คุณไม่ควรพลาดความคลั่งไคล้การเต้นโครงกระดูกที่น่ากลัวที่กวาดอินเทอร์เน็ต! หากคุณพร้อมแล้วที่จะลองเสี่ยงชีวิตกับการเต้นโครงกระดูก ให้เริ่มด้วยการเรียนรู้ท่าพื้นฐาน ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถใส่ความแปลกใหม่ลงไปในเทรนด์สนุกๆ นี้ได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 5: การแสดงส่วนการกระโดดครั้งแรก
ขั้นตอนที่ 1 กระโดดด้วยเท้าซ้ายแล้วเตะขาขวาออกไปด้านข้าง
งอเข่าขวาเล็กน้อยเพื่อให้สมดุลกับเท้าซ้าย จากนั้นกระโดดไปทางด้านข้างด้วยเท้าซ้ายโดยให้ลำตัวตรง เหยียดขาขวาออกเพื่อเตะไปด้านข้าง
การเคลื่อนไหวนี้ไม่จำเป็นต้องแม่นยำ ใส่ไหวพริบของคุณเองกับมัน
ขั้นตอนที่ 2 งอแขนซ้ายของคุณขึ้นแล้วชกไปด้านข้างในขณะที่คุณเตะ
แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังทำ bicep curl และงอข้อศอกซ้ายของคุณ ในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น ให้ชกแขนซ้ายไปด้านข้าง โน้มตัวไปด้านข้างเล็กน้อยขณะชกเพื่อช่วยรักษาสมดุล
พยายามทำให้การเคลื่อนไหวของคุณลื่นไหลแทนที่จะแข็งทื่อ
ขั้นตอนที่ 3 กระโดดขึ้นไปบนเท้าขวาของคุณเพื่อสลับข้าง
จากการเตะของคุณ กระโดดลงไปบนเท้าขวาเพื่อเปลี่ยนขา ยกเท้าซ้ายขึ้นจากพื้นโดยงอเข่าเล็กน้อย ปรับสมดุลน้ำหนักของคุณบนเท้าขวาของคุณ
คุณจะไปโดยตรงจากการเตะเพื่อกระโดด อย่าเอาขาลงก่อน
ขั้นตอนที่ 4 กระโดดไปด้านข้างด้วยเท้าขวาแล้วเตะออกด้วยเท้าซ้ายของคุณ
กระโดดเล็กน้อยไปทางด้านข้างแล้วลงที่เท้าขวาของคุณ รักษาร่างกายให้ตรงเพื่อให้สมดุล จากนั้นเหยียดขาซ้ายออกไปด้านข้าง
การเพิ่มไหวพริบของคุณเองให้กับการเคลื่อนไหวนั้นเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นอย่ากังวลว่าจะต้องแม่นยำมาก
ขั้นตอนที่ 5. งอแขนขวาขึ้นแล้วชกไปด้านข้างในขณะที่คุณเตะ
ทำ bicep curl ง่ายๆ โดยงอข้อศอก หลังจากที่คุณงอแขนขวาขึ้น ให้ชกไปด้านข้างอย่างนุ่มนวล เอนตัวไปทางด้านซ้ายเล็กน้อยขณะชกเพื่อช่วยให้ทรงตัวได้
อย่าลืมทำให้การเคลื่อนไหวของคุณลื่นไหล
ตอนที่ 2 ของ 5: การเปลี่ยนผ่านสู่การเดินสั่นคลอน
ขั้นตอนที่ 1. กระโดดลงบนเท้าทั้งสองข้างเพื่อเปลี่ยนไปเดินโยกเยก
ขณะยืนด้วยเท้าขวา ให้กระโดดถอยหลังทั้งสองเท้า ลงจอดโดยให้นิ้วเท้าหันไปข้างหน้าและงอเข่าเล็กน้อย
นี่เป็นขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใหญ่โต เพียงแค่มุ่งไปที่การกลับมาที่เท้าทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 2 ชกแขนของคุณต่อหน้าคุณในขณะที่คุณกระโดด
ในการกระโดด ให้เหยียดแขนออกไปข้างหน้าลำตัว ให้แขนของคุณขนานกัน สิ่งนี้จะตั้งค่าคุณสำหรับการย้ายครั้งต่อไป
อย่าล็อคข้อศอกของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ยกนิ้วเท้าขึ้นแล้วปล่อยลงบนพื้น
