รถไฟเหาะอาจดูน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเร็ว! บทความนี้จะแสดงวิธีรักษาความสงบบนรถไฟเหาะและสนุกที่สุด!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ขึ้นรถไฟเหาะ
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกเทคนิคการสงบสติอารมณ์
หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ และพยายามคิดในแง่บวก เมื่อคุณทำสิ่งนี้เสร็จแล้ว ทุกอย่างจะคุ้มค่า!
ขั้นตอนที่ 2 บอกตัวเองในสิ่งที่ยืนยันความสนุกและความปลอดภัยของการใช้รถไฟเหาะ
ตัวอย่างเช่น:
- “ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เห็น พวกเขามีสายรัดนิรภัยและแทร็กได้รับการทดสอบตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย พันธนาการ 'ไม่ปลอดภัย' ซึ่งหมายความว่าตำแหน่งเริ่มต้นถูกล็อค ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเปิด บางทีแม้แต่ดูสถิติการบาดเจ็บบนรถไฟเหาะคุณจะพบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะถูกฟ้าผ่าจากการได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์!”
- "คนกรี๊ดเพราะตื่นเต้น น่ากลัว ไม่ได้แย่ น่ากลัว"
- “มันเป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น ถ้าอย่างนั้นฉันอาจจะอยากกลับไปทำอย่างอื่นต่อ เพราะมันจบลงเร็วมาก แม้ว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดจะเกิดขึ้นและคุณเกลียดมัน มันจะคงอยู่แค่ประมาณ 2 1/2 นาที ถ้าอย่างนั้นคุณก็พิชิตมันได้แล้ว!"
ขั้นตอนที่ 3 สรรเสริญตัวเองสำหรับการขึ้น
บอกตัวเองว่า: "ฉันทำได้แล้ว ตอนนี้ฉันจะอยู่ที่นี่" หรือ "ในที่สุดฉันก็ทำสำเร็จ"
ขั้นตอนที่ 4 ไปกับคนที่คุณไว้วางใจ
สิ่งนี้สามารถช่วยได้มากในการทำให้คุณสงบและมีข้อเสนอแนะที่สร้างความมั่นใจจากผู้ที่คุ้นเคยกับรถไฟเหาะตีลังกาหรือสามารถจัดการกับความกลัวได้ดีขึ้น
ระวังอย่าเลือกคนที่กลัวเหมือนคุณ สิ่งนี้สามารถกลายเป็นสถานการณ์ที่คุณดึงความกลัวของกันและกันและทำให้ทุกอย่างดูแย่ลงไปอีก
วิธีที่ 2 จาก 2: การรับมือเมื่อคุณอยู่บนรถไฟเหาะ
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบสายรัด แถบ หรือสายรัดอื่นๆ ของคุณอีกครั้ง
ฟังเสียงคลิกหรือเสียงอื่นๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อปิดเครื่อง รถไฟเหาะรุ่นใหม่หลายรุ่นไม่มีข้อจำกัดในการ 'คลิก' ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมีพนักพิงแนบชิดกับตักมากขึ้น เพื่อไม่ให้ขยับไปไหน พันธนาการเหล่านี้ยังคงปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และจะไม่ปลดล็อกระหว่างการขับขี่
ขั้นตอนที่ 2 เปิดตาของคุณ
การปิดปากอาจดูน่าดึงดูดใจ แต่คุณอาจรู้สึกสับสนจนรู้สึกคลื่นไส้ได้.
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งเป้าที่จะหายใจเข้าลึก ๆ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และลดอาการอาเจียนได้ นับลมหายใจของคุณถ้ามันช่วยให้คุณหายใจได้มั่นคง
ขั้นตอนที่ 4. ฟังเพลง
มักจะมีดนตรีประกอบการนั่ง สิ่งนี้อาจช่วยให้คุณสงบลงได้หากคุณจดจ่อกับการฟังคำศัพท์หรือทำนอง
ขั้นตอนที่ 5. กรีดร้อง
นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเดินทาง! เมื่อคุณกรีดร้องลงมาจากที่สูง มันช่วยขับลมและช่วยให้คุณหายใจได้เช่นเดียวกับการปลดปล่อยความเครียดเพื่อช่วยให้คุณสนุก!
