Grinding เป็นรูปแบบหนึ่งของการเต้นรำที่คุณมักจะพบในคลับหรืองานปาร์ตี้ที่ผู้ชายเต้นรำอยู่ข้างหลังผู้หญิงในขณะที่ทั้งคู่ขยับสะโพกเป็นวงกลมเหมือนกัน สำหรับสาวๆ การเจียรนัยอาจเป็นเรื่องน่าหวาดหวั่น คุณอาจไม่รู้วิธีบอกให้ผู้ชายรู้ว่าคุณอยากจะลับมือ วางมือที่ไหน หรือขยับสะโพกอย่างไร แต่อย่ากังวลไป การเจียรนัยไม่ใช่เรื่องยาก และคุณไม่จำเป็นต้องสนิทสนมกับคู่เต้นรำมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้จักเขา หากคุณต้องการทราบวิธีการบดขยี้ความเซ็กซี่ คลาส และสไตล์ เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เข้าหาผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มเต้นรำกับแฟนของคุณ
เว้นแต่คุณจะรู้จักผู้ชายที่คุณต้องการเต้นด้วยและเขาพาคุณไปที่ฟลอร์เต้นรำ คุณจะต้องไปที่ฟลอร์เต้นรำด้วยตัวเองก่อน (ถ้าคุณมีผู้ชายอยู่แล้วคุณสามารถข้ามส่วนนี้ได้) พาแฟนสาวที่ไว้ใจได้สักคนหรือสองคนไปกับคุณและสนุกไปกับการเต้น ทำกิจกรรมของคุณเอง และออกจะบ้าๆ บอๆ หน่อย
- อย่ามองไปรอบ ๆ ราวกับว่าคุณหมดหวังที่จะให้ผู้ชายเต้นด้วย แม้ว่าคุณจะพบเป้าหมายแล้วก็ตาม ให้พวกนั้นเห็นว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาดี ๆ แค่ไหนและพวกเขาก็จะมาหาคุณเอง
- อวดท่าเต้นของคุณกับแฟนสาวของคุณ ให้หนุ่มๆ เห็นว่าคุณสามารถบริหารร่างกาย ทำตามจังหวะ และมีช่วงเวลาที่ดี
ขั้นตอนที่ 2 ขยับเข้าใกล้ผู้ชายมากขึ้น
เมื่อคุณพบผู้ชายของคุณแล้ว และอาจถึงกับสบตากับเขาจากอีกฟากห้อง คุณและแฟนของคุณควรเริ่มขยับเข้าใกล้เขามากขึ้น ทำสิ่งนี้ให้เป็นธรรมชาติและค่อยเป็นค่อยไป และรอให้เขาเข้ามาใกล้คุณมากขึ้นด้วย หากคุณสบตาจากอีกฟากหนึ่งของห้องเป็นเวลาหนึ่งวินาทีแล้วค่อยห่างจากเขาไปอีก 1 นิ้ว คุณก็จะดูไม่เท่
- ไปหาเขาระหว่างร้องเพลง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแฟนสาวของคุณทำตามโดยไม่เบียดเสียดผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 3 เริ่ม "บังเอิญ" ปัดฝุ่นกับผู้ชาย
ณ จุดนี้ คุณควรสบตากับผู้ชายคนนั้น และอาจถึงกับยิ้มน่ารักให้เขาแล้วละสายตาจากไป จากนั้นขยับเข้าไปใกล้เขามากขึ้นและปล่อยให้ร่างกายของคุณสัมผัสกับเขา ไม่ว่าคุณจะหันหน้าเข้าหาเขาและสัมผัสเขาด้วยมือของคุณ หรือหันหลังให้กับเขาและบางครั้งอาจขัดขืนเขาด้วยความปรารถนาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ก้าวไปข้างหน้าของผู้ชาย
แสดงให้เขาเห็นว่าคุณมีอะไรบ้างโดยการก้าวไปต่อหน้าเขาเพื่อที่คุณจะได้สบตาและรู้ว่าคุณกำลังจะเต้นรำกัน ใช้เวลาหนึ่งนาทีในการเต้นต่อหน้าเขา ขยับตามจังหวะ แล้วค่อยๆ เริ่มหมุน เพื่อให้เขาเริ่มเต้นตามหลังคุณได้ และคุณสามารถเริ่มบดได้อย่างเป็นทางการ
วิธีที่ 2 จาก 3: บดกับผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1. ก้าวไปข้างหน้าผู้ชายโดยหันหน้าหนีจากเขา
ก่อนอื่นคุณต้องอยู่ในตำแหน่งเจียร แม้ว่าคุณจะสามารถผสมมันได้เป็นครั้งคราว แต่ตำแหน่งการบดโดยทั่วไปคือเมื่อผู้ชายยืนอยู่ข้างหลังผู้หญิง คุณสามารถเว้นระยะห่างระหว่างร่างกายได้ประมาณ 1 ฟุต และไม่ต้องสนิทสนมกับผู้ชายมากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้จักเขา
