คุณพบว่าตัวเองติดอนิเมะมากจนทั้งชีวิตของคุณเริ่มหมุนรอบมันหรือไม่? คุณใช้เบี้ยเลี้ยงทั้งหมดไปกับดีวีดี มังงะ แอ็คชั่นฟิกเกอร์ และอนุสัญญา คุณอาจเริ่มล้าหลังในชั้นเรียนและละทิ้งชีวิตทางสังคมของคุณเพื่อติดตามซีรีส์เรื่องโปรดทั้งหมดของคุณ คุณรู้ว่าคุณต้องผ่านมันไปได้ แต่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน บทความนี้จะนำเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำดีๆ ที่อาจช่วยให้คุณเอาชนะการเสพติดนี้ได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ตระหนักถึงการเสพติด
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดว่าคุณต้องพึ่งพาอนิเมะมากแค่ไหนจึงจะมีความสุข
หากคุณไม่สามารถบอกได้ว่าคุณติดอนิเมะหรือแค่สนใจในอนิเมะจริงๆ ให้พยายามจำไว้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณไม่ได้ดูอนิเมะนั้นหงุดหงิดแค่ไหน คุณคิดไหมว่า: "อืม ไม่มีอะไรให้ต้องตกใจ" หรือเป็นประมาณว่า “อะไรนะ ฉันต้องดูเรื่องนี้ตอนเดียวแล้วจะเป็นยังไงถ้าตัวละครที่ฉันชอบตาย ฉันเกลียดแม่!” สัญญาณของการเสพติดอย่างหนึ่งคืออารมณ์เสียที่ไม่สามารถสนองตัณหาได้ หากคุณโกรธเพราะถูกกักบริเวณและต้องพลาดตอนใดตอนหนึ่งหรือตอนนั้นล่าช้า แสดงว่าคุณอาจติดจริง ถ้าเพียงแค่คิดว่า การดูอนิเมะไม่ได้ทำให้คุณหงุดหงิด แสดงว่าคุณคงติดแล้ว
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดความผูกพันทางอารมณ์ของคุณกับอะนิเมะ
ชีวิตทั้งชีวิตของคุณหมุนไปรอบ ๆ หรือไม่? หากคุณไม่สามารถบอกได้จริงๆ คุณอาจต้องถอยออกมาและพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองภายนอก ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณรู้สึกผูกพันกับอนิเมะแค่ไหน:
- คุณรู้สึกผูกพัน / ดึงดูดใจตัวละครอนิเมะมากกว่าคนจริงหรือไม่? ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีตัวละครที่ชื่นชอบ เฉพาะเมื่อคุณยึดติดกับตัวละครสมมติจนคุณจะปฏิเสธความสัมพันธ์ทั้งหมดกับคนจริง ๆ ที่จะไม่แข็งแรง หากคุณพบว่าตัวเองซื้อหมอนรองร่างกายหรือร้องไห้ทั้งวันเกี่ยวกับการตายของพวกเขา นี่รวมถึงคุณด้วย ตัวละครสมมติไม่สามารถให้ความรักและความเอาใจใส่แบบเดียวกับที่คนจริงๆ อาจมีได้
- คุณเคยต่อสู้กับอะนิเมะอย่างจริงจังหรือไม่? เป็นการดีอย่างยิ่งที่จะไม่เห็นด้วยกับใครบางคนหรือเพื่อหารือเกี่ยวกับทฤษฎี ตราบใดที่มันทำในลักษณะผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับอนิเมะมากจนคุณปกป้องมันและฟาดฟันใส่ใครก็ตามที่ไม่ชอบมันและดูถูกพวกเขา พูดจาโผงผาง คุณอาจจะหมกมุ่นอยู่กับมันอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ พฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้คุณต้องเสียมิตรภาพ
