การเจ็บป่วยโดยทั่วไปถือเป็นข้อแก้ตัวที่ยอมรับได้สำหรับการขาดงานส่วนตัวและทางอาชีพ แม้ว่าคุณอาจไม่ได้ป่วยทางร่างกาย แต่คุณสามารถแกล้งทำเป็นเจ็บป่วยได้ง่ายๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงโรงเรียน ที่ทำงาน หรือกิจกรรมทางสังคม การแสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นโรคสเตรปโธรทเป็นตัวอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนๆ หนึ่งสามารถมีอาการได้โดยไม่ต้องป่วยจริง ด้วยอาการปลอมที่ถูกต้อง คุณจะสามารถโน้มน้าวใครก็ตามที่คุณเป็นโรคคออักเสบได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การวางรากฐาน
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักอาการคออักเสบ
ก่อนที่คุณจะปลอมสเตรปโธรทได้ ให้รู้ว่าอาการคืออะไร สิ่งนี้ช่วยโน้มน้าวผู้อื่นว่าความเจ็บป่วยของคุณเป็นของแท้
- อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคคออักเสบคือ เจ็บคอ กลืนลำบาก ต่อมทอนซิลแดงหรือบวม (ถ้าคุณมี) เป็นหย่อมสีขาวหรือจุดแดงเล็กๆ ที่ด้านหลังปาก และต่อมน้ำเหลืองที่คอบวมหรือกดเจ็บ อาการที่พบได้น้อยคือมีไข้ ปวดศีรษะ ผื่น เหนื่อยล้า และปวดท้อง
- เป็นไปได้ที่จะมีอาการเหล่านี้และไม่มีอาการเจ็บคอ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยได้
ขั้นตอนที่ 2 จำหรือเรียนรู้ว่ารู้สึกอย่างไรกับโรคคออักเสบ
การระลึกว่าคุณเคยรู้สึกอย่างไรเมื่อเป็นโรคสเตรปโธรทในอดีต ช่วยให้คุณจำได้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อแกล้งทำเป็น หากคุณไม่เคยมี ให้เรียนรู้ว่ารู้สึกอย่างไร ข้อมูลทั้งสองเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์เมื่อคุณพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นรู้ว่าคุณป่วย
- หากคุณไม่เคยเป็นโรคสเตรปโธรท คุณสามารถถามคนอื่นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อมีอาการดังกล่าว หรือค้นหาคำตอบว่ารู้สึกอย่างไร
- โดยทั่วไปจะใช้เวลาสองสามวันในการเกิดโรคคออักเสบ ก่อนที่คุณจะไปถึงขั้นนี้อาจเจ็บปวดเกินกว่าจะกลืนหรือพูดคุยหรือเห็นจุดในลำคอ คุณมักจะมีอาการ “จั๊กจี้” ในลำคอของคุณอย่างเห็นได้ชัด คุณอาจมีอาการปวดคอในระดับต่ำ เนื่องจากไม่มีใครมองเห็นหรือจำเป็นต้องได้ยินสิ่งนี้ คุณจึงสามารถพูดได้อย่างง่ายดายว่าคุณมีอาการเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 3 ทำตัวห่างเหินกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน
การทำราวกับว่าคุณเหนื่อยเกินไปหรือไม่รู้สึกดีพอที่จะมีสมาธิกับการสนทนาหรือการนำเสนอ มันจะบ่งบอกว่าคุณอาจป่วยหรือป่วย
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงคำมั่นสัญญาในวันที่มีงาน การทำตัวห่างเหินและเซื่องซึมจะเป็นการปูทางให้คุณบอกว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บคอหรือคออักเสบ วิธีนี้จะทำให้อาการป่วยของคุณดูน่าเชื่อถือมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ระบุว่าคุณมีอาการของคอสเตรปไทรป์ก่อนที่คุณจะ “ป่วย”
” โดยทำตัวห่างเหินแล้วบอกคนอื่นว่าคุณรู้สึกมีอาการของโรคสเตรปโธรท คุณสามารถปลอมอาการป่วยในวันเดียวกันหรือสองสามวันต่อมาได้อย่างน่าเชื่อถือ
- บุคคลที่ดีที่สุดที่จะบอกว่าคุณกำลังมีอาการคือ: พ่อแม่และพี่น้องถ้าคุณต้องการที่จะขาดเรียน เพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายของคุณหากคุณต้องการหยุดงาน หรือเพื่อน ๆ หากคุณกำลังพยายามออกจากการมีส่วนร่วมทางสังคม
- บอกอาการอย่างละเอียด เพียงแค่พูดว่า "ฉันมีอาการเหล่านี้" อาจเป็นของแถมที่คุณกำลังแกล้งทำอยู่ ให้เคลียร์คอของคุณแล้วพูดว่า "โอ้ ฉันสังเกตเห็นการจั๊กจี้ที่หลังคอของฉัน" ไม่ว่าวันนี้หรือในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา
ขั้นตอนที่ 5. พูดถึงการระบาดของคอ strep
หลังจากที่คุณพูดถึงอาการของคุณโดยไม่ตั้งใจแล้ว ให้พูดว่า “ฉันหวังว่าฉันจะไม่เป็นคออักเสบ การอ้างสิทธิ์นี้ซึ่งไม่มีใครสามารถยืนยันได้จริง ๆ จะตรวจสอบความเจ็บป่วยของคุณต่อไป
- คอหอยเป็นโรคติดต่อได้สูง ดังนั้นจึงเป็นไปได้อย่างยิ่งที่อาจมีการระบาดที่ทำให้คุณติดเชื้อ
- อีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำเช่นนี้โดยไม่ตั้งใจเพื่อไม่ให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังแกล้งทำเป็น
- คุณยังสามารถเน้นย้ำคำพูดของคุณเกี่ยวกับการระบาดด้วยการพูดว่า “ฉันหวังว่าฉันจะไม่เป็นสเตรปโธรทที่ลุกลามเพราะฉันตั้งหน้าตั้งตารอทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ”
ขั้นตอนที่ 6 ต่อสู้กับอาการปลอมของคุณก่อนที่จะกลายเป็นกรณีคออักเสบ
หากคุณพยายามต่อสู้กับอาการปลอมของสเตรปที่คุณพูดถึงอย่างเห็นได้ชัด มันจะทำให้คนอื่นเชื่อในความเจ็บป่วยของคุณและไม่สามารถทำตามคำมั่นสัญญาที่คุณหวังจะหลีกเลี่ยงได้
- ตัวอย่างที่ดีของวิธี "ต่อสู้" อาการของคุณ ได้แก่ การดื่มชากับน้ำผึ้งหรืออมยาอมที่คอเพื่อ "บรรเทา" คอที่ระคายเคืองของคุณ หรือแม้แต่ใช้ผ้าพันคอพันรอบคอเพื่อให้คออุ่น
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. นี่เป็นวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดขึ้นจริงและจะแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามดูแลคอที่ระคายเคืองของคุณเอง
ส่วนที่ 2 จาก 3: แกล้งทำเป็นคอหอย
ขั้นตอนที่ 1. มีอาการที่ควบคุมได้
จะเป็นการยากที่จะแกล้งบวมหรือจุดในลำคอของคุณ ดังนั้นให้ปฏิบัติตามอาการที่คุณควบคุมได้ เช่น ความเจ็บปวด เหนื่อยล้า และมีไข้
เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่ทำอะไรที่อ้างว่าทำให้คุณมีอาการทางกายที่แท้จริงของโรคคออักเสบ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณป่วยมาก
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการพูดคุยเพื่อแสดงอาการเจ็บคอของคุณ
คนที่เป็นโรคคออักเสบมักมีอาการปวดมากเกินกว่าจะพูดมากได้ หากคุณตอบคำถามด้วยการโบกมือหรือโบกมือ หรือแม้แต่เขียนโน้ต วิธีนี้จะช่วยโน้มน้าวผู้คนให้เชื่อว่าคอของคุณเจ็บเกินกว่าจะพูดได้
ขอแนะนำด้วยว่าเมื่อคุณพูดอะไร อย่าพูดดังเกินไปหรือตะโกน จำไว้ว่าคุณเจ็บปวดเกินกว่าจะพูดออกมาจริงๆ นอกจากนี้ยังสามารถมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการที่จะออกจากข้อผูกมัดในวันเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการพูดถึงความมุ่งมั่นที่คุณไม่ต้องการเข้าร่วม
นี่เป็นของแถมที่คุณอาจไม่ได้ป่วยและพยายามหาทางออกจากบางสิ่งบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 4 กลืนช้าๆและแสดงความเจ็บปวดของคุณ
นี่แสดงให้เห็นว่าคุณไม่เพียงแต่เจ็บคอมากจนกลืนลำบากเท่านั้น แต่ยังต้องระมัดระวังไม่ให้ระคายเคืองอีก
หลับตาและสะดุ้งเล็กน้อยเมื่อคุณกลืนช้าๆ เป็นการตอกย้ำว่าเจ็บคอ strep มากแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
นี่เป็นวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดขึ้นจริงและจะแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามดูแลตัวเอง
ขั้นตอนที่ 6. เหนื่อย เฉื่อย และเศร้า
หากคุณไม่แสดงพลังหรือแรงจูงใจในการทำสิ่งที่คุณชอบ แสดงว่าคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนตัวเองปกติ
- อย่าเฉื่อยเกินไป แสดงถึงความเหนื่อยล้าทั่วไป เช่น ไม่ค่อยขยับตัวหรือไม่อยากลุกจากเตียงนอกจากเข้าห้องน้ำก็เพียงพอแล้ว ไม่ควรล้มลงหรือลุกจากเตียงเพราะอาจจบลงด้วยการไปพบแพทย์ที่ไม่ต้องการ
