การเต้นรำที่เรียบง่ายและเย้ายวนซึ่งมาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน รากที่มีสีสันของ Bachata สะท้อนให้เห็นในท่าเต้นที่โรแมนติกและดนตรีประกอบ ทุกวันนี้ รูปแบบการเต้นที่เร่าร้อนนี้เป็นที่นิยมทั่วทั้งละตินอเมริกาและที่อื่นๆ Bachata ค่อนข้างง่ายสำหรับผู้เรียนและช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการเต้นมีอิสระมากมายในการอวดทักษะของตน
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เรียนรู้พื้นฐาน Bachata ด้วยตัวคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1. รู้สึกถึงจังหวะ
Bachata เป็นการเต้นรำแบบ 8 จังหวะ (เช่น Salsa) เพลง Bachata มีสี่จังหวะต่อการวัด โดยพื้นฐานที่สุดแล้ว bachata ให้นักเต้นขยับไปทางซ้ายเพื่อวัดสี่จังหวะหนึ่งจังหวะ จากนั้นไปทางขวาสำหรับครั้งต่อไป ฟังเพลงและพยายามหาจังหวะที่เร้าใจ เพลง bachata แบบอิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่มักมีเครื่องเพอร์คัชชันสังเคราะห์บางรูปแบบที่ตีทุกจังหวะ ซึ่งทำให้หาจังหวะได้ง่าย ดนตรี bachata แบบดั้งเดิมสามารถมีเครื่องเคาะจังหวะที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย แต่โดยปกติแล้วยังคงมีจังหวะที่ "รู้สึก" ได้ง่าย
- ต่อไปนี้คือตัวอย่างวิธีนับก้าวของคุณระหว่าง bachata พื้นฐาน: (ก้าวไปทางซ้าย) 1, 2, 3, (4), (ก้าวไปทางขวา) 5, 6, 7, (8), (ก้าว ทางด้านซ้าย) 1, 2, 3, (4), ฯลฯ.. จังหวะที่ 4 และ 8 จะถูกทำเครื่องหมายในวงเล็บเพราะมักจะนับจังหวะเหล่านี้โดยไม่แสดงเสียง
- ในแง่ของ "ป๊อป" bachata สมัยใหม่ คุณอาจต้องการตรวจสอบผลงานของศิลปินละตินสมัยใหม่ เช่น Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar และ Maite Perroni ศิลปินเหล่านี้ได้รับอิทธิพลจาก bachata และเพลงบันทึกมากมายในสไตล์ bachata ที่ทันสมัย ลองเริ่มต้นด้วย "Creiste" โดย Anthony Santos
- ศิลปิน bachata ที่เก่ากว่าและดั้งเดิมกว่านั้นอาจจะคลุมเครือกว่าเล็กน้อยในปัจจุบัน เนื่องจากความนิยมของศิลปิน "ป๊อป" ของพวกเขา ลองดูศิลปินอย่าง Yoskar Sarante, Frank Reyes และ Joe Veras เพลง "Intentalo Tu" ของ Joe Veras เป็นเพลง bachata ที่ยอดเยี่ยมและมีรสชาติกึ่งดั้งเดิม
ขั้นตอนที่ 2. ก้าวไปทางซ้าย
เริ่มต้นด้วยเท้าทั้งสองข้างพร้อมกัน นับจังหวะของเพลง: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. เมื่อคุณพร้อม ให้เริ่มด้วยการก้าวไปทางซ้ายด้วยเท้าซ้ายของคุณในจังหวะที่ 1 จากนั้นให้ยกเท้าขวาไปที่ เท้าซ้ายของคุณในจังหวะที่ 2 ก้าวซ้ายด้วยเท้าซ้ายอีกครั้งในจังหวะที่ 3 จากนั้นยกเท้าขวาขึ้นจากพื้นเล็กน้อยในจังหวะที่ 4
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตการเคลื่อนไหวที่สะโพกของคุณ
คุณอาจสังเกตเห็นว่าการยกเท้าขวาขึ้นจากพื้นเล็กน้อย คุณถูกบังคับให้ยื่นสะโพกออกไปทางขวา วิธีนี้สมบูรณ์แบบ - ในที่สุด เอฟเฟกต์ที่คุณต้องการสร้างก็คือการเคลื่อนไหวที่สะโพกของคุณอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่คุณเต้นต่อไป ให้ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของสะโพกของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำขั้นตอนของคุณในทิศทางตรงกันข้าม
อย่าหยุด! วางเท้าขวาของคุณบนพื้นในจังหวะที่ 1 ถัดไปก้าวไปทางขวา จากนั้น ให้สะท้อนการเคลื่อนไหวที่คุณทำไปแล้วในทิศทางตรงกันข้าม: นำเท้าซ้ายไปทางขวาในจังหวะที่ 2 ก้าวขวาในจังหวะที่ 3 แล้วยกเท้าซ้ายขึ้นเล็กน้อยที่ 4 สะโพกของคุณควรยื่นไปทางซ้ายทันที.
