Cannabidiol (CBD) เป็นสารเคมีที่สกัดจากกัญชาและกัญชาที่สามารถลดความเครียด ความวิตกกังวล ความเจ็บปวด และโอกาสของอาการชักได้โดยไม่ทำให้คุณสูง แม้ว่า CBD จะยังคงได้รับการทดสอบและไม่ได้ควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) คุณยังสามารถซื้อน้ำมัน CBD ได้อย่างถูกกฎหมายในหลายพื้นที่ เมื่อคุณกำลังเลือกผลิตภัณฑ์ ให้ศึกษาข้อมูลบริษัทและผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าถูกต้องตามกฎหมาย น้ำมัน CBD มีหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณต้องการใช้ ดังนั้นให้เลือกแบบที่เหมาะกับความต้องการของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้น้ำมัน CBD เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปฏิกิริยากับยาหรือเงื่อนไขอื่น ๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การค้นคว้าผลิตภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้น้ำมัน CBD
เนื่องจากน้ำมัน CBD ยังอยู่ในระหว่างการทดสอบ บอกแพทย์ว่าคุณวางแผนที่จะใช้น้ำมันนี้เพื่ออะไร และถามแพทย์ว่าจะใช้ได้ผลสำหรับคุณหรือไม่ หากคุณมีอาการชักที่เกิดจาก Lennox-Grant syndrome หรือ Dragnet syndrome แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแคปซูลน้ำมัน CBD มิฉะนั้น หากคุณต้องการใช้น้ำมัน CBD เพื่อรักษาอาการเจ็บปวดหรือวิตกกังวล แพทย์ของคุณอาจสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเลือกได้
- ผลข้างเคียงของน้ำมัน CBD อาจรวมถึงปากแห้ง อาการง่วงนอน เหนื่อยล้า ความอยากอาหารลดลง หรือท้องร่วง
- น้ำมัน CBD อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบกับทินเนอร์ในเลือด
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ต่ำกว่าก่อนที่จะลองใช้ความสามารถที่สูงขึ้น
แม้ว่าน้ำมัน CBD มีไว้เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด การกินมากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ มองหาผลิตภัณฑ์น้ำมัน CBD ที่มีความเข้มข้น 250 มก. เพื่อดูว่ามันส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร เมื่อคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการใช้น้ำมัน CBD ให้ทดลองกับปริมาณต่ำที่ศักยภาพที่สูงขึ้น เช่น 500 มก. หรือ 1,000 มก. เพื่อดูว่ารู้สึกอย่างไร
- ความเข้มข้นจะระบุไว้อย่างชัดเจนบนบรรจุภัณฑ์ คุณจึงสามารถระบุประสิทธิภาพของน้ำมันได้
- ทุกคนจะมีระดับความอดทนต่อ CBD ที่แตกต่างกัน แม้ว่าคุณอาจจะใช้น้ำมัน 500 มก. ได้ 2-3 หยด แต่อีกคนอาจต้องใช้หลายหยดหรือมีความเข้มข้นสูงกว่าจึงจะรู้สึกได้ถึงผลเช่นเดียวกัน
- ผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าผลิตภัณฑ์น้ำมัน CBD บางชนิดมีความเข้มข้นต่ำกว่าที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 3 มองหาน้ำมัน CBD ที่ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามแล้ว
ห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามตรวจสอบความเข้มข้นและความบริสุทธิ์ของน้ำมัน CBD เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารเคมีที่เป็นพิษหรือสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายรวมอยู่ด้วย ตรวจสอบฉลากหรือบรรจุภัณฑ์ของน้ำมันเพื่อดูข้อมูลการทดสอบ เพื่อให้คุณทราบว่าปลอดภัยหรือไม่ หากคุณไม่เห็นข้อมูลการทดสอบหรือการยืนยันใดๆ บนบรรจุภัณฑ์ แสดงว่าน้ำมันอาจมีสารปนเปื้อนที่อาจส่งผลเสียในระยะยาว
