หลายปีของภาพยนตร์และโทรทัศน์ได้แสดงการเต้นเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนแสดงความสามารถได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดว่าคุณอาจจะต้องทำให้ดีที่สุดในการเต้นระดับมัธยมต้นของคุณ ข่าวดีก็คือเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้นของคุณกำลังคิดแบบเดียวกัน คุณสามารถก้าวล้ำหน้าไปอีกขั้นด้วยการจดจำการเต้นและการเต้นตามความเป็นจริง เป็นกิจกรรมที่สนุกที่จะใช้เวลากับเพื่อน ๆ และสร้างใหม่!
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 4: ลองเต้นช้าๆ
ขั้นตอนที่ 1. เข้าหาคนที่คุณอยากเต้นด้วยและถามพวกเขาว่าสามารถเต้นกับคุณได้ไหม
เพลงเต้นรำช้าๆ หลายๆ เพลงจะต้องมีคู่เต้นรำ ซึ่งอาจทำให้กังวลใจเล็กน้อยในครั้งแรก สิ่งที่คุณต้องทำคือถามว่า “อยากเต้นรำกับฉันไหม” อะไรที่มากกว่านั้นมักจะไม่จำเป็น
- หากอีกฝ่ายยอมรับข้อเสนอของคุณในการเต้น ให้เลือกจุดใดก็ได้ที่ว่างบนพื้น
- ถ้ามีคนปฏิเสธข้อเสนอในการเต้นของคุณ อย่ากดดันว่าทำไม เพียงแค่พูดว่า "ตกลง" หรือ "ไม่มีปัญหา" แล้วไปต่อ อาจมีสาเหตุหลายประการที่บุคคลนั้นไม่ต้องการเต้นรำ และมีคนอื่นอีกมากมายที่พร้อมให้บริการ
- หากคุณเป็นผู้หญิง เป็นที่ยอมรับว่าผู้หญิงจะขอให้ผู้ชายเต้นรำกับพวกเขา ที่จริงแล้วคุณอาจจะแปลกใจว่ามีผู้ชายกี่คนที่ชอบมัน!
ขั้นตอนที่ 2. วางมือบนคู่เต้นช้าของคุณ
แม้ว่าจะมีการเต้นรำช้าบางเพลงที่คุณเพียงแค่จับมือกัน แต่เพลงเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นเพลง "ล้าสมัย" ทุกวันนี้ การวางมือของคุณขึ้นอยู่กับเพศของคู่เต้นของคุณ
- เด็กผู้หญิงมักจะเอาแขนโอบไหล่ของคู่เต้นหรือโอบรอบคอของคู่เต้นรำ
- เด็กชายควรวางมือบนเอวของคู่เต้นรำหรือรอบหลัง
- หากคุณกำลังเต้นรำกับคนที่เป็นเพศเดียวกันหรือไม่ใช่ไบนารี จะขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นคนวางมือก่อน นักเต้นคนที่สองจะเป็นผู้นำคนแรก
ขั้นตอนที่ 3 คำนึงถึงระยะห่างระหว่างคุณกับคู่ของคุณเมื่อเต้น
หากคุณไม่แน่ใจว่าควรอยู่กับคู่เต้นของคุณไกลหรือใกล้แค่ไหน สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือถามพวกเขาตั้งแต่เนิ่นๆ ง่ายๆ “แบบนี้ก็ได้เหรอ?” จะไม่เป็นไรและสามารถช่วยประหยัดความเขินอายได้บ้าง
- ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูว่าเท้าของคู่ของคุณอยู่ที่ไหน คุณจะไม่ต้องเคลื่อนไหวมากนักเมื่อเต้นช้า ดังนั้นการไม่เหยียบเท้าใครก็เป็นเรื่องง่าย
- โรงเรียนต่างๆ มีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่ “โอเค” ในแง่ของระยะห่างระหว่างคู่เต้น หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับโรงเรียนของคุณ ให้ดูว่านักเต้นคนอื่นๆ แยกตัวออกจากกันอย่างไร
ขั้นตอนที่ 4 ขอบคุณคู่เต้นของคุณหลังจากเพลงจบลง
เป็นเรื่องปกติที่จะขอบคุณคู่เต้นรำของคุณสำหรับโอกาสที่จะได้ใช้เวลากับพวกเขา ขอย้ำอีกครั้งว่าอย่าคิดมากว่าจะพูดอะไร แค่เพียง “สนุกดี” หรือ “ขอบคุณที่เต้นรำกับฉัน” ก็เพียงพอแล้ว
แม้ว่าการขอให้คนคนเดียวกันเต้นเพลงอื่นไม่ใช่เรื่องต้องห้าม แต่ก็ไม่ควรทำทันที ถึงเวลานั้นลองเต้นกับคนอื่นดู