ขั้นตอนที่ 5. รักษาเวลาและทำซ้ำ
ฝึกฝนขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้จนกว่าคุณจะคิดว่าคุณเข้าใจชีพจรพื้นฐานของ bachata ในขณะที่คุณเต้น ให้งอเข่าเล็กน้อย (เห็นได้ชัดว่างอเข่ามากขึ้นเมื่อคุณยกเท้าขึ้น) และพยายามให้สะโพกเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเล็กน้อย
- ใน bachata เช่นเดียวกับการเต้นรำละตินหลายรูปแบบ การเคลื่อนไหวที่แกว่งไปมาในสะโพกมักจะเด่นชัดกว่าในคู่ของผู้ชายมากกว่าในคู่ชาย
- ถ้าคุณคิดว่ามันง่ายเกินไป ไม่ต้องกังวล เพราะ bachata จะน่าสนใจกว่านี้มาก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การรวมพันธมิตร
ขั้นตอนที่ 1. ขอให้คู่ของคุณเต้น
การรู้วิธียอมรับอย่างสุภาพว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" เป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงความอึดอัดที่คลับ ปาร์ตี้ ควินเซียเญรา และสถานที่อื่นๆ ที่คุณอาจต้องการทำ bachata ใน bachata แบบดั้งเดิม ผู้ชายขอให้ผู้หญิงเต้นรำ คำแนะนำด้านล่างถือเป็นสถานการณ์ดั้งเดิม อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ เป็นที่ยอมรับโดยสมบูรณ์สำหรับผู้หญิงที่จะทำการขอ
- สุภาพบุรุษ - เมื่อคุณต้องการเต้นรำกับใครสักคน จงพูดตรงๆ แต่สุภาพ เข้าหาผู้ที่อาจเป็นคู่ของคุณโดยตรง ยื่นมือให้เธอ (ยกมือขึ้น) แล้วพูดอะไรบางอย่างสั้นๆ และตรงประเด็นตามทำนองว่า "เฮ้ คุณอยากเต้นไหม" ถ้าเธอยอมรับก็เยี่ยมไปเลย! จับมือเธอแล้วย้ายไปที่ฟลอร์เต้นรำ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากเธอไม่ต้องการ ยอมรับอย่างสุภาพด้วยการตอบรับสั้นๆ เช่น "โอเค ไม่มีปัญหา" แล้วไปต่อ
- สาวๆ - เมื่อคุณถูกขอให้เต้น ให้ตอบอย่างสุภาพแต่จริงใจ หากคุณต้องการเต้น ก็แค่พูดว่า "ฉันอยากเต้น" จากนั้นจับมือคู่ของคุณและไปที่ฟลอร์เต้นรำ หากคุณไม่ปฏิเสธ ให้ปฏิเสธอย่างสุภาพ อธิบายสั้นๆ และตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณถึงไม่ต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า "โอ้ ฉันหวังว่าฉันจะทำได้ แต่ส้นเท้าของฉันกำลังฆ่าฉัน"
ขั้นตอนที่ 2 ถือคู่ของคุณ
ใน Bachata มีตำแหน่งพื้นฐานสองตำแหน่งสำหรับการถือครองคู่ของคุณ - ตำแหน่งเปิดและตำแหน่งปิด ตำแหน่งเปิดทำให้ช่องว่างระหว่างคู่หูทั้งสองมากขึ้น เนื่องจากพวกเขาติดต่อผ่านมือของพวกเขาเท่านั้น ตำแหน่งเปิดช่วยเพิ่มพื้นที่และความยืดหยุ่นให้กับการเคลื่อนไหวขั้นสูงเช่นการเลี้ยว ในทางกลับกัน ตำแหน่งปิดจะค่อนข้างสนิทสนมมากกว่า เนื่องจากมีแขนพาดผ่านหลังของผู้หญิงและมีการสัมผัสกันเล็กน้อยถึงแข็งแรงระหว่างร่างกายของทั้งคู่ ตำแหน่งปิดเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในคลับสมัยใหม่และห้องเต้นรำเนื่องจากพื้นที่ที่คับแคบ ดูคำแนะนำสำหรับทั้งสองตำแหน่งด้านล่าง:
