เทคนิคการใช้ลิ้นเป็นวิธีที่สนุกในการอวดเพื่อนๆ ของคุณ บางคนค่อนข้างง่ายในขณะที่คนอื่นต้องการการควบคุมกล้ามเนื้อมากขึ้น ด้วยทิศทางเพียงเล็กน้อย คุณน่าจะเชี่ยวชาญกลเม็ดเด็ดๆ บางอย่างได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้เทคนิคการใช้ลิ้นง่ายๆ
ขั้นตอนที่ 1. ม้วนลิ้นของคุณเป็นท่อ
การกลิ้งลิ้นของคุณเข้าไปในท่อเป็นหนึ่งในเทคนิคการใช้ลิ้นที่พบบ่อยที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ม้วนขอบด้านนอกของลิ้นของคุณขึ้นและไปรอบๆ เพื่อให้ขอบลิ้นของคุณสัมผัสกัน แลบลิ้นออกจากริมฝีปากเพื่อรักษารูปทรงของหลอด
- หากต้องการให้ขอบลิ้นของคุณชิดกัน ให้ใช้นิ้วดันขอบขึ้นจากด้านล่าง ทำปากเป็นรูปตัว "O" แล้วจับลิ้นของคุณให้เป็นทรง ทำเช่นนี้จนลิ้นของคุณหมุนได้โดยไม่ต้องใช้นิ้วช่วย
- อีกวิธีหนึ่งในการสร้างรูปร่างด้วยลิ้นของคุณคือการดึงกล้ามเนื้อลิ้นตรงกลางลงมา สิ่งนี้ควรยกลิ้นของคุณขึ้นด้านบน พยายามจับขอบลิ้นของคุณตามขอบหลังคาปากของคุณ จากนั้นดันลิ้นของคุณออกระหว่างริมฝีปากของคุณในขณะที่จับรูปร่าง
- นี่เรียกอีกอย่างว่าการทำทาโก้ ม้วนลิ้น หรือวน
- 65-81% ของคนสามารถม้วนลิ้นได้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมากกว่าผู้ชาย การวิจัยล่าสุดได้เริ่มหักล้างตำนานที่ว่าการกลิ้งลิ้นเป็นลักษณะทางพันธุกรรม การศึกษาในเด็กหลายชิ้นพบว่าสามารถเรียนรู้การกลิ้งลิ้นได้
ขั้นตอนที่ 2 ดึงลิ้นของคุณลงและถอยหลัง
สำหรับเคล็ดลับนี้ คุณจะต้องพับลิ้นของคุณครึ่งหนึ่ง เริ่มต้นด้วยการวางปลายลิ้นของคุณไว้ด้านหลังฟัน ดันลิ้นไปข้างหน้าโดยให้ปลายลิ้นอยู่กับที่ ควรพับครึ่ง
อ้าปากของคุณให้กว้างขึ้นเมื่อคุณทำสิ่งนี้เสร็จ ช่วยให้คุณเห็นว่าลิ้นของคุณถูกพับอย่างไร
ขั้นตอนที่ 3 พลิกลิ้นของคุณ 180 องศา
พลิกลิ้นของคุณในปากของคุณ หมุนตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกาแล้วแต่สะดวกกว่าสำหรับคุณ กดลิ้นของคุณกับฟันล่างในขณะที่ใช้ฟันบนกดลิ้นให้แบน ดึงปลายลิ้นออกจากริมฝีปาก คุณควรเห็นส่วนล่างของลิ้นของคุณ
เพื่อช่วยฝึกลิ้นของคุณให้ทำสิ่งนี้ ให้ใช้นิ้วของคุณ ใช้ลิ้นของคุณแล้วพลิกกลับ ถือไว้ที่นั่น ปล่อยมันไปและพยายามทำงานให้สามารถพูดได้โดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือใดๆ
ขั้นตอนที่ 4 แตะจมูกด้วยลิ้นของคุณ
เคล็ดลับนี้อาจเป็นเรื่องยากขึ้นอยู่กับความยาวของลิ้นและความยาวของจมูกของคุณ เริ่มต้นด้วยการยื่นลิ้นออกมา ชี้ปลายลิ้นของคุณขึ้นไป เหยียดลิ้นของคุณไปทางจมูกของคุณให้ไกลที่สุด
- สำหรับบางคน การดึงริมฝีปากบนทับฟันอาจช่วยได้ สำหรับคนอื่น การยืดริมฝีปากบนให้ชิดกับฟันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เหนือฟันบริเวณเหงือก วิธีนี้จะทำให้ลิ้นของคุณไม่ต้องเดินทางไกล
- ลองแลบลิ้นของคุณในขณะที่คุณเหยียดขึ้น นี่อาจทำให้คุณยืดกล้ามเนื้อได้ดีกว่าการรักษาลิ้นของคุณให้ชี้
- ขณะที่คุณเหยียดลิ้นเพื่อสัมผัสจมูก ให้ใช้นิ้วชี้ไปทางจมูก
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้ช้อน
