Reggaeton เป็นการเต้นรำประเภทหนึ่งในช่วงปลายทศวรรษ 1990 ที่เริ่มขึ้นในเปอร์โตริโก ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากเพลงละตินอเมริกา แคริบเบียน และฮิปฮอป และรูปแบบการเต้นที่สนุกสนาน เซ็กซี่ และอิสระนี้เป็นที่นิยมในไนท์คลับ ในการเริ่มต้นเต้นเร็กเก้ ให้เรียนรู้ท่าเต้น เช่น ท่าปาดไหล่ คลื่นตามร่างกาย และการแยกร่างกายส่วนล่าง สวมเสื้อผ้าแนวสตรีทและเลือกเพลงจากแนวเร็กเก้เพื่อปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระบนฟลอร์เต้นรำ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้การเคลื่อนไหวคนเดียว
ขั้นตอนที่ 1. ก้าวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อทำขั้นตอนสัมผัส
สัมผัสขั้นเป็นท่าเต้นเร้กเก้ระดับเริ่มต้นที่ได้รับความนิยม ก้าวออกไปด้านข้างด้วยเท้าเพียง 1 ฟุต จากนั้นให้เท้าที่สองแตะพื้นถัดจากเท้าแรกของคุณ พยายามกระดอนเล็กน้อยตรงจุดที่คุณก้าว จากนั้นก้าวไปอีกด้านหนึ่งแล้วทำซ้ำการเคลื่อนไหว
- คุณสามารถใช้แขนของคุณในขณะที่คุณกำลังแตะสเต็ปได้เช่นกัน! งอข้อศอกแล้วหมุนแขนท่อนล่างเป็นวงกลมเล็กๆ ที่ด้านหน้าหน้าอก
- อีกทางหนึ่ง คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ห่างกันมากขึ้นเพื่อให้หมอบลงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2. กระโดดและกระดอนไหล่ของคุณเพื่อทำท่าปาดไหล่
เริ่มต้นด้วยเท้าชิดกันและวางมือบนสะโพก จากนั้นกระโดดออกมาเพื่อให้เท้าของคุณกว้างกว่าไหล่ของคุณ งอเข่าและข้อศอก แล้วเปลี่ยนน้ำหนักจากขาหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง ในขณะที่คุณถ่ายน้ำหนักไปที่ขาแต่ละข้าง ให้ยกแขนนั้นขึ้นและงอแขนอีกข้างหนึ่งลงเล็กน้อย ย้ายไหล่แต่ละข้างขึ้นและลงในขณะที่คุณถ่ายน้ำหนักจากขาหนึ่งไปอีกขาหนึ่ง
ขณะที่คุณทำท่าปาดไหล่ คุณยังสามารถเอามือไปแตะหน้าอกแล้วหมุนเป็นวงกลมเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวนี้มีชีวิตชีวาขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำการขุดส้นเท้าสลับกันเพื่อทำการแตะส้นเท้า
ยืนด้วยมือบนสะโพกและเท้าชิดกัน เหยียดขา 1 ข้างออกไปข้างหน้าโดยให้ส้นเท้าอยู่บนพื้น จากนั้นนำขาของคุณกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วสลับไปที่ขาอีกข้าง ทำการเจาะส้นเท้าอีกข้างด้วยขาแรกของคุณอีกครั้งแล้วดึงเข่านั้นขึ้นไปที่สะโพกและกลับลงมาอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำลำดับนี้เพื่อทำการแตะส้นเท้า!
- คุณสามารถใช้แขนของคุณในขณะที่คุณกำลังแตะส้นเท้าได้เช่นกัน แกว่งแขนไปข้างหน้าซึ่งอยู่ตรงข้ามกับขาที่คุณกางออกแล้วหันแขนกลับไปด้านข้างในขณะที่คุณนำเท้าเข้าหากันอีกครั้ง คุณยังสามารถใช้แขนของคุณแกล้งทำเป็นดึงเข่าขึ้นขณะที่คุณดึงเข่าเข้าหาตัว
- ทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็วและพยายามหมุนร่างกายของคุณให้ทันกับการขุดส้นเท้า
ขั้นตอนที่ 4 กลิ้งลงมาตามหน้าอก ซี่โครง และสะโพก เพื่อทำเป็นคลื่นตามร่างกาย
ยืนโดยให้เท้าแยกจากไหล่ของคุณออกไปเล็กน้อย และทำมุมร่างกายส่วนบนของคุณไปทางด้านใดด้านหนึ่งจากสะโพกของคุณ เริ่มต้นด้วยการค่อยๆ ดันหน้าอกของคุณออกไปด้านนอก จากนั้นกระดูกสันอกของคุณในลักษณะที่กลิ้งไปมาอย่างราบรื่น ค่อยๆ ดึงหน้าอกและกระดูกสันอกของคุณกลับมาในขณะที่คุณดันซี่โครงและสะโพกออกมาในลักษณะเป็นคลื่น
- คลื่นร่างกายเป็นท่าเร้กเก้ที่ง่ายและมีสีสันสำหรับผู้เริ่มต้น!
