแรงกว่าคืนก่อนหน้าที่สงบ
ไม่จำเป็น! ในตอนเช้า คลื่นจากพายุเมื่อคืนก่อนจะสงบลง จึงไม่ส่งผลต่อความสามารถในการดำน้ำตื้นของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณเจอคลื่น อย่าลืมลอยไปกับคลื่นแทนที่จะต่อสู้กับคลื่น คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง…
พายุทำให้เกิดตะกอนที่ทำให้น้ำขุ่น
ดี! พายุไม่ได้ส่งผลกระทบต่อพื้นผิวมหาสมุทรเท่านั้น พวกเขายังกวนทรายในน้ำตื้น ทรายนี้ใช้เวลาพอสมควรในการเกาะตัว ดังนั้นการมองเห็นของคุณจะยังคงลดลงในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากเกิดพายุ คุณจะยังสามารถดำน้ำตื้นได้อย่างปลอดภัย แต่คุณจะไม่สามารถมองเห็นได้มากนัก อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ถ้าเมื่อคืนฝนตก ก็มีแนวโน้มว่าฝนจะตกอีก
ไม่แน่! แน่นอน คุณควรตรวจสอบพยากรณ์อากาศก่อนไปดำน้ำตื้นเสมอ เพราะการดำน้ำตื้นท่ามกลางสายฝนนั้นไม่สนุก แต่ถ้าพยากรณ์อากาศเรียกร้องให้มีสภาพอากาศที่มีแดด คุณสามารถดำน้ำได้ไม่ว่าสภาพอากาศของคืนก่อนหน้าจะเป็นอย่างไร ลองอีกครั้ง…
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- มีความรับผิดชอบต่อระบบนิเวศน์ พยายามอย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสัตว์ทะเลที่คุณสังเกตอยู่ ซึ่งรวมถึงปะการังด้วย แนวปะการังนั้นบอบบางมาก และชิ้นส่วนใดๆ ที่คุณหักออกหรือทุบด้วยเท้าที่ไม่ระมัดระวังอาจใช้เวลาหลายปีหรือหลายสิบปีกว่าจะงอกกลับมา
- ใส่กันแดด! คุณอาจอยู่บนผิวน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง และการถูกแดดเผาอันเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณไม่ทาครีมกันแดดที่กันน้ำแรงมาก แม้ว่าท้องฟ้าจะมีเมฆมาก แต่คุณสมบัติการสะท้อนแสงของน้ำสามารถขยายกำลังของดวงอาทิตย์ได้
คำเตือน
- รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน การติดตามปลาเป็นประกายจะเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะพบว่าคุณได้พายเรือออกไปในทะเลไกลกว่าที่คุณวางแผนไว้ หลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายโดยคำนึงถึงว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
- การอยู่ในมหาสมุทรไม่เคยปลอดภัยอย่างแท้จริง เป็นไปได้ที่จะพบฉลาม แมงกะพรุนกัด และสัตว์ทะเลอันตรายอื่นๆ แม้แต่ในจุดดำน้ำตื้นที่มีนักท่องเที่ยวหนาแน่น นอกจากนี้ยังมีกระแสน้ำที่สามารถฉีกคุณออกเป็นน้ำเปิดและคลื่นขนาดใหญ่ที่สามารถกระแทกคุณกับหินที่แหลมคม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมั่นใจในความสามารถในการว่ายน้ำและอย่าไปดำน้ำตื้นคนเดียว
- หลีกเลี่ยงการหายใจมากเกินไป การหายใจช้าๆ สม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการดำน้ำตื้น การสูดอากาศหายใจด้วยสนอร์กเกิลมากเกินไปอาจทำให้คุณหมดสติไปในน้ำได้ ซึ่งชัดเจนว่าเป็นโอกาสที่อันตราย
- พักไฮเดรท คุณสามารถสูญเสียน้ำในทะเลได้มาก หากคุณวางแผนที่จะดำน้ำตื้นเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่าลืมหยุดพักเพื่อดื่มเครื่องดื่ม ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าดื่มน้ำเกลือ