อาการไออาจเป็นสิ่งที่น่ารำคาญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการไอไม่หายไป หากคุณมีอาการไอเรื้อรัง คุณอาจลองใช้น้ำมัน cannabidiol (CBD) เพื่อบรรเทาอาการ CBD สามารถลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นอาจช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ มันอาจผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณหยุดไอ และอาจช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น หากคุณต้องการใช้น้ำมัน CBD รักษาอาการไอ ให้เลือกวิธีการจัดส่งที่คุณต้องการเพื่อจัดการ นอกจากนี้ ให้รวมการรักษาทางธรรมชาติอื่นๆ สำหรับอาการไอเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ CBD อย่างไรก็ตาม ให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนและรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนทำการรักษาตัวเอง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การบริหาร CBD สำหรับอาการไอ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ทิงเจอร์น้ำมัน CBD เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วหากไม่ระคายเคืองคอของคุณ
ทิงเจอร์เป็นวิธีบรรเทาอาการไอได้เร็วที่สุด ดังนั้นจึงอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดหากคุณหวังว่าจะหยุดอาการไอได้ ในการใช้ทิงเจอร์ ให้ตวง 1-2 หยดโดยใช้ eyedropper ที่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ของคุณ บีบยาหยอดใต้ลิ้นของคุณค้างไว้ 30 วินาทีก่อนกลืน
- คุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบของ CBD ใน 15-30 นาทีหากสิ่งนี้ได้ผลสำหรับคุณ
- ทิงเจอร์บางชนิดขายในขวดสเปรย์ หากคุณเป็นสเปรย์ฉีด ให้ฉีด 1 สเปรย์ที่ด้านในของแก้มแต่ละข้าง
- ทิงเจอร์มีหลายรสชาติ เลือก 1 รสที่คุณชอบ
ตัวเลือกสินค้า:
คุณสามารถผสมทิงเจอร์ลงในเครื่องดื่มแก้วโปรดได้หากต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณอาจใส่ทิงเจอร์ 1-2 หยดลงในชาอุ่นๆ กับน้ำผึ้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้แคปซูล CBD เป็นทางเลือกง่าย ๆ ที่จะไม่ระคายเคืองต่อปอดของคุณ
แคปซูลใช้งานง่ายและให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่สม่ำเสมอในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อลำคอและทางเดินหายใจอีกด้วย ซื้อแคปซูลจากร้านขายยา ร้านขายยา หรือทางออนไลน์ จากนั้นให้นำไปตามที่ระบุไว้บนฉลาก
หากได้ผลสำหรับคุณ โดยปกติแคปซูลจะใช้เวลา 30-90 นาทีจึงจะได้ผล
ขั้นตอนที่ 3 ทดลองกับผลิตภัณฑ์อาหาร CBD เพื่อดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่
แม้ว่าสาร CBD ที่รับประทานได้จะสะดวกและสนุก แต่โดยทั่วไปแล้วจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันและใช้เวลา 2-4 ชั่วโมงในการทำงาน หากคุณต้องการลองของกิน ให้มองหาขนมและของว่างที่มี CBD ที่ร้านขายของชำ ร้านขายยา ร้านขายยา หรือทางออนไลน์ จากนั้นรับประทาน 1 มื้อตามคำแนะนำบนฉลาก
หากการกินครั้งแรกที่คุณลองไม่ได้ผล ให้ลองใช้ยี่ห้ออื่นเพื่อดูว่าคุณได้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไปหรือไม่ ทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณจะต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด
เคล็ดลับ:
เนื่องจากการดูดลูกอมแข็งหรือยาอมช่วยให้อาการไอแห้งและเจ็บคอ ให้เลือกลูกอมแข็งที่มี CBD เมื่อคุณรักษาอาการไอ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถลองทรีตเมนต์ธรรมชาติได้ 2 วิธีในคราวเดียว
ขั้นตอนที่ 4 ลองสูดดม CBD เพื่อเปิดทางเดินหายใจหากแพทย์ของคุณอนุมัติ
หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่า CBD ที่สูดดมอาจทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลม ดังนั้นจึงอาจเปิดทางเดินหายใจเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่เหมาะสำหรับเครื่องช่วยหายใจ หากคุณต้องการลองใช้ CBD ที่สูดดมเพื่อบรรเทาอาการไอเรื้อรัง ให้ใช้ปากกา vape เพราะเป็นตัวเลือกที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด แนบตลับน้ำมัน CBD กับแบตเตอรี่ปากกา vape จากนั้นทำตามคำแนะนำของแบตเตอรี่เพื่อใช้ 1 พัฟ
- หยุดใช้ปากกา vape ทันทีหากอาการไอของคุณแย่ลง
- คุณสามารถซื้อแบตเตอรี่ปากกา vape และตลับ CBD ได้ที่ร้านขายยา ร้านขายบุหรี่ หรือทางออนไลน์ แบตเตอรี่เป็นฐานของปากกา vape ในขณะที่ตลับหมึกเป็นส่วนที่บรรจุน้ำมัน CBD
คำเตือน:
การสูบไออาจทำลายปอดและระบบทางเดินหายใจของคุณ นอกจากนี้ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าอาจทำให้หายใจลำบากและเจ็บหน้าอกได้
ขั้นตอนที่ 5 เริ่มต้นด้วยปริมาณ CBD 10 มก. แต่เพิ่มขึ้นตามต้องการ
ข้อเสียประการหนึ่งของการลองใช้ CBD คือไม่มีขนาดยาที่แนะนำตามมาตรฐาน ทดลองกับผลิตภัณฑ์ CBD ของคุณเพื่อค้นหาปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ โดยทั่วไป ควรเริ่มต้นด้วยขนาด 10 มก. เพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้เพิ่มขนาดยา 10 มก. จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของ CBD
- คุณอาจจะไม่รู้สึกถึงผลกระทบจนกว่าคุณจะทานอย่างน้อย 30 มก.