- เมื่อคุณดันสะโพกออกมาข้างหน้า ให้เริ่มจากด้านบนอีกครั้งที่หน้าอกแล้วหมุนลำตัวต่อไปเหมือนคลื่น
ขั้นตอนที่ 5. ก้มตัวลงเล็กน้อยแล้วจุ่มเข่าลงไปตามจังหวะเพื่อให้ต่ำ
ยืนแยกเท้าออกจากไหล่เล็กน้อยและงอเข่า งอเข่าขวาของคุณไปทางตรงกลางแล้วกลับออกไปที่ตำแหน่งเดิม ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ด้วยขาซ้ายของคุณ จากนั้นทำสองครั้งกับขาแต่ละข้างอีกครั้งด้วยความเร็วสองเท่า พยายามกางสะโพกออกในขณะที่คุณขยับขาเพื่อให้สะโพกเคลื่อนไหวเกินจริง
- คุณยังสามารถใช้แขนของคุณเพื่อทำให้ท่านี้มีความเจ้าชู้มากยิ่งขึ้น! เด็กผู้หญิงสามารถคลิกนิ้วและแกว่งแขนขึ้นเหนือศีรษะเล็กน้อยตามจังหวะดนตรี ผู้ชายสามารถปรบมือและกระดอนไหล่ขณะเคลื่อนไหว
- นี่ไม่ใช่แค่ท่าเต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับคลับเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายขาที่ดีอีกด้วย!
ขั้นตอนที่ 6 แกว่งสะโพกของคุณเป็นวงกลมเพื่อทำการแยกร่างกายส่วนล่าง
ยืนแยกเท้าให้กว้างกว่าไหล่เพียงเล็กน้อยและงอเข่า แกว่งสะโพกไปข้างหลังแล้วเดินไปที่ขาข้างหนึ่ง ในขณะที่คุณแกว่งสะโพก งอข้อศอกแล้วแกว่งแขนไปมาจากร่างกาย สลับกับการเคลื่อนไหวของสะโพก จากนั้นดึงสะโพกของคุณเป็นวงกลมด้านหลัง โดยเริ่มจากด้านที่คุณเหวี่ยงสะโพกไปอีกด้านหนึ่ง
- พยายามคลิกนิ้วของคุณไปตามจังหวะของเพลงในขณะที่คุณแยกร่างกายส่วนล่าง
- อีกทางหนึ่ง คุณสามารถขยับสะโพกไปข้างหน้าในลักษณะเป็นวงกลมแทนที่จะเคลื่อนไปข้างหลัง
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำการย้ายพันธมิตร
ขั้นตอนที่ 1 ก้าวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งแล้วจุ่มคู่ของคุณเพื่อสะบัดผม
การตวัดผมทำได้ง่ายกับคู่หู! จับมือคู่ครองของคุณด้วยแขน 1 ข้างแล้วโอบแขนอีกข้างไว้รอบไหล่และหลังส่วนบน ก้าวจากข้างหนึ่งไปข้างหนึ่งกับคู่ของคุณในเวลาที่มีดนตรี และเมื่อคุณรู้สึกพร้อม ให้จุ่มคนรักของคุณลงต่ำเพื่อให้พวกเขาเอนหลังจากเอวของพวกเขา จากนั้นช่วยคู่ของคุณกวาดกลับขึ้นไปในท่าตั้งตรงขณะที่พวกเขาสะบัดผมไปข้างหน้า
อย่าลืมหนุนหลังคู่ของคุณในขณะที่คุณจุ่มพวกเขา
ขั้นตอนที่ 2 จับคู่ของคุณและก้าวออกไปและทำการย้ายสองครั้งอย่างรวดเร็ว
ยืนข้างหลังคู่ของคุณโดยหันหน้าไปทางเดียวกัน คนที่ยืนข้างหลังต้องเอาแขนโอบเอวคนที่ยืนอยู่ข้างหน้า เก็บขาขวาไว้ด้วยกัน แต่เหยียดขาซ้ายออกไปด้านข้างแล้วกลับเข้าสู่จังหวะเพลงอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำตามเพลงและทำให้แน่ใจว่าคุณทั้งสองขยับขาพร้อมกัน
- การย้ายนี้ทำได้ดีที่สุดอย่างรวดเร็วด้วยความเร็วสองเท่าของเพลง
- ผู้ชายมักจะยืนข้างหลังโดยมีผู้หญิงอยู่ข้างหน้า