-
สุภาพบุรุษ:
- สำหรับท่าเปิด ให้แขนของคุณหลวมและผ่อนคลาย ยื่นฝ่ามือทั้งสองข้างให้ผู้หญิงของคุณหงายขึ้น เธอจะค่อยๆ วางมือของคุณไว้ในมือของคุณ - ปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนที่นั่น อย่าคว้าด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณ ข้อศอกทั้งของคุณและคู่ของคุณควรงออยู่ข้างคุณ ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณห่างกันประมาณหนึ่งหรือสองฟุต
- สำหรับท่าปิด ให้โอบแขนของคุณผู้หญิงโดยให้ฝ่ามือของคุณวางอยู่ตรงกลางหลังของเธอ เธอจะวางแขนไว้เหนือคุณและวางมือไว้ใกล้ไหล่ของคุณ ใช้แขนที่ว่าง (ซึ่งเรียกว่า "แขนนำ") ยื่นมืออีกข้างหนึ่งไปด้านข้างโดยให้สูงประมาณไหล่หรือหน้าอก โดยให้ข้อศอกทั้งสองข้างงอ อย่าประสานนิ้ว - ควรถือฝ่ามือโดยให้หลังมือหันออก ในขณะที่คุณเต้น ใช้มือที่เหยียดออกเพื่อนำทางคู่ของคุณ ค่อยๆ นำทางร่างกายส่วนบนของเธอไปในทิศทางที่คุณกำลังเคลื่อนไหว
-
สุภาพสตรี:
- สำหรับท่าเปิด ให้แขนของคุณหลวมและผ่อนคลาย วางฝ่ามือลงบนคู่ของคุณ อย่าลืมงอข้อศอกของคุณเพื่อให้มีความยืดหยุ่นและให้แน่ใจว่าคุณค่อนข้างใกล้ชิดกับคู่ของคุณ
- สำหรับท่าปิด เมื่อคู่ของคุณโอบแขนโอบหลังของคุณ ให้วางแขนเหนือเขาแล้ววางไว้ใกล้ไหล่ของเขา ปล่อยให้คู่ของคุณจับมืออีกข้างของคุณ - หลังมือของคุณควรจะหันเข้าหาคุณ ในขณะที่ด้านหลังของเขาควรหันออก งอข้อศอกของคุณและอย่าลืมจับฝ่ามือ (อย่าประสานนิ้ว)
ขั้นตอนที่ 3 ขั้นตอนกับคู่ของคุณ
ฝึกฝนเพียงแค่ขยับเวลาไปกับเสียงเพลงกับคู่ของคุณ คุณอาจพบว่าการประสานการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้คุณทั้งสองได้จังหวะนั้นยากกว่าที่คิด! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในตำแหน่งเปิดหรือปิด คู่ค้าทั้งสองจะทำงานในลักษณะเดียวกัน "ซ้ายสี่จังหวะ ขวาสี่จังหวะ" ที่อธิบายข้างต้น อย่างไรก็ตาม พึงตระหนักว่า เนื่องจากคู่สนทนาทั้งสองกำลังเผชิญหน้ากัน ฝ่ายหนึ่งจะก้าวไปในทิศทางตรงกันข้ามดังที่อธิบายไว้
ตามเนื้อผ้า ผู้ชายจะเป็นผู้นำ ใน bachata ดังนั้น หากคุณเป็นผู้หญิง คุณสามารถเดินตามทิศทางการเคลื่อนไหวของเขา ไม่ว่าจะหมายถึงการก้าวไปทางขวาหรือทางซ้ายก่อน
ขั้นตอนที่ 4 รวมการเคลื่อนไหวไปมา
เมื่อทักษะ bachata ของคุณพัฒนาขึ้นและคุณเริ่มเต้นกับคู่หู คุณจะต้องย้ายออกจากขั้นตอน bachata พื้นฐานด้านซ้ายและขวาไปสู่รูปแบบการก้าวขั้นสูงที่ใช้งานได้หลากหลายซึ่งใช้การเคลื่อนไหวไปมาด้วยเช่นกัน การเคลื่อนไหวไปมาเหล่านี้ทำได้เกือบเหมือนกันกับการเคลื่อนไหวซ้ายและขวา กล่าวคือ คุณจะก้าวไปข้างหน้าสามจังหวะและยกสะโพกขึ้นในบีตสี่ จากนั้นถอยหลัง 3 ครั้งแล้วยกสะโพกขึ้นในบีตสี่ ฟอง ล้าง และทำซ้ำ. เมื่อพันธมิตรชั้นนำก้าวไปข้างหน้า พันธมิตรต่อไปนี้ก้าวถอยหลังด้วยเท้าที่สอดคล้องกัน