ขั้นตอนที่ 2. งอเข่าของคุณ
ทั้งคุณและผู้ชายควรงอเข่าเพื่อให้คุณทรุดตัวลงกับพื้น ถ้าผู้ชายคนนั้นสูงกว่าคุณมาก คุณก็ไม่ต้องงอเข่ามาก อย่างไรก็ตาม หากผู้ชายไม่สูงกว่าคุณมากนัก มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นได้หากคุณสวมรองเท้าส้นสูง คุณควรย่อเข่าให้สูงขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้เขาอยู่เหนือคุณเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3 ขยับสะโพกและก้นของคุณ
ตอนนี้ ขยับสะโพกและก้นของคุณเป็นวงกลมอย่างต่อเนื่องหนึ่งครั้ง โดยขยับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านในขณะที่ขยับขาขึ้นและลงเพียงเล็กน้อยในขณะที่งอเข่า หากผู้ชายรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ สะโพกของเขาก็ควรหาจังหวะที่คล้ายกับของคุณ สะโพกของคุณควรเคลื่อนไปในทิศทางเดียวกันกับจังหวะของเพลง
หากคุณรู้สึกกล้าหาญ คุณสามารถแตะด้านหน้าของผู้ชายด้วยก้นของคุณในขณะที่คุณขยับมันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง แต่คุณสามารถรักษาระยะห่างจากผู้ชายได้
ขั้นตอนที่ 4 ขยับแขนและหน้าอกของคุณ
ขยับแขนและหน้าอกของคุณไปตามจังหวะของเพลง โดยหมุนแขนและหน้าอกของคุณในการเคลื่อนที่ของของเหลวแบบเดียวกัน มองไปข้างหน้าหรือก้มหน้าลงเล็กน้อยขณะที่คุณยังคงใช้แขนและหน้าอกขณะขยับสะโพก คุณสามารถเอาแขนของคุณลงเพื่อให้มันคุกเข่าหรือใกล้เอวของคุณ และรอให้มือของผู้ชายแตะบนคุณหรือรอบเอวของคุณในขณะที่คุณเต้นต่อไป
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้การบดเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 1 ย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
คุณไม่จำเป็นต้องเต้นต่อหน้าผู้ชายตลอดเวลา มันอาจจะน่าเบื่อก็ได้ และจริงๆ แล้วคุณอาจต้องการพบคู่เต้นของคุณบ้างเป็นบางครั้ง ดังนั้น คุณสามารถเคลื่อนไปทางซ้าย ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมต่อไปและงอเข่า ในขณะที่ผู้ชายคนนั้นขยับไปทางขวา เพื่อให้คุณสามารถเงยหน้าขึ้นมองเขา คุณสามารถเปลี่ยนสถานที่และเคลื่อนที่ไปทางขวาในขณะที่เขาเคลื่อนที่ไปทางซ้าย และเคลื่อนที่ไปมาได้
ขั้นตอนที่ 2. พลิกกลับด้าน
หันไปหาผู้ชายแทนที่จะหันหลังให้เขา แล้วเอาแขนโอบรอบคอเขา สิ่งนี้เรียกว่าการเจียรหน้า - มันเสี่ยงและเซ็กซี่กว่า ปล่อยให้เขาวางมือบนสะโพกของคุณในขณะที่คุณขยับเอวเป็นวงกลมต่อไป เคลื่อนมือออกจากคอของเขา และขึ้นและลงที่หน้าอกของเขา แล้วหันกลับมาอีกครั้ง
คุณยังสามารถสอดนิ้วเข้าไปในห่วงเข็มขัดของผู้ชายได้สักสองสามวินาที
ขั้นตอนที่ 3 แตะพื้น
เมื่อคุณหันหลังให้กับผู้ชาย คุณสามารถขยับมือลงไปที่พื้นหรือใกล้มันได้ ขณะที่คุณยกก้นขึ้นไปในอากาศมากขึ้นเรื่อยๆ นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้เขาคลั่งไคล้ ตราบใดที่คุณมีความมั่นใจที่จะดึงมันออกมา
ขั้นตอนที่ 4. ทำการบดแบบช้าๆ
อย่ากลัวหากมีเพลงช้าในคลับ คุณยังสามารถบดเพลงให้ช้าลงได้ โดยใช้ท่าเดียวกับที่คุณใช้ในการบดเป็นเพลงที่มีจังหวะเร็ว เพียงใช้ความเร็วต่ำลง การบดแบบช้าๆ จะยิ่งเซ็กซี่ขึ้นไปอีกถ้าคุณสามารถดึงมันออกได้ อย่าปล่อยให้ผู้ชายเห็นว่าคุณถูกทิ้ง - เพียงแค่ขยับตามเสียงเพลงโดยไม่ข้ามจังหวะ
