หากคุณเป็นแฟนเพลงฮิปฮอป คุณคงคุ้นเคยกับ Futsal Shuffle การเต้นรำที่ได้รับการแนะนำในมิวสิควิดีโอของ Lil Uzi Vert สำหรับ “Futsal Shuffle 2020” ด้วยความเร็วเต็มที่ การเต้นนี้อาจดูน่ากลัวทีเดียว เพราะมันต้องใช้เท้าแฟนซี ไม่ต้องกังวล Futsal Shuffle สามารถแบ่งออกเป็นท่าง่ายๆ สองสามท่าที่จำได้ง่ายด้วยการฝึกฝน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการเต้นพื้นฐานแล้ว คุณสามารถสร้างความประทับใจให้เพื่อนของคุณด้วยรูปแบบต่างๆ ที่สนุกสนาน!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 ยืนตัวตรงโดยให้เท้าแยกจากกันประมาณ 2 ฟุต (0.61 ม.) หรือมากกว่านั้น
หาพื้นที่เปิดโล่งที่คุณสามารถเรียนรู้การเต้นและมีพื้นที่มากมายให้เคลื่อนไหว วางเท้าทั้งสองข้างให้ราบกับพื้นโดยให้แขนอยู่ด้านข้าง เพื่อให้คุณมีรากฐานที่มั่นคงสำหรับการเต้นรำที่เหลือ
- Futsal Shuffle หมุนรอบเท้าที่สวยงาม ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษด้วยมือและแขนของคุณ
- การเต้นรำเริ่มต้นและจบลงด้วยเท้าของคุณราบเรียบและแยกจากกันเล็กน้อยบนพื้น
ขั้นตอนที่ 2 กระโดดกลับไปที่เท้าขวาแล้วเตะขาซ้ายไปข้างหน้าในอากาศ
รักษาสมดุลและกระโดดถอยหลังโดยวางน้ำหนักส่วนใหญ่ไว้ที่เท้าขวา งอเข่าขวาเล็กน้อยแล้วเหยียดขาซ้ายไปข้างหน้า พยายามงอเข่าซ้ายไว้ด้วย
คุณไม่จำเป็นต้องเตะสูงขนาดนั้นในขณะที่ทำ Futsal Shuffle! หากต้องการ ให้ยกเท้าขึ้นจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้วหรือเซนติเมตร
ขั้นตอนที่ 3 กระโดดไปที่เท้าซ้ายแล้วเตะขาขวาไปข้างหน้าในอากาศ
เลื่อนการทรงตัวไปทางซ้ายและวางน้ำหนักส่วนใหญ่ไว้ที่เท้าซ้าย งอขาซ้ายเล็กน้อยขณะเหยียดขาขวาไปข้างหน้า ให้ขาขวาของคุณงอเล็กน้อยโดยให้เท้าของคุณอยู่ห่างจากพื้นสองสามนิ้วหรือเซนติเมตร
โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือภาพสะท้อนของสเต็ปการเต้นครั้งก่อน
ขั้นตอนที่ 4 กระโดดไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายแล้วเตะขาขวาไปข้างหลัง
รักษาสมดุลของคุณในขณะที่คุณรักษาน้ำหนักไว้ที่เท้าซ้าย กระโดดหรือไถลไปข้างหน้า 1 ฟุต (30 ซม.) โดยเตะขาขวาไปข้างหลังขณะวิ่ง พยายามงอขาซ้ายเล็กน้อยเพื่อให้ทรงตัวได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนนี้อาจยุ่งยากเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการทรงตัวไม่ใช่จุดแข็งของคุณ หากคุณมีปัญหาใด ๆ อย่าลังเลที่จะวางตัวบนเคาน์เตอร์หรือโต๊ะในขณะที่คุณฝึกฝน
ขั้นตอนที่ 5. ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังแล้วเหยียดขาขวาไปข้างหน้า
สำหรับส่วนนี้ของการเต้นรำ คุณกำลังทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับขั้นตอนก่อนหน้า รักษาน้ำหนักของคุณให้สมดุลบนเท้าขวาของคุณในขณะที่คุณกระโดดถอยหลังในขณะที่นำขาขวาและเท้าของคุณไปข้างหน้าในการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล เพื่อช่วยรักษาสมดุลของคุณ พยายามให้เข่าทั้งสองของคุณงอเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6 กระโดดกลับไปที่เท้าขวาแล้วปล่อยให้เท้าซ้ายลอยอยู่ในอากาศ
แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังวิ่งหรือเขย่าเบา ๆ โดยปล่อยให้เท้าขวาของคุณวางบนพื้นและเท้าซ้ายของคุณอยู่กลางอากาศ คราวนี้ให้ขาซ้ายชิดขวาโดยไม่ยื่นไปข้างหน้า
ด้านซ้ายของคุณต้องอยู่ห่างจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้วหรือเซนติเมตร
ขั้นตอนที่ 7 กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วกางขาและเท้าออกจากกันประมาณ 2 ฟุต (0.61 ม.)
