ทุกคนต้องการเป็นนักเต้นที่เซ็กซี่ แต่คุณอาจรู้สึกประหม่าในการแสดงออกถึงความเย้ายวนของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเต้นที่ดีที่ต้องการเรียนรู้ท่าเต้นใหม่ๆ หรือมือใหม่ที่กังวล คุณสามารถยอมรับเรื่องเพศเพื่อดึงดูดผู้อื่นได้ การเต้นรำในที่สาธารณะกับเพื่อนๆ การเต้นรำสำหรับคู่รักในที่ส่วนตัว และการฝึกฝนและทำให้การเต้นส่วนตัวของคุณสมบูรณ์แบบ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณจะรับเสียงที่ถูกต้อง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเต้นรำในที่สาธารณะ
ขั้นตอนที่ 1. ลองหัวจรดเท้า
ออกกำลังกายตั้งแต่ส่วนบนของร่างกายจนถึงเท้า โดยผสมผสานการเต้นเข้ากับศีรษะ จากนั้นตามด้วยไหล่ สะโพก และเท้า ผลที่ได้คือน้ำตกที่เย้ายวนที่จะทำให้นักเต้นเพื่อนของคุณตกอยู่ในภวังค์
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถโยนผม จากนั้นส่ายไหล่ จากนั้นหมุนสะโพก แล้วก้าวออกไปด้านนอกด้วยเท้าของคุณ ลองใช้ชุดค่าผสมต่างๆ เพื่อค้นหาซีเควนซ์ที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับคุณ
- หากต้องการบิดที่สนุกสนาน ให้กลับการเคลื่อนไหวและเริ่มต้นด้วยเท้าของคุณ โดยหันหลังให้ศีรษะ
ขั้นตอนที่ 2 ทำบ่วงบาศ
วางเท้าแล้วยกแขนทั้งสองขึ้นเหนือศีรษะ ขยับแขนขึ้นเหนือศีรษะเป็นวงกลม ในขณะที่คุณทำเช่นนี้ ให้หมุนสะโพกเป็นวงกลมเพื่อให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของแขน
สามารถทำได้ด้วยแขนข้างเดียว
ขั้นตอนที่ 3 หันหลังกลับและมองข้ามไหล่ของคุณ
ในขณะที่กำลังเดินตามจังหวะ ให้หันร่างกายของคุณออกจากแวดวงเพื่อนหรือการออกเดท จากนั้นหันศีรษะไปด้านข้างแล้วมองข้ามไหล่เพื่อสบตากับคู่เต้นรำของคุณในขณะที่คุณขยับร่างกาย นี้สามารถแสดงด้านขี้เล่นของคุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับร่างกายขณะหมุนตัว ให้ขยับสะโพกเป็นวงกลมเหมือนเล่นฮูลาฮูป ยิ่งร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้คล่องมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 แกว่งสะโพกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
ค่อยๆ ลงไปที่พื้นและกลับขึ้นใหม่อีกครั้ง หากคุณทำช้าๆ มันจะเย้ายวนมากขึ้น ในขณะที่การทำอย่างรวดเร็วนั้นดูมีสีสันและสนุกสนานมากขึ้น
ลองประสานแขนและไหล่ของคุณโดยขยับไปในทิศทางตรงกันข้ามกับการแกว่งของสะโพกแต่ละข้าง สิ่งนี้จะให้จังหวะที่เป็นธรรมชาติแก่คุณ
ขั้นตอนที่ 5. วางมันลงต่ำ
ยืนแยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่ แล้วย่อตัวลงในหมอบอย่างรวดเร็ว ปรับสมดุลนิ้วเท้าที่ด้านล่างของหมอบ ขยับไหล่จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เต้นที่จุดต่ำสุดสักครู่ ขึ้นอยู่กับสไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเด้งกลับหรือค่อยๆ กลับขึ้นไปยืน
- เพื่อความดึงดูดใจทางเพศเป็นพิเศษ ให้กระดอนหลังขึ้นและลงในขณะที่รักษาสมดุลของคุณในตำแหน่งที่ต่ำ
- คุณสามารถเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวนี้ได้โดยเริ่มจากเท้าชิดกันแทนที่จะแยกไหล่กว้างหรือหันหน้าออกจากเพื่อนมากกว่าที่จะหันเข้าหาพวกเขา