-
สำหรับผู้เริ่มต้น ให้ลองขยับตามขั้นตอนพื้นฐานด้านซ้ายและขวาของ bachata สองครั้ง จากนั้นทำการเคลื่อนไหวกลับไปกลับมาสองครั้ง จากนั้นสลับกลับไปเป็นการเคลื่อนไหวซ้ายและขวาแล้วทำซ้ำ ขั้นตอนของคุณควรเป็นดังนี้:
- (ทางซ้าย) 1, 2, 3, (4) (ทางขวา) 1, 2, 3, (4), (ทางซ้าย) 1, 2, 3, (4) (ทางขวา) 1, 2, 3, (4)
- (ไปด้านหน้า) 1, 2, 3, (4), (ไปด้านหลัง) 1, 2, 3, (4), (ไปด้านหน้า) 1, 2, 3, (4), (ไปด้านหลัง) 1, 2, 3, (4)
- (ทางซ้าย) 1, 2, 3, (4), (ทางขวา)… และอื่นๆ
- หมายเหตุ - เพราะในแบบดั้งเดิม bachata ฝ่ายชายเป็นผู้นำทิศทาง (ไปข้างหน้า) หมายถึงมุมมองของเขา ฝ่ายหญิง (หรือที่ติดตาม) จะถอยกลับเมื่อพันธมิตรชั้นนำก้าวไปข้างหน้า และในทางกลับกัน
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มผลัดกัน
หนึ่งในคู่หูที่สำคัญที่สุดในการเคลื่อนไหวใน bachata คือการเลี้ยว ในรูปแบบพื้นฐานที่สุดของการเคลื่อนไหวนี้ คู่ชายยกแขนขึ้นเพื่อให้ผู้หญิงเปิดเพลงให้ครบตามเวลา จากนั้นทั้งคู่ก็กลับไปเต้นตามปกติโดยไม่พลาดจังหวะใดๆ ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อทำเทิร์นพื้นฐาน:
- สุภาพบุรุษ - ในขณะที่คุณเต้น ให้นับจังหวะทางจิตใจ (1, 2, 3, 4) ในจังหวะที่ 4 ให้เริ่มยกแขนขึ้นเหนือศีรษะของคู่ของคุณและเริ่มปล่อยแขนอีกข้างหนึ่งของคุณ (เพื่อเป็นการเตือนความจำว่าแขนชั้นนำอยู่ในตำแหน่งปิดแขนที่ยื่นออกมาแทนที่จะพันรอบหลังคู่ของคุณ) ในจังหวะที่ 1 ของการวัดถัดไป คู่ของคุณจะเริ่มหมุนเป็นวงกลมใต้วงแขนของคุณ ค่อยๆ จับแขนชั้นนำของคุณขณะที่เธอทำ เธอจะเปิดบีท 3 ให้เสร็จ ดังนั้นในบีท 4 คุณทั้งคู่จะเต้นพร้อมกันอีกครั้ง และคุณจะสามารถเคลื่อนที่ไปด้วยกันในทิศทางตรงกันข้ามในบีตที่ 1 ถัดไป
- ผู้หญิง - รู้สึกว่าแขนชั้นนำของคู่ของคุณเริ่มที่จะยกขึ้นในจังหวะที่ 4 จับแขนชั้นนำของคู่ของคุณ แต่ปล่อยมือของคุณบนไหล่ของคู่ของคุณด้วยแขนอีกข้างหนึ่งแล้วเคลื่อนตัวไปใต้ส่วนโค้งของแขนชั้นนำของเขา ในจังหวะที่ 1 ให้เริ่มหมุนเป็นวงกลมใต้วงแขนของเขา พยายามเปิดบีท 3 ให้เสร็จ จะได้ตี 4 ในตำแหน่งเต้น "ปกติ" แล้วก้าวไปพร้อมกันในจังหวะที่ 1
ขั้นตอนที่ 6 ให้ความสนใจกับคู่ของคุณ
เหนือสิ่งอื่นใด bachata ควรจะเป็นวิธีที่คนสองคนมีความสนุกสนาน ทั้งชายและหญิงควรพยายามให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของตน ในระดับที่ง่ายที่สุด นี่หมายถึงการมองคู่ของคุณในขณะที่คุณเต้น ไม่ใช่ที่พื้น (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่ที่คนอื่นที่คุณอยากเต้นด้วย) อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับวิธีการเต้นของคุณด้วย:
- ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวของคู่ของคุณ หากคุณเป็นผู้นำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณตามทันคุณ หากคุณกำลังติดตาม พยายามจับคู่คำแนะนำของคู่ของคุณและคาดเดาว่าเขาจะไปทางไหนต่อไป
- เมื่อคู่ของคุณเคลื่อนไหวอย่างมีเสน่ห์เหมือนการหมุนตัวหรือพลิกตัว ให้ความสนใจกับคู่ของคุณที่เขา/เขา/เขาสมควรได้รับ โดยทั่วไป เว้นแต่ว่าคุณกำลังทำท่าพิเศษสองคนที่ซิงโครไนซ์ คุณไม่ควรเคลื่อนไหวของคุณเองในขณะที่คู่ของคุณกำลังทำการเคลื่อนไหวของเขาหรือเธอ
ตอนที่ 3 ของ 3: เพิ่มความเผ็ด
ขั้นตอนที่ 1 ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว
Bachata ไม่ควรเป็นเพลงสับเปลี่ยนที่น่าเบื่อ แต่ควรเป็นการเต้นรำที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉง เมื่อทักษะ bachata ของคุณเติบโตขึ้น พยายามรวมร่างกายของคุณให้มากขึ้นในรูปแบบขั้นตอนพื้นฐานของคุณ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะรักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้ตรงเป็นส่วนใหญ่ ให้ลองขยับแขนของคุณในลักษณะปั๊มและบิดเล็กน้อยในขณะที่คุณเคลื่อนไหว ลองงอเข่าแล้วสะบัดสะโพกให้มากกว่าปกติเพื่อการเคลื่อนไหวที่โลดโผนและเย้ายวน ในที่สุด เมื่อคุณรู้สึกสบาย bachata ควรกลายเป็นกิจกรรมทั่วร่างกายโดยธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มรสชาติ bachata Urbana
ที่คลับเต้นรำสมัยใหม่ส่วนใหญ่ คุณจะพบกับ bachata เวอร์ชันที่ไม่เป็นทางการและทันสมัย แทนที่จะเป็นเวอร์ชันที่เป็นทางการและเป็นแบบดั้งเดิม การเต้นรำเวอร์ชันนี้เรียกว่า "bachata Urbana" ผสมผสานท่าเต้นเพิ่มเติมที่หลากหลายและรูปแบบเล็กน้อยเพื่อให้ bachata มีความรู้สึกทันสมัยและทันสมัย ด้านล่างนี้คือคำแนะนำสำหรับท่าเต้นของ bachata urbana สองท่า ที่จะทำให้กิจวัตรการเต้นของคุณมีไหวพริบที่ทันสมัย
- สไลด์ - ท่านี้มักจะทำเมื่อปกติคุณจะก้าวไปในทิศทางตรงกันข้ามกับแขนนำ (โดยทั่วไป แขนนี้เป็นแขนซ้ายของคู่หูชั้นนำ ดังนั้น นี่หมายความว่าคุณจะทำการเคลื่อนไหวนี้เมื่อคุณก้าวตามปกติ สิทธิของเขา) เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้นับจังหวะของดนตรี (1, 2, 3, 4) ในจังหวะที่ 4 ของการวัด "ไปทางซ้าย" พันธมิตรชั้นนำยกแขนขึ้นเพื่อให้มือและคู่ของเขาอยู่เหนือหัว ในจังหวะที่ 1 ของ "ถูกต้อง" เขาวางมือที่นำลงไปใต้เอว ก้าวถอยหลังครั้งใหญ่ด้วยขาหลัง แล้วเลื่อนถอยหลังจนตี 4 คู่หูต่อไปนี้สะท้อนการเคลื่อนไหวของเขา