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าอนิเมะส่งผลต่อพฤติกรรมทางสังคมของคุณหรือไม่
คุณพบว่าตัวเองกำลังพูดและทำเหมือนตัวการ์ตูนอนิเมะที่คุณชื่นชอบหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นมากเกินไปจนเหมือนพวกเขามากขึ้น? อนิเมะก็เหมือนการ์ตูน มักพูดเกินจริง สิ่งที่อาจดูเหมือนยอมรับได้ในอะนิเมะหรือการ์ตูนมักไม่เป็นที่ยอมรับในสังคมในชีวิตจริง คุณอาจไม่รังเกียจที่จะถูกปฏิบัติเหมือนเป็นตัวละครในอนิเมะ แต่คนอื่นๆ อาจไม่พอใจถ้าคุณปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่ตัวละครโปรดของคุณทำ สมมติว่ามีคนเดินเข้ามาหาคุณและจะพูดเฉพาะในคำพูดของ Paw Patrol ท่าทางไม่ค่อยน่ายินดีใช่ไหม? บางคนอาจพบว่าพฤติกรรมของคุณสับสนหรือน่ารำคาญ และพวกเขาอาจปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพน้อยลง
ขั้นตอนที่ 4 หาจำนวนเงินที่คุณใช้ไปกับอนิเมะ
คุณใช้เงินไปกับสินค้ามากจนไม่สามารถซื้อของจำเป็นได้อีกต่อไป เช่น อาหาร, เสื้อผ้า, อุปกรณ์การเรียน, หรือค่าเช่า? ทำแผนภูมิบนกระดาษ และสร้างส่วนต่างๆ เช่น "อนิเมะ" "อาหาร" "เสื้อผ้า" และ "อุปกรณ์การเรียน" ทุกครั้งที่คุณซื้อของจากหมวดหมู่เหล่านี้ ให้จดจำนวนเงินที่คุณใช้ไป จดจำนวนเงินที่คุณต้องใช้ แล้วดูว่าคุณใช้จ่ายไปจริงในแต่ละหมวดเท่าไหร่
- หากสินค้าส่วนใหญ่ที่คุณซื้อมาจากหมวด "อนิเมะ" คุณอาจติดใจ
- หากคุณพบว่าคุณต้องละเลยการซื้ออาหาร เสื้อผ้า และสิ่งของจำเป็นอื่นๆ เพื่อซื้อสินค้าอนิเมะ แสดงว่าคุณมักจะเสพติด
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาว่าคุณใช้เวลากับอนิเมะมากแค่ไหน
บางคนอาจกล่าวหาว่าคุณติด แต่คุณติดจริงเหรอ? การรู้ว่าคุณใช้เวลาดูอนิเมะนานเท่าไรและใช้เวลาทำอย่างอื่นไปนานเท่าไรสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณติดจริงๆ หรือเปล่า
- คุณพบว่าตัวเองปฏิเสธเพื่อนของคุณเพื่อดูอนิเมะหรือไม่? การเก็บตัวไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่การเพิกเฉยต่อเพื่อนเพื่อดูอนิเมะอาจทำให้คุณต้องเสียมิตรภาพอันมีค่า หากคุณพบว่าคุณเลือกดูอนิเมะแทนที่จะใช้เวลากับเพื่อน ๆ คุณอาจจะติดอนิเมะ
- คุณใช้เวลาว่างทุกนาทีไปกับอนิเมะเพื่อเสียสละการนอนหลับ สุขภาพ และสุขอนามัยหรือไม่? หากคุณใช้เวลามากในการดูอนิเมะจนไม่ได้อาบน้ำเป็นประจำหรือทานอาหารที่มีประโยชน์อีกต่อไป (ป๊อกกี้กล่องนั้นดูง่ายกว่าที่จะคว้ามากกว่าหั่นแอปเปิ้ลเพื่อกิน) คุณอาจเริ่มรู้สึกเฉื่อยและเหนื่อย และคุณอาจพบว่า ตัวเองป่วยบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