หากน้ำมันได้รับการทดสอบ ผลลัพธ์มักจะถูกโพสต์บนเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์หรือบริษัทเพื่อให้คุณสามารถดูได้
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจสอบฉลากเพื่อดูว่ามีรายการส่วนผสมในน้ำมันหรือไม่
หากบริษัทที่ผลิตน้ำมัน CBD มีชื่อเสียง พวกเขามักจะระบุส่วนผสมและสารเติมแต่งที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ของตน อ่านฉลากด้านหลังผลิตภัณฑ์น้ำมัน CBD ที่คุณสนใจและมองหารายการส่วนผสมและแยกเปอร์เซ็นต์ หากคุณไม่เห็นส่วนผสมใดๆ ในรายการ แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นอาจมีคุณภาพต่ำ และคุณควรหลีกเลี่ยงหากทำได้
- ลองค้นหาผลิตภัณฑ์ออนไลน์เพื่อดูว่ามีส่วนผสมอยู่ในเว็บไซต์หรือไม่
- น้ำมัน CBD ควรมีฉลากโภชนาการอยู่ที่ใดที่หนึ่งบนกล่องหรือบรรจุภัณฑ์ หากคุณไม่เห็นข้อมูลใดๆ ให้ค้นหาน้ำมัน CBD อื่น
ขั้นตอนที่ 5. รับน้ำมัน CBD ที่ใช้การสกัด CO2 เพื่อลดความเสี่ยงของสารเคมีแปลกปลอม
บางบริษัทจะใช้ตัวทำละลายที่เป็นพิษเพื่อสกัด CBD จากกัญชาหรือกัญชา ดังนั้นจึงมีสารปนเปื้อนเพิ่มเติมรวมอยู่ด้วย การสกัด CO2 ใช้คาร์บอนไดออกไซด์เพื่อขจัดเปอร์เซ็นต์ของ CBD ที่สูงขึ้นออกจากพืชโดยไม่ให้สารเคมีเพิ่มเติม ตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์หรือเว็บไซต์เพื่อดูว่าบริษัทแยก CBD อย่างไร เพื่อให้คุณรู้ว่าปลอดภัยหรือไม่
อย่าซื้อน้ำมัน CBD หากคุณไม่ทราบว่าสกัดได้อย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของผลกระทบหรือสารปนเปื้อนในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 6. เลือกน้ำมัน “ไอโซเลท” เพื่อหลีกเลี่ยง THC ในปริมาณเล็กน้อย
น้ำมัน CBD มีทั้งแบบ "เต็มสเปกตรัม" หรือ "แยก" น้ำมัน “ไอโซเลท” ใช้สารสกัด CBD บริสุทธิ์เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เท่านั้น น้ำมันที่ติดฉลากว่า "เต็มสเปกตรัม" ใช้สารประกอบอื่นๆ ของพืช ซึ่งอาจรวมถึงเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) สารเคมีในกัญชาที่ทำให้คุณอยู่สูง ตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์หรือเว็บไซต์เพื่อดูว่าใช้ CBD ประเภทใด และเลือกน้ำมันบริสุทธิ์หากคุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อการสัมผัสกับ THC
น้ำมัน “ไอโซเลต” นั้นไม่มีรสเช่นกัน คุณจึงสามารถผสมกับสิ่งอื่นได้อย่างง่ายดาย ในขณะที่ “เต็มสเปกตรัม” จะมีรสกัญชา
คำเตือน:
หาก CBD ของคุณมีระดับ THC สูงกว่า 0.3% คุณสามารถถูกจับในข้อหาครอบครองกัญชาได้หากพื้นที่ของคุณผิดกฎหมาย
วิธีที่ 2 จาก 2: การเลือกวิธีการจัดส่ง
ขั้นตอนที่ 1 เลือกแคปซูลน้ำมัน CBD สำหรับวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้น้ำมัน CBD
แคปซูล CBD มักจะมาในขนาด 5 มก. หรือ 10 มก. และละลายเมื่อคุณกลืนเข้าไป นำแคปซูลไปดื่มน้ำปริมาณมากแล้วรอ 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงเพื่อให้น้ำมันเริ่มออกฤทธิ์ ความรู้สึกผ่อนคลายจากย่านศูนย์กลางธุรกิจจะคงอยู่นานถึง 6 ชั่วโมงหลังจากรับประทานแคปซูล
- คุณสามารถซื้อแคปซูล CBD ทางออนไลน์หรือจากร้านขายยาบางแห่ง
- แพคเกจ 30 จำนวนแคปซูล 10 มก. มักจะมีราคาประมาณ $30 USD
- อย่ากินยาเพิ่มถ้าคุณไม่รู้สึกถึงผลทันทีตั้งแต่ครั้งแรก การกินยามากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำมัน CBD เฉพาะหากคุณต้องการนำไปใช้กับพื้นที่เฉพาะ