ตอนที่ 2 จาก 4: อวดการเคลื่อนไหวของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทำสิ่งต่างๆ ให้เรียบง่ายในระหว่างการเต้นครั้งแรกของคุณ
หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณเต้น อย่าพยายามทำท่าที่ซับซ้อนที่คุณอาจเคยเห็นในมิวสิกวิดีโอ ไม่มีใครคาดหวังให้คุณทำเช่นนั้น และเพื่อนร่วมชั้นของคุณหลายคนอาจคิดมากเกินไปว่าพวกเขามีหน้าตาเป็นอย่างไร
- พยายามผสมผสานโดยเลียนแบบการเคลื่อนไหวของเพื่อนร่วมชั้น ดีเจส่วนใหญ่ที่งานเต้นรำระดับมัธยมต้นของคุณมักจะเล่นเพลงง่ายๆ ที่มีพลังสูงพร้อมจังหวะที่สามารถระบุตัวตนได้
- หากเพลงมีท่าเต้นที่เกี่ยวข้อง อย่าตกใจ! ถอยหนึ่งก้าวและดูการเคลื่อนไหวเฉพาะที่เพื่อนร่วมชั้นของคุณทำ ถ้ามันดูมากเกินไปในคราวเดียว ก็ไม่ผิดที่จะนั่งข้างนอก
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นเครื่องกับการเต้นรำแบบสองขั้นตอน
สองขั้นตอนเป็นหนึ่งในท่าเต้นพื้นฐานที่สุด คุณอาจจะเห็นเพื่อนร่วมชั้นของคุณทำสองขั้นตอนโดยที่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร สำหรับคนส่วนใหญ่ สองขั้นตอนก็เพียงพอแล้วสำหรับการเต้นรำ
- เลื่อนขาขวาไปทางขวา จากนั้นให้ขาซ้ายเคลื่อนไปจนพบกับขาขวา จากนั้นทำซ้ำการเคลื่อนไหวย้อนกลับด้วยขาซ้าย ขยับขาตามจังหวะเพลง
- ในการเปลี่ยนสิ่งต่างๆ คุณสามารถลองใช้รูปสามเหลี่ยมสองก้าว โดยที่เท้าของคุณเคลื่อนกลับไปเป็นรูปสามเหลี่ยม จากนั้นเคลื่อนไปข้างหน้าไปยังตำแหน่งเดิม ทำซ้ำกับขาอีกข้างหนึ่งอีกครั้งตามจังหวะเพลง
ขั้นตอนที่ 3 วางเท้าของคุณและจดจ่อกับจังหวะการกระดอน
หากฟลอร์เต้นรำแออัดเล็กน้อย - หรือคุณไม่ต้องการเหยียบเท้าใคร - คุณสามารถเต้นรำด้วยการกระดอนต่อไปได้ การตีกลับนั้นง่ายกว่าการทำสองขั้นตอน สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เขย่าร่างกายตามจังหวะ
เมื่อคุณคุ้นเคยกับการกระดอนแล้ว คุณสามารถผสมมันได้โดยเปลี่ยนความรุนแรงของการกระดอน แกว่งแขนของคุณ และก้มศีรษะให้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ขยับแขนไปมาตามจังหวะ
นักเต้นหน้าใหม่หลายคนไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับแขนของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะลดจังหวะลงก็ตาม กฎง่ายๆ ข้อหนึ่งที่ต้องปฏิบัติตามคือการยกแขนข้างหนึ่งขึ้นและอีกข้างหนึ่งยกลงเสมอ
- ทุกจังหวะ แขนของคุณควรเปลี่ยนตำแหน่ง หากแขนซ้ายของคุณยกขึ้นและขวาของคุณคว่ำ ให้ขยับแขนขวาขึ้นในจังหวะถัดไปโดยปล่อยมือซ้าย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนของคุณแยกออกจากร่างกาย! คุณคงไม่อยากให้มันชิดหน้าอกเกินไป ไม่อย่างนั้นคุณจะดูแข็งทื่อ
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการอวดถ้าคุณรู้วิธีเต้นอยู่แล้ว
แม้ว่าการพลิกตัวต่อหน้าทุกคนอาจรู้สึกดี แต่เพื่อนร่วมชั้นหลายคนอาจรู้สึกกลัวเมื่อคุณขโมยสปอตไลท์
ในฐานะนักเต้นที่มีประสบการณ์ คุณมีโอกาสสนับสนุนให้คนอื่นเต้นกับคุณ อาจเป็นการดึงดูดใจที่จะแก้ไขเพื่อนร่วมชั้นของคุณทันที แต่การทำเช่นนี้มักจะทำให้พวกเขาหมดกำลังใจ การชมเชยการเต้นของคนอื่นจะทำให้ค่ำคืนนี้สนุกยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ตอนที่ 3 ของ 4: สนุกสนานที่งานเต้นรำของโรงเรียน
