แผ่นรองเข่าเป็นส่วนสำคัญของอุปกรณ์กีฬาส่วนใหญ่ และมีประโยชน์สำหรับงานอดิเรกและกิจกรรมต่างๆ ในบ้าน อย่างไรก็ตาม พวกมันสามารถมีกลิ่นเหม็นและสกปรกได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะจากเหงื่อ ดังนั้นจึงควรทำความสะอาดอย่างน้อยทุก 1-2 สัปดาห์ คุณสามารถทำความสะอาดแผ่นรองเข่าในเครื่องซักผ้าหรือด้วยมือได้อย่างง่ายดายหากมีขนาดใหญ่เกินกว่าจะใส่ลงในเครื่องได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เครื่องซักผ้า
ขั้นตอนที่ 1. วางแผ่นรองเข่าในถุงผ้าตาข่าย
กระเป๋าจะช่วยรักษาแผ่นรองของคุณให้ปลอดภัยและป้องกันไม่ให้ไปพันกับสิ่งของอื่นๆ ในเครื่องซักผ้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดกระเป๋าแล้วและมีสแน็ปหรือเวลโครบนแผ่นอิเล็กโทรดให้แน่น
- หากคุณไม่แน่ใจ ให้ตรวจสอบป้ายการดูแลรักษาด้านในผ้าอิเล็กโทรดเพื่อยืนยันว่าผ้าซักของคุณสามารถซักด้วยเครื่องได้ ซักแผ่นส่วนใหญ่ในเครื่องซักผ้าได้อย่างปลอดภัยตราบเท่าที่ใส่ลงในถังซักได้
- หากคุณไม่มีถุงซักผ้า คุณสามารถใช้ปลอกหมอนสำรองเป็นถุงป้องกันชั่วคราวสำหรับแผ่นรอง
ขั้นตอนที่ 2 ซักด้วยเสื้อผ้าจำนวนเล็กน้อยหรืออุปกรณ์กีฬาอื่นๆ
พยายามหลีกเลี่ยงการซักผ้าที่ใส่แต่ผ้าอนามัยเพราะอาจกระทบกันหรือทำให้เครื่องซักผ้าเสียหายได้ ให้ใส่เสื้อยืดหรือเสื้อผ้าอื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อยลงในเครื่องซักผ้าจนกว่าผ้าจะเต็มประมาณครึ่งทาง
- หากคุณใช้เพื่อเล่นกีฬา ให้ล้างแผ่นรองด้วยชุดเครื่องแบบหรือชุดฝึกซ้อมเพื่อเก็บส่วนประกอบทั้งหมดไว้ด้วยกัน
- หลีกเลี่ยงการใส่ผ้าเนื้อบางลงในเครื่องซักผ้าโดยใช้แผ่นรองเข่า
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มผงซักฟอกอ่อน ๆ ลงในเครื่องซักผ้า
เทน้ำยาซักผ้าที่เพียงพอสำหรับผ้าซักครึ่งถังลงในเครื่อง เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำความสะอาดแผ่นอิเล็กโทรดและเสื้อผ้าได้โดยไม่ทำลายวัสดุ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผงซักฟอกไม่มีสารฟอกขาว ซึ่งสามารถขจัดสีออกจากแผ่นรองเข่าได้
- หากแผ่นรองของคุณมีกลิ่นเหม็นเป็นพิเศษ คุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูขาวหนึ่งฝาลงในเครื่องเพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
ขั้นตอนที่ 4. เลือกการตั้งค่า “น้ำเย็น” และ “อ่อนโยน” แล้วกดเริ่ม
น้ำเย็นช่วยขจัดกลิ่นและฆ่าเชื้อแบคทีเรียเหงื่อ และวงจรที่อ่อนโยนจะป้องกันไม่ให้แผ่นอิเล็กโทรดเสียหาย มองหาตัวเลือกเหล่านี้บนแผงควบคุมของเครื่องซักผ้า และตรวจดูให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือกเหล่านี้ก่อนเริ่มรอบ
หากคุณไม่พบวงจร "อ่อนโยน" ให้ลองมองหาตัวเลือก "ละเอียดอ่อน" บนแผงควบคุม
ขั้นตอนที่ 5. นำแผ่นอิเล็กโทรดออกจากเครื่องซักผ้าแล้วแขวนให้แห้ง