ลุกขึ้นยืนบนส้นเท้า แล้วเลื่อนนิ้วเท้าออกไปด้านข้าง ในการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล ให้นำนิ้วเท้าของคุณกลับมาที่กึ่งกลางในขณะที่ยังคงทรงตัวบนส้นเท้าของคุณ จากนั้นลดนิ้วเท้าของคุณกลับไปที่พื้น
การเอนหลังเล็กน้อยจะช่วยให้ทรงตัวบนส้นเท้าได้
ขั้นตอนที่ 4 ยกแขนขึ้นขณะที่ยกเท้าขึ้น
ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเป็นวงกลมขนาดใหญ่ ในขณะที่คุณดึงมันลงมา ให้ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก ให้แขนของคุณเคลื่อนไหวอย่างลื่นไหล
คุณจะเหยียดแขนออกไปด้านข้างในครั้งต่อไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วมากในการเต้น ดังนั้นอย่าหยุด
ขั้นตอนที่ 5. กระโดดและลงจอดด้วยเท้าขวาที่อยู่ข้างหน้าซ้ายของคุณ
ทันทีที่แขนไขว้หน้าหน้าอก ให้กระโดดขึ้นไปในอากาศเพื่อเลื่อนเท้าไปยังตำแหน่งถัดไป ลงจอดด้วยเท้าขวาอยู่ข้างหน้าซ้ายของคุณ จัดส้นเท้าซ้ายของคุณให้ตรงกับนิ้วเท้าขวาและชี้นิ้วเท้าออกไปด้านข้าง
คุณไม่จำเป็นต้องจัดตำแหน่งเท้าให้สมบูรณ์แบบ เพียงให้แน่ใจว่าเท้าซ้ายของคุณอยู่ข้างหน้าและข้ามไปทางขวาเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6 กางแขนออกไปด้านข้างเมื่อคุณลงจอด
เมื่อคุณเหยียบพื้นด้วยเท้าขวาไปข้างหน้า ให้กางแขนออกไปด้านข้างในแนวตั้งฉากกับลำตัวของคุณ เหยียดแขนให้ตรงแต่อย่าล็อคข้อศอก
ตอนที่ 3 ของ 5: เดินโยกเยก
ขั้นตอนที่ 1 เลื่อนส้นเท้าของคุณออกและเข้าในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ
เริ่มเดินสั่นคลอนโดยเลื่อนส้นเท้าออกด้านนอกเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ไปด้านหน้า ขณะทำเช่นนี้ ให้นำขาซ้ายไปข้างหน้าเพื่อก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา จากนั้นเลื่อนส้นเท้ากลับเข้าไปเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ขึ้นอีกครั้ง
สิ่งนี้จะทำให้หัวเข่าของคุณเปิดและปิด คุณสามารถเลือกที่จะพูดเกินจริงในการเคลื่อนไหวนี้ได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 2 งอข้อศอกและกางแขนขณะก้าว
กางแขนออกไปด้านข้าง งอข้อศอกเพื่อเอาหมัดเข้าหาหน้าอก แขนของคุณจะดูเหมือนปีกไก่ กางแขนขึ้นและลงขณะก้าว
การเคลื่อนไหวของแขนนี้คล้ายกับการเต้นรำของไก่
ขั้นตอนที่ 3 เลื่อนส้นเท้าของคุณเข้าและออกในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณ
ขยับเท้าอีกครั้งเพื่อให้ส้นเท้าชี้ไปข้างหลังและนิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า จากนั้นก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณ เลื่อนส้นเท้ากลับเข้าหาตัวเพื่อชี้นิ้วเท้าออก