ขั้นตอนที่ 1. เต้นรำกับกลุ่มเพื่อนของคุณ
หลายคนในโรงเรียนมัธยมปลายอยากจะลองเต้นกับคนที่พวกเขาชอบ แต่อย่านับกลุ่มเพื่อนของคุณออก! บางครั้งการได้อยู่บนพื้นกับเพื่อน ๆ ของคุณก็เพียงพอแล้วสำหรับค่ำคืนที่สนุกสนาน
ระวังสิ่งรอบตัวและสุภาพกับผู้อื่น อย่ากระจายมากเกินไปจนคนอื่นไม่มีที่ว่างสำหรับการเต้นรำ
ขั้นตอนที่ 2. หยุดพักจากการเต้นเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย
การเต้นรำในโรงเรียนของคุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง และคุณคงไม่อยากเหนื่อยแต่เนิ่นๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนระหว่างการเต้นเพื่อที่คุณจะได้มีพลัง
- ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลตัวเอง โรงเรียนของคุณควรมีโต๊ะอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งคุณสามารถรับแก้วน้ำได้ฟรี
- หากคุณต้องการพักจากการอยู่ท่ามกลางผู้คน ให้ถามพี่เลี้ยงที่คุณสามารถออกไปข้างนอกและสูดอากาศบริสุทธิ์ บางครั้งการใช้เวลาเพียงลำพังเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะกลับเข้าสู่วงการอีกครั้ง!
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากังวลว่าจะถูกตัดสินเมื่อคุณกำลังเต้นรำ
ย้ำว่าเกือบทุกคนในห้องจะรู้สึกประหม่าพอๆ กับที่คุณกำลังเต้นรำในโรงเรียน หากคนอื่นเห็นคุณเต้น พวกเขามักจะชอบเข้าร่วมมากขึ้นเมื่อพวกเขาเห็นว่ามันสนุกแค่ไหน!
- ในโอกาสที่ไม่ค่อยมีใครสร้างปัญหาระหว่างงานเต้นรำของโรงเรียน ให้แจ้งพี่เลี้ยงทันที มีแนวโน้มว่าพวกเขากำลังรบกวนคนอื่นเช่นกัน
- จงมั่นใจในตัวเองและอย่าให้คนอื่นมาทำให้คุณผิดหวัง หากคุณจับได้ว่าตัวเองคิดในแง่ลบ ให้แทนที่ความคิดเชิงลบเหล่านั้นด้วยความคิดเชิงบวก
ตอนที่ 4 จาก 4: การแต่งตัวเพื่อการเต้นรำของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เลือกชุดหรือชุดยูนิฟอร์มที่ใส่สบายสำหรับคุณ
แม้ว่าการเต้นรำของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นจะมีธีมเป็นทางการหรือกึ่งทางการ คุณต้องแน่ใจว่าคุณเลือกชุดที่คุณเคลื่อนไหวได้สบาย ชุดกระโปรงหรือทักซิโด้สุดเก๋จะไม่มีความหมายมากนักเมื่อรู้สึกแข็งหรือหนักเกินไป
- สาวๆ ที่กำลังเตรียมงานอย่างเป็นทางการสามารถเลือกชุดเดรสเข้ารูป เดรสซันเดรส กระโปรงแม็กซี่ และกระโปรงกับรองเท้าที่เข้าชุดกัน ระวังอย่าให้ชุดเครื่องแบบเปิดเผยเกินไป เพราะครูสอนเต้นระดับมัธยมต้นอาจทำให้คุณเข้าไม่ได้
- เด็กผู้ชายที่ต้องการดูเป็นทางการสามารถใส่กางเกงสแล็ก กางเกงขายาว และรองเท้าชุดเดรส ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าไม่รัดแน่นเกินไปและรองเท้าไม่รัดแน่น มิฉะนั้น เท้าของคุณจะเจ็บอย่างรวดเร็ว
- หากการแต่งกายเป็นแบบลำลอง ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถสวมใส่เสื้อเชิ้ตเรียบง่ายและยีนส์คอมโบกับรองเท้าที่ใส่สบาย เช่น รองเท้าไม่มีส้น รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าโบ๊ทชูส์