- ควบคุมร่างกายของคุณในขณะที่คุณขยับขึ้นและลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมรองเท้าส้นสูง คุณสามารถฝึกอยู่หน้ากระจกที่บ้านเพื่อดูว่าแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุด
ขั้นตอนที่ 6 บดกับพันธมิตร
กดด้านหน้าของร่างกายกับด้านหน้าของร่างกายคู่เต้นรำของคุณ เริ่มช้า ๆ แกว่งสะโพกของคุณจากทางด้านข้างตามเวลาตามจังหวะของเพลง เป้าหมายคือต้องกรูไปตามจังหวะในแบบที่ซิงโครไนซ์เหมือนคุณเป็นคนเดียวมากกว่า 2
- ก่อนเต้นแบบสนิทสนมกับใครสักคน คุณควรถามเสมอว่า “คุณอยากเต้นไหม” หากพวกเขาตอบว่าใช่ คุณจะรู้ว่าคนใกล้ชิดของคุณไม่เป็นไร
- ปรับจังหวะของคุณตามความจำเป็นเพื่อให้เข้ากับร่างกายของพวกเขา สังเกตว่ามันเคลื่อนที่ช้าหรือเร็วกว่าคุณหรือไม่ และพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อซิงค์
- สำหรับความแตกต่างในเรื่องนี้ ให้เต้นโดยทั้งคู่กดเข้าหากันแต่หันหน้าไปทางเดียวกัน หลังของคนหนึ่งจะชิดหน้าอกของอีกคน สิ่งนี้ส่งเสริมความรัก เช่น การจูบและการจับมือ
วิธีที่ 2 จาก 3: การเต้นรำสำหรับคู่หูแบบส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 1. สวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ
ไม่ว่าจะเป็นชุดชั้นในลูกไม้หรือเสื้อกล้ามและกางเกงรัดรูป ให้ใส่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่และกล้าหาญ เสื้อเบลเซอร์ทรงพลังอาจช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองมากพอๆ กับชุดรัดตัว
- ถ้าไม่มีอะไรในตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้คุณไปซื้ออะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เสื้อผ้าที่ยืดได้เล็กน้อยจะเต้นง่ายที่สุด
- เครื่องแต่งกายที่เผ็ดร้อนอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่หรือแค่งี่เง่าจริงๆ ไปกับสิ่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติ
- การแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คู่ของคุณชอบจะทำให้การเต้นรู้สึกพิเศษสำหรับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 2. เปิดเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่
ตั้งค่าการเต้นของคุณเป็นเพลงที่คุณชอบเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจและไม่ถูกจำกัด
- คุณสามารถลองเพลงที่มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับคุณและคู่ของคุณ หรือเพียงแค่เพลงที่ทำให้คุณรู้สึกดี
- เพลงที่ช้าและเย้ายวนมากขึ้นอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นในการเต้น
ขั้นตอนที่ 3 สบตากับคู่ของคุณ
มองเข้าไปในดวงตาของคู่ของคุณเมื่อคุณเริ่มหันไปหาเพลงโปรดของคุณ การสบตาทำให้เกิดความตื่นตัวและจะทำให้ความพยายามของคุณดูเป็นเรื่องส่วนตัวและเต็มไปด้วยความรัก แม้ว่าการเคลื่อนไหวของคุณจะไม่ใช่มืออาชีพก็ตาม
เลิกสบตาเพื่อไล่ตามมือของคุณ แล้วสบตาอีกครั้ง นี่อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 โค้งร่างกายของคุณในขณะที่คุณเคลื่อนไหว