ขั้นตอนที่ 6. พูดคุยกับเพื่อนของคุณ
การพูดคุยเป็นวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณระหว่างการเดินทาง อย่างไรก็ตาม ถ้ามันยากต่อการได้ยิน คุณอาจจบลงด้วยการตะโกนมากกว่าพูด ดังนั้นควรคำนึงถึงคนอื่นด้วย เวลาคุยที่ดีที่สุดคืออยู่บนลิฟฮิลล์ ตรงนี้คือช่วงที่ต้องรอลง
ขั้นตอนที่ 7 อยู่ที่ด้านหน้า
วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกกลัวน้อยลง มันไม่เหมาะที่จะนั่งที่นี่ถ้าคุณต้องการความตื่นเต้นมากกว่านี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งเป้าที่จะไม่เห็นมุมมองที่ใหญ่ที่สุด รถเข็นด้านหลังจะยอมให้คุณทำอย่างนั้น
ขั้นตอนที่ 8 สรรเสริญตัวเองในตอนท้าย
คุณทำมัน และคุณรู้ว่าคุณทำได้อีกครั้ง การเอาชนะความกลัวเป็นความท้าทายในชีวิตอย่างต่อเนื่อง และเป็นการดีที่คุณจะฝึกฝนทักษะนี้ไปตลอดชีวิต
เคล็ดลับ
- ยิ้มได้แม้ต้องฝืนใจ
- พาเพื่อนไปเที่ยว
- ถามคนดูว่ามันน่ากลัวขนาดไหน
- พูดหรือหายใจเข้าลึก ๆ เท่านั้นเมื่อไม่เร็วเกินไปหรือขึ้นเขา การลงเขาหรือขับด้วยความเร็วสูงอาจทำให้ลมหยุดหายใจได้อย่างถูกต้อง
- อย่าเพิ่งกระโดดขึ้นไปบนเครื่องเล่นที่ใหญ่ที่สุด ค่อนข้างเริ่มช้าและทำงานด้วยตัวเอง
- พยายามอย่าตื่นตระหนกในการต่อแถวหรือบนลิฟต์ ส่วนเหล่านี้ทำให้คุณเครียดและมักจะน่ากลัวกว่าตัวรถเอง
- ในการขี่รถไฟเหาะส่วนใหญ่มีแฮนด์บาร์ที่คุณบีบ บีบมันเพราะมันจะช่วยให้คุณปลอดภัยจากแรงกระตุกในการขี่แบบเก่าและช่วยควบคุมความเครียดของคุณ
- หากคุณได้ขี่ที่ทำให้คุณรู้สึกเข้มข้นเหมือนหมุนด้วยความเร็วสูง แบบที่คุณติดอยู่กับกำแพง ก็แค่คิดว่าคุณไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับการขี่นั้นแล้วจดจ่อกับสิ่งนั้น
- หากคุณรู้สึกว่าไม่ต้องการไป ให้ลองตัดสินใจในขณะที่คุณกำลังเข้าแถวเพื่อที่พนักงานจะได้ไม่ต้องหยุดรถขณะเคลื่อนที่
คำเตือน
- ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดในการขี่
- อย่านำ iPods, iPads ฯลฯ ขึ้นรถไฟเหาะเพราะอาจแตกหัก สูญหาย หรือถูกบุคคลอื่น หรือทำให้ปลอดภัยเพื่อไม่ให้ตกหรือเสียหาย ที่ด้านข้างของรถไฟเหาะมักจะเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้ แต่จำไว้ว่าอาจมีคนขโมยมันแม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้ก็ตาม
- อย่าพาเพื่อนที่พยายามทำให้คุณกลัวโดยตั้งใจ