- โปรดทราบว่า CBD ไม่มีเกณฑ์ที่สูงกว่า ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาด อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบผลข้างเคียง เช่น ท้องร่วงและเมื่อยล้า หากคุณทานยาในปริมาณสูง
วิธีที่ 2 จาก 3: สนับสนุนการกู้คืนของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทำให้เสมหะในลำคอของคุณบางลง
คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำให้มากขึ้นเมื่อคุณป่วย การให้น้ำเพียงพอสามารถช่วยให้คุณหายจากอาการไอได้จริง ๆ โดยการทำให้เสมหะของคุณบางลงและบรรเทาอาการคอแห้ง จิบเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ตลอดทั้งวันและกินอาหารที่เป็นน้ำ เช่น ผลไม้ ผัก และซุป
น้ำเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ แต่ทุกสิ่งที่คุณดื่มมีค่า
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำผึ้งเพื่อคลายเสมหะเพื่อให้อาการไอของคุณมีประสิทธิผล
น้ำผึ้งเป็นยารักษาอาการไอตามธรรมชาติและบรรเทาอาการเจ็บคอ เนื่องจากน้ำผึ้งจะบรรเทาคอและขับเสมหะออกมา กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อเป็นทางเลือกที่ง่าย อีกทางเลือกหนึ่ง ให้ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาสักถ้วยเพื่อดื่มผ่อนคลาย
- คุณไม่จำเป็นต้องตวงน้ำผึ้งอย่างแม่นยำ ใช้ช้อนชาหรือช้อนซีเรียลเพื่อวัดโดยประมาณ
- อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ขวบ น้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารกได้ แม้ว่าจะพบได้น้อยก็ตาม
เคล็ดลับ:
น้ำผึ้งที่มี CBD สามารถซื้อได้จากร้านค้าปลีกบางแห่ง ตรวจสอบว่าคุณสามารถซื้อได้ในที่ที่คุณอาศัยอยู่เพื่อรวมการรักษาทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 3 อมยาอมเพื่อบรรเทาอาการไอแห้งและเจ็บคอ
อาการเจ็บคอมักเกิดขึ้นกับอาการไอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรับมือกับอาการไอเรื้อรัง โชคดีที่คุณสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการไอได้ด้วยยาอม เลือกยาแก้ไอ ยาอม หรือลูกอมแข็ง แล้วแต่ความชอบ จากนั้นให้อมยาอมเพื่อช่วยให้คุณผลิตน้ำลายมากขึ้นและเคลือบคอของคุณ
- จำไว้ว่าลูกอมแข็งอาจบรรเทาอาการและอาการไอได้
- มองหายาอมที่มีน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศและบรรเทาทางเดินหายใจของคุณ
ทางเดินหายใจแห้งอาจทำให้ไอได้ ดังนั้นการใช้เครื่องทำความชื้นอาจช่วยให้คุณรู้สึกโล่งอกได้ เปิดเครื่องทำความชื้นในห้องที่คุณจะเติมไอน้ำให้เต็มห้อง อากาศที่ชื้นจะช่วยบรรเทาอาการคอแห้งและทำให้ระบบทางเดินหายใจของคุณชุ่มชื้น ซึ่งอาจช่วยให้คุณหยุดไอได้
หากต้องการ ให้เพิ่มการบำบัดน้ำในเครื่องทำความชื้น เช่น Vicks VapoSteam Cough Suppressant
ตัวเลือกสินค้า:
หากคุณไม่มีเครื่องทำความชื้น ให้เปิดฝักบัวน้ำอุ่นและปล่อยให้ไอน้ำเต็มห้องน้ำของคุณ นั่งในไอน้ำประมาณ 10 นาทีเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและทางเดินหายใจ
วิธีที่ 3 จาก 3: เมื่อใดควรไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้น้ำมัน CBD
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วน้ำมัน CBD จะปลอดภัย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน น้ำมัน CBD อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด โดยเฉพาะยาเย็นที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบหรือทำให้คุณนอนหลับสบาย นอกจากนี้ CBD อาจทำให้เงื่อนไขทางการแพทย์แย่ลง ปรึกษาเรื่อง CBD กับแพทย์ก่อนรับประทานเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ
บอกแพทย์ว่าคุณต้องการใช้ CBD รักษาอาการไอ
ขั้นตอนที่ 2 รับการวินิจฉัยที่เหมาะสมก่อนรักษาอาการไอเรื้อรัง
อาการไอที่กินเวลานานกว่า 8 สัปดาห์สำหรับผู้ใหญ่หรือ 4 สัปดาห์สำหรับเด็กถือเป็นอาการเรื้อรัง อาการไอเรื้อรังอาจทำให้เจ็บปวดและน่ารำคาญ และวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการคือการรักษาต้นเหตุ ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสมและเพื่อพัฒนาแผนการรักษาสำหรับอาการของคุณ
สาเหตุทั่วไปของการไอเรื้อรัง ได้แก่ น้ำหยดหลังจมูก การติดเชื้อ โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) แม้ว่าจะมีสาเหตุอื่นๆ ที่ไม่ค่อยพบเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีผลข้างเคียงจาก CBD
แม้ว่าผลข้างเคียงจะไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่คุณอาจพบผลข้างเคียงบางอย่างขณะทาน CBD คุณมีความเสี่ยงสูงต่อผลข้างเคียงหากคุณทานยาในปริมาณมาก หากคุณประสบกับผลข้างเคียง ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจไม่รุนแรงและเกิดขึ้นชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยหากคุณมีอาการข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- ปากแห้ง
- ท้องเสีย
- ลดความอยากอาหาร
- อาการง่วงนอน
- ความเหนื่อยล้า
บรรทัดล่าง
- น้ำมัน CBD อาจลดปฏิกิริยา hyperreactivity และการอักเสบในทางเดินหายใจของคุณ แต่ไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่ควรใช้เป็นการรักษาเบื้องต้นสำหรับสภาพปอดหรือการติดเชื้อไวรัสทุกชนิด
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้น้ำมัน CBD หากคุณมีอาการเรื้อรังที่ส่งผลต่อการหายใจของคุณ เช่น โรคหอบหืดหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- ทิงเจอร์น้ำมัน CBD จะเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการบรรเทาอาการ แต่คุณยังสามารถรับประทานยา แคปซูล หรือยาทาเฉพาะที่ได้อีกด้วย
- โดยทั่วไปไม่แนะนำให้สูบฉีดสาร CBD โดยไม่ปรึกษาแพทย์ แต่นี่ถือเป็นเรื่องเสี่ยงอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับปอด แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเท่าอาการไอเล็กน้อยก็ตาม
- เริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำมาก (เช่น 10 มก. หรือมากกว่านั้น) เพื่อดูว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและทำงานต่อไปจากที่นั่น อย่ากินมากกว่า 1,500 มก. ในหนึ่งวัน
เคล็ดลับ
- ซึ่งแตกต่างจาก THC, CBD ไม่เป็นพิษ.
- CBD นั้นถูกกฎหมายในหลายพื้นที่ แต่ตรวจสอบกฎหมายสำหรับพื้นที่ของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ
- ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะที่รักษาเฉพาะบริเวณที่ทา ดังนั้นจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีในการรักษาอาการไอ เหมาะสำหรับการรักษากล้ามเนื้อหรือปวดข้อที่ไซต์มากกว่า
- พึงระลึกไว้ว่าน้ำมัน CBD ไม่ใช่วิธีรักษาอาการไอที่ได้รับการพิสูจน์หรือแนะนำ ดังนั้นจึงอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังไม่มีขนาดยาที่แนะนำตามมาตรฐาน ดังนั้น คุณจะต้องทดลองเพื่อหาขนาดยาที่เหมาะกับคุณ