น้ำมัน CBD สามารถผสมกับโลชั่นและครีมอื่นๆ ได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถถูมันเข้าสู่ผิวได้โดยตรงเมื่อต้องการ เลือกน้ำมันเฉพาะที่มีกลิ่นที่คุณชอบแล้วถูปริมาณเท่าเมล็ดถั่วในบริเวณที่คุณต้องการบรรเทาอาการปวด น้ำมันจะออกฤทธิ์ในเวลาประมาณ 15-20 นาทีเพื่อบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และจะคงอยู่นาน 2-3 ชั่วโมง
- ราคาของน้ำมันเฉพาะที่ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและปริมาณของผลิตภัณฑ์ ความเข้มข้นที่ต่ำกว่าอาจมีราคาประมาณ $10 USD ในขณะที่ความเข้มข้นที่สูงกว่านั้นจะอยู่ที่ประมาณ $90 USD
- คุณสามารถใช้น้ำมัน CBD เฉพาะที่ 1–3 ครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 3 เลือกทิงเจอร์หากคุณต้องการผสมน้ำมัน CBD กับเครื่องดื่มอื่นๆ
คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ที่ไม่มีรสหรือมีรสเพิ่มเติมเพื่อให้มีรสชาติดีขึ้น เติมทิงเจอร์ขนาด 10–15 มล. ลงในเครื่องดื่มอีกแก้วโดยตรงแล้วคนให้เข้ากัน ดื่มตามปกติและรอประมาณ 1–2 ชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบของน้ำมัน CBD ซึ่งน่าจะอยู่ได้ทั้งหมดประมาณ 4-6 ชั่วโมง
- คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ได้จากร้านขายยาบางแห่งหรือทางออนไลน์
- ขวดทิงเจอร์ CBD ที่มีความเข้มข้น 500 มก. มักจะมีราคาประมาณ 30 ดอลลาร์สหรัฐฯ และเสิร์ฟได้ 30 ครั้ง
- หลีกเลี่ยงการรับประทานยาในปริมาณที่มากเกินกว่าที่แนะนำในตอนแรก ดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้ว่าอาการดังกล่าวส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
- บางรัฐและพื้นที่จำกัดการเพิ่มน้ำมัน CBD ในอาหารและเครื่องดื่ม ดังนั้นโปรดตรวจสอบกับกฎหมายและระเบียบข้อบังคับในท้องถิ่นของคุณเพื่อดูว่าสิ่งใดถูกกฎหมาย
ตัวเลือกสินค้า:
คุณยังสามารถใช้ทิงเจอร์ได้โดยไม่ต้องผสม ใส่น้ำมัน CBD 10-15 มล. ใต้ลิ้นของคุณแล้วค้างไว้ 90 วินาทีก่อนกลืน
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้น้ำมัน vaporizer หากต้องการให้ออกฤทธิ์เร็ว
คุณสามารถซื้อเครื่องทำไอระเหย CBD แบบใช้แล้วทิ้งหรือตลับที่ติดกับแบตเตอรี่ vape ที่คุณมีอยู่แล้ว ได้รสชาติที่คุณชอบ เปิดเครื่อง แล้วค่อยๆ สูดไอน้ำเข้าไป หายใจออกหลังจากไม่กี่วินาทีและรอประมาณ 2-3 นาทีเพื่อให้ผลของน้ำมัน CBD ความรู้สึกจาก CBD จะคงอยู่ประมาณ 1-2 ชั่วโมง
- ตลับ CBD หรือเครื่องทำไอระเหยมักจะมีราคาประมาณ 30-60 ดอลลาร์สหรัฐ
- เครื่องระเหยอาจทำให้ระคายเคืองคอเมื่อคุณใช้
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- มีน้ำมัน CBD ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพียง 1 รุ่นเท่านั้นที่ได้รับการอนุมัติให้รักษาโรคลมบ้าหมู ยังคงมีการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมัน CBD ในสภาวะอื่นๆ
- ซื้อน้ำมัน CBD จากผู้ขายที่ได้รับอนุญาตเท่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีสารปนเปื้อน
คำเตือน
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมัน CBD เนื่องจากอาจทำปฏิกิริยากับยาหรือเงื่อนไขอื่น ๆ
- น้ำมัน CBD อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบกับทินเนอร์ในเลือด
- ผลข้างเคียงของน้ำมัน CBD อาจรวมถึงปากแห้ง ความอยากอาหารลดลง อาการง่วงนอน เหนื่อยล้า หรือท้องร่วง
- ณ เดือนตุลาคม 2019 องค์การอาหารและยาไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์ CBD เนื่องจากถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