- ถ้ามีคนบอกว่าคุณไม่มีความมุ่งมั่น ให้พูดอะไรบางอย่างในแนวที่ว่า “ฉันขอโทษที่ขาดเรียน/ทำงานวันนี้ เพราะเรามีการวางแผนการรับประทานอาหารกลางวันแบบกลุ่ม”
- อย่ายิ้มมากเกินไปหรือดูมีความสุข อีกครั้งที่คุณรู้สึกไม่สบายและต้องการโน้มน้าวผู้อื่นในเรื่องนี้เช่นกัน การดูมีความสุขจะทำให้พวกเขาสงสัยว่าคุณป่วยจริงหรือไม่
ขั้นตอนที่ 7. มีไข้
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกว่ามีคนเป็นไข้หรือไม่เว้นแต่จะค่อนข้างสูง การแกล้งทำเป็นไข้จะทำให้ดูเหมือนคุณป่วย
- การห่อตัวในผ้าห่มจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นเล็กน้อยในกรณีที่มีคนต้องการวัดอุณหภูมิของคุณ
- การวิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆ จะทำให้ผิวหนังแดงและอาจทำให้คุณเหงื่อออก ทำให้ดูเหมือนเป็นไข้ เพียงให้แน่ใจว่าไม่มีใครเห็นคุณวิ่งจ๊อกกิ้ง
- การฉีดพ่นละอองน้ำที่ใบหน้าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับไข้
ขั้นตอนที่ 8 อย่ากินมากโดยเฉพาะอาหารหนัก
หากคุณรับประทานอาหารมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารหนัก ๆ ที่อาจทำให้ระคายเคืองคอมากขึ้นไปอีก มันจะทำให้เกิดความสงสัยในความเจ็บป่วยของคุณ
- กินของต่างๆ เช่น ซุป กล้วย โยเกิร์ต หรืออาหารอ่อนๆ อื่นๆ ที่จะไม่ทำให้อาการสเตรปท์ของคุณรุนแรงขึ้น
- ดื่มของเหลวที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ชากับน้ำผึ้งหรือน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 9 อย่าหักโหมกับอาการ
แม้ว่าคุณต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณมีอาการของคออักเสบจากเชื้อสเตรปโธรทเพื่อให้อาการป่วยของคุณถูกต้อง แต่การลงน้ำด้วยอาการมักจะเผยให้เห็นว่าคุณไม่ได้ป่วยจริงๆ
ตัวอย่างเช่น เป็นไปไม่ได้ที่จะมีอุณหภูมิ 107 องศาฟาเรนไฮต์โดยไม่ป่วยหนักหรือเสียชีวิต อยู่ในขอบเขตที่แท้จริงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ใครรู้ว่าคุณไม่ได้ป่วยจริงๆ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การรักษาลักษณะการเจ็บป่วย
ขั้นตอนที่ 1 อย่าให้ใครเห็นคุณออกไปข้างนอก
จำไว้ว่าคุณป่วย การออกนอกบ้านเป็นการเปิดใจให้กับคำถามว่าคุณป่วยแค่ไหน วิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่จะไม่ถูกจับคือไม่ออกจากบ้าน
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมทุกประเภท เช่น การเล่นหรือไปช้อปปิ้ง อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เช่น หากคุณบังเอิญเจอเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายของคุณที่ห้างในวันที่คุณป่วย ในทำนองเดียวกัน การเข้าร่วมการแข่งขันของโรงเรียนหรือการแข่งขันกีฬาในวันที่คุณกลับบ้านด้วยโรคคออักเสบ
- หากคุณออกไปข้างนอกบ้าน เช่น ไปหาอาหาร แล้วไปเจอใครบางคน คุณสามารถพูดได้เสมอว่า “ฉันจะออกไปซื้อยา ฉันวิ่งออกไปเมื่อคืนนี้”
ขั้นตอนที่ 2. คอยดูแลคอของคุณ
คอหอยไม่ได้หายไปจากวันหนึ่งไปสู่อีกวัน ดังนั้นการรักษาสภาพร่างกายที่หายเป็นปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- อย่าพูดเสียงดังหรือตะโกนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ระคายเคืองคอที่ยังอ่อนไหวอยู่
- ให้ดื่มของเหลวที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ชากับน้ำผึ้งหรือน้ำเย็น ในทำนองเดียวกันการใช้คอร์เซ็ตคอจะช่วยเสริมว่าคุณยังคงป่วยอยู่
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากลับไปทำกิจกรรมตามปกติทันที
การทำกิจกรรมตามปกติ เช่น ไปยิมหรือไปปาร์ตี้ดินเนอร์ ไม่นานหลังจากที่คุณเป็นสเตรปโธรท ไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะจะทำให้เกิดคำถามว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งเหล่านี้ได้ แต่มาทำงานหรือโรงเรียนไม่ได้.