- เทิร์นชาย - ท่านี้ช่วยให้คู่หูชายชั้นนำเพลิดเพลินไปกับการเปลี่ยนแปลงที่ฉูดฉาด เทิร์นชายทำงานได้ดีโดยเฉพาะหลังจากเทิร์นผู้หญิงแบบดั้งเดิม ดังนั้นเราจะถือว่าคุณเพิ่ง "จับ" คู่ที่เลี้ยวของคุณในจังหวะที่ 4 ในจังหวะที่ 1 ให้เริ่มหันไปต่อหน้าคู่ของคุณ - เธอไม่ต้องการ ยกมือขึ้นเหนือคุณเหมือนที่คุณทำในขณะที่เธอหันหลังกลับ ในขณะที่คุณเลี้ยว เธอควรงอศอกและยื่นมือออกไปข้างหน้า ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณเลี้ยว คุณสามารถคว้าแขนที่ไม่เป็นผู้นำของเธอด้วยแขนนำของคุณ เพื่อที่ในช่วงเวลาสั้นๆ คุณทั้งสองจับมือกันและหันหน้าไปทางเดียวกันโดยหันหลังไปด้านหน้าของเธอ หมุนต่อไปและ "จับ" มือของเธอตามปกติในจังหวะที่ 3 เพื่อที่ในจังหวะที่ 4 คุณจะเต้นพร้อมกันอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มการเดินเท้าที่ซับซ้อน
เมื่อนักเต้นบาชาตาที่มีประสบการณ์สองคนเต้นรำกัน พวกเขาไม่น่าจะพอใจกับขั้นตอนพื้นฐาน "ซ้าย ขวา หน้า และหลัง" เป็นเวลานาน เมื่อคุณเติบโตในฐานะนักเต้นบาชาตา เพื่อเพิ่มความท้าทายและความบันเทิง คุณอาจต้องการเริ่มใส่รูปแบบฟุตเวิร์คใหม่ๆ ที่ซับซ้อนมากขึ้นลงในละครของคุณ นี่เป็นเพียงแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณอาจต้องการฝึกฝน:
- ส้นเท้า โดยปกติ ในจังหวะที่สี่ของแต่ละการวัด คุณจะต้องยกเท้าขึ้นเล็กน้อยแล้วหมุนสะโพกไปด้านข้าง ให้ลองเตะเท้าออกเล็กน้อยเพื่อให้ส้นเท้าแตะพื้นและยกนิ้วเท้าขึ้น คุณอาจต้องงอเข่าเล็กน้อยเพื่อทำสิ่งนี้ให้สบาย ผลลัพธ์ที่ได้ควรมีความละเอียดอ่อน - ไม่ใช่การเตะ "Cossack dance" ที่เกินจริง แต่มีความแตกต่างเล็กน้อยในขั้นตอนปกติของคุณ
- บิด. แทนที่จะก้าวกลับไปกลับมา ใช้การวัดผลกับคู่ของคุณ งอเข่ามากกว่าปกติเล็กน้อย จากนั้นบิดสะโพกและขาไปด้านข้างตามจังหวะดนตรี ลองเปลี่ยนระหว่างการบิดสองครั้งต่อการวัด (ทุกๆ สองครั้ง) และบิดสี่ครั้งต่อการวัด (ทุกๆ ครั้ง)
- ขาไขว้ ท่านี้รวมการเตะหลายครั้งตามด้วยการหมุนอย่างรวดเร็วเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ตระการตา ก้าวไปด้านข้างตามปกติสามจังหวะ ในจังหวะที่ 4 ให้ยกขาขึ้นเล็กน้อยกว่าปกติเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเตะ ในจังหวะที่ 1 ให้ร่างกายส่วนบนตั้งตรง ค่อยๆ เตะออกไปข้างหน้า ขาของคุณควรแกว่งกลับในจังหวะที่ 2 เตะออกอีกครั้งในจังหวะที่ 3 จากนั้นในจังหวะที่สี่ ข้ามขาเตะข้ามขาที่อยู่กับที่แล้ววางลงบนพื้น ใช้โมเมนตัมของคุณเพื่อหมุนจังหวะที่ 1, 2 และ 3 ของการวัดถัดไปจนครบ เพื่อให้คุณกลับมาอยู่ในตำแหน่ง "ปกติ" ในบีต 4
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- เริ่มต้นด้วยเพลงที่ช้ากว่าเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหว
- เต้นรำกับคนที่มีประสบการณ์มากกว่าที่จะเรียนรู้ได้เร็วขึ้น
- ทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของร่างกายก่อนที่คุณจะพยายามผสมผสานกับการหมุนและการหมุน
- เพลง Bachata ทั้งหมดนับเป็นชุด 4 จังหวะ