เคล็ดลับง่ายๆ นี้ต้องการให้คุณสร้างภาวะซึมเศร้าด้วยลิ้นของคุณเท่านั้น เริ่มต้นด้วยลิ้นของคุณแบนและปากของคุณเปิด ดึงกลางลิ้นของคุณลงในขณะที่ขอบงอขึ้น งอปลายลิ้นของคุณเข้าด้านใน วิธีนี้จะทำให้ลิ้นของคุณกลมเหมือนช้อน
- เมื่อคุณใช้เคล็ดลับนี้เสร็จแล้ว ลิ้นของคุณจะหลุดออกจากปากของคุณ ลิ้นของคุณจะถูกกดทับกับริมฝีปากล่างของคุณ
- หากคุณมีปัญหาในการมีรูปร่างกลม ให้ลองทำการม้วนด้วยลิ้นของคุณในตอนแรก จากนั้นยกปลายของคุณขึ้น หรือลองใช้นิ้วกดลงไปตรงกลางลิ้น
ขั้นตอนที่ 6 สร้างยานอวกาศ
เคล็ดลับง่ายๆ นี้ขึ้นอยู่กับการจัดวางริมฝีปาก ใช้ริมฝีปากปิดทั้งฟันล่างและฟันบน กดลิ้นของคุณให้ราบกับเพดานปากของคุณให้มากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถเห็นขอบลิ้นของคุณผ่านริมฝีปากของคุณ ยานอวกาศถูกสร้างขึ้นโดยขอบโค้งมนของลิ้นของคุณและเส้นบาง ๆ ของผิวหนังด้านล่าง
- หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้รูปร่างที่เหมาะสม ให้ลิ้นของคุณอยู่ในตำแหน่งกับหลังคาปากของคุณก่อนที่จะขยับริมฝีปากของคุณ
- ใช้นิ้วช่วยดันลิ้นให้เข้าที่ หากคุณไม่สามารถกดทับเพดานปากได้
ตอนที่ 2 ของ 2: เรียนรู้เทคนิคการใช้ลิ้นขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1. ทำใบโคลเวอร์
ใบโคลเวอร์สร้างจากม้วนลิ้น ม้วนลิ้นของคุณเป็นหลอด จากนั้นดึงปลายลิ้นของคุณกลับ ในขณะที่คุณดึงลิ้นกลับ ให้กดปลายลิ้นของคุณกับด้านในของริมฝีปากล่าง
- ในการทำให้เสร็จ คุณอาจต้องยืดริมฝีปากให้กว้าง หมุนลงเล็กน้อยเพื่อให้ตึงพอที่จะกดอีกครั้ง สิ่งนี้ยังช่วยให้คุณมีพื้นที่เพียงพอที่จะเห็นลิ้นของคุณ
- ใช้นิ้วของคุณในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ ม้วนลิ้นของคุณเป็นหลอด วางนิ้วของคุณห่างกันประมาณหนึ่งเซนติเมตรใต้ลิ้นของคุณ บีบปลายลิ้นของคุณเข้าหากัน ซึ่งจะช่วยให้ลิ้นของคุณเริ่มเรียนรู้การก่อตัวของใบโคลเวอร์
ขั้นตอนที่ 2 ลองแยกลิ้น
เคล็ดลับนี้ทำให้เกิดภาพลวงตาของปลายลิ้นสองข้างที่แยกจากกัน เริ่มต้นด้วยลิ้นของคุณแบนและยื่นออกมาจากริมฝีปากของคุณเล็กน้อย เลื่อนลิ้นของคุณเข้าไปในปากของคุณ และวางปลายลิ้นของคุณไว้ข้างหลังฟันของคุณ ดึงกลางลิ้นของคุณลงเพื่อให้ขอบโผล่ขึ้นมา ปิดริมฝีปากของคุณรอบลิ้นของคุณเพื่อให้สิ่งเดียวที่แสดงคือลิ้นของคุณสองข้าง
- ใช้นิ้วกดลงไปตรงกลางลิ้นของคุณหากมันโผล่ขึ้นมาในสายตา เคล็ดลับคือให้มองเห็นได้เพียงสองด้านเท่านั้น
- คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยการกลิ้งลิ้นของคุณ ม้วนลิ้นของคุณเป็นหลอด ดันขอบลิ้นใกล้กับริมฝีปากมากที่สุดผ่านริมฝีปาก ทรงม้วนช่วยให้ลิ้นที่เหลือไม่อยู่ในสายตา
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้การย้อนกลับ T
เคล็ดลับนี้ใช้การเคลื่อนไหวแบบเดียวกับโคลเวอร์ เริ่มจากปลายลิ้นหลังฟันล่าง กดกลางลิ้นของคุณลงในขณะที่ดันไปข้างหน้า สิ่งนี้จะสร้างรอยพับตามลิ้นของคุณเหนือฟันของคุณ เมื่อจับคู่กับเส้นที่อยู่ตรงกลางลิ้นของคุณ รอยพับนี้จะทำให้ T กลับหัว
เคล็ดลับ
- คุณสามารถใช้นิ้วช่วยจัดรูปลิ้นให้อยู่ในรูปที่ถูกต้องได้
- ฝึกต่อไป. เทคนิคมากมายเหล่านี้สามารถเชี่ยวชาญได้หากคุณฝึกฝนต่อไป