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ฝึกที่บ้านที่ไม่มีคนดู
- รู้สึกอิสระที่จะบดขยี้กับใครก็ตามที่คุณเลือกผู้ชายหรือผู้หญิง
- หากคู่ของคุณไม่ทำอะไร ให้จับมือของเขา/เธอแล้ววางไว้บนเอว/ท้อง/สะโพกของคุณ แล้วขยับไปในทางที่คุณต้องการจะเคลื่อนไหว
- ถ้ามีคนอยู่ข้างหลังคุณ และคุณส่วนใหญ่แน่ใจว่าพวกเขาต้องการบดขยี้คุณ ให้กลับเข้ามาเล็กน้อยเพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าคุณสนใจ พวกเขามักจะวางมือบนสะโพกของคุณและคุณสองคนสามารถบดได้
- หากผู้ชายถูกปลุกเร้า ให้เพิกเฉยหรือเดินจากไปถ้ามันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่ามันจะเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ แต่เขาอาจจะเขินอายมากกว่าคุณมาก
- เพลงที่ดีที่สุดที่จะบดเป็นเพลงที่เร็วกว่า
- หากคู่ของคุณสัมผัสคุณในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้ปล่อยมือหรือขยับมือของเขา/เธอ เพียงเพราะคุณกำลังคบหากับใครซักคนไม่ได้ให้สิทธิ์เขาคลำหาคุณ
- ในการทำให้สิ่งต่าง ๆ น่าสนใจ คุณสามารถบดขยี้ตัวต่อตัวได้
- ถ้าคุณอยากคบกับใครซักคนจริงๆ แล้วคนนั้นไม่อยากทำ ก็ไม่ต้องเหนื่อย! แค่ไปคนอื่น
- เพลงเร็วอย่าง Go-Go, Rap หรือ Hip-Hop ดีที่สุดที่จะบด
- อย่าโกรธถ้าคุณเห็นคนที่คุณบดขยี้กับคนอื่น การเจียรไม่จริงจัง มันเป็นเพียงเพื่อความสนุกสนาน!
- หากคุณกำลังจะเข้าร่วมรถไฟ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในระหว่างคนที่คุณสบายใจที่จะคบด้วย!
- เลื่อนขึ้นและลงและให้แน่ใจว่าได้งอเข่าและขยับเข่าไปทางด้านข้าง
- เพลงช้าก็สนุกได้เช่นกัน ในการทำให้สิ่งต่างๆ ร้อนแรงขึ้น ให้กดดันคู่ของคุณมากขึ้นในขณะที่บดขยี้
- เมื่อทำการเจียร ถ้าคุณต้องการโชว์ก้นของคุณ (โดยการโค้งหลังส่วนล่างของคุณ) ให้ทำในลักษณะที่ประสานกัน
- อย่าดันเข้าไปหาคู่ของคุณแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเขาหรือเธอ
คำเตือน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นใบหน้าของคนที่คุณกำลังคบหาอยู่อย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อไม่ให้เกิดความประหลาดใจและปลอดภัย
- หลังจากการเจียระไนคุณอาจรู้สึกมีอารมณ์ขันและเซ็กซี่เล็กน้อย! ให้เวลาตัวเองเย็นลง คุณไม่ต้องการที่จะทำอะไรที่คุณจะเสียใจ
- หากผู้ชายสัมผัสคุณในแบบที่คุณไม่ต้องการให้เขาแตะ ให้ปฏิเสธ ถ้าเขาไม่ฟัง ให้แน่ใจว่าคุณเดินจากไป
- มันจะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นมากถ้าคุณเต้นกับเพื่อนสนิทที่มีคู่หูและเคยเห็นคุณเต้นมาก่อน
- ในขณะที่คุณยกก้นของคุณขึ้นไปในอากาศ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง ฝึกที่บ้านถ้าจำเป็น. อาจเล่นโยคะหรือยืดกล้ามเนื้อเบาๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น คุณสามารถฝึกฝนสิ่งนี้ที่คลับได้เช่นกันก่อนที่จะตั้งใจบด ไม่ต้องกังวลว่าจะดูแปลกแค่ไหน เป็นตัวของตัวเอง สาวน้อย!
- ให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลิกบดกับหลุมที่มีกลิ่นเหม็น