กระโดดกลับเข้าไปในตำแหน่งเริ่มต้นโดยให้เท้าทั้งสองข้างราบเรียบและแยกจากกันบนพื้น สำหรับการเต้นรำส่วนนี้ พยายามรักษาน้ำหนักให้สมดุลที่เท้าทั้งสองข้าง
วิธีที่ 2 จาก 3: ฝึกเต้น
ขั้นตอนที่ 1 ทำซ้ำท่าเต้นอย่างช้าๆ
ให้เวลาตัวเองสองสามวินาทีในการตอกย้ำท่าเต้นแต่ละครั้ง คุณอาจต้องการฝึกฝนหน้ากระจกหรือใส่วิดีโอแนะนำเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบแบบฟอร์มของคุณกับผู้เชี่ยวชาญได้
- เนื่องจากการเต้นรำนี้เกี่ยวข้องกับการกระโดดและการทรงตัวเป็นอย่างมาก ให้เริ่มโดยให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 5 วินาทีในการเต้นแต่ละขั้นให้เสร็จ
- ไม่ต้องรีบร้อน! ทุกคนเรียนรู้ท่าเต้นใหม่ตามจังหวะของตนเอง
- ค้นหาบทช่วยสอนของ YouTube หากคุณต้องการเห็นคนแสดงการเต้นรำแบบเรียลไทม์
เคล็ดลับ:
เนื่องจากคุณกำลังเรียนรู้การเต้นจากมิวสิกวิดีโอ คุณอาจต้องการเล่น “Futsal Shuffle 2020” ในพื้นหลังขณะฝึกซ้อม
ขั้นตอนที่ 2 ลองเต้นในขณะที่จับบนพื้นผิวที่แข็งแรง
หาพื้นที่เปิดโล่งในห้องครัวหรือพื้นที่ใช้สอยที่มีเคาน์เตอร์ โต๊ะ หรือหิ้งที่แข็งแรงอื่นๆ ที่คุณสามารถยึดได้ จับหิ้งด้วยมือทั้งสองข้างแล้วค่อยๆ ก้าวไปตามขั้นตอนการเต้นรำต่างๆ หากคุณกังวลว่าจะเสียการทรงตัว คุณอาจสบายใจได้โดยการยึดมั่นในบางสิ่ง
ยึดมั่นในสิ่งที่สามารถรองรับน้ำหนักตัวของคุณได้เสมอ และจะไม่เคลื่อนไปข้างหน้าหากคุณพิงมัน
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มความเร็วในการเต้นของคุณอย่างช้าๆ
ลองแต่ละท่าเต้นให้สั้นลง ค่อยๆ ร้อยขั้นตอนเข้าด้วยกันในขณะที่คุณไป ให้เวลาตัวเองสัก 2-3 วินาทีหรือมากกว่านั้นเพื่อตอกย้ำแต่ละขั้นตอนก่อนที่จะเข้าสู่ส่วนต่อไปของการเต้นรำ
- ใช้เวลามากเท่าที่คุณต้องการเพื่อฝึกฝนการเต้น
- เมื่อคุณเต้นด้วยความเร็วสูงสุด คุณจะดูเหมือนกำลังวิ่งอยู่กับที่
ขั้นตอนที่ 4. เต้นหลายครั้งโดยไม่หยุด
ผ่านการเต้นรำทั้งหมดในขณะที่เชื่อมโยงขั้นตอนการเต้นรำทั้งหมดเข้าด้วยกัน ไม่เป็นไรถ้าการเต้นของคุณขาดๆ หายๆ แค่ฝึกฝนต่อไปจนกว่าการเคลื่อนไหวจะรู้สึกลื่นไหลและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
ลองบันทึกตัวเองขณะฝึกซ้อมหรือขอให้เพื่อนแสดงความคิดเห็น
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้รูปแบบต่างๆ
ขั้นตอนที่ 1. ทำท่าเตะข้างระหว่างส่วนต่างๆ ของการเต้น
เล่นฟุตซอลสับเปลี่ยนพื้นฐาน แต่หยุดชั่วคราวหลังจากที่คุณเตะเท้าซ้ายไปข้างหน้าเป็นครั้งแรก หลังจากเหยียดขาซ้ายไปข้างหน้าแล้ว ให้เตะขาทำมุม 45 องศาไปด้านข้าง ทำซ้ำท่าเต้นนี้ด้วยขาขวาของคุณเช่นกัน
- คุณต้องการเตะไปข้างหน้าก่อนที่จะเตะไปด้านข้างเสมอ
- หากคุณกำลังเต้นตามเพลง พยายามจับเวลาจังหวะเตะของคุณด้วยเสียงปืน
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนทิศทางของคุณในขณะที่ทำการเตะ
ยืดขาซ้ายของคุณไปข้างหน้าตามปกติในการเต้น แต่ใช้ขาของคุณเพื่อหมุนร่างกายและนำส่วนที่เหลือของร่างกายไปในทิศทางใหม่ ในทำนองเดียวกัน เตะขาซ้ายของคุณออกไปด้านข้าง จากนั้นหมุนขาและลำตัวของคุณไปในทิศทางใหม่ ในขณะที่คุณเต้น ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้ด้วยขาขวาของคุณเช่นกัน
รูปแบบนี้ช่วยให้คุณ "เดินทาง" ขณะเต้นได้
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนระหว่างขั้นตอนโดยขยับส้นเท้า นิ้วเท้า และเข่า
เริ่มในตำแหน่งแรกของการเต้นรำโดยแยกเท้าออกจากกัน เล่นต่อในตอนต่อไปของการสับเปลี่ยนอย่างสนุกสนาน ให้เลื่อนส้นเท้าเข้าด้านใน แล้วเลื่อนนิ้วเท้าเข้าด้านใน ทำซ้ำการบิดและสับเปลี่ยนด้วยเท้าและขาของคุณจนกว่าเท้าของคุณจะชิดกัน
ขั้นตอนที่ 4 ชะลอการเต้นของคุณเพื่อแสดงทักษะของคุณ
ขยายแต่ละสเต็ปการเต้นเป็นเวลาหลายวินาที ราวกับว่าคุณกำลังเต้นแบบสโลว์โมชั่น ค่อยๆ เปลี่ยนไปทำขั้นตอนต่อไปในขณะที่คุณทำต่อ