อย่าลืมว่าคุณสามารถงอเข่าออกในระหว่างการเคลื่อนไหวนี้ ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 4 กางแขนที่พับไว้ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้า
ในขณะที่คุณเลื่อนส้นเท้าเข้าและออก ให้กางแขนขึ้นและลงเหมือนเต้นรำไก่ จบการเคลื่อนไหวโดยให้ข้อศอกของคุณชี้ไปด้านข้าง
แต่ละก้าวของการเดินสั่นคลอนควรมาพร้อมกับพนังแขน 1 อัน
ขั้นตอนที่ 5. เลื่อนส้นเท้าออกแล้วก้าวกลับด้วยเท้าขวา
คราวนี้ เลื่อนส้นเท้าออกแล้วก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา จากนั้นเลื่อนส้นเท้ากลับเข้าไปแล้วชี้นิ้วเท้าออก
ก้าวด้วยเท้าขวาขณะเดินถอยหลัง
ขั้นตอนที่ 6 กางแขนของคุณเมื่อคุณถอยกลับ
กางแขนอีกข้างหนึ่งเมื่อคุณก้าวถอยหลัง อย่าลืมให้แขนของคุณประสานกับขาของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 เลื่อนส้นเท้าออกแล้วก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้าย
จบส่วนเดินโยกเยกโดยก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้ายของคุณ เลื่อนส้นเท้าออกอีกครั้งเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า ก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้าย จากนั้นเลื่อนส้นเท้ากลับเข้าไปโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 8 กระพือแขนของคุณอีกครั้งเมื่อคุณถอยกลับ
ทำพนังแขนสุดท้าย 1 อันเมื่อคุณเดินโยกเยกเสร็จ ในตอนท้ายของการเคลื่อนไหว ให้ข้อศอกของคุณชี้ไปด้านข้างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนไปสู่ท่าต่อไป
ตอนที่ 4 จาก 5: ทำ Jump-Kicks รอบที่สอง
ขั้นตอนที่ 1 กระโดดด้วยเท้าซ้ายแล้วเตะขาขวาออก
กระโดดไปทางซ้าย เหยียบเท้าซ้ายโดยให้น้ำหนักสมดุล ยกขาขวาขึ้นจากพื้นแล้วงอเข่าเล็กน้อย เตะขาขวาไปด้านข้าง
นี่เป็นการเคลื่อนไหวแบบเดียวกับที่คุณทำด้านบน แต่คุณกำลังจะขยับแขนแบบอื่น
ขั้นตอนที่ 2 เหยียดแขนทั้งสองออกไปทางด้านซ้ายแล้วเอนไปทางขวา
ในขณะที่คุณกระโดด ให้ชกแขนทั้งสองข้างออกไปทางด้านซ้าย ในขณะที่คุณกางแขนออก เอนตัวไปทางขวาเล็กน้อยเพื่อช่วยรักษาสมดุล
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตะและต่อยในเวลาเดียวกัน ขาซ้ายและแขนซ้ายของคุณทั้งหมดจะถูกยืดออกไปทางด้านซ้าย
ขั้นตอนที่ 3 กระโดดขึ้นไปบนเท้าขวาแล้วเตะออกด้วยเท้าซ้ายของคุณ
จากการเตะของคุณ กระโดดลงไปบนเท้าขวาเพื่อเปลี่ยนขา ยกเท้าซ้ายขึ้นจากพื้นโดยงอเข่าเล็กน้อยแล้วเตะออกไปทางซ้าย รักษาร่างกายให้ตรงเพื่อให้สมดุลกับเท้าขวา
นี่เป็นขั้นตอนเดียวกันตั้งแต่เริ่มเต้น แต่คุณใช้การเคลื่อนไหวของแขนต่างกัน
ขั้นตอนที่ 4 เหยียดแขนทั้งสองออกไปทางด้านขวาและเอนไปทางซ้าย
ขณะที่คุณกระโดดเตะ ให้แกว่งแขนไปข้างหน้าลำตัวแล้วชกไปทางด้านขวา เอนตัวไปทางซ้ายเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณทรงตัวได้