เคลื่อนไหวอย่างคล่องตัว หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รุนแรงหรือกระตุก การตั้งท่าหรือแขนขาให้ตรงเกินไปจะขจัดความนุ่มนวลของการเต้นรำที่เย้ายวน พยายามสร้างรูปร่างโค้งมนที่สง่างามด้วยร่างกาย แขน และขาของคุณในขณะที่คุณเคลื่อนไหว
- ตัวอย่างเช่น แทนที่จะงอหลังแบนๆ ให้พยายามโค้งหลังของคุณ
- แทนที่จะจับแขนด้วยการงอข้อศอกอย่างรุนแรง ให้โค้งงอเล็กๆ ที่ข้อศอกและข้อมือเพื่อให้ได้รูปตัว "C" ที่นุ่มนวล
ขั้นตอนที่ 5. ทำงานช้าลงเพื่อให้เกิดผลมากขึ้น
ขยับร่างกายช้าๆและจงใจเพื่อเพิ่มเสน่ห์ทางเพศ การเคลื่อนไหวที่เร็วหรือกระตุกอาจทำให้ผู้ชมสั่นไหว ฝึกฝนการเคลื่อนไหวของคุณหน้ากระจกเพื่อให้จังหวะของคุณถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 6 ชี้นิ้วเท้าของคุณ
หลีกเลี่ยงการงอเท้าหรือเคลื่อนไหวด้วยเท้าแบนในระหว่างการเต้นที่เย้ายวน การชี้นิ้วเท้าของคุณดูสง่างามและเซ็กซี่ หากคุณเตี้ยกว่า นิ้วชี้ก็ทำให้ขาดูยาวขึ้นด้วย
วิธีที่ 3 จาก 3: ฝึกฝนและทำให้การเต้นรำส่วนตัวของคุณสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 1 ดูวิดีโอการเต้นเซ็กซี่เพื่อรับแนวคิด
ค้นหาวิดีโอบน YouTube เพื่อค้นหาท่าเต้นที่เย้ายวนซึ่งให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับคุณ การรู้สึกสบายใจกับการเต้นจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากกว่าที่จะงี่เง่าหรืออึดอัดขณะเต้น ลองเคลื่อนไหวแบบต่างๆ ในกระจกเพื่อหาแบบที่ถูกใจคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ลองย้ายทีละครั้ง
มุ่งเน้นไปที่การดำเนินการเต้นทีละครั้ง การพยายามทำอะไรหลายๆ ส่วนในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้คนรักเสียสมาธิมากกว่าที่จะเซ็กซี่ หากท่าเต้นรู้สึกซับซ้อนเกินไป ให้ถอดองค์ประกอบหนึ่งหรือสององค์ประกอบออกเพื่อให้ง่ายสำหรับคุณ
การพยายามเคลื่อนไหวให้เหนือกว่าทักษะของคุณอาจทำให้คุณทำร้ายตัวเองหรือเสียการทรงตัวได้ ทำสิ่งที่ดีภายในระดับความสบายและสมรรถภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ไปสำหรับการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ
มุ่งมั่นเพื่อความเรียบง่ายในขณะที่คุณสร้างความมั่นใจและทักษะในการเต้นของคุณ การเคลื่อนไหวไม่จำเป็นต้องซับซ้อนเพื่อดึงดูดใจ ตัวอย่างเช่น การพลิกผมด้านหลังแบบเย้ายวนนั้นเซ็กซี่โดยไม่ทำให้ยากหรือซับซ้อนเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 เริ่มต้นด้วยการยืนอยู่ข้างหลังคู่ของคุณหากคุณรู้สึกเขินอาย
ชูมือขึ้นและลงที่หน้าอกของคู่ของคุณเพื่อสร้างความสนิทสนมก่อนเต้นรำ ความจริงที่ว่าพวกเขามองไม่เห็นคุณจะทำให้พวกเขาคาดหวังมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเริ่มต้นสิ่งต่าง ๆ โดยไม่รู้สึกกดดันมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 5. ม้วนลำตัวของคุณ
ขยับร่างกายเป็นคลื่น กลิ้งไหล่ไปข้างหลังและปล่อยให้กระดูกสันหลังโค้งตาม ทำสองสามครั้งในลักษณะที่ลื่นไหลและลื่นไหลเพื่อดึงดูดคู่ของคุณ