- อะนิเมะส่งผลต่อโรงเรียนหรือผลงานของคุณหรือไม่? เมื่อคุณกลับถึงบ้าน คุณเริ่มทำการบ้านหรืองานเอกสาร หรือเริ่มดูอนิเมะเรื่องโปรดแทน? คุณยังไปโรงเรียนหรือมีงานทำ? การรักษาเกรดให้ดีเป็นสิ่งสำคัญ วิทยาลัยและงานบางแห่งต้องการเกรดเฉลี่ยที่แน่นอน และสิ่งสำคัญคือต้องทำงานให้เต็มที่เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องถูกไล่ออก
- คุณละทิ้งงานอดิเรกอื่น ๆ ให้กับอะนิเมะหรือไม่? คุณเคยสนุกกับการเล่นฟุตบอลหรือเล่นเปียโน แต่หลีกเลี่ยงการเรียนต่อเพื่อที่จะดูสักสองสามตอนหรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจติดอนิเมะ
ตอนที่ 2 ของ 3: ทำตัวให้ห่างเหินจากอนิเมะ
ขั้นตอนที่ 1. พยายามจำกัดเวลาในการดูอนิเมะ
คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดูอนิเมะโดยสิ้นเชิง แทนที่จะดูทุกวัน ให้พิจารณาดูวันเว้นวันหรือสัปดาห์ละครั้ง หากคุณพบว่าตัวเองดูหลายชั่วโมงเกือบทุกวัน ให้ลองใช้วิธีนี้:
หากคุณพบว่าตัวเองดูหลายตอนต่อสัปดาห์หรือแม้แต่หนึ่งคืน พยายามจำกัดตัวเองให้เหลือแค่คืนละตอนหรือสองสามตอนต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2 พยายามจำกัดจำนวนรายการที่คุณดู
หากคุณรู้สึกอยากจะดูอนิเมะทุกเรื่อง พยายามต่อสู้กับแรงกระตุ้นนั้น การแสดงบางรายการมีความยาวหลายฤดูกาลและมีความมุ่งมั่นครั้งใหญ่ เลือกเพียงหนึ่งหรือสองรายการที่คุณสนใจจริงๆ และยึดติดกับมัน คุณไม่จำเป็นต้องดูทุกรายการเพื่อเป็นแฟนอนิเมะ
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาหยุดพัก
คุณยังสามารถลองพักสมองจากอนิเมะโดยไม่ดูอนิเมะหรืออ่านมังงะในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ลองใช้เป็นเวลาสองสัปดาห์และดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณอาจแปลกใจที่พบว่าคุณได้ค้นพบงานอดิเรกและความสนใจอื่นๆ เพื่อเติมเต็มช่องว่างนั้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้อนิเมะเป็นรางวัลเท่านั้น
ลองทำงานอื่นๆ ที่ไม่ค่อยสนุกก่อน แล้วค่อยมานั่งดูอนิเมะ สิ่งนี้จะไม่เพียงลดการเสพติดของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้การดูอนิเมะนั้นสนุกยิ่งขึ้น นี่คือคำแนะนำบางส่วน:
- อย่าดูอนิเมะจนกว่าคุณจะทำการบ้านเสร็จ แต่อย่าดูอนิเมะเลยเวลานอน สิ่งนี้จะสนับสนุนให้คุณไม่เพียงแต่ทำงานให้เสร็จเร็วขึ้นเท่านั้นแต่ยังไม่ผัดวันประกันพรุ่งด้วย หากคุณไม่ได้ดูอนิเมะในตอนกลางคืน อย่าสิ้นหวัง เพราะยังมีคืนถัดไปเสมอ
- บันทึกการ์ตูนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ความตื่นเต้นและความคาดหมายของคุณจะเพิ่มขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์ แต่คุณจะสามารถทำสิ่งอื่น ๆ ได้มากมายในสัปดาห์นั้น
- ทำงานบ้านทั้งหมดของคุณก่อน บอกตัวเองว่าคุณจะไม่ดูรายการโปรดตอนล่าสุดจนกว่าคุณจะทำงานบ้านเสร็จ (ไม่ว่าจะเป็นทำความสะอาดห้อง พับผ้า ล้างจาน ฯลฯ) คุณจะทำงานทั้งหมดให้เสร็จเร็วขึ้น และในตอนท้าย คุณจะได้รับรางวัลที่ดี