เตะและต่อยในเวลาเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 5. กระโดดเพื่อนำเท้าทั้งสองข้างมาที่กึ่งกลาง
จากการเตะของคุณ ให้กระโดดเพื่อให้เท้าทั้งสองกลับมาอยู่ตรงกลาง ที่ดินโดยให้นิ้วเท้าของคุณหันไปข้างหน้าและขาของคุณห่างกันประมาณสะโพก
ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณเปลี่ยนไปสู่การย้ายครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 6. หมุนแขนของคุณไปรอบ ๆ สองครั้ง จากนั้นกางแขนออกไปทางซ้าย
ในขณะที่คุณกระโดด ให้ยกแขนจากด้านขวาขึ้นไปเป็นวงกลม ให้แขนขนานกันในขณะที่คุณเหวี่ยงแขนทั้งสองไว้เหนือศีรษะและด้านหน้าลำตัวสองครั้ง ปิดท้ายด้วยแขนของคุณยื่นไปทางซ้ายของคุณ
ตำแหน่งสุดท้ายของคุณจะดูเหมือนเมื่อคุณชกแขนไปทางซ้าย
ขั้นตอนที่ 7 กระโดดขึ้นไปบนเท้าขวาของคุณในขณะที่คุณเหยียดแขนไปทางซ้าย
เมื่อคุณออกจากวงกลม ให้กระโดดขึ้นไปบนเท้าขวาของคุณ เตะขาซ้ายออกพร้อมกับเหยียดแขนไปทางด้านซ้าย เอนไปทางขวาเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุล
จับเวลาการกระโดดของคุณเพื่อให้เกิดขึ้นเมื่อคุณหมุนวงแขนรอบที่สองของคุณเสร็จสิ้น คุณต้องการให้แขนของคุณออกไปทางด้านซ้ายของคุณเมื่อคุณเตะเท้าซ้ายออก
ตอนที่ 5 จาก 5: จบการเต้น
ขั้นตอนที่ 1 กระโดดกลับไปที่ศูนย์เพื่อกลับไปเดินโยกเยก
กระโดดเล็ก ๆ เพื่อนำเท้าทั้งสองกลับมาที่ศูนย์ ลงจอดด้วยนิ้วเท้าชี้และขาของคุณเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 2. เดินโยกเยกไปข้างหน้าและข้างหลัง
เลื่อนส้นเท้าออกและเข้าอีกครั้งเพื่อก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ จากนั้นก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณ ถัดไป เดินถอยหลังโดยเริ่มจากเท้าขวาแล้วเดินกลับซ้าย
คุณสามารถงอเข่าเพื่อขยายให้กว้างขึ้นเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าและข้างหลัง มันขึ้นอยู่กับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้แขนชกด้วยตะขอแทนขณะเดินโยกเยก
เมื่อคุณเหยียบขาซ้าย ให้ยกแขนซ้ายขึ้นชก จบด้วยกำปั้นของคุณใต้คางของคุณ ปล่อยแขนไปด้านข้าง จากนั้นชกด้วยแขนขวาขณะก้าวเท้าขวา
แต่ละขั้นตอนเดินสั่นคลอนทั้ง 4 ขั้นในตอนท้ายของการเต้นรำนั้นมาพร้อมกับหมัดเบ็ด
ขั้นตอนที่ 4 ทักทายเพื่อเสร็จสิ้นการเต้นของคุณ
ทันทีที่คุณเดินโยกเยกครั้งที่สองเสร็จ ให้ยืนขึ้นโดยให้เท้าชิดกันและยกมือขึ้นที่หน้าผากเพื่อแสดงความเคารพ จบการเต้น!
คุณอาจต้องการเอนหลังลงบนส้นเท้าของคุณในขณะที่คุณทำความเคารพเพื่อให้มีไหวพริบ
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- เดินสั่นคลอนเรียกอีกอย่างว่าชาร์ลสตัน
- เต้นไปกับเพลง Spooky Scary Skeletons!