- อย่ารู้สึกราวกับว่าคุณติดอยู่กับเพศของคุณเมื่อพูดถึงเสื้อผ้า หากโรงเรียนอนุญาต เด็กผู้หญิงสามารถสวมทักซิโด้ และเด็กชายสามารถสวมกระโปรงได้หากทำเช่นนั้น รู้สึกดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงเสื้อยืดลายกราฟิก รองเท้าเปิดนิ้วเท้า และเสื้อผ้าที่โชว์ผิวมากเกินไป
มีชุดหรือเสื้อผ้าบางชุดที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือแนะนำโดยไม่คำนึงถึงกฎการเต้น ตัวอย่างเช่น หากคุณสวมรองเท้าแบบเปิดนิ้วเท้า อาจมีใครบางคนเหยียบนิ้วเท้าของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งจะทำให้เจ็บ!
- หากคุณต้องการใส่เสื้อยืดลายกราฟิกจริงๆ ก็ต้องแน่ใจว่าไม่ได้ใส่ร้ายกาจ ถ้าไม่ใส่ไปโรงเรียนก็อย่าใส่ไปงานเต้นรำ
- การเต้นรำจำนวนมากมีการแต่งกาย ตรวจสอบกับโรงเรียนของคุณอีกครั้งเพื่อดูว่าคืออะไร
ขั้นตอนที่ 3 จัดแต่งทรงผมของคุณให้สมบูรณ์
การดูดีไม่ใช่แค่การใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ผมของคุณก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน การใช้เวลาในการสระผม ปรับสภาพ และจัดทรงสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเต้นได้
- หากคุณมีผมสั้น ให้แต่งทรงด้วยน้ำมันใส่ผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่หลังอาบน้ำเสร็จ
- หากคุณมีผมยาว ให้เลือกสไตล์ที่สามารถมัดผมให้เป็นมวยได้ เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น
เคล็ดลับ
- อย่าลืมสบตาและยิ้มเมื่อเต้นรำกับคู่หู ในกรณีนี้ สุภาษิตที่ว่า
- หากเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอึดอัดหรือประหม่าเกินกว่าจะเต้น การจำไว้ว่าเกือบทุกคนรู้สึกแบบเดียวกัน เมื่อคุณตระหนักได้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่สนใจว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไรเวลาเต้น คุณก็จะรู้สึกง่ายขึ้นที่จะกระโดดลงไป
- หากคุณเชื่อว่าคุณรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลมากกว่าปกติเกี่ยวกับการเต้น หรือรู้สึกแข็งกระด้างกับแนวคิดเรื่องการเต้น เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการกลัวน้ำในเด็ก (chorophobia) ภาวะนี้ - ซึ่งเป็นความกลัวทางจิตใจในการเต้น - หายากมาก แต่มีอยู่จริง ปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหากคุณเชื่อว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับคุณ
- จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเต้นรำกับใครถ้าคุณไม่สบายใจที่จะทำเช่นนั้น
คำเตือน
- แม้ว่าการเต้นกับคนที่คุณชอบอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่อย่าถือทันทีว่าเป็นสัญญาณว่าพวกเขาต้องการมีความสัมพันธ์ จะใช้เวลามากกว่าการเต้นรำเพื่อไปที่นั่น
- หลีกเลี่ยงการเต้นลีลาศ เช่น การกระโดด การพลิกตัว และการเตะ การกระทำเหล่านี้มีไว้สำหรับนักเต้นที่เก่งที่สุดเท่านั้น และถึงแม้พวกเขาต้องการพื้นที่มากมายในการแสดงท่าเต้นดังกล่าว
- ถ้าพ่อแม่ของคุณเสนอให้พาคุณไปงานเต้นรำ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา แม้ว่าในตอนแรกคุณอาจรู้สึกหยาบคาย แต่นี่เป็นคืนสำหรับคุณและเพื่อนร่วมชั้นของคุณ