- ขณะทำท่านี้ คนที่อยู่ข้างหน้าสามารถหมุนมือเหนือศีรษะหรือใช้นิ้วลูบผมเพื่อทำให้รู้สึกเย้ายวนยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 แยกร่างกายส่วนล่างกับคนอื่นเพื่อให้คู่หูเคลื่อนไหวได้ง่าย
ยืนหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณโดยให้ด้านขวาของร่างกายชิดกัน ใช้แขน 1 ข้างโอบไหล่กันและกันและใช้แขนอีกข้างจับมือกัน ดันสะโพกของคุณไปในทิศทางเดียวกัน เคลื่อนเข้าหากันตามจังหวะ จากนั้นแกว่งสะโพกของคุณเป็นวงกลมเช่นเดียวกับการแยกร่างกายส่วนล่างตามปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณอยู่ใกล้กันตลอดเวลา
- จากนั้นทำซ้ำการเคลื่อนไหว แต่ดันสะโพกของคุณไปมาในทิศทางอื่นแทน
- ท่านี้ทำได้ง่ายที่สุดหากคุณให้สะโพกชิดกันขณะเต้น แต่ร่างกายส่วนบนของคุณตั้งชื่อออกด้านนอกเล็กน้อยเพื่อให้แต่ละคนมีที่ว่างให้เคลื่อนไหว
- มันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งคู่ที่จะคลิกนิ้วของพวกเขาในขณะที่พวกเขาเต้นเพื่อให้ทันเวลาได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: ผสมผสานเสื้อผ้า ดนตรี และการฝึกฝน
ขั้นตอนที่ 1 สวมเสื้อผ้าแนวสตรีทเมื่อคุณกำลังเต้นสไตล์เร้กเก้
เลือกเสื้อผ้าสำหรับเต้นเร็กเก้ที่เซ็กซี่ ลำลอง และให้คุณเต้นได้อย่างอิสระ สำหรับผู้ชาย กางเกงยีนส์ รองเท้าบาสเก็ตบอล และเสื้อยืดล้วนเป็นที่นิยม สำหรับผู้หญิง ให้มองหากางเกงยีนส์ขาสั้นหรือรัดรูป กางเกงยีนส์ขาสั้น กระโปรงยีนส์ และเสื้อครอป สุดท้ายเลือกสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจ!
ทั้งชายและหญิงที่เต้นเร็กเก้มักจะสวมรองเท้าผ้าใบ
ขั้นตอนที่ 2 เลือกเพลงเปอร์โตริโกสำหรับเพลงเร็กเก้แบบดั้งเดิม
เพลงเร็กเก้เป็นแนวเพลงที่เฉพาะเจาะจงซึ่งได้รับอิทธิพลจากละตินอเมริกา แคริบเบียน และฮิปฮอป มักรวมถึงการร้องเพลงและแร็ปภาษาสเปน ค้นหาเพลงเร็กเก้ออนไลน์หรือฟังรายการเพลงเร็กเก้ผ่านแอปเพลง นอกจากนี้ยังมีมิวสิควิดีโอออนไลน์มากมายที่มีดนตรีและการเต้นรำแบบเร็กเก้
เพลงเร็กเก้ยอดนิยม ได้แก่ Shaky Shaky โดย Daddy Yankee, Si Ella Quisiera โดย Justin Quiles และ Dancing Kizomba โดย Alex Veliz
ขั้นตอนที่ 3 เข้าเรียนหรือดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเต้นเร็กเก้
วิธีที่ดีที่สุดในการเต้นเร็กเก้ให้ดีขึ้นและพัฒนาทักษะของคุณคือการฝึกฝน ใช้เครื่องมือค้นหาเพื่อค้นหาชั้นเรียนเต้นรำเร็กเก้ในพื้นที่ของคุณ คุณยังสามารถถามสตูดิโอเต้นรำในพื้นที่ของคุณว่าพวกเขามีชั้นเรียนเร้กเก้หรือไม่ หรือถ้าไม่มี ให้แนะนำสตูดิโอที่เปิดสอน นอกจากนี้ยังมีวิดีโอออนไลน์ฟรีมากมายที่คุณสามารถรับชมเพื่อเรียนรู้ท่าเต้นเร้กเก้พื้นฐานและรับแรงบันดาลใจในการเต้นต่อไป!