น้ำมัน CBD จำนวนมากมาในสีที่มีหยด คุณจึงสามารถวัดปริมาณได้อย่างง่ายดาย เริ่มต้นด้วยการหาปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าต้องกินเท่าไหร่ จากนั้นคุณสามารถใช้หยดที่ให้มาพร้อมกับทิงเจอร์เพื่อดึงน้ำมันออกจากภาชนะแล้วจ่ายออกไป เพียงให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้น้ำมัน CBD เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสำหรับคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การกำหนดปริมาณที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1 แบ่งปริมาณของ CBD ด้วยขนาดของบรรจุภัณฑ์เพื่อหาความเข้มข้น
มองหาปริมาณ CBD ทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์น้ำมันที่แสดงเป็นมิลลิกรัม จากนั้นมองหาขนาดของภาชนะ ซึ่งมักจะอยู่ใกล้ด้านล่างของบรรจุภัณฑ์และมีหน่วยเป็นมิลลิลิตร ตั้งค่าสมการของคุณและใช้เครื่องคิดเลขเพื่อหาจำนวนมิลลิกรัมในน้ำมันหนึ่งมิลลิลิตร
- ตัวอย่างเช่น หากคุณมีขวดน้ำมันขนาด 30 มิลลิลิตรที่มี CBD 750 มก. สมการของคุณจะเท่ากับ 750/30 = 25 มก. ของ CBD ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 1 มิลลิลิตร
- น้ำมัน CBD บางชนิดจะแสดงจำนวน CBD ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคบนขวดด้วย
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำมัน CBD ปริมาณต่ำสุดที่แนะนำโดยผู้ผลิต
ไม่มีปริมาณมาตรฐานสำหรับน้ำมัน CBD ดังนั้นการหาปริมาณที่เหมาะสมอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเล็กน้อย เริ่มต้นด้วยการอ่านฉลากเพื่อดูว่าแนะนำให้ทานมากแค่ไหน และทานในปริมาณที่น้อยที่สุด จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณนั้นจนกว่าคุณจะพบขนาดยาที่เหมาะสมกับคุณ
คำเตือน:
หากคุณใช้เวลาเกินขีดจำกัดบน อาจทำให้ผลข้างเคียงของอาการคลื่นไส้ ง่วงนอน หรือเหนื่อยล้าได้ชัดเจนขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 เก็บบันทึกว่าโดสส่งผลต่อคุณอย่างไรเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุด
น้ำมัน CBD มีผลกับแต่ละคนต่างกัน ดังนั้นในขณะที่ปริมาณน้อยอาจใช้ได้ผลสำหรับคุณ แต่อีกคนอาจต้องการปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อให้รู้สึกได้ถึงผลเช่นเดียวกัน ติดตามขนาดยา ความรู้สึกหลังรับประทาน และผลข้างเคียงใดๆ ที่คุณรู้สึก ในขณะที่คุณลองใช้โดสต่างๆ ให้จดบันทึกว่ายาชนิดใดที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด เพื่อให้คุณรับประทานในปริมาณเท่าเดิมได้
ปริมาณน้ำมัน CBD ที่คุณต้องการอาจเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น เนื่องจากร่างกายของคุณประมวลผลแตกต่างกันไปตามอายุ
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้น้ำมัน CBD
ขั้นตอนที่ 1. นำหลอดหยดออกแล้วบีบหลอด
คลายเกลียวฝาหยดออกจากขวดแล้วถอดออกจากน้ำมัน CBD วางหยดน้ำมันไว้เหนือพื้นผิวของน้ำมันและบีบหลอดยางระหว่างนิ้วของคุณ น้ำมันหรืออากาศที่เหลืออยู่ในหลอดหยดจะออกมาจากปลายท่อจนหมด
- คุณสามารถซื้อน้ำมัน CBD ได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์ อย่าลืมศึกษาผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เพื่อให้แน่ใจว่าโฆษณาที่ปลอดภัยนั้นมาจากบริษัทที่มีชื่อเสียง