เมื่อสิ้นสุดรอบ ให้นำแผ่นอิเล็กโทรดออกจากถุงตาข่ายแล้วแขวนให้แห้งอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หากทำได้ ปล่อยให้แห้งในแสงแดด ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เหลืออยู่ในแผ่นอิเล็กโทรด
- หรือคุณสามารถวางบนพื้นผิวเรียบให้แห้ง หากคุณวางแผ่นอิเล็กโทรดให้แห้ง อย่าลืมพลิกกลับด้านเพื่อให้แน่ใจว่าแผ่นอิเล็กโทรดทั้งสองข้างแห้ง
- หลีกเลี่ยงการใส่แผ่นอิเล็กโทรดในเครื่องอบผ้าเพราะอาจทำให้วัสดุหดตัวหรือบิดงอได้
วิธีที่ 2 จาก 3: ล้างแผ่นรองเข่าด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 1. เติมน้ำร้อนลงในอ่างอาบน้ำหรืออ่างเอนกประสงค์ประมาณครึ่งทาง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำร้อน แต่คุณยังสามารถเอามือเข้าไปได้ น้ำร้อนจะช่วยให้แผ่นอิเล็กโทรดปล่อยสิ่งสกปรกและแบคทีเรียด้วยการกวนน้อยลง
- นี่เป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการล้างแผ่นรองเข่าขนาดใหญ่ที่ไม่สามารถใส่ลงในเครื่องซักผ้าได้ เช่น แผ่นฮอกกี้
- การใช้น้ำร้อนเวลาซักมือทำให้งานในมือง่ายขึ้นเพราะผ้าจะปล่อยคราบได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลว่าผ้าสีเข้มจะทำให้สีตกลงไปในน้ำ คุณสามารถใช้น้ำเย็นจัดได้
ขั้นตอนที่ 2. เติมน้ำยาซักผ้าและน้ำส้มสายชูขาวลงไปในน้ำ
ใช้เกี่ยวกับ 1⁄4 น้ำยาซักผ้าหนึ่งถ้วย (59 มล.) และน้ำส้มสายชูสีขาวหนึ่งฝาเพื่อช่วยทำความสะอาดแผ่นอิเล็กโทรด จากนั้นหมุนมือของคุณไปรอบๆ อ่างเพื่อผสมผงซักฟอกลงในน้ำ
หากไม่มีน้ำส้มสายชูสีขาว คุณสามารถใช้สารฟอกขาวที่ปลอดภัยต่อสีแทนได้
ขั้นตอนที่ 3 ใส่แผ่นรองเข่าลงในน้ำแล้วหมุนไปรอบ ๆ เพื่อให้อิ่มตัว
ดันแผ่นรองเข่าลงไปในน้ำจนกว่าน้ำจะอิ่มตัว เมื่อแช่น้ำจนสุดแล้ว ให้เคลื่อนย้ายไปรอบๆ อ่างเพื่อเลียนแบบการเคลื่อนตัวของเครื่องซักผ้า
- อย่าตื่นตระหนกหากมีสิ่งสกปรกจำนวนมากออกมาจากแผ่นอิเล็กโทรด! บางครั้งพวกเขาสามารถดูดซับเหงื่อได้มากกว่าที่คุณคิด
- หากแผ่นผ้ายังคงมีกลิ่นหลังจากหมุนวนเป็นเวลา 5 นาที ให้เติมน้ำส้มสายชูหนึ่งฝาลงไปในน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. ปล่อยให้แผ่นแช่ในส่วนผสมเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที
หลังจากหมุนแผ่นอิเล็กโทรดลงในน้ำประมาณ 5 นาที ให้หยุดและพักในน้ำ ช่วยให้สารทำความสะอาดซึมเข้าสู่กลางแผ่นรองและป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เติบโตในบริเวณที่ทำความสะอาดยากกว่า
สำหรับแผ่นรองที่สกปรกมาก คุณอาจต้องระบายน้ำและเติมน้ำร้อนในอ่างหลังจากขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียแล้ว ทิ้งแผ่นอิเล็กโทรดไว้ในอ่างในขณะที่คุณเติมน้ำยา และอย่าลืมเพิ่มผงซักฟอก น้ำส้มสายชู หรือสารฟอกขาว
ขั้นตอนที่ 5. ล้างแต่ละแผ่นด้วยน้ำไหล
เมื่อแผ่นอิเล็กโทรดจุ่มลงในน้ำแล้ว ให้สะเด็ดน้ำในอ่างแล้วเปิดน้ำร้อนสะอาด บีบแผ่นอิเล็กโทรดบ่อยๆ เพื่อไล่น้ำออกจากโฟม และนำออกจากอ่างเมื่อน้ำหมด
