หากคุณบังเอิญไปเจอพืชไม้มีหนามที่เติบโตในดินที่เป็นหิน ให้หยิบถุงมือและกรรไกรตัดแต่งกิ่ง เมื่อหัวสีม่วงเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขาวฟูแล้ว ให้ผ่าออกจากก้าน ปล่อยให้หัวแห้งสนิทในถุงกระดาษแล้วคลายเมล็ดออก ย้ายเมล็ดไปยังภาชนะเก็บเพื่อให้แกลบลอยออกไป จากนั้นคุณก็พร้อมที่จะใช้เมล็ด thistle นมในการเตรียมชีวจิต
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรวบรวม Milk Thistle
ขั้นตอนที่ 1 วางแผนที่จะเก็บเกี่ยว thistle นมในฤดูใบไม้ร่วง
ให้ความสนใจเมื่อดอกไม้เริ่มแห้ง ในฤดูใบไม้ร่วง คุณควรเริ่มเห็นเมล็ดสีขาวหรือสีเงินปรากฏขึ้นใกล้ยอดของดอกธิสเซิล
เพื่อให้ง่ายต่อการเก็บเกี่ยว ให้รอจนกว่าดอกธิสเซิลจะแห้ง
ขั้นตอนที่ 2. สวมชุดป้องกันและถุงมือ
เนื่องจากใบและเงี่ยงของพืชมีหนามแหลมคม คุณจึงควรสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวที่จะช่วยปกป้องผิวของคุณ สวมถุงมือที่หนาและแข็งแรงเพื่อป้องกันไม่ให้หนามทิ่มแทงคุณ
โปรดจำไว้ว่า Milk thistle ยังสามารถเจาะถุงมือได้หากคุณไม่จัดการกับพืชอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3 ตัดหัวของ thistle นมออกจากก้าน
ใช้กรรไกรคมหรือกรรไกรตัดแต่งกิ่งแล้วตัดหัว ทิ้งก้านดอกไว้ประมาณ 2 นิ้ว (5 ซม.) เพื่อให้จับดอกธิสเซิลได้ง่ายขึ้น
เก็บเกี่ยวหัว thistle นมได้มากเท่าที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 4. ใส่หัวในถุงกระดาษแล้วเช็ดให้แห้งเป็นเวลา 5 ถึง 7 วัน
ในการเก็บเกี่ยวเมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งที่มีนม ให้ใส่หัวทั้งหมดลงในถุงกระดาษแล้ววางไว้ในที่อบอุ่น วิธีนี้จะช่วยให้เมล็ดแห้งสนิท
ตัวอย่างเช่น ใส่ถุงใส่หัวนมทิสเซิลในโรงรถหรือห้องในบ้านที่มีแสงแดดส่องถึงและความอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 5. แยกเมล็ดออกจากแกลบ
เมื่อเมล็ดแห้งแล้ว ให้นำไปใส่กระสอบหรือกระสอบผ้าใบหยาบ เขย่าถุงแล้วกดลงเล็กน้อยเพื่อให้เมล็ดหลุดออกจากหัว แล้วเทเมล็ดจากกระสอบลงในถังหรือชาม
คุณจะเห็นแกลบพัดออกจากเมล็ดเมื่อคุณเทลงในถังหรือภาชนะเก็บ
ขั้นตอนที่ 6 เก็บเมล็ดไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท
โอนเมล็ดไปยังภาชนะเก็บที่มีอากาศถ่ายเทและใส่ในที่แห้งและเย็น วางแผนเก็บเกี่ยวเมล็ดพืชประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (5 กรัม) ต่อหัวพืชผักชนิดหนึ่งที่คุณเก็บมาได้
หากเก็บไว้อย่างดี สามารถเก็บเมล็ดได้นานถึง 1 ปี
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้ Milk Thistle ที่เก็บเกี่ยวแล้ว
ขั้นตอนที่ 1. ชงชาเพื่อให้ได้คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
ตักเมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งนมบด 1 ช้อนโต๊ะ (5 กรัม) ลงในถุงชาหรือตัวกรองแล้วใส่ลงในกาน้ำชา เทน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง (470 มล.) ลงในหม้อ แล้วปล่อยให้ชาสูงชันประมาณ 3 ถึง 5 นาที นำถุงชาออกแล้วจิบชาช้าๆ
หากต้องการปรุงรสชา ให้เติมมะนาวหรือน้ำผึ้ง
ขั้นตอนที่ 2. ทำทิงเจอร์เพื่อผสมเป็นโลชั่น ยาหม่อง หรือเกลืออาบน้ำ
วัดแอลกอฮอล์ 5 ออนซ์ (147 มล.) ที่อย่างน้อย 100 หลักฐานลงในภาชนะแก้ว ใส่เมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งที่เก็บเกี่ยวแล้ว 1 ออนซ์ (28 กรัม) แล้วปิดฝาภาชนะ เขย่าภาชนะทุกวันและปล่อยให้ทิงเจอร์พักอย่างน้อย 5 ถึง 6 สัปดาห์ กรองทิงเจอร์ก่อนที่คุณจะพร้อมใช้งาน
- เก็บทิงเจอร์เป็นเวลาหลายปีในภาชนะสีเข้มพร้อมหลอดหยด
- หากต้องการใช้ทิงเจอร์ทางปาก ให้บีบ 1 ถึง 2 หยดลงบนลิ้นของคุณ 2 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 3 บดเมล็ดให้เป็นผงแก้ปวดตับ
ใส่เมล็ดของคุณลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารแล้วปิดฝา ปั่นเมล็ดจนบดเป็นผงละเอียด เก็บผงไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้นานถึง 6 เดือน
หากต้องการใช้ผง ให้ผสม 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ (16 ถึง 24 กรัม) ลงในสมูทตี้
คำเตือน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเสริมด้วยชา thistle นม
- หากคุณแพ้แร็กวีด คุณอาจแพ้มิลค์ทิสเซิลด้วย