- อย่าบีบหลอดขณะที่หลอดหยดยังจมอยู่ใต้น้ำ เนื่องจากคุณจะได้รับฟองอากาศภายในและปริมาณอาจไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 จุ่มปลายหยดลงในน้ำมัน CBD
บีบหลอดไฟต่อไปในขณะที่คุณใส่ปลายหยดน้ำมันกลับเข้าไปในน้ำมัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จุ่มปลายหยดทั้งหมดลงไปเพื่อไม่ให้อากาศเข้าไปข้างใน หลีกเลี่ยงการสัมผัสก้นขวดด้วยหยดเพราะอาจทำให้ดึงน้ำมันได้ไม่มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยหลอดไฟเพื่อดึงน้ำมันเข้าไปในหลอดหยด
ในขณะที่ปลายหลอดหยดจมอยู่ใต้น้ำ ให้ปล่อยหลอดยาง การเปลี่ยนแปลงแรงดันจากภายในหยดจะดึงน้ำมัน CBD เข้าไปในถังหยดแล้วเติม ดึงหยดน้ำมันออกจากน้ำมันเมื่อหลอดไฟกลับคืนสู่รูปร่างเดิม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับอากาศเข้าไป
หยดน้ำมัน CBD ส่วนใหญ่จะเติมได้ถึง 1 มล. แต่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบคำแนะนำของแพ็คเกจเพื่อให้คุณทราบปริมาณที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 4. ใส่น้ำมันส่วนเกินกลับเข้าไปในภาชนะ
ถือหยดน้ำในแนวตั้งและเปรียบเทียบระดับของน้ำมันกับขนาดที่พิมพ์ไว้ด้านข้าง หากคุณมีปริมาณที่ถูกต้อง คุณไม่จำเป็นต้องทำการปรับเปลี่ยนใดๆ หากคุณต้องการใช้ยาในขนาดที่น้อยกว่า ให้วางปลายหยดลงบนขวดแล้วบีบเบาๆ ที่หลอดเพื่อดันน้ำมันบางส่วนออก ตรวจสอบการวัดอีกครั้งเพื่อดูว่าเป็นปริมาณที่คุณต้องการหรือไม่
หยดน้ำมัน CBD บางตัวไม่มีการวัดที่ด้านข้าง ตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์เพื่อดูว่ามีรายการขนาดของหยดหรือไม่ เพื่อให้คุณสามารถใช้ปริมาณที่ถูกต้อง
เคล็ดลับ:
หากคุณเผลอบีบน้ำมันออกมามากเกินไป ให้ล้างหยดน้ำมันแล้วเริ่มใหม่อีกครั้งเพื่อไม่ให้เกิดฟองอากาศเข้าไป
ขั้นตอนที่ 5. วางยาหยอดไว้ใต้ลิ้นของคุณเป็นเวลา 60–90 วินาที
ยกลิ้นของคุณให้แตะเพดานปากของคุณ ถือหลอดหยดไว้เหนือปากของคุณ แล้วบีบหลอดเพื่อจ่ายน้ำมันที่อยู่ใต้ลิ้นของคุณ ถือน้ำมันไว้ใต้ลิ้นของคุณอย่างน้อย 60 วินาทีก่อนกลืนลงไป คุณควรเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบภายใน 20-30 นาที และมักใช้เวลาประมาณ 4-6 ชั่วโมง
- การถือน้ำมัน CBD ไว้ใต้ลิ้นของคุณจะช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณได้ง่ายขึ้น คุณจึงรู้สึกถึงผลกระทบได้เร็วกว่าการกลืนทันที
- อย่าใส่หลอดหยดลงในปากของคุณเพราะคุณอาจได้รับแบคทีเรียและปนเปื้อนน้ำมัน CBD ที่เหลือ
- หากคุณไม่รู้สึกถึงผลกระทบใดๆ จากน้ำมัน CBD คุณอาจต้องใช้ยาในปริมาณที่สูงขึ้น
- คุณอาจลองผสมน้ำมันกับอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ก็ได้ แต่จะใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงจึงจะมีผล
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
คำเตือน
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้น้ำมัน CBD เนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบกับยาอื่น ๆ เช่นทินเนอร์เลือด
- ผลข้างเคียงที่พบบ่อยจาก CBD ได้แก่ เบื่ออาหาร ปากแห้ง อาการง่วงนอน ท้องร่วง และเมื่อยล้า