ขั้นตอนที่ 5. ลดสินค้าลง
คุณพบว่าตัวเองซื้อพินอนิเมะ แอ็คชั่นฟิกเกอร์ กระเป๋า แผ่นปะติดปะต่อ และรายการอื่นๆ เพียงเพื่อเพิ่มลงในคอลเลกชันของคุณหรือไม่? หรือคุณซื้อสินค้าเหล่านั้นเพราะคุณชอบ/ต้องการมันจริงๆ? หากคุณพบว่าคุณกำลังซื้อของเพียงเพื่อเพิ่มลงในคอลเล็กชันของคุณ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:
- ฉันต้องการมันจริงๆเหรอ? กระเป๋าใบใหม่ที่มีตัวละครที่คุณชื่นชอบอาจมีประโยชน์หากคุณกำลังซื้ออุปกรณ์การเรียน แต่คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ฟิกเกอร์ Funko Pop ตัวใหม่ หากคุณมีเงินจำกัด ลองซื้อของที่จำเป็นจริงๆ
- ฉันชอบมันไหม แทนที่จะซื้อบางอย่างเพียงเพราะมันมาจากอนิเมะเรื่องโปรดของคุณ ให้พยายามส่งต่อมันและเก็บเงินไว้เพื่อสิ่งที่คุณชอบจริงๆ แทน
- ฉันจะทำอย่างไรกับมัน? สิ่งของบางอย่าง เช่น แก้วน้ำ นาฬิกา กระเป๋า และเสื้อเชิ้ตก็มีประโยชน์ สิ่งของอื่นๆ เช่น ตุ๊กตา แพทช์ หรือหมุดใช้เพื่อการตกแต่งเท่านั้น คุณสามารถจัดการการเสพติดได้โดยการซื้อของที่คุณจะใช้จริง
ขั้นตอนที่ 6. ลองอยู่ห่างจากแฟนไซต์และลบออกจากรายการโปรดของคุณ
การลดจำนวนการดูอนิเมะอาจไม่ได้ช่วยให้คุณเสพติดได้ การเยี่ยมชมแฟนไซต์เหล่านั้นและพูดคุยเกี่ยวกับรายการโปรดของคุณต่อไปจะทำให้คุณคิดถึงอนิเมะมากขึ้น คุณสามารถช่วยจัดการการเสพติดของคุณโดยไม่ต้องไปที่แฟนไซต์เหล่านั้นอีกต่อไป การไม่พูดถึงรายการโปรดของคุณจะช่วยป้องกันสิ่งล่อใจได้
ขั้นตอนที่ 7 สามารถบอกความเป็นจริงจากจินตนาการได้
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะมีความรู้สึกรุนแรงเกี่ยวกับตัวละครในรายการโปรดของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องรู้สึกอับอาย แต่เมื่อความรู้สึกรุนแรงเหล่านั้นกลายเป็นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่เต็มไปด้วยตัวละคร มันอาจทำให้สับสน น่าอาย และน่าหงุดหงิดที่ต้องทำ บางทีคุณอาจร้องไห้เป็นชั่วโมงเมื่อตัวละครที่คุณชอบตาย หรือคุณอาจจะซื้อหมอนร่างกาย บางทีคุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการวาดรูปแฟนอาร์ตของตัวละครที่คุณโปรดปรานเมื่อได้ออกไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะที่คุณเคยเล่นเมื่อตอนยังเด็ก จำไว้? เตือนตัวเองว่าอนิเมะเป็นเพียงงานแต่ง ที่กลุ่มนักเขียนและศิลปินสร้างขึ้น และนั่นไม่ใช่ของจริง โลกและตัวละครไม่สามารถแทนที่คนรอบข้างได้
