Wii Fit เปิดตัวในปี 2550 และอัปเดตในปี 2552 เป็นวิดีโอเกมที่กระตุ้นให้ผู้เล่นทำโยคะ ออกกำลัง แอโรบิก และออกกำลังกายทรงตัวต่างๆ พร้อมติดตามข้อมูลเกี่ยวกับผู้เล่นฟิตเนสโดยรวมที่ทำได้จากการออกกำลังกายเหล่านั้น Wii Fit ใช้อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักที่ลงทะเบียนไว้ของผู้เล่นเพื่อสร้างแผนภูมิผลลัพธ์ที่แม่นยำ เกมดังกล่าวใช้อุปกรณ์ต่อพ่วง Wii Balance Board ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่รับรู้น้ำหนักของผู้เล่น การเคลื่อนไหวของร่างกาย และศูนย์กลางการทรงตัว เกมดังกล่าวเสนอ "เครดิตพอดี" ซึ่งมอบให้สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นบรรลุระดับความฟิตหรือออกกำลังกายในระยะเวลาหนึ่ง เครดิต Fit สามารถใช้ซื้อแบบฝึกหัดและระดับใหม่ในเกมได้ คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดที่ทำนอก Wii Fit ด้วยตนเองลงในบันทึกกิจกรรมของเกมได้ สิ่งนี้จะเพิ่มเครดิตให้พอดีกับยอดรวมของคุณ ขั้นตอนต่อไปนี้อธิบายวิธีเข้าถึงบันทึกกิจกรรมและป้อนข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. เลือกไอคอน "กราฟ" ในเมนูหลักของเกม
ขั้นตอนที่ 2 เลือกตัวเลือก "Fit Credits" ที่ด้านบนของเมนู
ขั้นตอนที่ 3 เลือก "บันทึกกิจกรรม
"ข้อความแจ้งว่า "คุณต้องการบันทึกกิจกรรมในบันทึกกิจกรรมของคุณหรือไม่" จะปรากฏขึ้น เลือก "ใช่"
ขั้นตอนที่ 4 เลือกระหว่างประเภทกิจกรรมเบา ปกติ หรือหนัก
หากคุณไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายของคุณเป็นกิจกรรมประเภทใด คุณสามารถเลือกปุ่ม "ตัวอย่าง" เพื่อแสดงคำแนะนำได้
ขั้นตอนที่ 5. กดลูกศรขึ้นและลงเพื่อเพิ่มหรือลดระยะเวลาที่คุณใช้ทำแบบฝึกหัด
ขั้นตอนที่ 6 คลิก "ตกลง" เพื่อยืนยันรายการ
จากนั้นระบบจะถามคุณว่าต้องการเพิ่มกิจกรรมอื่นหรือไม่ เลือก "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่คุณทำ
คำเตือน
- Wii Fit ไม่ใช่ระบบลดน้ำหนักหัวใจและหลอดเลือด; จุดสนใจหลักของเกมคือการฝึกกล้ามเนื้อและการทรงตัว
- แม้ว่าคุณจะสามารถทำแบบฝึกหัดได้มากกว่าหนึ่งชุดในระหว่างเซสชั่น Wii Fit แต่คุณไม่สามารถจัดลำดับการออกกำลังกายหลายๆ เกมนี้กำหนดให้คุณต้องเลือกแบบฝึกหัดจากเมนูหลัก ดำเนินการ จากนั้นกลับไปที่เมนูหลักและเลือกรายการอื่น
- Wii Fit ไม่มีความสามารถในการแยกความแตกต่างระหว่างไขมันในร่างกาย มวลกล้ามเนื้อ และเส้นรอบวงที่เหมาะสมสำหรับอายุของบุคคล ซึ่งหมายความว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ที่เกมอาจคำนวณสำหรับผู้เล่นอาจเบี่ยงเบนและผิดพลาดได้ ตัวอย่างเช่น หากผู้เล่นมีสุขภาพแข็งแรงแต่มีกล้ามเนื้อ เขาหรือเธออาจถูกจัดให้อยู่ในประเภทน้ำหนักเกิน
