การเลือกที่นอนตัวแรกของทารกอาจดูเหมือนเป็นงานที่หนักหนาสาหัส แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือปฏิบัติตามคำแนะนำที่สำคัญบางประการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นอนมีตราประทับรับรองและพอดีกับเตียงนอนอย่างพอดี เลือกที่นอนที่แน่นหนา มีฝาปิด และมีรูระบายอากาศ เมื่อคุณเลือกที่นอนแล้ว เพียงเพิ่มผ้าปูที่นอนรัดรูปแล้วใส่ที่นอนลงในเปลเพื่อสร้างที่พักผ่อนที่ปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกที่นอนที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 1 วัดความกว้างและความยาวของเปลของคุณ
คุณจะต้องวัดขนาดเปลของคุณเพื่อพิจารณาว่าที่นอนมาตรฐานจะพอดีหรือไม่ หรือคุณต้องการที่นอนที่เล็กกว่าหรือใหญ่กว่า แม้ว่าขนาดของเตียงเด็กอ่อนและที่นอนเด็กจะถูกควบคุมโดยรัฐบาลกลาง แต่รูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละหมายความว่าที่นอนบางตัวอาจไม่พอดีกับทุกเตียง
ขั้นตอนที่ 2. เลือกที่นอนที่ออกแบบให้เหมาะสมกับขนาดเปล
ที่นอนเด็กขนาดมาตรฐานต้องมีขนาดอย่างน้อย 27.25 นิ้ว (69.2 ซม.) x 51.25 นิ้ว (129.5 ซม.) จำเป็นอย่างยิ่งที่ที่นอนเด็กอ่อนจะกระชับพอดี ไม่ควรมีช่องว่างระหว่างที่นอนกับด้านข้างของเปล เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการกักขังหรือหายใจไม่ออกกับลูกน้อยของคุณ
- หากที่นอนมีขนาดเล็กเกินไป ทารกอาจแขนขาหรือศีรษะติดอยู่ระหว่างขอบที่นอนกับรางเปล
- หากฟูกมีขนาดใหญ่เกินไป ที่นอนจะไม่พอดีกับเปล และทารกอาจหายใจไม่ออกหากทางเดินหายใจถูกจำกัดเนื่องจากที่นอนก้มอยู่ตรงกลางแทนที่จะนอนราบ
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบความหนาของที่นอน
ฟูกที่หนาเกินไปอาจทำให้ทารกหายใจไม่ออกเพราะอาจจมลงสู่ผิวที่อ่อนนุ่มได้ ที่นอนเด็กไม่ควรหนาเกิน 6 นิ้ว (15.2 ซม.)
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลที่นอนให้แน่นเพียงพอ
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจว่าคุณต้องการที่นอนโฟมหรือที่นอนสปริง
ตัวเลือกโฟมมักจะมีราคาไม่แพง ในขณะที่ที่นอนสปริงมักจะมีราคาสูงกว่า แต่มีความทนทานสูงกว่า
- หากคุณเลือกสปริงด้านใน ให้เลือกที่นอนที่มีขดลวดระหว่าง 135 ถึง 150 โดยมีเกจต่ำกว่า 15.5
- ตัวเลขเหล่านี้สามารถพบได้บนบรรจุภัณฑ์ หลักเกณฑ์เหล่านี้กำหนดโดย Consumer Reports และจะรับประกันว่าที่นอนที่คุณเลือกนั้นแน่นเพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้มือกดส่วนต่างๆ ของที่นอน
กดมือของคุณลงบนที่นอนในหลายจุด รวมทั้งตรงกลางและด้านข้าง เพื่อดูว่าที่นอนเข้ากับรูปมือของคุณหรือไม่ หรือสปริงกลับเป็นรูปทรงเดิมทันที หากที่นอนหล่อเลี้ยงมือคุณ แสดงว่าที่นอนนุ่มเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 รวบรวมวัสดุของคุณเพื่อทดสอบความแน่นของที่นอน
ที่นอนเด็กใหม่ โดยเฉพาะเมื่อทำจากโฟม ต้องแน่นมากเพื่อลดความเสี่ยงที่ทารกจะหายใจไม่ออกเนื่องจากการจมลงสู่พื้นผิวที่อ่อนนุ่ม ในการทดสอบเพื่อตรวจสอบความแน่นของที่นอน ให้รวบรวมกล่องนมหรือน้ำผลไม้สี่เหลี่ยมขนาด 1 ลิตรหรือ 1 ควอร์ตเต็มจำนวน 2 ใบพร้อมก้นแบน ซีดี 12 แผ่น ไม้บรรทัด ปากกามาร์คเกอร์ และแรปพลาสติก
ขั้นตอนที่ 4 ทำเครื่องหมายหนึ่งในภาชนะบรรจุเครื่องดื่ม
ใช้ปากกามาร์กเกอร์วาดเส้น 1.5 นิ้ว (40 มม.) จากด้านล่างของกล่องใดกล่องหนึ่ง ตามที่วัดด้วยไม้บรรทัดของคุณ วัดและทำเครื่องหมายเส้นนี้ในแต่ละด้านของกล่องเพื่อให้มีวงแหวนอยู่ด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 5. ห่อซีดี 12 แผ่นในห่อพลาสติก
วางแผ่นซีดีของคุณ (โดยไม่มีกล่อง) เรียงซ้อนกันอย่างเรียบร้อย แล้วห่อด้วยพลาสติกแรปให้แน่น
ขั้นตอนที่ 6. วางสิ่งของของคุณบนที่นอน
วางแผ่นซีดีที่ห่อไว้บนส่วนที่นุ่มที่สุดของที่นอน ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ตรงกลาง วางกล่องทั้งสองข้างไว้บนแผ่นซีดี วางกล่องหนึ่งโดยให้แหวนอยู่ด้านล่าง เรียงขอบของกองซีดีกับวงแหวนที่คุณวาดบนกล่อง
ขั้นตอนที่ 7. ดูส่วนที่ยื่นออกมาของกล่อง
ควรมีช่องว่างที่ชัดเจนระหว่างส่วนล่างของกล่องและที่นอน หากไม่มีช่องว่าง คุณจะต้องเลือกที่นอนที่แน่นขึ้นเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย
ส่วนที่ 3 จาก 3: การเลือกที่นอนที่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าที่นอนได้รับการรับรอง
มองหาตราประทับบนที่นอนเพื่อยืนยันว่าเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดโดยคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภค (CPSC) และปลอดภัยสำหรับการใช้งาน อย่าเลือกที่นอนที่ไม่มีซีล CPSC เนื่องจากที่นอนอาจนิ่มหรือเล็กเกินไป หรือมีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2. เลือกที่นอนที่มีฝาปิดหนามาก
หน้าปกเรียกอีกอย่างว่าการฟ้อง ตัวเลือกที่นอนที่ดีที่สุดมีการเคลือบลามิเนตหลายชั้นที่เสริมความแข็งแรงด้วยไนลอน ที่นอนเหล่านี้มีประโยชน์เพิ่มเติมในการกันน้ำและทนทานสูง ซึ่งหมายความว่าทำความสะอาดได้ง่าย และลดโอกาสเกิดรอยฉีกขาดหรือรู
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบเบาะเพื่อหารูระบายอากาศ
ที่นอนที่มีคุณภาพควรมีรูเสริมเล็กๆ ทั้งสองด้าน เพื่อให้อากาศไหลเวียนเข้าและออกจากภายในที่นอนได้ ช่องระบายอากาศเหล่านี้จะช่วยให้ที่นอนสดชื่นอยู่เสมอโดยปล่อยให้กลิ่นไม่พึงประสงค์ออกไป
ขั้นตอนที่ 4 เลือกใช้ที่นอนออร์แกนิกหากคุณกังวลเกี่ยวกับสารเคมี
ที่นอนแบบดั้งเดิมอาจมีโลหะหนักและสารเคมี เช่น สารหน่วงไฟ หากคุณต้องการที่นอนที่ไม่มีสารเคมีหรือโลหะหนัก ให้เลือกที่นอนออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองจากบุคคลที่สาม เช่น Greenguard หรือ Oeko-Tex
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เฉพาะแผ่นติดตั้งในเปล
จำไว้ว่า “เปล่าดีที่สุด” เมื่อพูดถึงเปลของลูกน้อย ผ้าปูที่นอนรัดมุมที่นอนควรเป็นสิ่งเดียวในเปลที่นอกเหนือจากลูกน้อยของคุณ แผ่นกันกระแทกเปล หมอน ผ้าห่ม และของเล่น มีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยและการหายใจไม่ออก และไม่ควรใช้
- แต่งกายให้ลูกน้อยนอนอุ่นหรือปรับอุณหภูมิเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะอุ่นพอโดยไม่มีผ้าห่ม
- ใช้ผ้าห่มในเปลเท่านั้นหากลูกของคุณอายุมากกว่า 12 เดือน
ขั้นตอนที่ 6 ให้ลูกน้อยของคุณนอนหงาย
เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิด Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ลูกน้อยของคุณควรนอนหงายเสมอ สำรองเวลาท้องไว้สำหรับเวลาที่ลูกน้อยของคุณตื่นและคุณอยู่ด้วยเพื่อความปลอดภัยของลูก
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
คำเตือน
- ห้ามให้ทารกนอนบนที่นอนลม โซฟา เตียงน้ำ หรือพื้นผิวที่อ่อนนุ่มอื่นๆ
- หลีกเลี่ยงการซื้อที่นอนที่ใช้แล้ว ของเหลวในร่างกายจากเด็กคนก่อนอาจซึมเข้าไปในที่นอน ซึ่งอาจทำให้แบคทีเรีย เชื้อรา หรือเชื้อราเติบโตได้