ออกไปข้างนอกตอนนี้และมองหาสิ่งที่คุณคิดว่าสวยงาม มีต้นไม้ที่มีเปลือกมีลายเหมือนพื้นหลังแอปเปิ้ลหรือไม่? มีหินสวย ๆ สักก้อนที่คุณพบว่าตัวเองหยิบขึ้นมาหรือไม่? แค่มองออกไปข้างนอกแล้วพบกับสิ่งที่คุณคิดว่าน่าทึ่งจริงๆ อาจใช้เวลาไม่นานเท่าที่คุณคิด จากนั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่ารู้สึกดีเพียงใดที่ได้อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ มองดูความงามที่ความเป็นจริงมีให้
ขั้นตอนที่ 8 พิจารณาลดคอลเลกชันของคุณ
บางครั้ง วิธีเดียวที่จะจัดการกับการเสพติดคือการกำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องขายหรือบริจาคคอลเลกชันฟิกเกอร์ มังงะ เสื้อ กระเป๋า และอื่นๆ ทั้งหมดของคุณ อย่างไรก็ตาม ให้พิจารณาบริจาคหรือขายสินค้าบางรายการที่คุณไม่ได้ใช้แล้ว และพยายามอย่าซื้อของใหม่เพื่อขยายคอลเลกชันของคุณ เด็กจรจัดที่คุณเห็นเดินไปโรงเรียนคงจะชอบเสื้อยืดที่มีตัวการ์ตูนเท่ๆ
หากการดูอนิเมะออนไลน์เย้ายวนใจและกวนใจคุณจากงานโรงเรียน ให้พิจารณาลบไฟล์วิดีโอออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณ หรือลบเว็บไซต์ออกจากรายการโปรดของเบราว์เซอร์
ขั้นตอนที่ 9 จับตาดูพฤติกรรมของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองพยายามเลียนแบบตัวละครที่คุณชื่นชอบหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นมากเกินไป (ซึ่งคุณรู้ว่าทำให้คนอื่นรำคาญ) คุณอาจไม่ได้ช่วยการเสพติดของคุณ พยายามจับตัวเองทำสิ่งนี้เพื่อที่คุณจะได้หยุด หากมันกลายเป็นนิสัยที่คุณต้องการเลิกรา ขอให้เพื่อน ๆ บอกคุณทุกครั้งที่คุณเลียนแบบตัวละครโปรดของคุณหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นโดยไม่จำเป็น เพื่อนของคุณอาจจะยินดีที่จะสนับสนุนคุณและการตัดสินใจครั้งนี้
ขั้นตอนที่ 10. พิจารณาอนุสัญญา
หากการเข้าร่วมการประชุมอนิเมะหลายครั้งเป็นส่วนสำคัญของการเสพติดของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาเข้าร่วมเพียงหนึ่งหรือสองครั้งแทนที่จะเข้าร่วมห้าครั้งหรือมากกว่าที่คุณมักจะทำ สิ่งนี้ไม่เพียงจะช่วยให้คุณประหยัดเงิน แต่ยังช่วยให้คุณห่างไกลจากอนิเมะอีกด้วย
ตอนที่ 3 ของ 3: เอาใจไปยุ่งกับเรื่องอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาหางานอดิเรกอื่น
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งหมดไปกับสิ่งหนึ่งสิ่งใด แม้ว่าคุณจะรักมันก็ตาม สำรวจความสนใจและงานอดิเรกอื่น ๆ ที่คุณอาจเคยชอบ แต่หายไปตามกาลเวลา ในขณะที่คุณกลายเป็นอนิเมะมากขึ้นเรื่อยๆ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองได้:
- ศิลปะการต่อสู้. หากคุณชื่นชอบอนิเมะและวัฒนธรรมญี่ปุ่น คุณอาจสนใจศิลปะการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งศิลปะของญี่ปุ่น เช่น ไอคิโดหรือยูโด
- เล่นเครื่องดนตรีเช่นกีตาร์หรือเปียโน
- การวิ่งจ๊อกกิ้ง เดินป่า และปั่นจักรยานไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับธรรมชาติรอบตัวคุณอีกด้วย ไปเที่ยวยิมอาจจะดี