หากใช้เวลานานกว่า 1-2 นาทีเพื่อให้น้ำใส คุณอาจต้องแช่แผ่นอิเล็กโทรดในน้ำยาซักผ้าและน้ำอีก 30 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด เว้นแต่ว่าแผ่นอิเล็กโทรดยังคงมีกลิ่นแรง คุณไม่จำเป็นต้องแช่ในน้ำส้มสายชู
ขั้นตอนที่ 6. ซับด้วยผ้าขนหนูแล้วแขวนให้แห้งเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
พับแผ่นอิเล็กโทรดลงในผ้าสะอาดแล้วกดสองสามครั้งเพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก จากนั้นแขวนไว้บนราวตากผ้าให้แห้งอย่างน้อย 6 ชั่วโมง โดยควรตากแดด แสงแดดจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และแผ่นอิเล็กโทรดจะแห้งเร็วขึ้น
- หากคุณไม่มีราวตากผ้า คุณสามารถวางแผ่นอิเล็กโทรดบนพื้นผิวเรียบในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพลิกกลับหลังจากผ่านไปประมาณ 3 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองด้านแห้งเท่ากัน
- อย่าใส่แผ่นรองเข่าในเครื่องอบผ้า ความร้อนจัดอาจทำให้วัสดุหดตัวหรือบิดงอได้ ทำให้แผ่นอิเล็กโทรดไม่ปลอดภัย
วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาแผ่นรองเข่าให้สะอาด
ขั้นตอนที่ 1. ล้างแผ่นรองเข่าทุก 1-2 สัปดาห์
เพื่อให้พวกมันมีกลิ่นหอมสดชื่นและปราศจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ให้พยายามล้างแผ่นรองเข่าเป็นประจำ หากคุณใช้ทุกวันเพื่อทำกิจกรรมที่ต้องออกแรง ให้ล้างบ่อยขึ้นเช่นเดียวกับวันเว้นวัน
หากคุณไม่ได้ใช้สนับเข่าเป็นประจำ ให้ล้างตามความจำเป็นเมื่อคุณใช้
ขั้นตอนที่ 2. พลิกแผ่นรองเข่าด้านในออกหลังจากใช้
เพื่อกำจัดกลิ่นและช่วยให้แผ่นอิเล็กโทรดระบายอากาศ ให้พลิกกลับด้านในทันทีหลังจากสวมใส่ หากคุณกำลังใช้เพื่อเล่นกีฬา ให้ปล่อยทิ้งไว้นอกกระเป๋ายิมของคุณเพื่อไม่ให้มีกลิ่น ปล่อยให้แห้งอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะใส่ลงในกระเป๋าหรือใส่อีกครั้ง
หากคุณกำลังใส่สนับเข่าในกระเป๋าเพื่อพกพา อย่าลืมเปิดช่องไว้ในกระเป๋าเพื่อทำหน้าที่เป็นช่องระบายอากาศ วิธีนี้จะช่วยให้อากาศหมุนเวียนและป้องกันไม่ให้ส่งกลิ่นแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 ใช้สเปรย์ต้านจุลชีพบนแผ่นรองเข่าแห้งเพื่อป้องกันผื่น
หลังจากที่คุณถอดแผ่นรองเข่าออกแล้ว ให้ฉีดพ่นด้วยสเปรย์ต้านจุลชีพ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่หรือในบริเวณปฐมพยาบาลของร้านขายของชำ
สำหรับแผ่นที่เคลือบด้วยพลาสติกหรือยาง คุณสามารถเช็ดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านจุลชีพเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 4. หมุนแผ่นรองเข่าระหว่าง 2 ชุด ถ้าคุณใช้บ่อยๆ
สำหรับนักกีฬา ควรลงทุนซื้อสนับเข่าชุดพิเศษเพื่อสวมใส่ในขณะที่แผ่นรองอื่นๆ ของคุณแห้ง วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อหรือผื่นที่ผิวหนังในบริเวณที่มีเหงื่อออก เช่น หลังเข่า