- การถักนิตติ้งและโครเชต์จะช่วยให้มือของคุณเคลื่อนไหวและไม่ว่าง คุณจะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับอนิเมะ
- การถ่ายภาพจะช่วยให้คุณได้ออกไปท่องเที่ยวมากขึ้น พบปะผู้คนใหม่ๆ และช่วยให้คุณมองเห็นโลกที่คุณพลาดไป ออกไปดูเลย
ขั้นที่ 2. หาแฟนด้อมอื่นเพื่อเข้าร่วม
บางครั้งคุณสามารถเอาชนะการเสพติดอนิเมะได้โดยให้ตัวเองมีแฟนด้อมที่ไม่ใช่อนิเมะให้โฟกัส ซึ่งรวมถึงหนังสือ ภาพยนตร์ และรายการโทรทัศน์ คุณอาจพบว่าตัวเองใช้เวลากับอนิเมะน้อยลงและมีเวลามากขึ้นกับแฟนด้อมใหม่ หากคุณไม่รู้ว่าจะมองหาที่ไหน ลองขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้น บอกพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบ เช่น หนังสยองขวัญ แฟนตาซียุคกลาง หรือละครแวมไพร์
หากคุณชอบแสดงบทบาทสมมติ ให้ลองแยกสาขาออกไปยังกลุ่มแฟนด้อมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับอนิเมะ เช่น กลุ่มที่อิงจากหนังสือและภาพยนตร์
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ
มันจะช่วยให้คุณไม่นึกถึงอนิเมะ มันจะเตือนเพื่อนของคุณว่าคุณยังห่วงใยพวกเขาอยู่ ด้วยวิธีนี้ ครั้งต่อไปที่คุณต้องการใครสักคนจริงๆ ที่จะพูดคุยด้วย พวกเขาจะมีโอกาสช่วยเหลือคุณมากขึ้น
ถ้าคุณไม่มีเพื่อนเลย พยายามหาเพื่อนใหม่โดยการเข้าร่วมชมรมที่โรงเรียนของคุณ ไปร้านหนังสือหรือห้องสมุด หรือแม้แต่ไปเที่ยวที่สวนสาธารณะ
ขั้นตอนที่ 4 ขอให้เพื่อนและครอบครัวสนับสนุนคุณ
บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าคุณต้องการเอาชนะการเสพติดอนิเมะ พวกเขาอาจพยายามช่วยคุณโดยไม่ได้รับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอะนิเมะสำหรับวันเกิดของคุณอีกต่อไป หากคุณมีเพื่อนที่สนใจเรื่องอนิเมะด้วย พวกเขาอาจช่วยเหลือด้วยการไม่พูดคุยเรื่องนี้รอบตัวคุณมากนักหรือแนะนำให้คุณรู้จักกับซีรีส์อนิเมะเรื่องอื่น
เคล็ดลับ
- หากคุณมีเพื่อนอีกคนที่ติดอนิเมะด้วย ให้ลองพยายามต่อสู้กับการเสพติดด้วยกัน
- หากคุณต้องการแรงจูงใจมากขึ้นในการหยุดใช้คำภาษาญี่ปุ่น จำไว้ว่าคุณอาจจะทำให้คนอื่นขุ่นเคือง (โดยเฉพาะคนญี่ปุ่น) โดยใช้คำเหล่านี้โดยไม่รู้ความหมาย สิ่งนี้เรียกว่าการจัดสรรวัฒนธรรมและถูกดูหมิ่นอย่างกว้างขวาง
- "Kawaii" และ "Senpai" มักถูกใช้มากเกินไปและอาจรบกวนคนรอบข้างได้หากใช้บ่อยๆ
- คุณอาจมีอาการถอนได้เช่นเดียวกับการเสพติดทุกครั้ง เป็นเวลาหลายวัน หลายเดือนหรือหลายปี คุณอาจประสบกับความวิตกกังวลเช่นนี้ (หากคุณรีบเร่งที่จะทำสิ่งเสพติด ให้ปรึกษาแพทย์)
- คนพิการเช่นออทิสติกหรือสมาธิสั้นมักสนใจบางวิชาเป็นพิเศษ ไม่เลวและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของสมอง
